七年級體育 立定跳遠說課稿 人教新課標(biāo)版

七年級體育立定跳遠說課稿人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：七年級體育立定跳遠

2.教學(xué)年級和班級：七年級全體學(xué)生

3.授課時間：2022年9月15日上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動技能、健康行為和體育品德。通過立定跳遠的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提升下肢力量和協(xié)調(diào)性，形成良好的運動習(xí)慣，增強自我保護意識，同時培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和堅持不懈的意志品質(zhì)，符合新教程對體育核心素養(yǎng)的要求。學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于青春期的初期，身體協(xié)調(diào)性和力量逐漸增強，但個體差異較大。在知識方面，學(xué)生對跳躍類運動有一定的基礎(chǔ)認(rèn)識，但具體到立定跳遠的技巧和動作要領(lǐng)還較為陌生。能力方面，學(xué)生的運動技能水平參差不齊，部分學(xué)生可能已具備一定的跳躍能力，而部分學(xué)生則可能需要從基礎(chǔ)動作開始學(xué)習(xí)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的身體素質(zhì)差異明顯，部分學(xué)生可能因為平時缺乏鍛煉而力量不足，影響跳躍成績。此外，學(xué)生的心理素質(zhì)也各不相同，有的學(xué)生可能因緊張而影響發(fā)揮，有的學(xué)生則能保持良好的心態(tài)。

行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在運動過程中不遵守規(guī)則、安全意識不強等問題，這些問題可能會在立定跳遠的學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出來，如跳躍姿勢不規(guī)范、起跳動作不協(xié)調(diào)等。

綜合來看，這些因素對課程學(xué)習(xí)有如下影響：首先，教師需要根據(jù)學(xué)生的個體差異進行分層教學(xué)，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。其次，教學(xué)中要注重動作要領(lǐng)的講解和示范，幫助學(xué)生建立正確的運動技能。再次，通過游戲和競賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神和競爭意識。最后，強調(diào)運動安全，培養(yǎng)學(xué)生在運動過程中的自我保護意識，確保教學(xué)活動的順利進行。教學(xué)資源1.軟硬件資源：立定跳遠沙坑、起跳板、秒表、錄音筆、音響設(shè)備。

2.課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資料和作業(yè)。

3.信息化資源：立定跳遠動作視頻、相關(guān)教學(xué)課件、在線測試系統(tǒng)。

4.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、競賽教學(xué)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師通過提問：“同學(xué)們，你們平時都喜歡哪些體育活動？”引導(dǎo)學(xué)生分享自己的運動經(jīng)歷。

2.教師結(jié)合學(xué)生回答，引出立定跳遠這一運動項目，并簡要介紹其特點和益處。

二、基本動作講解與示范

1.教師講解立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

-起跳：雙腳并攏，重心下沉，雙臂自然下垂，然后用力擺動雙臂，迅速向上跳起。

-騰空：起跳后，保持身體挺直，雙臂繼續(xù)擺動，盡量使身體向前上方騰起。

-落地：落地時，雙腳并攏，膝蓋微曲，身體重心前移，迅速站立。

2.教師進行動作示范，讓學(xué)生觀察并記住動作要領(lǐng)。

三、分組練習(xí)

1.學(xué)生按照教師指令，分成若干小組進行練習(xí)。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，確保動作規(guī)范。

四、技巧提升

1.教師針對學(xué)生在練習(xí)中存在的問題，進行針對性指導(dǎo)。

-起跳時，注意用力順序，先擺動雙臂，再用力蹬地。

-騰空時，保持身體挺直，雙臂繼續(xù)擺動，使身體向前上方騰起。

-落地時，注意膝蓋微曲，身體重心前移，迅速站立。

2.教師組織學(xué)生進行技巧提升練習(xí)，如增加跳躍高度、延長騰空時間等。

五、游戲教學(xué)

1.教師組織學(xué)生進行“跳遠接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固所學(xué)動作。

2.游戲過程中，教師觀察學(xué)生表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。

六、競賽教學(xué)

1.教師組織學(xué)生進行立定跳遠比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識。

2.比賽過程中，教師關(guān)注學(xué)生的安全，確保比賽順利進行。

七、總結(jié)與反思

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師總結(jié)并給予評價。

八、課后作業(yè)

1.教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后進行立定跳遠練習(xí)，并記錄自己的成績。

2.教師提醒學(xué)生注意運動安全，避免受傷。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.動作技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠逐步提高動作的規(guī)范性，減少錯誤動作的出現(xiàn)。

2.力量和協(xié)調(diào)性提升：立定跳遠是一項需要下肢力量和身體協(xié)調(diào)性的運動。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生的下肢力量得到鍛煉，身體協(xié)調(diào)性得到提升，為其他運動技能的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

3.安全意識增強：在課堂教學(xué)中，教師強調(diào)了運動安全的重要性，學(xué)生在練習(xí)過程中逐漸形成了良好的安全意識。他們學(xué)會了如何在運動中保護自己，避免受傷。

4.自我保護能力提高：學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠的過程中，學(xué)會了如何調(diào)整自己的身體姿勢，以適應(yīng)不同的跳躍高度。這種自我保護能力的提高，有助于他們在日常生活中應(yīng)對各種突發(fā)情況。

5.團隊協(xié)作精神培養(yǎng)：通過分組練習(xí)和游戲教學(xué)，學(xué)生在活動中學(xué)會了與他人合作，共同完成目標(biāo)。這種團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)，有助于他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中更好地融入集體。

6.比賽意識和競爭能力：通過競賽教學(xué)，學(xué)生體驗了比賽的氛圍，學(xué)會了如何在競爭中保持良好的心態(tài)。這種比賽意識和競爭能力的提高，有助于他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中勇于挑戰(zhàn)，追求卓越。

7.運動興趣激發(fā)：本節(jié)課通過游戲和競賽等形式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對立定跳遠這一運動項目產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續(xù)練習(xí)，形成良好的運動習(xí)慣。

8.心理素質(zhì)鍛煉：在練習(xí)和比賽中，學(xué)生面臨各種挑戰(zhàn)和壓力。通過克服困難，學(xué)生逐漸培養(yǎng)了堅韌不拔的意志品質(zhì)，提高了心理素質(zhì)。

9.體能素質(zhì)提升：立定跳遠是一項全身運動，學(xué)生在練習(xí)過程中，全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)都得到了鍛煉。這有助于提高學(xué)生的體能素質(zhì)，為其他體育項目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

10.健康行為養(yǎng)成：通過學(xué)習(xí)立定跳遠，學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的重要性。他們開始關(guān)注自己的生活習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的健康行為，如合理飲食、規(guī)律作息等。板書設(shè)計①立定跳遠動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，重心下沉，雙臂擺動，用力蹬地。

-騰空：身體挺直，雙臂繼續(xù)擺動，身體向前上方騰起。

-落地：雙腳并攏，膝蓋微曲，身體重心前移，迅速站立。

②動作分解

-起跳階段：用力順序、擺臂動作、蹬地姿勢。

-騰空階段：身體姿態(tài)、擺臂速度、空中協(xié)調(diào)。

-落地階段：膝蓋彎曲、重心轉(zhuǎn)移、穩(wěn)定站立。

③錯誤動作及糾正方法

-起跳無力：加強下肢力量訓(xùn)練，提高起跳效果。

-騰空不足：加強核心力量訓(xùn)練，提高身體控制能力。

-落地不穩(wěn)：注意落地姿勢，加強平衡訓(xùn)練。

④安全注意事項

-熱身運動：充分熱身，預(yù)防運動傷害。

-正確呼吸：跳躍過程中保持呼吸平穩(wěn)。

-跳躍距離：選擇合適的跳躍距離，避免過遠或過近。

⑤