籃球裁判實習(xí)的心得體會(3篇)

籃球裁判實習(xí)的心得體會(3篇)

心得是漢語詞匯，拼音xīndé，是指工作或?qū)W習(xí)中的體驗和領(lǐng)悟到的東西：凡人讀書，各有心得；學(xué)習(xí)心得。下面是我細(xì)心整理的籃球裁判實習(xí)的心得體會(3篇)，僅供參考，大家一起來看看吧。

籃球裁判實習(xí)的心得體會1

在籃球運動中，裁判員是一個特別的角色，競賽場上，裁判員執(zhí)法掌握競賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風(fēng)景線，觀眾觀賞籃球競賽的同時也觀賞裁判員的風(fēng)采。

籃球裁判員，從行業(yè)來說，屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們特別熟識的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（這一點肯定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，很多的體育運動都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的競賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的競賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場競賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不行能成為他的職業(yè)。

在籃球競賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)章，掌握競賽，使競賽雙方受到相同的規(guī)章限制和約束，在公正的競爭環(huán)境下進(jìn)行競賽。

要做好一個籃球裁判員，就要喜愛這項運動，喜愛裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。喜愛這項運動，才能在競賽中找到裁判員的樂趣，喜愛這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規(guī)章是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則，籃球運動不斷在進(jìn)展，為了適應(yīng)進(jìn)展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)章也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公正、精確?????，成為一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必需熟識籃球規(guī)章，嫻熟把握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學(xué)習(xí)對于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)《籃球競賽規(guī)章》，學(xué)習(xí)《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累閱歷，裁判員之間常常溝通，相互學(xué)習(xí)。

有一句話叫"態(tài)度打算一切'，這句話同樣適用于籃球裁判員，在競賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度肯定要端正，嚴(yán)厲?仔細(xì)地對待競賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員肯定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度打算競賽中的執(zhí)法水平和掌握競賽的質(zhì)量。

裁判員執(zhí)法競賽，最主要的工作就是掌握競賽過程，保證競賽順當(dāng)進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，全部的判罰都只是掌握競賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，競賽場上的狀況瞬息萬變，裁判員必需精確?????地把握場上的形勢，對發(fā)

生的每一個競賽大事，依據(jù)場上的實際狀況處理。我在實踐中也曾經(jīng)（包括現(xiàn)在）有過這樣的經(jīng)受，競賽中執(zhí)法特別嚴(yán)格，不放過競賽中所消失的任何狀況。從理論上來說，籃球是一項沒有接觸的運動，所以在競賽中，我很留意這一點，只要雙方身體接觸都吹罰，根據(jù)規(guī)章，這沒有錯誤，但是，籃球是一種具有對抗性的運動，運動中難免會造成身體的接觸，有些接觸，競賽雙方實際上并未造成哪一方對另一方的侵害，規(guī)章中有一個叫做"有效接觸'的解釋，所以，在競賽中裁判員需要依據(jù)場上的實際狀況仔細(xì)去把握，既要遵守規(guī)章，又要敏捷處置。另外，籃球競賽作為一項消遣嬉戲，自然有嬉戲的規(guī)章，但籃球競賽要具有肯定的欣賞性，因此，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時，還要留意保持競賽的欣賞性，盡量使競賽流暢不中斷。這就是對裁判員對競賽的掌握力量考驗。

籃球裁判實習(xí)的心得體會2

12月11日下午，我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課。這是一場生動好玩的見習(xí)課，是由大二的兩個班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的特別快樂，同時我也有了肯定的感想和想法。我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開頭，首先就是要學(xué)會用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會繞球培育良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最終就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn)，先做到這三點。其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)也就是保持正確的手型，正確的姿態(tài)是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形，出手時手臂自然前推，留意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最終就是上籃，這種有效的得分方式對于學(xué)校生來說應(yīng)當(dāng)是最簡單把握的，上籃最重要的是注意節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高留意身體對球體的掩護(hù)，出手時留意手指的挑籃別僵硬。

然后是培育籃球意識，籃球運動中籃球意識訓(xùn)練，始終是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球競賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素養(yǎng)、技術(shù)水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在競賽場上依據(jù)攻守態(tài)勢，主動地查找和把握戰(zhàn)機(jī)，實行恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆?，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球競賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球競賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)覺，有好多隊員個人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡潔地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量?？梢?，籃球意識的培育應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。

一、籃球意識的含義及分類

意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的競賽的理解和熟悉。nba原尼克斯隊主教練納帕特賴?yán)f:一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。假如他同時又會為同伴制造機(jī)會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真神秘。因此，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復(fù)實踐，依據(jù)場上狀況，通過感覺、觀看、思維、推斷支配自己，實行合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識。競賽中隨時預(yù)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機(jī)會的同伴。在傳、接球的過程中查找有利戰(zhàn)機(jī)。

2.投籃意識。接同伴傳球后，要依據(jù)防守者的狀況，準(zhǔn)時把握好投籃時機(jī)。

3.突破意識。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機(jī)會，則突破上藍(lán)或分球，給同伴制造機(jī)會。

4.跑動掩護(hù)意識。當(dāng)你無球時，主動給同伴做掩護(hù)，制造進(jìn)攻的機(jī)會。

5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上樂觀合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，親密地相互協(xié)作協(xié)作，并針對場上狀況隨機(jī)應(yīng)變。

6.協(xié)同協(xié)作防守意識。指運動員既有樂觀能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、愛護(hù)、夾擊、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)協(xié)作意識。

7.搶籃板球意識。是一種而奇妙的堅韌的拼搏意識。運動員一旦建立起堅固的搶籃板球意識，就能在競賽中以極大的決心和堅韌的毅力去機(jī)靈地爭奪籃板球。

二、籃球意識的構(gòu)成要素人的意識是旁人不能直接

發(fā)現(xiàn)的，卻必定從自身的運動過程中體現(xiàn)出來。運動員的籃球意識也必需從競賽的戰(zhàn)術(shù)行動中表現(xiàn)出來。運動員籃球意識的構(gòu)成要素:

1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的把握和運用都必需有明確的目的性。運動員在訓(xùn)練和競賽中，為了正確地動用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必需頭腦清晰，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個行動都帶有肯定的戰(zhàn)術(shù)目的性。

2.行動的預(yù)見性。競賽雙方對抗激烈，球場狀況瞬息萬變。運動員在競賽中為了取得最佳行動效果，就必需洞察狀況變化，預(yù)見將來，預(yù)備好多種應(yīng)付方法。

3.推斷的精確?????性。競賽場上正確的行動來源于精確?????的推斷，推斷精確?????是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必需把一切行動建立在認(rèn)真觀看和精確?????推斷的基礎(chǔ)上。

4.行動的應(yīng)變性。為了取得競賽的成功，往往要轉(zhuǎn)變自己的行動，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打?qū)κ执胧植患?。同時，對場上主客觀狀況的變化，也需要快速實行應(yīng)變手段，隨時轉(zhuǎn)變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時，應(yīng)留意防守動作不易太大，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時，則可大膽貼上防守，動作也可以大一些，限制對方的行動。

5.動作的隱藏性。運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優(yōu)勢，必需擅長運用各種嫻熟的動作技巧(假動作或隱藏動作)去擾亂與迷惑對手的推斷，以造成其錯覺，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得競賽的主動權(quán)。

以上就是我的見習(xí)報告，如有不足請加以批判和修改.。

籃球裁判實習(xí)的心得體會3

籃球運動，既是一種體育運動，也是一種消遣嬉戲。除了場上的運動員和場外的觀眾，裁判也是籃球運動不行或缺的組成部分。打球是一種樂趣，看球是一種樂趣，同樣，擔(dān)當(dāng)籃球裁判，也是一種樂趣。我喜愛籃球裁判這項工作，我喜愛享受籃球裁判的樂趣。

當(dāng)年，十幾歲的我正在讀高中，和同學(xué)打籃球，有時候場上缺個人吹哨，我便自告奮勇地拿起哨子，充當(dāng)裁判。其實那時候的我，對擔(dān)當(dāng)籃球裁判員這項活動還很生疏，僅僅憑平常看體育老師吃裁判時的印象去吹吹哨子做做手勢。工多手熟，吹過幾次以后，漸漸地也有點樣子，后來在老師平常上體育課的教導(dǎo)下我略知一二，也漸漸的愛上了籃球裁判?；叵氘?dāng)年，年輕的我其實對籃球裁判員這項活動的熟悉并不深，不熟識規(guī)章，不理解規(guī)章，僅憑一股熱忱。后來，我來到了遵義師范學(xué)院南百分院，在通過專業(yè)老師的指導(dǎo)和在實踐中不斷的積累，我把握了一些裁判方法和技巧，對裁判工作也有了自己對籃球裁判的熟悉和理解。在籃球運動中，裁判員是一個特別的角色，競賽場上，裁判員執(zhí)法掌握競賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風(fēng)景線，觀眾觀賞籃球競賽的同時也觀賞裁判員的風(fēng)采。

籃球裁判員，從行業(yè)來說，我個人覺得屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們特別熟識的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（這一點肯定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，很多的體育運動都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的競賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。

另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的競賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場競賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不行能成為他的職業(yè)。

在籃球競賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)章，掌握競賽，使競賽雙方受到相同的規(guī)章限制和約束，在公正的競爭環(huán)境下進(jìn)行競賽

要做好一名籃球裁判員，就要喜愛這項運動，喜愛裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。喜愛這項運動，才能在競賽中找到裁判員的樂趣，喜愛這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規(guī)章是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則，籃球運動不斷在進(jìn)展，為了適應(yīng)進(jìn)展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)章也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公正、精確?????，成為一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必需熟識籃球規(guī)章，嫻熟把握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學(xué)習(xí)對于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)《籃球競賽規(guī)章》，學(xué)習(xí)《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累閱歷，裁判員之間常常溝通，相互學(xué)習(xí)。

有一句話叫"態(tài)度打算一切'，這句話同樣適用于籃球裁判員，在競賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度肯定要端正，嚴(yán)厲?仔細(xì)地對待競賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員肯定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度打算競賽中的執(zhí)法水平和掌握競賽的質(zhì)量。

就拿我自己來說，在春節(jié)我們村子進(jìn)行一個名叫"金秋種業(yè)'杯的籃球競賽。我就報名參與了籃球裁判工作，在我第一次吹這種像樣一點的競賽的時候，說實話，自己感到特別的傲慢，但在傲慢的背后我又有些許擔(dān)憂和可怕，我可怕在競賽中，自己吹錯或是自己緊急漏吹而造成競賽的中斷對整個競賽的影響。但最終我還是靠著我在學(xué)校老師所教我的方法大膽的去吹，最終還是把這次競賽順當(dāng)?shù)拇低辍Ｔ谶@期間我學(xué)到了許多東西。在競賽中要膽大心細(xì)，堅決，即使吹錯了也要把競賽順當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。還有就是要有氣質(zhì)。至少不要讓場上的運動員小看你，自己的氣概要壓過場上的運動員，要讓他們對你另眼相看。

裁判員執(zhí)法競賽，最主要的工作就是掌握競賽過程，保證競賽順當(dāng)進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，全部的判罰都只是掌握競賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，競賽場上的狀況瞬息萬變，裁判員必需精確?????地把握場上的形勢