第2單元 做情緒的主人（B卷·能力提升練）（原卷版）

第二單元做情緒的主人（B卷·能力提升練）

一、單選題

1．（2022·陜西西安·?？寄M預(yù)測(cè)）產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，年輕人經(jīng)常使用emo一詞。

當(dāng)學(xué)習(xí)感到挫敗，“我emo了”；當(dāng)生活倍感無(wú)奈，“我emo了”……這時(shí)我們可

以（）

①冷靜分析，改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②主動(dòng)溝通，煩惱傳給他人

③合理調(diào)節(jié)，掌握適當(dāng)方法④大肆宣泄，感受生活美好

A．①②B．①③C．②③D．③④

2．（2022·寧夏吳忠·?？家荒＃┪覀兊那榫w受多方面因素的影響，反過(guò)來(lái)情緒也

影響潛我們的行為。在生活中我們要調(diào)控好自己的情緒，要（）

A．重視情緒，無(wú)論發(fā)生任何事情，我們都要控制好自己的情緒，絕對(duì)不能有半

點(diǎn)情緒

B．有情緒是可以理解的，所以平時(shí)要多帶點(diǎn)情緒

C．如果有情緒，要關(guān)注內(nèi)在的感受，會(huì)改變認(rèn)知，轉(zhuǎn)移注意合理調(diào)節(jié)情緒

D．只照顧自己的情緒，不管他人感受

3．（2022·安徽淮北·淮北一中校聯(lián)考二模）圍繞“情緒”這一話題，同學(xué)們展開(kāi)了

討論，其中，理解正確的有（）..

①害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚是人的復(fù)雜情緒

②我們的情緒會(huì)隨著周?chē)闆r的變化而變化

③人與人之間的情緒會(huì)相互感染，不可調(diào)節(jié)

④持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài)可能會(huì)危害身心健康

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

4．（2022·河南商丘·統(tǒng)考模擬預(yù)測(cè)）目前，國(guó)內(nèi)外研究都發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入青春期之后，

青少年的抑郁情緒波動(dòng)較大，這與體內(nèi)激素水平、大腦中負(fù)責(zé)情緒調(diào)控的神經(jīng)中

樞發(fā)育不完全有關(guān)，也與突如其來(lái)的環(huán)境變化，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系處理、心

理發(fā)育滯后于生理發(fā)育等有關(guān)。面對(duì)青春期的抑郁情緒，你的正確做法是（）

A．放任自我，宣泄不良情緒B．封閉自己，不要告訴他人

C．轉(zhuǎn)移注意，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲D．調(diào)整自己，參加集體活動(dòng)

5．（2022·云南昭通·統(tǒng)考二模）小東在學(xué)習(xí)上一直很努力，可一次又一次不理想

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的考試成績(jī)讓他備受打擊。如果你是小東的朋友，你可以對(duì)他說(shuō)（）

①要逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

②學(xué)習(xí)需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式

③不必在乎成績(jī)，才能做到悅納自己

④學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

6．（2022·浙江嘉興·統(tǒng)考一模）冬奧會(huì)上，面對(duì)“加拿大裁判打低分”的傳言，17

歲中國(guó)小將蘇翊鳴奪銀如此回應(yīng)：“沒(méi)有特別關(guān)注每個(gè)裁判的打分，能取得這樣

的成績(jī)已經(jīng)很開(kāi)心了，銀牌將送媽媽作為生日禮物”，贏得了眾多網(wǎng)友的點(diǎn)贊。

這告訴我們要學(xué)會(huì)（）

①激發(fā)正面的情緒感受

②消除情緒的相互感染

③及時(shí)宣泄不良的情緒

④合理地表達(dá)自身情緒

A．①③B．①④C．②③D．②④

7．（2022·江蘇宿遷·統(tǒng)考二模）調(diào)查顯示，80%上的青年人認(rèn)為，自己可以做自

己情緒的主人。駕馭情緒而不是被情緒駕馭，擊敗困難而不是被困難擊敗，才有

..

豁然開(kāi)朗的人生。材料啟示我們（）

①要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受②負(fù)面情緒是一種不良情緒，需要調(diào)

控

③掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境④情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往

A．①②B．②④C．①③D．②③

8．（2022·江蘇常州·統(tǒng)考二模）《別沮喪，生活就像心電圖》給我們的人生啟迪

有（）

第2頁(yè)共10頁(yè)

①培養(yǎng)批判精神，使我們思想更成熟

②情緒低落時(shí)，可以用改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法來(lái)調(diào)節(jié)

③挫折越多越好，學(xué)習(xí)中壓力越大動(dòng)力越大

④面對(duì)壓力與挫折需要自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)

A．①③B．①④C．②③D．②④

9．（2022·福建漳州·?？寄M預(yù)測(cè)）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、

恐傷腎、思傷脾”的記載。為了身心健康，我們要善于調(diào)節(jié)情緒。以下調(diào)節(jié)方法

合理的有（）

①不想別人認(rèn)為我懦弱，獨(dú)自承受②把不良的情緒發(fā)泄到同學(xué)身上

③與可信賴(lài)的長(zhǎng)輩交流，緩解焦慮④參加體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)放松自己

A．①②B．①③..C．②④D．③④

10．（2022·四川成都·統(tǒng)考二模）觀察漫畫(huà)《情緒對(duì)對(duì)碰》，你最想對(duì)女孩說(shuō)的是

（）

①調(diào)控好情緒，有助于成長(zhǎng)

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②情緒危害大，必須遠(yuǎn)離它

③情緒會(huì)傳染，壓抑負(fù)面情緒

④不良情緒會(huì)影響人的健康

A．①③B．①④C．②③D．②④

11．（2023·吉林長(zhǎng)春·?？家荒＃h的二十大代表是共產(chǎn)黨員中的優(yōu)秀分子，他

們中很多是來(lái)自生產(chǎn)和工作第一線、在各行各業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的先進(jìn)模范黨員，

比如，“點(diǎn)亮萬(wàn)家的藍(lán)領(lǐng)工匠”張察明，“用信念托舉貧困山區(qū)女孩圓夢(mèng)大學(xué)的校

長(zhǎng)”張桂梅，“突破極限用堅(jiān)韌書(shū)寫(xiě)冰雪傳奇的運(yùn)動(dòng)員”徐夢(mèng)桃…，他們猶如一面

面迎風(fēng)招展的旗幟，無(wú)所畏懼、屹立不倒。這些模范黨員（）

①傳遞美好情感，砥礪優(yōu)秀品質(zhì)

②凝聚愛(ài)國(guó)追求，守望精神家園

③積極承擔(dān)責(zé)任，只為求取名譽(yù)

④發(fā)揮榜樣力量，鼓舞國(guó)人奮進(jìn)

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

12．（2022·陜西·統(tǒng)考模擬預(yù)測(cè)）行己有恥，止于至善。只要我們用純的心靈去

看待，用美的眼睛去發(fā)現(xiàn)，生活中每時(shí)每刻存一點(diǎn)善心，多一分敬意，少一絲惡

念，杜會(huì)大家庭就會(huì)越來(lái)越美好。這啟示我們（）

..

①不能被動(dòng)地接受外部的影響②要用自己的熱情和行動(dòng)影響周?chē)h(huán)

境

③激發(fā)正面的情緒感受，讓生活更加絢爛多彩④在與他人的交流中，傳遞情

感正能量

A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④

13．（2022·山東濰坊·統(tǒng)考二模）當(dāng)心情低落時(shí)，不忘帶上“陽(yáng)光”，下圖漫畫(huà)啟示

我們（）

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A．要學(xué)會(huì)正確面對(duì)青春期的矛盾心理，體會(huì)青春的美好

B．體味和傳遞美好情感，杜絕負(fù)面情感

C．學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人

D．遇到挫折要主動(dòng)避開(kāi)，始終保持陽(yáng)光心態(tài)

14．（2022·江蘇連云港·統(tǒng)考二模）彭士祿，歷經(jīng)磨難，初心不改，在深山中傾

聽(tīng)，于花甲年重啟，一生為理想澎湃，一輩子為國(guó)家深潛。下列詩(shī)句所表達(dá)的情

感與其一致的是（）

①遙知百?lài)?guó)微茫外，未敢忘危負(fù)歲華②孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流

..

③寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰(shuí)任④寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

15．（2023·吉林長(zhǎng)春·?？家荒＃┙衲?月起，勞動(dòng)將正式成為中小學(xué)的一門(mén)課

程，孩子們將在這門(mén)課上學(xué)會(huì)煮飯燉湯，還要學(xué)種菜養(yǎng)家禽等。加強(qiáng)中小學(xué)勞動(dòng)

教育有利于（）

①豐富學(xué)生的情感，讓他們更好地體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活

②豐富學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，有助于他們更全面地觀察事物，探索未知

③學(xué)生獲得美好的情感體驗(yàn)，杜絕負(fù)面感受

④引發(fā)學(xué)生的美好情感，促進(jìn)他們的精神健康發(fā)展

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

16．（2022·江蘇泰州·統(tǒng)考二模）電影《長(zhǎng)津湖》講述了中國(guó)人民志愿軍在國(guó)家

安全面臨嚴(yán)重威脅的緊要關(guān)頭，奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，抗美援朝，保家衛(wèi)國(guó)的故事。下列詩(shī)

句與《長(zhǎng)津湖》表達(dá)的情感相符合的是（）

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①黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還②送君九月交河北，雪里題詩(shī)淚滿(mǎn)衣

③茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之④衰蘭送客成陽(yáng)道，天若有情天亦老

A．①③B．①④C．②③D．②④

17．（2022·福建莆田·?？寄M預(yù)測(cè)）舞蹈詩(shī)劇《只此青綠》以《千里江山圖》

為靈感創(chuàng)作登上了2022年虎年春晚。舞者以絢爛之身，勾勒出如詩(shī)如幻的無(wú)垠

山河，給全國(guó)觀眾帶來(lái)一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，呈現(xiàn)出傳統(tǒng)文化的東方美學(xué)。許多網(wǎng)友刷

屏直呼：“美哭了！太震撼！”?？梢?jiàn)（）

A．只有欣賞文化作品才能獲得美好情感

B．情緒反映著我們對(duì)人和事的態(tài)度

C．情感需要表達(dá)、回應(yīng)和共鳴

D．傳遞情感只能被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響

18．（2022·山西大同·校聯(lián)考模擬預(yù)測(cè)）下列對(duì)學(xué)生行為表現(xiàn)的點(diǎn)評(píng)，你認(rèn)為正

確的是（）

①小軍為了弄清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)，就在日記本上進(jìn)行深刻反思——通過(guò)他人評(píng)價(jià)

認(rèn)識(shí)自己

②為了滿(mǎn)足好友上網(wǎng)玩游戲發(fā)泄情緒的做法，小楠依然選擇翹課來(lái)陪伴——呵護(hù)

友誼需要付出真誠(chéng)

..

③小萍轉(zhuǎn)發(fā)了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在北京冬奧會(huì)上的一幕幕奪冠瞬間——美好的情感需

要積極傳遞

④面對(duì)老師的“誤解”，小凱沒(méi)有當(dāng)面辯解，而是在事后用紙條給老師說(shuō)明情況

——正確對(duì)待老師的批評(píng)與誤解

A．①③B．②④C．①②D．③④

19．（2022·陜西寶雞·統(tǒng)考一模）在航天員大隊(duì)的門(mén)楣上，寫(xiě)著“祖國(guó)利益高于一

切”八個(gè)大字，字字千鈞。面對(duì)重重挑戰(zhàn)，這八個(gè)大字始終給予他們力量?！坝袊?guó)

才有家，無(wú)論我們飛多高、飛多遠(yuǎn)，強(qiáng)大的祖國(guó)永遠(yuǎn)是我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，愛(ài)國(guó)

主義將永遠(yuǎn)是激勵(lì)我們飛天的動(dòng)力源泉?！毕铝性?shī)句與材料表達(dá)的情感相同的有

（）

①寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅②寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰(shuí)任

③不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層④山重水復(fù)疑無(wú)路。柳暗花明又一村

A．①②B．①③C．②④D．③④

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20．（2022·山東淄博·統(tǒng)考二模）在感動(dòng)中國(guó)2021年度人物頒獎(jiǎng)盛典現(xiàn)場(chǎng)，“生命，

于你不止一次；士兵，于你不只是經(jīng)歷。沒(méi)有屈服長(zhǎng)津湖的冰雪，也沒(méi)有向困苦

低頭。與自己抗?fàn)?，向貧窮宣戰(zhàn)，一直在戰(zhàn)斗，一生都在堅(jiān)守?！毙∮瓯恢鞆┓?/p>

的英勇事跡深深感動(dòng)，他暗下決心要努力成為社會(huì)主義合格的建設(shè)者和接班人。

材料說(shuō)明（）

①情感表達(dá)的方式是多種多樣的②情感會(huì)影響人們的判斷和選擇

③情感是短暫的且會(huì)隨情境變化④情感可通過(guò)有意義的活動(dòng)獲得

A．①③B．①④C．②③D．②④

第II卷（非選擇題）

二、非選擇題

21．（2022春·福建泉州·七年級(jí)校聯(lián)考期中）【判斷說(shuō)理】

(1)李華認(rèn)為，凡事只要聽(tīng)從父母和老師的就可以了。對(duì)父母和老師的觀點(diǎn)，沒(méi)

有必要質(zhì)疑，循規(guī)蹈矩最好。()

理由：_______。

(2)小剛在半期考試中把自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科考砸了，非常難過(guò)，在教室里大哭，同

學(xué)勸他，他沖同學(xué)吼道：“我的情緒我作主，不用你管！”()

理由：________。

..

22．（2023春·全國(guó)·七年級(jí)專(zhuān)題練習(xí)）閱讀材料，回答問(wèn)題。

學(xué)會(huì)幫助別人，不是為獲取利益，而是一種心靈的坦然，人格的健全。學(xué)會(huì)

幫助別人，是春風(fēng)梳柳的輕柔；是夜雨潤(rùn)花餓滋養(yǎng)；是扶助推貨車(chē)人的一臂之力；

是幫小朋友撿一下羽毛球的抬抬手；是為別人指明路線的幾句話；更是危急時(shí)刻

的及時(shí)搭救……

學(xué)會(huì)幫助別人，可以著手于小處，可以兼濟(jì)天下。當(dāng)看到別人的苦難，心底

流淌出一股溫泉時(shí)，你就理解了幫助他人，當(dāng)再向他跨出一步，就真的可以幫

助了他們，學(xué)會(huì)幫助別人就是這樣簡(jiǎn)單，播種了愛(ài)心，心中會(huì)長(zhǎng)出溫柔明亮的花

朵，感動(dòng)別人的同時(shí)，對(duì)自我更是一種喜悅，成長(zhǎng)，幸福與慰藉。

請(qǐng)你用第五課《品出情感的韻味》的相關(guān)知識(shí)回答以下問(wèn)題：

(1)上述材料傳遞了怎樣的情感？

(2)平凡人物身上亦能體現(xiàn)美好與偉大，體驗(yàn)到了美好情感。請(qǐng)問(wèn)美好情感對(duì)我

們有什么作用？

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23．（2023秋·山東煙臺(tái)·七年級(jí)統(tǒng)考期末）【品味情感】

材料一小凱代表班級(jí)參加學(xué)校舉行的中國(guó)傳統(tǒng)文化經(jīng)典誦讀比賽活動(dòng)，由于準(zhǔn)

備不充分與冠軍失之交臂，他感到很失落。老師安慰他說(shuō)：“體驗(yàn)并轉(zhuǎn)化挫敗感

是成功的關(guān)鍵。別氣餒，要學(xué)會(huì)成長(zhǎng)！”

(1)老師的話告訴我們哪些道理?

材料二在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年“七一勛章”頒授儀式上，習(xí)近平總書(shū)

記為“七一勛章”獲得者頒獎(jiǎng)。點(diǎn)亮貧困山區(qū)女孩夢(mèng)想的“校長(zhǎng)媽媽”張桂梅；

運(yùn)送三批解放軍成功登岸的“渡江英雄”馬毛姐；為國(guó)護(hù)海寸步不讓?zhuān)瑤ьI(lǐng)群眾

共同致富的王書(shū)茂；堅(jiān)持志愿服務(wù)十余載，群眾心中的“活雷鋒”王蘭花；“做

工人要做到最好”，我國(guó)焊接領(lǐng)域的“領(lǐng)軍人”艾愛(ài)國(guó)??他們是各條戰(zhàn)線上共產(chǎn)

黨員的杰出代表，都來(lái)自人民、植根人民，是立足本職、默默奉獻(xiàn)的平凡英雄，

他們的事跡深深感動(dòng)著我們。

(2)“七一勛章”獲得者傳遞出怎樣的情感?

(3)你打算如何傳遞情感正能量?

24．（2022春·山西臨汾·七年級(jí)校聯(lián)考期中）學(xué)習(xí)了“品出情感的韻味”這一課。

七年級(jí)（1）班學(xué)習(xí)小組的同學(xué)們進(jìn)行了相關(guān)知識(shí)的研磨與探討，請(qǐng)你參與。

[豐富的情感]

..

(1)如果你看到上面幾個(gè)情境，你分別會(huì)產(chǎn)生怎樣的情感？

[家