華東師大版體育與健康 七年級上冊 原地平衡練習(xí) 說課稿

華東師大版體育與健康七年級上冊原地平衡練習(xí)說課稿學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本節(jié)課設(shè)計以華東師大版體育與健康七年級上冊“原地平衡練習(xí)”為核心內(nèi)容，通過結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點，設(shè)置趣味性強、層次分明的教學(xué)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握平衡技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，包括：增強運動能力，通過原地平衡練習(xí)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡感；培養(yǎng)健康行為，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的運動習(xí)慣和自我保護意識；提升安全意識，教授學(xué)生在運動中的安全知識和自我保護技能；發(fā)展心理品質(zhì)，通過團隊協(xié)作和挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：七年級學(xué)生對基本的運動技能有一定了解，如簡單的跑、跳、投等，但對于原地平衡練習(xí)的具體方法和技巧掌握較少。部分學(xué)生可能已具備一定的協(xié)調(diào)性和平衡感，但整體水平參差不齊。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對體育活動普遍感興趣，愿意參與挑戰(zhàn)性強的運動項目。在學(xué)習(xí)能力方面，部分學(xué)生具備較強的觀察力和模仿能力，能夠快速掌握動作要領(lǐng)；而部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出一定的依賴性，需要教師的耐心指導(dǎo)和鼓勵。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生既有獨立學(xué)習(xí)者，也有喜歡團隊合作的學(xué)習(xí)者。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在進行原地平衡練習(xí)時，可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是平衡感的培養(yǎng)，部分學(xué)生可能難以掌握平衡技巧；二是動作協(xié)調(diào)性，學(xué)生在完成練習(xí)時可能存在動作不協(xié)調(diào)的問題；三是心理素質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時，部分學(xué)生可能會產(chǎn)生恐懼和焦慮情緒，影響練習(xí)效果。針對這些問題，教師需在教學(xué)中注重個體差異，提供針對性的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、平衡木、平衡墊、計時器、音響設(shè)備。

2.課程平臺：多媒體教學(xué)平臺，用于播放示范視頻和音樂。

3.信息化資源：學(xué)生體育素養(yǎng)評估軟件，用于記錄和分析學(xué)生的進步。

4.教學(xué)手段：實物示范、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、比賽教學(xué)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師站在講臺上，微笑著與學(xué)生打招呼：“同學(xué)們，大家好！今天我們來學(xué)習(xí)一項非常有趣的運動——原地平衡練習(xí)。大家平時都喜歡什么樣的體育活動呢？”

2.學(xué)生們積極回答，老師根據(jù)學(xué)生的回答，引出原地平衡練習(xí)的特點和重要性。

二、新授

1.老師展示平衡木和平衡墊，講解原地平衡練習(xí)的基本概念和作用。

2.老師示范原地平衡練習(xí)的動作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生注意腳部、腰部和頸部的姿勢。

3.老師強調(diào)平衡練習(xí)的關(guān)鍵點：保持身體重心穩(wěn)定，避免晃動。

4.學(xué)生跟隨老師一起練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的學(xué)生。

5.老師組織學(xué)生進行分組練習(xí)，每組學(xué)生互相監(jiān)督、鼓勵，共同提高。

三、鞏固練習(xí)

1.老師組織學(xué)生進行原地平衡練習(xí)比賽，設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項目。

2.學(xué)生分組進行比賽，老師觀察學(xué)生表現(xiàn)，記錄成績。

3.老師針對比賽情況，點評學(xué)生的優(yōu)點和不足，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

四、拓展活動

1.老師引導(dǎo)學(xué)生思考：如何將原地平衡練習(xí)應(yīng)用到日常生活中？

2.學(xué)生分組討論，分享自己的見解和經(jīng)驗。

3.老師總結(jié)學(xué)生的觀點，強調(diào)原地平衡練習(xí)對身體健康的重要性。

五、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)原地平衡練習(xí)的動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的心得體會，老師給予點評和鼓勵。

3.老師強調(diào)：原地平衡練習(xí)不僅有助于提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感，還能增強自信心和毅力。

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：每天進行原地平衡練習(xí)，堅持一周，記錄自己的進步。

2.學(xué)生領(lǐng)取作業(yè)，明確課后練習(xí)的要求。

七、教學(xué)反思

1.本節(jié)課通過多種教學(xué)手段，讓學(xué)生掌握了原地平衡練習(xí)的動作要領(lǐng)，提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡感。

2.在教學(xué)過程中，關(guān)注學(xué)生的個體差異，給予針對性的指導(dǎo)，使每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

3.通過比賽和拓展活動，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊協(xié)作精神。

4.課后作業(yè)的布置，有助于鞏固學(xué)生的練習(xí)成果，提高學(xué)生的自律意識。知識點梳理1.原地平衡練習(xí)的概念與意義

-原地平衡練習(xí)的定義

-原地平衡練習(xí)對身體健康的重要性

-原地平衡練習(xí)在體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.原地平衡練習(xí)的基本技巧

-腳部姿勢：腳尖與腳跟的合理分配，腳掌與地面的接觸面積

-腰部姿勢：保持脊柱的自然彎曲，避免過度前傾或后仰

-頸部姿勢：保持頭部直立，視線向前，避免過度扭動

3.原地平衡練習(xí)的分類

-單腳站立：練習(xí)單腳平衡，提高腿部肌肉力量和穩(wěn)定性

-雙腳站立：練習(xí)雙腳平衡，提高整體身體的協(xié)調(diào)性和平衡感

-平衡木練習(xí)：在平衡木上進行練習(xí)，提高平衡感和空間感知能力

4.原地平衡練習(xí)的教學(xué)方法

-示范與講解：教師通過示范和講解，使學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)

-分組練習(xí)：讓學(xué)生分組進行練習(xí)，互相監(jiān)督、鼓勵，共同提高

-游戲化教學(xué)：通過趣味性的游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果

-比賽教學(xué)：設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項目，讓學(xué)生在比賽中提高平衡技巧

5.原地平衡練習(xí)的注意事項

-熱身運動：在練習(xí)前進行充分的熱身，預(yù)防運動損傷

-安全意識：提高學(xué)生在練習(xí)過程中的安全意識，避免跌倒或扭傷

-個體差異：關(guān)注學(xué)生的個體差異，給予針對性的指導(dǎo)，使每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高

-堅持練習(xí)：鼓勵學(xué)生持之以恒地進行練習(xí)，鞏固練習(xí)成果，提高平衡技巧

6.原地平衡練習(xí)的拓展與應(yīng)用

-將原地平衡練習(xí)應(yīng)用到日常生活中，如站樁、站立等

-將原地平衡練習(xí)與其他運動項目相結(jié)合，如瑜伽、舞蹈等

-利用原地平衡練習(xí)改善身體姿態(tài)，預(yù)防職業(yè)病

-通過原地平衡練習(xí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強自信心和毅力板書設(shè)計①原地平衡練習(xí)概述

-原地平衡練習(xí)定義

-原地平衡練習(xí)意義

②原地平衡練習(xí)技巧

-腳部姿勢：腳尖與腳跟分配

-腰部姿勢：脊柱自然彎曲

-頸部姿勢：頭部直立

③原地平衡練習(xí)分類

-單腳站立

-雙腳站立

-平衡木練習(xí)

④原地平衡練習(xí)教學(xué)方法

-示范與講解

-分組練習(xí)

-游戲化教學(xué)

-比賽教學(xué)

⑤原地平衡練習(xí)注意事項

-熱身運動

-安全意識

-個體差異關(guān)注

-堅持練習(xí)

⑥原地平衡練習(xí)拓展與應(yīng)用

-生活應(yīng)用

-結(jié)合其他運動

-改善身體姿態(tài)

-提高心理素質(zhì)教學(xué)反思今天，我們完成了原地平衡練習(xí)這一課的教學(xué)?；仡櫿麄€教學(xué)過程，我有一些感想和反思。

首先，我注意到學(xué)生在學(xué)習(xí)原地平衡練習(xí)時，對于動作要領(lǐng)的掌握速度不一。有的學(xué)生能夠迅速理解并模仿出正確的姿勢，而有的學(xué)生則需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。這讓我意識到，在教學(xué)過程中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)。例如，對于動作掌握較慢的學(xué)生，我可以在課后單獨輔導(dǎo)，或者讓他們在小組中擔(dān)任示范者的角色，通過反復(fù)練習(xí)來提高他們的技能。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在分組練習(xí)時，表現(xiàn)出很強的團隊協(xié)作精神。他們在互相幫助、鼓勵中共同進步，這讓我感到非常欣慰。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)鼓勵學(xué)生參與團隊合作，因為這不僅能夠提高他們的運動技能，還能培養(yǎng)他們的社交能力和團隊精神。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。比如，在講解動作要領(lǐng)時，我可能過于注重細節(jié)，導(dǎo)致部分學(xué)生感到困惑。因此，我需要在講解時更加簡潔明了，同時結(jié)合實際動作進行示范，讓學(xué)生更容易理解和模仿。

此外，我在課堂管理上也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，在分組練習(xí)時，個別學(xué)生可能會因為競爭心理而忽視安全，或者在練習(xí)中過于激烈。為了解決這個問題，我計劃在今后的教學(xué)中更加注重課堂紀律的建立，通過規(guī)則和示范來引導(dǎo)學(xué)生正確對待練習(xí)和比賽。

在評