鄭州食品工程職業(yè)學院《健美運動》2023-2024學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁鄭州食品工程職業(yè)學院

《健美運動》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、關于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數2、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？（）A.動作難度、完成質量、藝術表現B.動作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動作數量、服裝美觀、音樂配合D.動作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應3、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場4、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下5、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定6、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定7、在進行力量訓練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強度的跳躍練習8、在田徑的短跑項目中，以下關于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強的運動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣9、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應大量攝入蛋白質，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質、碳水化合物和健康脂肪10、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數達到一定數量，將會：（）A.被驅逐出場B.被罰下場，本隊換上替補球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數清零，重新計算11、在籃球比賽中，如果一名球員在運球過程中球彈起過高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運球違例B.不算，可以繼續(xù)運球C.只有在對方球員觸球后可以繼續(xù)運球D.視比賽的緊張程度而定12、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行13、在網球比賽中，球在第二次落地前被球員回擊過網，對方未接到球，此球應算有效嗎？（）A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定14、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定15、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、練習普拉提可以幫助改善體態(tài)，但對減肥沒有效果。（）2、進行健身舞鍛煉時，跟隨音樂的節(jié)奏調整動作的快慢可以增強鍛煉的趣味性，這種觀點正確嗎？（）3、在籃球比賽中，防守隊員在封蓋對方投籃時，只要沒有碰到對方的手，就不算犯規(guī)，即使身體有其他接觸。這種判斷是否符合規(guī)則？（）4、在籃球比賽中，球員在比賽結束的哨聲響起后投籃命中，得分有效。（）5、在足球比賽中，球員故意將球踢向對方球員身體以獲得球權，屬于犯規(guī)。（）6、在健身氣功五禽戲的練習中，模仿動物的形態(tài)越逼真，健身效果就越好。（）7、籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，腳踩三分線，應按兩分計算。（）8、足球比賽中，裁判員的判罰是絕對正確的，不允許任何質疑。（）9、對于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓練強度，以免造成身體損傷，這種說法對不對？（）10、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）11、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到衣服后上臺，應判重發(fā)球。（）12、在籃球比賽中，當一名球員在運球過程中，球被對方球員拍掉后，又回到了該球員手中，他可以繼續(xù)運球。這種情況是否屬于二次運球違例？（）13、游泳時，如果眼睛進水，應立即用手揉眼睛，這種做法正確嗎？（）14、在排球比賽中，每局比賽一方得到25分并領先對方2分即可獲勝。（）15、在體操的跳馬項目中，運動員助跑速度過快導致起跳失誤，會嚴重影響得分，這個判斷合理嗎？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）登山時，如何正確使用登山杖來減輕身體負擔和提高穩(wěn)定性？2、（本題5分）詳細說明排球比賽中的“進攻戰(zhàn)術”，如強攻、快攻、平拉開等的特點和運用時機。3、（本題5分）籃球運動中的傳球技巧對于團隊配合至關重要，闡述不同傳球方式的適用場景和技術要點。4、（本題5分）乒乓球比賽中，如何應對對方的高吊弧圈球？5、（本題5分）瑜伽練習中，如何通過正確的順位原則來避免受傷和提高體式的效果？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）探討大學體育與大學生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的結合。分析體育鍛煉和體育素養(yǎng)對