醫(yī)療護理醫(yī)學培訓 小學生情緒調節(jié)課件

第四章

第三節(jié)

小學生情緒調適能力培養(yǎng)

湖南第一師范學院

李映紅一、情緒的概念二、情緒的功能三、情緒的表現(xiàn)形式四、小學生情緒發(fā)展的特點五、小學生情緒調節(jié)能力培養(yǎng)本節(jié)提要（重點★）★★作業(yè)一、情緒的概念知識點：情緒概念、情緒的特點、情緒與情感的關系重點：掌握情緒的概念難點：情緒與情感的關系一、情緒的概念（一）情緒是什么？與需要的滿足有關得到滿足沒得到滿足積極體驗消極體驗高興、快樂、喜悅、幸福、自豪等痛苦、失望、憤怒、悔恨、沮喪等體驗定義：情緒是個體對客觀事物是否符合需要、觀點和愿望而產(chǎn)生的一種具有情境性、暫時性和激動性的體驗。

北京申奧成功，人們歡呼雀躍，十分興奮，人們對自己的祖國產(chǎn)生自豪感和尊嚴感，這是情緒，是情境性、激動性和暫時性。這又屬于情感，它是深刻的、穩(wěn)定的、持久的（二）情緒、情感的關系

情緒

情感區(qū)別聯(lián)系情感在情緒的基礎上產(chǎn)生，又通過情緒來表達。它們是同一心理活動過程兩個不同的側面。（1）出現(xiàn)較晚，多與人的社會性需要相聯(lián)系（2）穩(wěn)定性、深刻性、持久性（1）出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系；（2）情境性、激動性、暫時性、情緒的功能知識點：適應功能、組織功能、健康功能、動機功能、信號功能重點：情緒組織、動機、信號功能的理解難點：情緒的組織功能

二、情緒的功能

適應功能組織功能健康功能動機功能信號功能適應功能喜怒哀樂等基本情緒是高等動物在生存適應過程中發(fā)展、分化出來的。類人猿等高級靈長類動物，有著與人類相似的表情。組織功能這種作用包括對活動的瓦解或促進這個兩方面：積極的情緒和情感起協(xié)調、組織的作用；消極的情緒和情感起破壞、瓦解或阻斷的作用。請舉例說明。

組織功能這種作用包括對活動的瓦解或促進這個兩方面：積極的情緒和情感起協(xié)調、組織的作用；消極的情緒和情感起破壞、瓦解或阻斷的作用。請舉例說明。

健康功能古代：《素問·陰陽應象大論》：“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”笑一笑，十年少；愁一愁，白了少年頭?，F(xiàn)代的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：長期焦慮、緊張容易導致心血管疾病、潰瘍病等動機功能情緒和情感在人的整個心理結構中，是一個基本的動力結構。它能夠驅動人去從事各種活動，為人的各種活動提供動力。憤怒的巴勒斯坦少年信號功能梅瑞賓：交談雙方的相互理解=語調（38％）+表情（55％）+語言（17％）。這是影響人際交往的重要因素。喜：布什總統(tǒng)上班第一天悲：“泰塔尼特”號沉沒之后悲：“泰塔尼特”號沉沒之后三、情緒的表達形式

知識點：面部表情、言語表達、肢體動作表達重點：生活中情緒的識別難點：情緒表達的運用三、情緒的表現(xiàn)形式（一）面部表情扎伊德認為，人的表情由三個區(qū)構成：1區(qū)：額眉、鼻根區(qū)；2區(qū)：眼、鼻頰區(qū)；3區(qū)：口唇、下巴區(qū)。當愉快的時候，1區(qū)放松；2區(qū)眼睛瞇少，面頰上提，鼻面擴張；3區(qū)嘴角后收，上翹。（二）身體表情高興時—手舞足蹈，傷心時—捶胸頓足，激動時—坐立不安，恐懼時—渾身發(fā)抖。（三）言語表情言語中的語音、語調、語速，也是表達說話人情緒的手段。四、小學生情緒的發(fā)展知識點：小學生情緒的豐富性、深刻性、穩(wěn)定性、可控性的發(fā)展重點：掌握小學生情緒發(fā)展趨勢和情緒特點。四、小學生情緒的發(fā)展（一）小學生情緒豐富性的發(fā)展（二）小學生情緒深刻性的發(fā)展（三）小學生情緒穩(wěn)定性的發(fā)展（四）小學生情緒可控性的發(fā)展（一）小學生情緒豐富性的發(fā)展1、多樣化的活動豐富了小學兒童的情緒情感

學習活動交往生活勞動、體育活動2、小學兒童的情緒情感進一步分化相對于學前兒童來說，小學兒童的情感分化逐漸精細、準確?？鞓犯吲d喜愛喜悅喜歡敬愛熱愛3、小學兒童的情緒表現(xiàn)手段更為豐富兒童對聲音表情的認知發(fā)展情況：以高興、驚訝、恐懼、憤怒、厭惡、輕蔑等六種感情誦讀“你這個小家伙真淘氣”。從小學四年級開始，兒童聲音表情的認知發(fā)展進入了正常辨認階段。（二）小學生情緒深刻性的發(fā)展深刻性是指情緒情感產(chǎn)生的原因所涉及的本質程度。一般來說，小學生的情感表現(xiàn)還是比較外露、易激動的，但其情緒體驗逐步深刻。1、對兒童恐懼的研究的證明。學前兒童的恐懼主要涉及個人安全和對動物的恐懼。小學生更多的是來自學校的恐懼，如怕學業(yè)不佳、考試成績不好，怕受到家長和老師的批評，怕遭到同學的譏笑等等。2、隨著兒童年齡的增加，兒童的歸因能力不斷增加，憤怒的情緒開始逐漸減少，并更加現(xiàn)實化。面對父母因下雨而取消野餐計劃表現(xiàn)之一：情緒反應。表現(xiàn)之二：歸因。表現(xiàn)之三：表達心情的方式。3、小學生的情緒體驗逐漸內化了社會規(guī)則和道德標準。愉快的情緒產(chǎn)生的原因。選擇和評價的傾向性。學前兒童喜歡某人是從具體的關系出發(fā)，而小學生在選擇伙伴時更傾向于學習成績好，經(jīng)常得到老師表揚的學生。（三）小學生情緒穩(wěn)定性的發(fā)展1、強度——易沖動、爆發(fā)快一項調查顯示，當問及一些小學生遇到被同學打時做何反應，有45％的孩子毫不猶豫地回答“打他”。2、速度——變化快3、情境性——易受暗示容易受到具體事物和情景支配《十里長街送總理》易受他人感染德國漫畫父與子（四）小學生情緒可控性的發(fā)展可控性往往與深刻性緊密聯(lián)系。

外露在整個童年期，兒童的情緒情感在豐富性、深刻性、穩(wěn)定性和可控性方面都將獲得長足發(fā)展，但與成人相比，仍有較大差距。內斂討論：

小學兒童常見的情緒困擾有哪些

？五、小學生情緒調適能力的培養(yǎng)知識點：指導小學生對基礎情緒、復合情緒的認識；幫助小學生體驗情緒；指導小學生從情境選擇、情境修正、注意轉移、認知改變、反應調整五方面進行情緒調節(jié)重點：指導學生對各種情緒的識別；指導學生情緒調節(jié)具體方法的掌握。難點：情緒調節(jié)能力培養(yǎng)具體方案的設計五、小學生情緒調適能力的培養(yǎng)（一）指導小學生對情緒的認識★（二）幫助小學生體驗情緒（三）指導小學生情緒調節(jié)★（一）指導小學兒童對情緒的認識1.認識人的各種情緒；

2.分析情緒產(chǎn)生的原因；3.清楚情緒給人帶來的影響，區(qū)分積極

和消極情緒；4.認識情緒心理活動的操作1.認識人的各種情緒；（1）基本情緒（天生而來）基本情緒包括快樂、憤怒、悲哀、恐懼

快樂——指盼望的目標達到和需要得到滿足之后，繼之而來的緊張性解除時的情緒體驗。按快樂程度細分為：滿意、愉快、歡樂、狂喜等。

憤怒——是由于事物或對象再三妨礙和干擾，使個人的愿望不能達到或產(chǎn)生與愿望相違背的情景時，逐漸積累緊張性而發(fā)生的情緒體驗。憤怒可細分為：不滿意、生氣、怒、忿、激憤、狂怒等。

悲哀——是指所熱愛對象的遺失、破裂以及與盼望東西的幻滅相聯(lián)系的情緒體驗、悲哀可細分為：遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛?？謶帧怯捎谌狈蕚洌荒芴幚?、駕馭或不能擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗。恐懼可細分為：害怕、驚慌、驚恐萬狀等。（2）復合情緒（在基本情緒基礎上后天社會化而來）復合情緒最常見的是：焦慮——是一種說不出的和不愉快的預感，美國精神病聯(lián)合會定義為

：由緊張的煩躁不安或身體癥狀所伴隨的，對未來危險和不幸的憂慮預期。焦慮是恐懼同其他多種情緒的結合，以及同認知和身體癥狀相互作用的結果。敵意——由憤怒轉化而來，是憤怒與厭惡和輕蔑的結合。

自我意識情緒——在自我的框架中產(chǎn)生的，受自我的約束，受社會標準的檢驗的復合情緒稱為自我意識情。羞愧

：即個體進行自我評價時，把失敗或錯誤行為歸結為整個的自我。

“無地自容與無言以對”內疚：內疚感使自我集中在導致失敗的具體行為上。

傲慢：通常被認為是來自表揚、獎勵或報酬而給予自我的放大了的自信。驕傲、輕蔑、自信等情緒的綜合。自豪：它被認為是一種必要的和良好的正性情緒，產(chǎn)生于對具體行動的成功結果的認知評價。

案例分析：請同學們認真閱讀以下2個案例，試著分析，案例中的小學生受到哪些情緒上的困擾。案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在的托管所的一名五年級小學生。一天，因為教室里有點吵，托管所管事的老師走過來剛好看到周詩奇和他同學在說話，老師就很生氣的喊了他名字說：“請你不要說話，作業(yè)寫完了？”結果檢查他的作業(yè)發(fā)現(xiàn)一個多小時就只抄了幾個語文生字詞。老師更生氣了，就說了他幾句。周詩奇一下就來火了，和老師吵了起來說：“每次都知道說我，我又沒有說話，我們只是在討論問題，每次都誤會我……”說著說著他就哭了，案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都走最后一個，不想學了就給我走……我馬上打電話叫你媽媽過來?！蔽易叩街茉娖嫔磉叄吹剿軞鈶嵑苡昧Φ脑诒咀由蠈懼拔矣憛挶粍e人誤會！”他畫了一個很重很重的感嘆號，他帶著哭腔說：“我蠢我笨我學什么都不會，不然我媽媽也不會把我送到這里來不想管我，所有人都喜歡誤會我、都討厭我……”我被他脫口而出的話嚇了一跳，不知該如何應對。案例1:主要情緒困擾：憤怒、悲傷、敵對等案例2－－12小教7班劉靜提供劉某，女，10歲，小學四年級，有一次上數(shù)學課，老師叫學生到黑板上做題目，老師比較胖，又很嚴厲，我們都很怕她，記得有一次我的數(shù)學做的很差，那次有很多同學都做的很差，老師就很生氣，她在發(fā)放作業(yè)本的時候，把做的差的都叫到臺上很兇的批評了一頓，然后在臺上更正完之后在回到座位上，叫到我的時候我很害怕，嚇的我抖了一下，走上去，她罵的我腦子一片空白，我什么也想不出，心里就一種情緒，案例2害怕，怕老師批評，怕當眾出丑，結果老師看我遲遲更正不出就很大聲的批評我上課不聽課，還說我怎么那么蠢，我當時就嚇哭了…后面老師又讓我做黑板上的題目，不會就跪在講臺上聽課，最后幾個同學一起跪在講臺上聽了一節(jié)課，這件事成了我心里的陰影。我怕數(shù)學老師，很怕很怕，她上課是在教室走動在我旁邊翻頁書我都會被嚇一跳。案例2:主要情緒困擾：恐懼、焦慮等2.幫助學生分析情緒產(chǎn)生的原因案例1:主要不良情緒：憤怒、悲傷、敵對等產(chǎn)生原因：失去父母的關愛、老師的理解、同學的認可（重要資源的失去）老師的誤會、指責（不良的人際關系）對老師的憤怒、厭惡和輕蔑案例2:主要不良情緒：恐懼、焦慮主要原因：老師批評、懲罰；學習的失??；潛在的社會性恐怖：老師不恰當?shù)脑u價和批評；恐慌刺激：老師、課堂、批評等；——來自記憶和認知評價的預期總結：不良情緒產(chǎn)生的原因外在刺激、內在認知和注意力方向、不良的人際關系3.清楚情緒給人帶來的影響快樂、自豪等－－憤怒、敵意等－－悲傷、悲痛等－－恐懼、焦慮等－－消極情緒積極情緒降低認知能力、創(chuàng)造力等，引起身心疾病放松、高創(chuàng)造力、高認知能力、促進人際聯(lián)結等攻擊、破壞力自暴自棄4、認識情緒心理活動操作(1)主題選擇:

從問題出發(fā)，選擇主題：

低年級：基礎情緒（憤怒、喜悅、恐懼）的表達和識別、情緒的作用；

高年級：復合情緒（焦慮、嫉妒、自豪）的產(chǎn)生緣由。(2)操作要點：

第一，設計能喚起學生的情緒（目標情緒）的輔導方案

第二，引導自我覺察和對他人情緒的觀察.

第三

，對于高年級學生，需要深層次地的引導，探究情緒現(xiàn)象后的本質緣由。認識焦慮情緒小活動：你來我往活動規(guī)則:請兩人一組,一人手掌在下,一人手掌在上,在下的同學快速翻手過來擊打在上的同學手掌,十次后互換.活動后請同學們分享體驗：你在活動中有哪些情緒,同伴有哪些情緒？為什么你斷定她有這些情緒?這樣的情緒讓對你有何影響？在以上心理活動中，據(jù)學生不同年級引導重點不同：低年級引導重點：行為、表達、作用你在活動中有哪些情緒,同伴有哪些情緒？為什么你斷定她有這些情緒?這樣的情緒讓對你有何影響？

高年級引導重點：原因、作用是什么導致了你產(chǎn)生這樣的情緒？它對你成功有幫助嗎？（二）幫助小學兒童體驗情緒重在引導小學兒童對不同情緒過程中內心感受的體察，以加深對情緒的類別、功能、產(chǎn)生緣由的理解。操作要點：1．創(chuàng)建一個公平、自由、輕松的氛圍2．最能讓學生接受的體驗形式。不同活動主題、不同性格學生、不同年級的學生，都是選擇情感體驗方式的控制條件。體驗式活動、游戲觀看他人故事、情境分享環(huán)節(jié)是檢驗和加固情緒體驗的重要方式。公開分享組內交流日記、小組結對分享等形式讓孩子們在沒有思想壓力的情形下感受并分享自己的情感體驗，借助輔導老師和同輩的影響，正確自己的情感體驗。

（三）指導小學生情緒調節(jié)格魯斯情緒調節(jié)過程模型情境修正認知改變注意分配情緒激發(fā)后

情緒激發(fā)前

反應調整情境選擇情緒產(chǎn)生的時間軸情緒全面激發(fā)按格魯斯情緒調節(jié)過程模型，我們可以從以下五方面入手：情境選擇：指個體對自己將要遭遇的人和事做出回避的或接近的選擇，從而對可能產(chǎn)生的情緒做出一定的控制。情境修正：是指通過改變和修正誘發(fā)情緒的情境的某一個方面和特點，而使情緒發(fā)生改變的努力和策略。注意分配：是指通過轉移注意或有選擇地注意，對同一情境中的多方面進行注意上的調配。分心和專心認知改變：改變對引發(fā)情緒刺激的認識而進行的情緒調節(jié)的努力反應調整：是指情緒已經(jīng)被激發(fā)以后，對情緒反應趨勢如心理體驗、行為表達、生理反應等施加影響，表現(xiàn)為降低或增強情緒反應的行為表達結合格魯斯情緒調節(jié)模型，試分析案例1，我們可以如何指導學生調節(jié)情緒？案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在的托管所的一名五年級小學生。一天，因為教室里有點吵，托管所管事的老師走過來剛好看到周詩奇和他同學在說話，老師就很生氣的喊了他名字說：“請你不要說話，作業(yè)寫完了？”結果檢查他的作業(yè)發(fā)現(xiàn)一個多小時就只抄了幾個語文生字詞。老師更生氣了，就說了他幾句。周詩奇一下就來火了，和老師吵了起來說：“每次都知道說我，我又沒有說話，我們只是在討論問題，每次都誤會我……”說著說著他就哭了，案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都走最后一個，不想學了就給我走……我馬上打電話叫你媽媽過來?！蔽易叩街茉娖嫔磉叄吹剿軞鈶嵑苡昧Φ脑诒咀由蠈懼拔矣憛挶粍e人誤會！”他畫了一個很重很重的感嘆號，他帶著哭腔說：“我蠢我笨我學什么都不會，不然我媽媽也不會把我送到這里來不想管我，所有人都喜歡誤會我、都討厭我……”我被他脫口而出的話嚇了一跳，不知該如何應對。情境選擇：情境修正：注意分配：避免寫作業(yè)時討論和老師解釋、對父母表達自己的想法。轉移對老師的關注，專心

在作業(yè)完成上；暫時離開情緒現(xiàn)場（允許立場的情況下）等認知改變：主客立場的改變：老師為了我及其他同學好；爸媽為了我而勞累奔波，沒有時間；我的態(tài)度不夠友善；自我得失上的考慮：敵對反叛讓我自己不開心；在老師同學心目中形象不好反應調整調整呼吸（腹式呼吸）、反應延遲（默數(shù)法）、語言調節(jié)法：“我忍！”“我不與他一般見識”等。合理宣泄法：運動、傾訴、K歌等。注意：負面情緒宜導不宜壓——壓抑并不能減輕負面情緒的作用，反而會喚醒交感神經(jīng)系統(tǒng)。課堂練習：為案例2中的主人翁提出情緒調節(jié)建議。情緒調節(jié)心理活動操作要點：1.情緒調節(jié)的方向把握積極情緒導向，從源頭（情境選擇、調整認

知）上減少消極情緒;

消極情緒不宜壓抑，而要選擇適當?shù)姆绞奖?/p>

達和宣泄;

積極情緒的強度也需要適當。2．

指導情緒調節(jié)是個練習過程，過程回饋很重要，通過被輔導者重試、角色互換的方式讓被輔導者掌握正確的情緒表達方式。借助心理劇、角色扮演、認知日記、沙盤等能發(fā)揮又能控制的形式均可。案例1中的案主可以為其設計心理劇，先安排其扮演老師或父母的角色自由表演，再安排其扮演回學生，給予一個良好情緒調節(jié)的劇本讓其按劇本表演。作業(yè)1.請根據(jù)小學低年級的實際狀況，設計三個情緒輔導的主題。2.小學生的情緒調節(jié)中，轉移注意力可用到的方法有哪些？3.案例分析：一個五年級小學生：平時表現(xiàn)很好，作業(yè)也完成的很好，老師提出的問題能很好的回答，在老師看來是一名優(yōu)秀的學生，但每次考試的成績分數(shù)都不是很高，試卷發(fā)下來一看，都是由于粗心導致的，運算方法是對的，但結果是錯的。而如果是在非考試的場合，她又能正確的做出來。考試的過程中總是看表，很緊張，神經(jīng)都繃緊繃緊的。

她的主要受什么情緒困擾？怎樣才能幫她擺脫這種

困擾，建立積極的情緒應對考試？參考文獻孟昭蘭.情緒心理學.北京：北京師范大學出版社，2005卡爾著，丁丹等譯.積極心理學.北京：中國輕工業(yè)出版社，2013鄭日昌，陳永勝.兒童心理輔導.上海：華東師