《游泳》課程教學(xué)大綱

《游泳選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱課程名稱：游泳選修課英文名稱：Swimmingoption課程代碼：2301021K/2301019K適用專業(yè)：全日制本科所有專業(yè)開(kāi)課學(xué)院：體育部學(xué)系/教研室：民族傳統(tǒng)項(xiàng)目教研室2024年7月導(dǎo)言教學(xué)大綱是為教師實(shí)施課程教學(xué)活動(dòng)而專門編制的綱領(lǐng)性文件，是貫徹落實(shí)“以學(xué)生為中心，以產(chǎn)出為導(dǎo)向，持續(xù)改進(jìn)育人質(zhì)量”的教學(xué)理念，也是專業(yè)認(rèn)證最關(guān)注的OBE（OutcomeBasedEducation)理念落實(shí)的主要抓手。教學(xué)大綱核心是讓課程負(fù)責(zé)人和授課教師按照專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)一步明確課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和過(guò)程，以及相應(yīng)的評(píng)價(jià)和考核要求（即教學(xué)大綱是課程考核評(píng)價(jià)的主要依據(jù)）。學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任1.課程學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主體責(zé)任。聽(tīng)課與讀書(shū)是“學(xué)”，參與各種教學(xué)活動(dòng)和作業(yè)，才是“習(xí)”，也才能真正培養(yǎng)自己的能力。因此，大學(xué)生除上課聽(tīng)講的被動(dòng)學(xué)習(xí)以外，更應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、積極參與主動(dòng)學(xué)習(xí)。學(xué)生在實(shí)踐中應(yīng)在教師指導(dǎo)下安全的大膽嘗試，勇于嘗試。2.學(xué)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反復(fù)閱讀課程大綱，明確課程學(xué)習(xí)目標(biāo)要求和評(píng)價(jià)考核辦法。同時(shí)也可以依據(jù)大綱監(jiān)督教師的授課/各種教學(xué)活動(dòng)和評(píng)價(jià)教學(xué)活動(dòng)是否偏離大綱，從而達(dá)到高質(zhì)量評(píng)教和持續(xù)提高教學(xué)質(zhì)量的目的。3.學(xué)生應(yīng)當(dāng)主動(dòng)（可以通過(guò)學(xué)習(xí)委員）向課程教師反映課程學(xué)習(xí)中的問(wèn)題并得到教師的指導(dǎo)。4.學(xué)生應(yīng)當(dāng)按課程教師的要求學(xué)習(xí)，并結(jié)合本人特點(diǎn)個(gè)性化學(xué)習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。教師的導(dǎo)學(xué)責(zé)任1.教師應(yīng)當(dāng)以立德樹(shù)人為己任，修身立德，言傳身教，知行合一。2.教師應(yīng)當(dāng)明確課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要性，把促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成度作為自己的教學(xué)行為宗旨以及責(zé)任與使命。3.教師應(yīng)當(dāng)以學(xué)生學(xué)習(xí)、學(xué)生發(fā)展和學(xué)習(xí)效果為中心，圍繞課程學(xué)習(xí)目標(biāo)逆向設(shè)計(jì)課程，并依據(jù)課程大綱開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。4.教師應(yīng)當(dāng)承擔(dān)導(dǎo)學(xué)、助學(xué)、促學(xué)和評(píng)學(xué)的職責(zé)，按照大綱制定的目標(biāo)與內(nèi)容，通過(guò)激發(fā)引導(dǎo)、評(píng)價(jià)反饋等課內(nèi)、課外教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。5.教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生的課程學(xué)習(xí)創(chuàng)造各種有利條件，并支持學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)。第一部分課程一般情況一、課程基本信息課程屬性：實(shí)踐課為主、線下理論課、自主學(xué)習(xí)課程性質(zhì)：體育選項(xiàng)課課程類型：通識(shí)教育課考核方式：實(shí)踐考試開(kāi)課學(xué)期：1-4學(xué)期的體育選項(xiàng)課課程課時(shí)/學(xué)分：總學(xué)時(shí)144學(xué)時(shí)、分為四個(gè)學(xué)期，每學(xué)期36學(xué)時(shí)，理論4學(xué)時(shí)，實(shí)踐32學(xué)時(shí)（其中包含自主學(xué)習(xí)6學(xué)時(shí)）/每學(xué)期2學(xué)分開(kāi)課前后銜接：游泳課程（蛙泳）開(kāi)課前后銜接與安排1.課前準(zhǔn)備與體質(zhì)測(cè)試:為確保游泳課程的安全性和教學(xué)質(zhì)量，我們會(huì)在課程開(kāi)始前進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試。這一測(cè)試是必要的，因?yàn)橛斡緦儆隗w能類項(xiàng)目，要求學(xué)生具備一定的基本身體素質(zhì)。只有通過(guò)體質(zhì)測(cè)試的學(xué)生，才能根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇游泳作為體育選項(xiàng)課。未能通過(guò)體質(zhì)測(cè)試的學(xué)生將不得參與游泳課程，這是為了保障教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)安全。2.統(tǒng)一教學(xué)安排:鑒于學(xué)生無(wú)法按照固定和基礎(chǔ)進(jìn)行細(xì)分選班，且大多數(shù)學(xué)生為零基礎(chǔ)，目前1-4學(xué)期的游泳課程將統(tǒng)一教授蛙泳項(xiàng)目。這種統(tǒng)一的教學(xué)安排旨在確保所有學(xué)生都能從基礎(chǔ)開(kāi)始，逐步掌握游泳技能。3.課外教學(xué)活動(dòng)與自主學(xué)習(xí):我們意識(shí)到學(xué)生的需求和興趣是多樣化的，因此在課外教學(xué)活動(dòng)和自主學(xué)習(xí)中，我們將根據(jù)學(xué)生的水平和興趣提供進(jìn)階游泳課程。這些課程包括蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳、水中救生、水中自救等高級(jí)水性內(nèi)容，旨在滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求和興趣。4、課后總結(jié)與反饋:課后，教師會(huì)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)踐情況在班級(jí)群中進(jìn)行總結(jié)、反饋和指導(dǎo)。這一環(huán)節(jié)旨在幫助學(xué)生更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)滿足學(xué)生課后個(gè)性化學(xué)習(xí)實(shí)踐的需求。鼓勵(lì)持續(xù)練習(xí)與技能提升。我們鼓勵(lì)學(xué)生在課后積極復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)技能，通過(guò)持續(xù)的練習(xí)，逐漸提高游泳水平。我們相信，通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，學(xué)生不僅能夠享受到游泳帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感，還能全面提升自己的身體素質(zhì)和水中安全意識(shí)。1.學(xué)情分析本課程為體育選項(xiàng)課（蛙泳），學(xué)生的選課隨機(jī)性較大，每個(gè)學(xué)期的學(xué)生組合不固定。過(guò)去兩年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)顯示，大多數(shù)學(xué)生，特別是大一新生，在游泳方面基本為零基礎(chǔ)。大二學(xué)生中雖有一部分有游泳經(jīng)驗(yàn)，但希望進(jìn)一步提升技術(shù)的并不多。具備較好游泳技能的學(xué)生選擇本課程的極為少見(jiàn)。因此，教師面對(duì)的學(xué)生群體主要是初學(xué)者，且每學(xué)期學(xué)生構(gòu)成均有所變化。此外，學(xué)生在游泳水平和背景上存在較大差異，這可能導(dǎo)致零基礎(chǔ)學(xué)生在進(jìn)階泳課程內(nèi)容中難以跟上教學(xué)進(jìn)度，從而失去對(duì)標(biāo)準(zhǔn)游泳技巧的興趣。同時(shí)，不熟悉水性的學(xué)生可能給教學(xué)帶來(lái)安全隱患。2.教學(xué)策略靈活教學(xué)與個(gè)性化指導(dǎo)：鑒于學(xué)生背景和水平的差異，教師應(yīng)采用靈活的教學(xué)方法，如分層教學(xué)，以適應(yīng)不同學(xué)生的需求。對(duì)于零基礎(chǔ)學(xué)生，應(yīng)重點(diǎn)進(jìn)行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練；對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，可提供進(jìn)階內(nèi)容和挑戰(zhàn)。安全第一：確保學(xué)生安全是首要任務(wù)。除了常規(guī)的安全措施，還應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)救生員的重要性，提高其可靠性和反應(yīng)速度。同時(shí)，通過(guò)教授學(xué)生淺水區(qū)自救技能，提高他們?cè)谒械淖晕冶Ｗo(hù)能力。水溫適應(yīng)與個(gè)性化自主學(xué)習(xí)：鑒于水溫對(duì)教學(xué)和安全的影響，應(yīng)合理安排理論課和自主學(xué)習(xí)課時(shí)，減少因水溫過(guò)低帶來(lái)的不適和風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，提供個(gè)性化的自主學(xué)習(xí)內(nèi)容，如技能學(xué)習(xí)、力量練習(xí)和柔韌性練習(xí)等。持續(xù)互動(dòng)與反饋：教師應(yīng)與學(xué)生保持積極的互動(dòng)，了解他們的學(xué)習(xí)情況和需求。通過(guò)課后總結(jié)、反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地掌握所學(xué)內(nèi)容，并鼓勵(lì)他們?cè)谡n后積極復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)技能。綜上所述，為了確保游泳課程的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生安全，教師需要充分了解學(xué)生的實(shí)際情況和需求，采用靈活的教學(xué)方法和策略，同時(shí)注重安全措施的落實(shí)和學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。二、課程概述游泳課以普及游泳為主要目的，讓學(xué)生學(xué)會(huì)基本的水中自保技術(shù)，掌握落水自保自救能力。同時(shí)也了解同伴落水的正確施救方式方法。了解常見(jiàn)水域危險(xiǎn)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，避免發(fā)生溺水情況。1.課程性質(zhì)游泳課程（蛙泳）作為大學(xué)體育選項(xiàng)課的核心組成部分，其性質(zhì)不僅局限于技能教學(xué)，更體現(xiàn)在身體鍛煉、安全意識(shí)培養(yǎng)與綜合素質(zhì)提升上。本課程注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，力求在傳授游泳技能的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其水中自救與救護(hù)他人的能力。2.教學(xué)任務(wù)游泳技能掌握：使學(xué)生能夠熟練掌握蛙泳的基本技能，包括游泳安全知識(shí)、水性熟悉、淺水區(qū)自救技巧、漂浮與出發(fā)方法等。身體素質(zhì)提升：通過(guò)游泳實(shí)踐，有效提高學(xué)生的肌肉力量、速度、耐力、彈性和全身各關(guān)節(jié)的靈活性，進(jìn)而促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展。安全意識(shí)培養(yǎng)：強(qiáng)調(diào)水中安全的重要性，教授學(xué)生水上救護(hù)與救生基本操作，為未來(lái)的水上活動(dòng)奠定安全基礎(chǔ)。認(rèn)知能力提高：運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法，通過(guò)“迭代學(xué)習(xí)”或“試錯(cuò)學(xué)習(xí)”，提高學(xué)生的記憶力和理解能力，培養(yǎng)其問(wèn)題解決能力、自信心、持續(xù)改進(jìn)的意識(shí)和創(chuàng)新能力。3.教學(xué)目標(biāo)游泳課程（蛙泳）的最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生成為具備基本游泳技能、良好身體素質(zhì)和高度水中安全意識(shí)的全面發(fā)展的大學(xué)生。我們將不斷探索創(chuàng)新教學(xué)方法，致力于為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)、高效的游泳課程教學(xué)服務(wù)。課程理念課程理念為貫徹落實(shí)“學(xué)生中心、產(chǎn)出導(dǎo)向和持續(xù)改進(jìn)”的教育教學(xué)理念、緊緊圍繞課程的知識(shí)、能力和素質(zhì)（思政）目標(biāo)，確保較高的目標(biāo)達(dá)成度。打造課程的兩性一度“高階性、創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)度”，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。課程具體實(shí)施措施課程以水中運(yùn)動(dòng)技巧學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，創(chuàng)建以學(xué)習(xí)者為中心的學(xué)習(xí)環(huán)境，課程運(yùn)行以線下教學(xué)為主，線上資源自學(xué)為輔，具體措施包括：（一）教學(xué)活動(dòng)1.課堂教學(xué)在教學(xué)中堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用課堂講授、多媒體演示、自學(xué)輔導(dǎo)等多種方法，充分調(diào)動(dòng)教與學(xué)兩個(gè)方面積極性，切實(shí)提高教學(xué)效果。在教學(xué)中堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用課堂講授、多媒體演示、自學(xué)輔導(dǎo)等多種方法，充分調(diào)動(dòng)教與學(xué)兩個(gè)方面積極性，切實(shí)提高教學(xué)效果。理論課：教師以講授知識(shí)為主，同時(shí)要靈活運(yùn)用多媒體、引導(dǎo)式、實(shí)踐法和案例式等多種方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其能積極參與課堂學(xué)習(xí)，確保達(dá)成知識(shí)、能力和情感目標(biāo)。實(shí)踐課：教師以講解、演繹、示范和狠抓陸上為主。通過(guò)講解教材、示范動(dòng)作、圖片、錄像等讓學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)。以自保技能為基礎(chǔ)逐層向上、由簡(jiǎn)到難、遵循運(yùn)動(dòng)技能形成四階段進(jìn)行教學(xué)；先重點(diǎn)是抓陸上動(dòng)作，達(dá)標(biāo)合格再重點(diǎn)水中動(dòng)作；先重分解動(dòng)作、再重動(dòng)作配合、最后才是完整動(dòng)作。游泳是體能類項(xiàng)目，體能（力量與柔韌）不達(dá)標(biāo)導(dǎo)致的動(dòng)作無(wú)效者酌情考慮體能訓(xùn)練。怕水者不可急于求成，多耐心鼓勵(lì)，多打水性基礎(chǔ)，布置課后練習(xí)。重視訓(xùn)練量與完成質(zhì)量，鼓勵(lì)學(xué)生完成訓(xùn)練，表?yè)P(yáng)完成訓(xùn)練、帶領(lǐng)訓(xùn)練、自覺(jué)訓(xùn)練的學(xué)生。具體可通過(guò)以下一些方法：1、講解法：是指教師運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作方法和要求，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能進(jìn)行練習(xí)的一種方法。2、示范法：是教師(或指學(xué)生)以自身完成的動(dòng)作為示范，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。它在使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的表象、順序、技術(shù)要點(diǎn)和領(lǐng)會(huì)動(dòng)作特征方面具有獨(dú)特的作用。體育教學(xué)中教師示范時(shí)，除注意示范面外還應(yīng)考慮示范的速度和距離。由于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的多樣性，因此動(dòng)作示范更要注意“示范面”的問(wèn)題。示范面是指學(xué)生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面。3、演示法：是教師在體育教學(xué)中通過(guò)展示各種實(shí)物、直觀教具，讓學(xué)生通過(guò)觀察獲得感性認(rèn)識(shí)的教學(xué)方法。盡管對(duì)于某些示范有一定難度，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)表象記憶又非常重要的體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，是一種不可或缺的教學(xué)方法，它與講授法、談話法等教學(xué)方法的結(jié)合使用可以收到很好的教學(xué)效果。4、循環(huán)練習(xí)法：是根據(jù)教學(xué)和鍛煉的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個(gè)相應(yīng)的練習(xí)站(點(diǎn))，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次練習(xí)并循環(huán)的方法，它主要是練習(xí)的方法，不是教學(xué)方法，但它也是一種教學(xué)組織方法。循環(huán)練習(xí)的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。以情景和競(jìng)賽活動(dòng)為主的教學(xué)方法。5、以情景和競(jìng)賽活動(dòng)為主的教學(xué)方法：是指教師在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的情境和比賽活動(dòng)，使學(xué)生通過(guò)更生動(dòng)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，陶冶他們的性情、提高運(yùn)動(dòng)能力、提高運(yùn)動(dòng)參與興趣的教學(xué)方法。以情景和競(jìng)賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法有運(yùn)動(dòng)游戲法、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法、情景教學(xué)法等。6、通過(guò)組織學(xué)生各自模仿練習(xí)，使學(xué)真掌握正確腿、手的動(dòng)作。在學(xué)生能夠掌握正確的分解動(dòng)作前提下，讓學(xué)生逐步學(xué)習(xí)完整動(dòng)作，提高配合能力，并不斷提高游泳距離，完善動(dòng)作配合。教學(xué)中不斷培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，讓學(xué)生能夠勇于克服困難，勇于挑戰(zhàn)自己。貫徹“健康第一”的思想，逐步改進(jìn)游泳課程結(jié)構(gòu)，改良教學(xué)方法與技術(shù)革新。注意各項(xiàng)技能的全面發(fā)展，突出對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力。課后自主訓(xùn)練游泳課（蛙泳）的基本技術(shù)在體能達(dá)標(biāo)的前提下，掌握起來(lái)相對(duì)容易。然而，要真正達(dá)到熟練自如的水平，需要大量的練習(xí)。僅靠課堂上的時(shí)間顯然是不夠的，因此我們強(qiáng)烈建議學(xué)生在課后進(jìn)行額外的練習(xí)，至少2-3次，每次30-45分鐘。特別是呼吸換氣技術(shù)，雖然聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，但要在水中自如運(yùn)用，包括隨時(shí)憋氣、鼻子吐氣、只用嘴巴吸氣等細(xì)節(jié)，都需要課后不斷地復(fù)習(xí)和鞏固。只有這樣，學(xué)生才能真正掌握蛙泳的呼吸換氣技術(shù)，為未來(lái)的游泳學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。自主學(xué)習(xí)依托網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)，老師發(fā)布任務(wù)-學(xué)生自學(xué)-師生交流反饋的學(xué)習(xí)形式，具體見(jiàn)(海醫(yī)教務(wù)〔2023〕90號(hào))海南醫(yī)學(xué)院教務(wù)處關(guān)于印發(fā)《海南醫(yī)學(xué)院自主學(xué)習(xí)實(shí)施與管理辦法（試行）》的通知。（二）教學(xué)過(guò)程（以蛙泳為例）1.實(shí)踐學(xué)習(xí)實(shí)踐與訓(xùn)練在蛙泳的學(xué)習(xí)實(shí)踐與訓(xùn)練過(guò)程中，鑒于我們采用的是大班教學(xué)（每班不到25人），我們采取了集中講解與集中模仿練習(xí)的方式。在多組模仿練習(xí)中，教師會(huì)針對(duì)每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行具體糾錯(cuò)。在訓(xùn)練的間歇中，我們會(huì)針對(duì)本班學(xué)生出現(xiàn)的易錯(cuò)點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行集中講解、演繹、示范和對(duì)比，以幫助他們更好地理解和掌握蛙泳技巧。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的客觀規(guī)律，我們的游泳課程先從大量的陸上練習(xí)開(kāi)始（盡管練習(xí)量仍有待增加），然后逐漸過(guò)渡到水中練習(xí)與訓(xùn)練。隨著陸上動(dòng)作的逐漸鞏固和穩(wěn)定，我們會(huì)逐漸增加水中練習(xí)的占比。前提是，學(xué)生必須能夠復(fù)習(xí)和鞏固動(dòng)作。否則，部分學(xué)生可能無(wú)法穩(wěn)定地做出陸上模仿動(dòng)作。在實(shí)踐中，我們經(jīng)常遇到一些怕水、膽小或體能較弱的學(xué)生，他們難以很好地掌握和熟悉水性。對(duì)于這些學(xué)生，教師會(huì)給予更多的鼓勵(lì)和陸上模擬練習(xí)的機(jī)會(huì)。當(dāng)教師無(wú)法陪同練習(xí)時(shí)，我們會(huì)安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生或已掌握技巧的學(xué)生陪同他們進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。教師的教學(xué)重點(diǎn)仍然是大多數(shù)學(xué)生，我們會(huì)先確保學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生掌握自保技能，并在他們能夠安全地自主完成學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃后，再對(duì)進(jìn)展較慢的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的講解和幫助，以增強(qiáng)他們的信心，幫助他們逐步完成個(gè)性化的目標(biāo)和任務(wù)。學(xué)會(huì)蛙泳是確保游泳安全的關(guān)鍵。學(xué)生的目標(biāo)是學(xué)會(huì)游泳，而教師的目標(biāo)則是教會(huì)他們游泳，并以游完25米作為階段性目標(biāo)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，同時(shí)確保訓(xùn)練符合基本原則。當(dāng)然，訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)有疲勞感，這正是體育課的本質(zhì)——行動(dòng)、實(shí)踐和提高學(xué)生身體素質(zhì)的前提。為了確保訓(xùn)練的有效性，教師會(huì)靈活掌控訓(xùn)練量，并通過(guò)多種渠道鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，完成基本的訓(xùn)練量。同時(shí)，我們會(huì)強(qiáng)調(diào)水溫以及學(xué)生基本身體素質(zhì)對(duì)游泳安全的影響，以確保學(xué)生在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)和提高游泳技能。2.自主學(xué)習(xí)利用在線課程平臺(tái)，簡(jiǎn)短通俗，利于學(xué)生課前自學(xué)，同時(shí)與線下課程有效銜接，授課教師課前提前3-5天發(fā)布明確的教學(xué)任務(wù)導(dǎo)學(xué)，學(xué)生根據(jù)任務(wù)導(dǎo)學(xué)完成線上視頻學(xué)習(xí)，完成思考題。學(xué)生記錄自學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題，線上或線下課堂和老師討論。該方法著力培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，以及獨(dú)立思考和綜合歸納能力。3.理論授課授課過(guò)程采取BOPPPS授課法，即引言、目標(biāo)、課前自測(cè)、課中討論思辨、課后自測(cè)與小結(jié)。授課形式重點(diǎn)放在與學(xué)生互動(dòng)和討論上。盡可能使用啟發(fā)式教學(xué)，圖文并茂，結(jié)合案例，力求使學(xué)生掌握游泳安全部分內(nèi)容，基本了解水上救生救護(hù)的內(nèi)容。討論式教學(xué)法：根據(jù)具體的學(xué)習(xí)法進(jìn)行。采取師生互動(dòng)與學(xué)生小組討論相結(jié)合，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力以及批判性思維、信息管理、溝通交流能力。學(xué)生5人左右為一組（最好是按活躍性的不同情況的學(xué)生搭配），隨機(jī)抽取每組1位代表發(fā)言，老師逐個(gè)點(diǎn)評(píng)，學(xué)生也參與互評(píng)。4.課后教學(xué)活動(dòng)：注意布置課后練習(xí)與技術(shù)復(fù)習(xí)、鼓勵(lì)學(xué)生線上討論、鼓勵(lì)學(xué)生自拍視頻發(fā)班級(jí)交流群。開(kāi)展游泳趣味活動(dòng)，游泳課外教學(xué)活動(dòng)，豐富學(xué)生的課后教學(xué)活動(dòng)。（三）教學(xué)環(huán)境與資源目前，游泳課在海南醫(yī)學(xué)院城西校區(qū)游泳館進(jìn)行。該場(chǎng)館擁有標(biāo)準(zhǔn)50米長(zhǎng)的游泳池，分為8個(gè)泳道，水深介于1.1米至1.5米之間。先前，游泳池的水質(zhì)十分清澈，能夠清晰地看到池底。然而，近兩個(gè)學(xué)期以來(lái)，水質(zhì)有所下降，能見(jiàn)度最低時(shí)僅為3至5米。對(duì)于初學(xué)者而言，最適宜的水溫大約是30°C。我校的游泳池為非恒溫設(shè)計(jì)，因此水溫受天氣和環(huán)境影響較大。對(duì)于體質(zhì)較弱的學(xué)生，特別是在3月至5月以及11月至1月這兩個(gè)時(shí)間段，可能會(huì)感覺(jué)水溫偏冷。另外，游泳館內(nèi)未提供熱水洗浴設(shè)施。在游泳器材方面，我們備有充足的浮板和浮力棒，能夠滿足兩個(gè)班級(jí)同時(shí)上課的需求。我們?cè)鴩L試購(gòu)買水中教學(xué)耳機(jī)，但由于雜音較多，不太適合在大班教學(xué)中使用。需要注意的是，游泳館內(nèi)較易產(chǎn)生回音，當(dāng)多個(gè)班級(jí)同時(shí)上課時(shí)，可能會(huì)相互干擾。因此，我們強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和訓(xùn)練要求，以避免嘻嘻打鬧等行為，這不僅有助于保持課堂秩序，還能降低發(fā)現(xiàn)遇險(xiǎn)學(xué)生的難度。評(píng)價(jià)及考核方式（一）過(guò)程性考核（30%）過(guò)程性考核：即學(xué)生的平時(shí)成績(jī)（詳情見(jiàn)公共體育課程平時(shí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（海醫(yī)體育部〔2023〕7號(hào)））。見(jiàn)下圖體育課平時(shí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表學(xué)生姓名學(xué)號(hào)班級(jí)平時(shí)測(cè)驗(yàn)與進(jìn)步幅度（20分）體育學(xué)習(xí)態(tài)度（40分）課余活動(dòng)（40分）得分平時(shí)測(cè)驗(yàn)成績(jī)與進(jìn)步幅度（1-20）出勤率（1-8）著裝（1-8）師生互動(dòng)（1-8）幫助他人（1-8）集體合作（1-8）參與體育社團(tuán)（1-5）參與第二課堂（1-5）參加校內(nèi)外賽事及大型活動(dòng)表演（1-30）出勤情況：三次遲到、早退記一次曠課，三次無(wú)故曠課體育成績(jī)不及格。（二）終結(jié)性考核（70%）終結(jié)性考核：即游泳技術(shù)考核（50%）+健康跑最終里程（20%）1.健康跑（具體見(jiàn)每學(xué)期的“陽(yáng)光健康跑”活動(dòng)實(shí)施方案）：2.游泳技術(shù)考核：水中游泳實(shí)踐考核。不計(jì)時(shí)，無(wú)跳水，蹬池壁出發(fā)。技術(shù)評(píng)定：蛙泳距離考試（100分制）從動(dòng)作質(zhì)量以及距離兩個(gè)方面進(jìn)行游泳考試的考察，鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)，距離方可酌情加分。有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，應(yīng)根據(jù)學(xué)生具體情況酌情提高考核標(biāo)準(zhǔn)，以下是一個(gè)零基礎(chǔ)學(xué)生的游泳技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)（100分制）的四個(gè)等級(jí)要求：優(yōu)秀（90-100分）動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)嫻熟，速度控制得當(dāng)。游姿流暢，身體協(xié)調(diào)性好，水感強(qiáng)。完成游泳的距離、時(shí)間、速度等方面表現(xiàn)出色。通?？梢杂?00M以上良好（80-89分）動(dòng)作基本標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)較熟練，速度控制較好。游姿較流暢，身體協(xié)調(diào)性較好，水感較好。完成游泳的距離、時(shí)間、速度等方面表現(xiàn)良好。通常能游50M及格（70-79分）動(dòng)作基本正確，技術(shù)基本熟練，速度控制基本得當(dāng)。游姿基本流暢，身體協(xié)調(diào)性基本良好，水感基本良好。完成游泳的距離、時(shí)間、速度等方面基本達(dá)到要求。通常能完成25M不及格（60分以下）動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)不熟練，速度控制不得當(dāng)。游姿不流暢，身體協(xié)調(diào)性差，水感差。完成游泳的距離、時(shí)間、速度等方面未達(dá)到要求。通常15M以下距離作為硬性要求，只有在距離達(dá)到要求的情況，再看動(dòng)作質(zhì)量增減分。項(xiàng)目100～9089～8079～7069～6060分以下男子蛙泳50-200m50-25m25～20m15-20m15m以下女子蛙泳50-200m50-25m25～20m10-20m10m以下3.考核分?jǐn)?shù)的構(gòu)成考核分?jǐn)?shù)包括：技術(shù)（50%）+平時(shí)成績(jī)（30%）+健康跑（20%）增值性評(píng)價(jià)（供參考）：主要是學(xué)生水平提高的程度。以及是否能額外的完成大綱要求，是否能協(xié)助教師、幫助同學(xué)、積極訓(xùn)練和帶領(lǐng)訓(xùn)練方面。教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配本大綱供大一大二學(xué)生使用?？倢W(xué)時(shí)144學(xué)時(shí)、分為四個(gè)學(xué)期，每學(xué)期36學(xué)時(shí)，理論4學(xué)時(shí)，實(shí)踐32學(xué)時(shí)（其中包含自主學(xué)習(xí)6學(xué)時(shí)）/每學(xué)期2學(xué)分。(☆：代表弱相關(guān)，根據(jù)班級(jí)靈活調(diào)整★：代表強(qiáng)相關(guān)，必上內(nèi)容)零基礎(chǔ)階段蛙泳0-36學(xué)時(shí)分配如下表課次內(nèi)容123456789101112131415161718游泳安全理論★☆水上救生救護(hù)理論☆★游泳體能門檻（自主學(xué)習(xí)）☆★★☆★熟悉水性呼吸★☆☆☆☆站立★☆漂浮☆★☆滑行☆★☆☆☆蛙泳腿陸上模仿☆★★☆☆水中模仿☆★☆★☆☆☆浮板蹬腿☆☆★★☆☆浮板換氣☆★★★★★☆☆蛙泳手陸上模仿★☆☆☆池邊模仿★☆☆蛙泳配合陸上模仿☆☆★★☆無(wú)呼吸★★☆加呼吸☆☆★★考核☆★游泳入門自由泳37-72學(xué)時(shí)分配如下表課次內(nèi)容123456789101112131415161718游泳安全理論★☆水上救生救護(hù)理論☆★游泳體能爬泳門檻（自主學(xué)習(xí)）☆★★☆★爬泳打腿陸上模仿☆☆★★池邊打腿☆☆★★浮板打腿☆☆★★★★★★★★☆☆☆伸臂打腿☆☆☆★★☆☆轉(zhuǎn)動(dòng)打腿☆★★☆☆爬泳手陸上模仿☆★★水中模仿☆★★扶池模仿☆★爬泳配合扶池配合+呼吸☆★★★☆浮板單臂+呼吸☆★★★☆浮板雙臂分解☆★★★☆完整配合☆★★☆考核☆★游泳進(jìn)階仰泳73-108學(xué)時(shí)分配如下表課次內(nèi)容123456789101112131415161718游泳安全理論★☆水上救生救護(hù)理論☆★游泳體能仰泳門檻（自主學(xué)習(xí)）☆★★☆★仰泳熟悉水性蛙泳復(fù)習(xí)★☆☆☆☆爬泳復(fù)習(xí)★☆仰泳漂浮☆★☆反蛙泳+呼吸☆★☆☆☆仰泳腿陸上模仿☆★★☆☆水中模仿☆★☆★☆☆☆浮板蹬腿☆☆★★☆☆浮板換氣☆★★★★★☆☆仰泳手陸上模仿★☆☆☆池邊模仿★☆☆仰泳配合陸上模仿☆☆★★☆無(wú)呼吸★★☆加呼吸☆☆★★考核☆★游泳高階蝶泳109-144學(xué)時(shí)分配如下表課次內(nèi)容123456789101112131415161718游泳安全理論★☆水上救生救護(hù)理論☆★游泳體能蝶泳門檻（自主學(xué)習(xí)）☆★★☆★蝶泳熟悉水性蛙泳復(fù)習(xí)★☆☆☆☆爬泳復(fù)習(xí)★☆仰泳復(fù)習(xí)☆★☆流線型☆★☆☆☆蝶泳腿陸上模仿☆★★☆☆水中模仿☆★☆★☆☆☆浮板蹬腿☆☆★★☆☆浮板換氣☆★★★★★☆☆蝶泳手陸上模仿★☆☆☆池邊模仿★☆☆蝶泳配合陸上模仿☆☆★★☆無(wú)呼吸★★☆加呼吸☆☆★★考核☆★七、學(xué)習(xí)資料1.李文靜，溫宇紅.現(xiàn)代游泳技術(shù)教學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社,2010.2.游泳運(yùn)動(dòng)教程編寫(xiě)組.游泳運(yùn)動(dòng)教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2016.3.ErnestW.Maglischo著.游得最快[M].溫宇紅，袁守龍譯.北京：北京體育大學(xué)出版社.2016.4.游泳社會(huì)指導(dǎo)員培訓(xùn)教材[M]北京：高等教育出版社.20195.救生員社會(huì)指導(dǎo)員培訓(xùn)教材[M]北京：高等教育出版社.2019推薦的教學(xué)網(wǎng)站和相關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)網(wǎng)站1.中國(guó)大學(xué)慕課/2.嗶站/3.中國(guó)知網(wǎng)：/4.萬(wàn)方：/index.html5.維普：/6.中國(guó)微課：/第二部分課程成果目標(biāo)一、課程總體成果學(xué)生學(xué)完本課程，應(yīng)該達(dá)到以下三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：（一）知識(shí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)（以蛙泳為例）1.記憶蛙泳的基本動(dòng)作要領(lǐng)和游泳安全知識(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。2.描述蛙泳基本技術(shù)特點(diǎn)及其在淺水區(qū)中如何能保證自身安全。3.理解蛙泳的運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得的過(guò)程，能夠分析自身游泳動(dòng)作中存在的問(wèn)題。4.能描述水上救生救護(hù)的基本常識(shí)和注意事項(xiàng)，（二）能力目標(biāo)能力目標(biāo)（以蛙泳為例）1.能夠模仿蛙泳的正確動(dòng)作，并在指導(dǎo)下逐步掌握基本技巧。2.具備獨(dú)立操作的能力，在淺水區(qū)能自保自救；能夠在水中準(zhǔn)確完成蛙泳動(dòng)作，保持連貫的游泳節(jié)奏，完成一定游距。3.養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，能夠通過(guò)觀察、反思和實(shí)踐不斷提高游泳技能。4.在團(tuán)隊(duì)練習(xí)中，能夠積極溝通協(xié)作，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率。5.培養(yǎng)批判性思維，能夠在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題，并尋找解決方案。（三）素質(zhì)（思政）目標(biāo)素質(zhì)目標(biāo)1.關(guān)注個(gè)人健康與身體發(fā)展，形成積極參與體育鍛煉的良好態(tài)度。2.欣賞游泳運(yùn)動(dòng)的魅力，認(rèn)同蛙泳作為鍛煉方式的價(jià)值，培養(yǎng)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的持續(xù)興趣。3.重視游泳運(yùn)動(dòng)中的安全規(guī)范，養(yǎng)成遵守體育規(guī)則的品德習(xí)慣。4.過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互助學(xué)習(xí)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和人際交往能力。5.在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷嘗試，關(guān)注自我進(jìn)步，培養(yǎng)自信心和面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。通過(guò)以下課程思政目標(biāo)的設(shè)置，游泳課程不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，還能在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的品格和價(jià)值觀，實(shí)現(xiàn)體育教育與德育的有機(jī)結(jié)合，為培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)力量。一、培養(yǎng)愛(ài)國(guó)精神與文化自信結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)的歷史和文化背景，引導(dǎo)學(xué)生了解國(guó)家在體育領(lǐng)域的成就，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情。通過(guò)介紹中國(guó)游泳健兒的輝煌戰(zhàn)績(jī)和國(guó)際賽事中的表現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感和文化自信。二、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)與合作精神1、在游泳課程中組織老帶新、快帶慢，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的重要性。2、鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練中相互幫助、共同進(jìn)步，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。三、培養(yǎng)堅(jiān)持與拼搏精神1、通過(guò)游泳訓(xùn)練的艱苦性和挑戰(zhàn)性，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。2、引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極態(tài)度，敢于拼搏、不斷突破自我。四、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與規(guī)則意識(shí)1、在游泳比賽和考核中引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，讓學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和公平性，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和裁判的公正性，引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。五、培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感1、將游泳課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與救生救護(hù)結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生普及正確的游泳安全與基本救生救護(hù)知識(shí)。2、通過(guò)課程中的案例分析和討論，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)健康、體育事業(yè)發(fā)展的貢獻(xiàn)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。課程思政目標(biāo)對(duì)應(yīng)維度教學(xué)主題課程內(nèi)容愛(ài)國(guó)精神文化自信團(tuán)結(jié)與合作堅(jiān)持與拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)規(guī)則意識(shí)社會(huì)責(zé)任感游泳理論課通過(guò)介紹中國(guó)游泳隊(duì)成員，近年比賽中國(guó)隊(duì)成績(jī)，浙江長(zhǎng)距離、廣東短距離等我國(guó)游泳隊(duì)現(xiàn)況以及游泳安全、游泳課行為規(guī)范增加學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神、提升文化自信，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感★★★★★介紹國(guó)歌作者聶耳溺亡謎團(tuán)，通過(guò)水上救生救護(hù)的案例、模擬危險(xiǎn)情況、實(shí)操，增加學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神、提升文化自信，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感等★★★★★熟悉水性體育活動(dòng)通過(guò)熟悉水環(huán)境，挑戰(zhàn)未知，克服喝水嗆水風(fēng)險(xiǎn)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)持與拼搏，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神，根據(jù)安全原則進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。★★★游泳技術(shù)通過(guò)游泳技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，正確處理合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系★★★游泳體能門檻（自主學(xué)習(xí)）通過(guò)體能的自主學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)持與拼搏★★★考核通過(guò)考試公平公正、相互交流心得與鼓勵(lì)的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感等等?！铩铩铩镎鹿?jié)具體目標(biāo)與內(nèi)容第一章游泳理論學(xué)時(shí)構(gòu)成：理論課16學(xué)時(shí)一、教學(xué)目的要求（一）知識(shí)目標(biāo)1.使學(xué)生了解游泳運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；通過(guò)介紹我國(guó)游泳隊(duì)現(xiàn)況，了解游泳項(xiàng)目與游泳比賽。了解游泳運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。2.使學(xué)生了解游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、游泳運(yùn)動(dòng)比賽裁判法等等3.使學(xué)生掌握淺水區(qū)自保、安全呼吸原則等淺水區(qū)自保內(nèi)容。了解深水區(qū)救助的方式方法與原則。能力目標(biāo)1.通過(guò)介紹游泳安全須知，使學(xué)生能識(shí)別安全、危險(xiǎn)的水中行為規(guī)范。2.能處理簡(jiǎn)單的水上救生救護(hù)，識(shí)別正確的救助方法以及危險(xiǎn)的救助行為。3.使學(xué)生掌握淺水區(qū)自保、安全呼吸原則等淺水區(qū)自保內(nèi)容。了解深水區(qū)救助的方式方法與原則。（三）素質(zhì)（思政）目標(biāo)1.通過(guò)國(guó)內(nèi)外游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史、介紹中國(guó)游泳隊(duì)培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情懷、文化自信以及社會(huì)責(zé)任感等等。2.通過(guò)水上救生救護(hù)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人安全、社會(huì)責(zé)任感和人道主義精神。3.通過(guò)水中安全原則，讓學(xué)生了解到團(tuán)隊(duì)合作、實(shí)踐能力的重要性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的法律意識(shí)，進(jìn)行生命教育。二、教學(xué)內(nèi)容（一）課堂講授（1）游泳安全須知（2）游泳運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展（3）游泳水上救生救護(hù)（4）游泳裁判法與競(jìng)賽規(guī)則（5）游泳運(yùn)動(dòng)的水中力學(xué)與主要阻力（6）游泳運(yùn)動(dòng)不同泳姿的體能門檻三、課程思政案例（一）國(guó)歌作者-聶耳的意外溺亡通過(guò)介紹聶耳創(chuàng)作的《義勇軍進(jìn)行曲》作為中華人民共和國(guó)的國(guó)歌，體現(xiàn)了強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義精神。教育學(xué)生理解國(guó)歌背后的歷史意義和聶耳的創(chuàng)作初衷，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感。同時(shí)，通過(guò)事件讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到水火無(wú)情，聶耳的意外溺亡提醒