云程萬里可期鯤鵬九霄有望-初三中考沖刺家長會

云程萬里可期鯤鵬九霄有望202X年初三中考沖刺家長會ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint,ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint匯報人：某某某匯報時間：20XX“學校、家長、學生是命運共同體?！?0%學生的努力30%教師的助力30%家長的推動中考成功需要：目錄/CONTENTS認清形勢勇于競爭ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，01PARTONE初三拼搏家長課堂ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，02PARTONE心中有數(shù)中考考什么ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，03PARTONE陪伴接納迎戰(zhàn)中考ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，04PARTONE認清形勢勇于競爭ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint,ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint第壹部分01認清形勢勇于競爭認清形勢勇于競爭不要因為相差一分或者半分，錯過的，不僅僅是一個重點中學或者重點班；而是一次人生最重要的抉擇，這次抉擇，深刻地影響，高中三年及高考升學，大學錄取層次，同學校友層次，就業(yè)創(chuàng)業(yè)層次，成功財富層次；要珍惜試卷上的每一分人生幸福層次。初升高，是最重要的選擇之一！你的中考1分，重要嗎？人生最重要的抉擇中考成績一分一段特別是處于中上游的同學分數(shù)容易集中扎堆平均1分有200人也就是說『相差一分，便是相差200名』中考一分一段01認清形勢勇于競爭認清形勢勇于競爭接下來的日子里;要以咬定青山之志;以飽滿的精神、激昂的斗志;以強烈的亮劍的精神、帶著拼殺的渴望;以時不我待、只爭朝夕的銳氣;勇于競爭，抓住每一分;敢于提高，直面挑戰(zhàn)。初三拼搏家長課堂ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint,ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint第貳部分02初三拼搏家長課堂（一）自控力1警惕“中考家長綜合征”孩子的中考，成為家長當下生活中的頭等大事，因為重要，所以情緒多元又多變：期待、興奮、失望、恐懼等，其中較多的成分是焦慮。隨著中考的臨近，家長將會不約而同、不同程度上出現(xiàn)“中高考家長綜合征”。情緒會傳染，家長的焦慮會加深孩子的心理負擔。所以家長得處理自己的壓力，不能自己先被擊垮。012孩子的心理問題多來自父母九年級的心理問題，情緒方面居多，其誘因有近三分之一來自于父母。情況基本都是孩子的學習狀況不盡如人意，家長心急、“恨鐵不成鋼”，進而不知不覺就爆發(fā)成了狂怒、絕望、抨擊、挖苦孩子，引發(fā)孩子心情的“暴風雨”，有的甚至引起激烈的親子沖突。023控制負面情緒，心平氣和家長要做到盡可能不在孩子面前釋放你的負面情緒。不要把工作上的情緒帶回家；不要輕易流露出對生活的不滿；夫妻爭吵雖然難免，也一定要在孩子前面避諱；不要讓家庭中的重大事情影響孩子。家長要警惕，一旦你的負面情緒爆發(fā)，孩子需很長時間去消化你的負面情緒，會條件反射地想起不愉快的事情，而難以進入學習狀態(tài)。0302初三拼搏家長課堂（二）調(diào)控力1.適當施加壓力家長要保持對孩子適度的壓力和期望，才能起到激勵作用。這需要家長在平日的生活中一邊細心觀察孩子的情緒和學習狀態(tài)，一邊借此來進行對自己行為策略的微調(diào)，找到一個孩子最佳的承受能力區(qū)間。2.找到孩子最佳承受能力區(qū)間避免盲目減壓現(xiàn)象和無意識加壓現(xiàn)象。心理學研究表明，壓力較小，缺乏挑戰(zhàn)而處于松懈狀態(tài)，無效；壓力逐漸增大，激勵人們努力學習或工作，效率將逐步提高；當壓力達到人的最大承受能力時，人的效率會達到最大值；壓力超過最大承受力后，壓力成阻力，效率也隨之降低。這個也可以說明家長的期望與孩子動力的關(guān)系。過高的期望不僅造成家長心態(tài)的失衡，也會給孩子增加不應(yīng)有的壓力，特別是對于成績較弱的孩子來講，要求過高容易導致孩子望塵莫及的悲觀無助感。02初三拼搏家長課堂（三）感染力傳遞積極情感，提高自己的感染力，使外在要求成為孩子的內(nèi)在需求。家是溫馨的港灣，焦慮會傳染，當然積極的情緒也會傳遞。1、傳遞積極情感和情緒積極的情緒和情感是關(guān)愛、信心、信任。當孩子的自我意識被激勵和認可時，便會激發(fā)他們的潛能和責任感，家長要經(jīng)常向孩子表達這樣的信息：我們相信你，堅持下去，爸爸媽媽在旁邊支持你，陪伴你！許多剛進入九年級，孩子從內(nèi)心深處來講是想要奮力拼一把。而當經(jīng)過了一段時間的復習后，一些孩子的成績依然沒有起色2、把老賬放下于是有些家長失去了耐心和信心，認為孩子不努力，沒有九年級的狀態(tài)，忍不住要習慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻礙孩子的轉(zhuǎn)變。02初三拼搏家長課堂（四）指導力1.科學指導“孩子不和父母溝通，嫌自己煩、說自己不懂?！苯鉀Q這些問題的關(guān)鍵是要處理好親子關(guān)系，懂點知識和技能，樹立自己的權(quán)威感，不讓孩子認為家長瞎指揮。壹做九年級的家長非常不容易，家長要做孩子心理、學習的指導者、孩子的保健醫(yī)生、營養(yǎng)師。孩子的學習和心理方面需要密切指導，是取勝的關(guān)鍵；身體是保障，越到后期越體現(xiàn)重要性。2.提升指導力家長可以通過閱讀來提升做家長的能力，比如心理學、教育學、保健類的文章，也可通過按摩增進親子關(guān)系。家長對營養(yǎng)、飲食方面也可以進行些關(guān)注。壹家長可以尋找在現(xiàn)實中或網(wǎng)絡(luò)群上的“家有考生”同盟，和其他家長學習交流，分析孩子的各種問題，并分享自己在教育孩子過程中的得失，借鑒一些其他家長的好做法。02初三拼搏家長課堂（五）掌控力1.不忘規(guī)則和約束:有家長認為，孩子蠻累的，要對孩子寬松點，于是他們放松了對孩子的作業(yè)要求和行為規(guī)范。這一定要引起警惕，只能偶爾為之，倘若長此以往，孩子的學習習慣和意志力肯定會受影響。規(guī)則和約束很重要，剛?cè)岵艜l(fā)揮更大作用。家長在孩子的學習生活中一定不能放松對他們的習慣上的要求。2.督促孩子完成學校規(guī)定的學習任務(wù):成功沒有捷徑，學習規(guī)律無非就是預習、上課、作業(yè)、復習，完成任務(wù)是對學習的鞏固；家長權(quán)威感的樹立，沒有經(jīng)常的規(guī)定動作，孩子慢慢會不把家長的勸導放在眼里；讓孩子從緊張感走出。心理學研究表明，人處于任務(wù)中都會顯現(xiàn)出一種緊張狀態(tài)，未能完成任務(wù)者，緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作困擾，心理上的緊張壓力難以消失。完成任務(wù)最重要的好處就是讓孩子提高做事的執(zhí)行力，學會堅持到最后。心中有數(shù)中考考什么ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint,ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint第叁部分03心中有數(shù)中考考什么01.考學習素質(zhì)占80%以上基本能力基礎(chǔ)知識基本方法02.考身體素質(zhì)好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力有堅強的意志，才有良好的心態(tài)。所以，重視體育、重視每一餐、重視睡眠。03.考心理素質(zhì)考察心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。平時學得扎實，成績也不錯，一到中考考場就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問題。只要不是中考，之前任何一次考試的失敗都極具價值和意義。陪伴接納迎戰(zhàn)中考ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint，ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint,ParentTeacherAssociationforJuniorHighSchoolSprint第肆部分04陪伴接納迎戰(zhàn)中考高質(zhì)量陪伴之一：陪伴、接納、覺察陪伴就是：你需要，我都和你在一起爸爸媽媽要讓孩子知道，父母是無條件愛你的，父母給你的是完整的、安全的愛。

因為愛，所以接納；因為相信，所以信任。04陪伴接納迎戰(zhàn)中考高質(zhì)量陪伴之二：少說話，多做飯。周一周二周三周四周五早餐豆?jié){大棗大米粥玉米面窩窩頭豆?jié){大棗大米粥玉米面窩窩頭豆?jié){大棗大米粥玉米面窩窩頭豆?jié){大棗大米粥玉米面窩窩頭豆?jié){大棗大米粥玉米面窩窩頭午餐肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜，豆腐血旺/燒花菜肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜，豆腐血旺/燒花菜肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜，豆腐血旺/燒花菜肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜，豆腐血旺/燒花菜肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黃瓜，豆腐血旺/燒花菜晚餐雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋)，拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片，香菇菜心。雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋)，拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片，香菇菜心。雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋)，拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片，香菇菜心。雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋)，拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片，香菇菜心。雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋)，拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)拌萵筍條或黃瓜、醬肝片，香菇菜心。初三家