《散打選項課》課程教學大綱

《散打選項課》課程教學大綱（FreeCombatCourse）課程編號：大學體育Ⅲ（2314111003）大學體育Ⅳ（2314111004）學分：2學時：72（其中：理論學時：4實踐學時：68）先修課程：體育必修課后續(xù)課程：體育選修課課程性質：必修適用專業(yè)：全校所有專業(yè)開課部門：體育教學部一、課程簡介與特色1.課程簡介散打，是中國武術項目的范疇，根據安陽工學院體育課教學計劃，為二年級喜歡散打運動的學生開設的一門公共基礎課（必修），它既可以強身健體，更可以防身自衛(wèi)；同時又具有趣味性和娛樂性，能夠培養(yǎng)學生剛直、勇敢、向上的品德。集踢、打、摔等技術組合進行對抗，是一項互以對方搏斗動作為轉移的斗智、較力，同時把中國傳統禮儀道德與武德結合起來的民族傳統體育項目。2.課程特色散打課程是一項文明、有智慧的對抗運動，在一定的規(guī)則內進行較技、較勇、較智，以遠踢、近打、貼身摔的搏擊指導思想，見招拆招、技術全面，對抗性強。掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝技術，在實戰(zhàn)中培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷的心理反應。二、課程教學目標表1本課程教學目標目標分解課程目標內容知識目標1、增進健康，增強體質，全面提高學生的身體及心理素質。2、培養(yǎng)興趣愛好，通過對散打的起源、國內外開展現狀的了解、比賽規(guī)則的了解，提高對該項目的學習興趣，達到自覺參加體育鍛煉的目的能力目標1、培養(yǎng)學生鍛煉身體的習慣和頑強的意志品質以及“健康第一”的思想意識2、通過對武術散打的拳法、腿法、摔法的學習，逐步養(yǎng)成對生對該項目的自覺練習，達到強身健體的效果。思政目標1、通過對散打技術和實戰(zhàn)的學習和訓練，能夠磨練意志，培養(yǎng)學生積極向上、堅忍不拔的品格2、通過散打課程中融入思政課程的學習，培養(yǎng)學生梳理正確的人生觀價值觀，植入愛國主義教育，了解我國優(yōu)秀傳統文化三、課程的主要內容及基本要求1.學時分配表2課程學時分配表課程目標課程內容講授學時實驗/實踐學時課程百分比小計大學體育Ⅲ課程目標運動與健康的相關理論知識，專項理論知識、規(guī)則及裁判法25.6%2散打基本技術3083.4%28考試411%4大學體育Ⅳ課程目標運動與健康的相關理論知識，專項理論知識、規(guī)則及裁判法25.6%2散打基本技術3083.4%28考試411%4合計468722.理論教學理論教學內容及其基本要求，詳見表3。表3理論教學內容及要求序號教學內容教學方式教學要求學時1《國家學生體質健康標準》解讀、傳統武術基本知識與文化賞析線上講解《國家學生體質健康標準》、視頻體驗我國傳統武術文化精髓22運動與健康的相關理論知識，散打理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學生樹立體育認知，增強運動參與動機、講解散打技術相關知識，使學生能夠基本了解散打比賽的規(guī)則及流程2四、課程考核及評價標準1.考核內容組成體育課的成績考核由平時成績（30%）、技術考核（40%）、身體素質考核（30%）等三部分組成。2.平時成績表4平時成績評分標準分值評分標準30-24分學習態(tài)度積極、認真、端正、技術技能進步大23-16分學習態(tài)度較積極主動，技術技能進步不夠明顯15-9分紀律較松散，但能參與學習和鍛煉8-2分紀律松散，惰性較強，有遲到、早退或無故不來上課的現象3.技術考核大學體育Ⅲ（1）單個拳法、腿法、拳腿組合空擊；（2）單個技術動作打靶表5技術考核評分標準分值評分標準36-40分動作熟練、方法正確、姿勢優(yōu)美、快速有力，攻防意識很明顯30-34分動作熟練、方法正確、快速有力。進攻與防守意識較好24-28分動作較熟練、動作方法基本正確、速度力量一般，進攻與防守意識一般24分以下力量小、速度慢、動作方法不正確、沒有攻防意識大學體育Ⅳ（1）拳腿組合動作打靶；（2）實戰(zhàn)表6評分標準分值評分標準36-40分正確規(guī)范的完成拳法、腿法、摔法。動作符合規(guī)格要求、勁力協調、攻防意識強30-34分較規(guī)范的完成拳法、腿法、摔法。動作基本符合規(guī)格要求、勁力協調、攻防意識較強24-28分基本完成拳法、腿法、摔法。動作基本符合規(guī)格要求、勁力協調、有攻防意識24分以下不能完成規(guī)定的拳法、腿法、摔法。動作規(guī)格較差、沒有攻防意識4.身體素質考核內容大學體育Ⅲ、大學體育Ⅳ身體素質考核內容為男生1000米、女生800米；（評分標準見表7）。表7身體素質評分標準分值項目3029272524211815129631000米（男）3'173'223'273'343'424'074'324'525'125'325'526'12800米（女）3'183'243'303'373'444'094'344'444'545'045'145'24注：跑步存在一定安全風險，師生要共同樹立安全意識、重視安全風險防范工作，做好跑前準備活動，了解跑步安全注意事項等安全防范知識。5.學生成績累計60分便為及格，要求技術考試必須達到24分，同時必須參加所有內容的考核。6.學生必須按時上課，方準參加考核。若曠課（不含請假）累計達到學期總課時的六分之一（不能超過2次，17次/學期）或缺課（含請假）超過三分之一（不能超過5次，17次/學期）者，則取消參加該科期末考試的資格。7.未盡事宜以安陽工學院學籍管理規(guī)定結合體育部的有關規(guī)定為準。五、推薦教材及參考資料1.推薦教材（1）《大學體育》（慕課版）【M】.第一版.人民郵電出版社.2016年8月.（2）《現代大學體育》【M】.第一版.北京體育大學出版社.2018年8月.2.參考教材（1）《中國武術教程（下冊）》.中國武術教程編委會:人民體育出版社,2004.（2）《武術散打競賽規(guī)則》.中國武術協會:人民體育出版社,2013.六、大綱說明1.本大綱根據高等學校體育教學指導綱要精神，結合我校學生、場地、器材等實際編寫而成。2.教師應努力鉆研大綱，嚴格按照教學大綱的要求完成所規(guī)定的教學內容，考核內容及考核標準必須嚴格按照大綱要求進行。做到統一標準