八字長(zhǎng)繩 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

八字長(zhǎng)繩說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課主要教授八字長(zhǎng)繩的跳繩技巧，包括八字長(zhǎng)繩的擺放、跳躍動(dòng)作要領(lǐng)以及節(jié)奏掌握。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課的內(nèi)容與高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)中“跳繩技巧”章節(jié)相聯(lián)系，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的跳繩動(dòng)作，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)技能，提高跳繩技巧。

2.增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，通過集體跳繩活動(dòng)促進(jìn)人際交往。

3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極態(tài)度。

4.培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的益處。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在本節(jié)課之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跳繩技巧，包括單腳跳、雙腳并跳等，對(duì)跳繩的基本動(dòng)作有一定的了解。此外，學(xué)生對(duì)跳繩的健身價(jià)值也有所認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生普遍對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣，尤其對(duì)競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠較快地掌握新技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于直觀學(xué)習(xí)，通過示范和模仿來學(xué)習(xí)；而另一部分學(xué)生可能更傾向于分析學(xué)習(xí)，通過理解動(dòng)作原理來提高技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)八字長(zhǎng)繩跳繩時(shí)可能遇到的困難包括動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足、節(jié)奏掌握困難、體力分配不當(dāng)?shù)取４送?，部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈π判幕騽?dòng)作不熟練而感到沮喪。為了克服這些困難，教師需要提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)，幫助學(xué)生逐步提高技能。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)，以便學(xué)生查閱相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的跳繩動(dòng)作演示視頻、圖片和圖表，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的八字長(zhǎng)繩，確保每位學(xué)生都能參與練習(xí)，同時(shí)檢查繩索的安全性。

4.教室布置：布置教室，設(shè)置多個(gè)練習(xí)區(qū)域，包括跳躍練習(xí)區(qū)、小組討論區(qū)，以便學(xué)生分組練習(xí)和討論。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)中關(guān)于跳繩技巧的PPT和視頻鏈接，要求學(xué)生預(yù)習(xí)八字長(zhǎng)繩的基本技巧和注意事項(xiàng)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：例如，“八字長(zhǎng)繩的正確擺放有哪些要點(diǎn)？”、“如何調(diào)整呼吸以保持跳躍的節(jié)奏？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記和參與在線討論的情況來監(jiān)控預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生通過閱讀PPT和觀看視頻，了解八字長(zhǎng)繩的基本動(dòng)作。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和疑問提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線資源實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)的共享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀的八字長(zhǎng)繩表演視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解八字長(zhǎng)繩的跳躍動(dòng)作要領(lǐng)，如腳部動(dòng)作、手臂擺動(dòng)等。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相糾正動(dòng)作，提高技能。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組中練習(xí)，嘗試掌握八字長(zhǎng)繩的跳躍技巧。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)過程中提出疑問，與同伴討論解決。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解幫助理解動(dòng)作原理。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過小組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)八字長(zhǎng)繩，并記錄自己的練習(xí)次數(shù)和感受。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)的跳繩教程網(wǎng)站和書籍，供學(xué)生自學(xué)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求練習(xí)，并記錄自己的進(jìn)步。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦的資源進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固課堂所學(xué)。

-反思總結(jié)法：通過反思，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足，促進(jìn)自我提升。

本節(jié)課的重點(diǎn)在于掌握八字長(zhǎng)繩的跳躍技巧，難點(diǎn)在于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏的掌握。通過課前預(yù)習(xí)、課中練習(xí)和課后拓展，幫助學(xué)生逐步克服難點(diǎn)，提高技能。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，取得了以下方面的效果：

1.技能掌握：學(xué)生在本節(jié)課結(jié)束后，能夠熟練地完成八字長(zhǎng)繩的基本跳躍動(dòng)作，包括腳部動(dòng)作、手臂擺動(dòng)和身體協(xié)調(diào)等。他們能夠正確地?cái)[放八字長(zhǎng)繩，并能夠根據(jù)節(jié)奏進(jìn)行跳躍，表現(xiàn)出良好的技能水平。

2.動(dòng)作協(xié)調(diào)性：通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性得到了顯著提高。他們?cè)谔S過程中能夠更好地控制身體各部分的協(xié)調(diào)，減少了動(dòng)作失誤和失誤次數(shù)。

3.節(jié)奏感：學(xué)生在本節(jié)課中學(xué)習(xí)了如何調(diào)整呼吸和節(jié)奏，以保持跳躍的連貫性和穩(wěn)定性。他們能夠根據(jù)音樂或老師的口令，保持一致的跳躍節(jié)奏，表現(xiàn)出良好的節(jié)奏感。

4.體能提升：八字長(zhǎng)繩的跳躍是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在練習(xí)過程中不僅鍛煉了腿部力量，還提高了心肺功能和耐力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的體能得到了有效提升。

5.團(tuán)隊(duì)合作：本節(jié)課采用了小組練習(xí)的形式，學(xué)生在小組中互相幫助、互相糾正動(dòng)作，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。他們學(xué)會(huì)了如何與同伴協(xié)作，共同完成練習(xí)任務(wù)。

6.自我管理：學(xué)生在本節(jié)課中學(xué)會(huì)了如何自我管理，包括時(shí)間管理、動(dòng)作管理和情緒管理。他們能夠合理安排練習(xí)時(shí)間，保持專注，并在遇到困難時(shí)調(diào)整自己的情緒，繼續(xù)努力。

7.健康意識(shí)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。他們了解到跳繩對(duì)身心健康的益處，并開始將跳繩納入自己的日常鍛煉計(jì)劃中。

8.學(xué)習(xí)興趣：本節(jié)課的教學(xué)方法激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，他們對(duì)于跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)。

9.自信心的提升：學(xué)生在本節(jié)課中克服了學(xué)習(xí)過程中的困難和挑戰(zhàn)，成功掌握了八字長(zhǎng)繩的跳躍技巧。這種成功的體驗(yàn)增強(qiáng)了他們的自信心，使他們更加相信自己能夠掌握其他運(yùn)動(dòng)技能。

10.情緒調(diào)節(jié)：跳繩是一項(xiàng)能夠有效釋放壓力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在練習(xí)過程中學(xué)會(huì)了如何通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己的情緒，這對(duì)于他們的心理健康具有重要意義。板書設(shè)計(jì)①本節(jié)課重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-八字長(zhǎng)繩的基本擺放方法

-跳躍動(dòng)作要領(lǐng)：腳部動(dòng)作、手臂擺動(dòng)

-呼吸與節(jié)奏的配合

②關(guān)鍵詞：

-擺放：交叉、平行、固定

-腳部動(dòng)作：起跳、落地、重心轉(zhuǎn)換

-手臂擺動(dòng)：協(xié)調(diào)、有力、自然

-呼吸：均勻、深長(zhǎng)

-節(jié)奏：一致、穩(wěn)定