冬季保濕小貼士

冬季保濕小貼士作者：為什么冬季需要特別保濕？空氣干燥冬季氣溫低，空氣濕度下降，容易造成皮膚水分流失。室內(nèi)暖氣室內(nèi)暖氣會(huì)加速水分蒸發(fā)，加劇皮膚干燥。皮膚特點(diǎn)變化皮脂分泌減少冬季氣溫低，皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致皮膚油脂不足。角質(zhì)層增厚干燥環(huán)境下，角質(zhì)層更容易變得粗糙，影響水分吸收。血液循環(huán)減緩寒冷天氣，血液循環(huán)減緩，影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝。皮膚問題癥狀干燥脫皮皮膚干燥缺水，容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。瘙癢紅腫皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致瘙癢，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象。暗沉無光皮膚缺水，容易失去光澤，顯得暗沉無光。敏感脆弱干燥環(huán)境下，皮膚更容易受到刺激，變得敏感脆弱。保濕基本原理補(bǔ)充水分通過外用保濕產(chǎn)品或飲水，補(bǔ)充皮膚所需水分。鎖住水分使用鎖水成分，阻止皮膚水分流失。修復(fù)屏障修復(fù)受損的皮膚屏障，提高皮膚的鎖水能力。水潤保濕的重要性1改善膚質(zhì)保濕可以使皮膚變得更加細(xì)膩、光滑、有彈性。2預(yù)防問題保濕可以預(yù)防干燥、脫皮、瘙癢等皮膚問題。3保持年輕保濕可以延緩皮膚衰老，保持年輕活力。合理的保濕步驟清潔清潔皮膚，去除污垢和彩妝。爽膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)肌膚PH值。精華針對性修護(hù)，提升肌膚狀態(tài)。乳液/面霜鎖住水分，滋潤肌膚。面膜深層補(bǔ)水，密集滋養(yǎng)。清潔步驟很關(guān)鍵1清潔為后續(xù)保養(yǎng)打好基礎(chǔ)2卸妝徹底去除彩妝3潔面清潔污垢保濕第一步：卸妝1卸妝徹底清潔彩妝保濕第二步：潔面2潔面清潔污垢保濕第三步：爽膚水3爽膚水補(bǔ)充水分保濕第四步：精華液4精華液針對性修護(hù)保濕第五步：乳液/面霜5乳液/面霜鎖住水分保濕第六步：面膜6面膜深層補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)也很重要多吃水果補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)多吃蔬菜提供皮膚所需營養(yǎng)多吃魚類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸補(bǔ)充水分很關(guān)鍵1多喝水補(bǔ)充身體所需水分增加外用保濕2保濕霜鎖住水分，滋潤肌膚選擇合適的護(hù)膚品3護(hù)膚品根據(jù)自身膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品注意保濕時(shí)間4早晚兩次早晚都要進(jìn)行保濕護(hù)理補(bǔ)充維生素C5維生素C幫助膠原蛋白生成多喝水保持水分6多喝水補(bǔ)充身體所需水分多吃富含膠原蛋白的食物7膠原蛋白幫助皮膚保持彈性適當(dāng)補(bǔ)充維生素E8維生素E抗氧化，延緩衰老定期做深層補(bǔ)水9深層補(bǔ)水提升皮膚保濕效果保持良好的睡眠習(xí)慣10充足睡眠促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生增加皮膚的抵御能力11增強(qiáng)抵抗提高皮膚的抵抗力適當(dāng)進(jìn)行冬季運(yùn)動(dòng)12冬季運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)保持良好的情緒狀態(tài)13心情舒暢保持良好的