安徽電氣工程職業(yè)技術學院《健身健美副項》2023-2024學年第二學期期末試卷

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《健身健美副項》2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行2、在武術套路比賽中，評分標準通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調、精神風貌等方面。以下關于武術評分的說法，正確的是：（）A.動作難度越高，得分就越高B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分數(shù)D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分3、在健身訓練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關于引體向上的技巧描述，錯誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時，頭部要超過橫桿C.下放時要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過晃動身體來借力完成動作4、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告5、在舉重比賽中，運動員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績是否有效？（）A.有效B.無效C.重新試舉D.以上都不對6、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？（）A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中7、關于乒乓球比賽中的局點和賽點，以下哪種說法是正確的：局點和賽點是比賽中的關鍵時刻。那么，當一方拿到10比9的比分時，這是？（）A.局點B.賽點C.既是局點又是賽點D.以上都不是8、關于乒乓球比賽中的擦網，以下哪種情況會被判重發(fā)球：擦網在乒乓球比賽中時有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網后落在對方球臺上，應該？（）A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定9、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸10、在籃球比賽中，如果一名球員在運球過程中球彈起過高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運球違例B.不算，可以繼續(xù)運球C.只有在對方球員觸球后可以繼續(xù)運球D.視比賽的緊張程度而定11、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標？（）A.適量補充水分和電解質B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動12、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴合適的護具主要是為了預防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞13、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定14、在進行健身訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)模浚ǎ〢.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓練，以適應這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復15、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊可以補充球員嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、對于想要提高網球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時的拋球高度是關鍵。（）2、在排球比賽中，主攻手在后排時不能參與進攻。（）3、進行健身運動時，忽視正確的呼吸方法不會影響訓練效果。（）4、健身力量訓練時，重量越大越能快速增長肌肉。（）5、籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，被防守隊員打手，一定能獲得罰球機會。（）6、足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，應被判罰直接任意球，這個判罰準確嗎？（）7、在籃球比賽中，防守隊員可以用身體阻擋進攻隊員的移動路線，但不能有推搡動作。（）8、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）9、田徑跳高比賽中，運動員在試跳時，起跳腳碰到橫桿，此次試跳失敗。（）10、在游泳比賽中，混合泳的順序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）結合實際案例，論述大學體育社團的國際化發(fā)展。探討體育社團如何開展國際交流活動、提升國際影響力以及培養(yǎng)學生的國際視野。2、（本題5分）詳細探討體育與城市公共藝術的結合，分析體育元素在城市公共藝術作品中的表現(xiàn)形式，探討如何通過體育提升城市公共藝術的活力和創(chuàng)意。3、（本題5分）論述大學體育與大學生社會責任培養(yǎng)的關系，包括體育活動對社會責任的提升和促進等方面。4、（本題5分）分析大學體育課程中的體育康復與保健教學。探討體育康復與保健的特點和價值，以及如何在大學體育教學中開展體育康復與保健教學，幫助學生恢復身體健康。5、（本題5分）請論述大學生體育興趣的培養(yǎng)途徑與方法。分析如何通過教學、競賽、社團活動等方式激發(fā)和培養(yǎng)大學生的體育興趣。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）論述田徑跳高項目中，跨越式和背越式的技術特點和適用人群，如何選擇適合自己的跳高方式。2、（本題10分