自我心理闡述

自我心理闡述自我心理闡述篇一自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認識自己的價值觀、信仰、人際關系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認知自我、情感自我、行為自我四個方面進行自我心理分析報告。一、理解自我理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。在自我理解方面，我認為我具有以下優(yōu)勢：第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關心和照顧。第二，我具有很強的自我認同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。二、認知自我認知自我是指通過自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認知特點、認知錯誤和認知偏差等。通過認知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認知自己。在認知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)砹撕芏嗖槐匾膿鷳n和焦慮。第二，經(jīng)常讓負面情緒壓倒自己，無法及時排解。當我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。三、情感自我情感自我是指通過認知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負面情緒，增加自信、增強愛和認同感。在情感自我方面，我認為自己優(yōu)勢如下：第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認同感。第二，我比較敏感、善于表達和回應情感。當自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關懷和安慰。第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應生活中的情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。四、行為自我行為自我是指通過認知和思考自己的行為邏輯、行為習慣等方面來了解自己的行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習慣和行為能力。在行為自我方面，認為自己存在以下問題：第一，我缺少系統(tǒng)的計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。第二，我的自律性不夠強，遇到困難容易放棄或進行抵抗，缺乏持久的動力來源。第三，我需要進一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學習，擴大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。五、結論自我心理分析報告是了解自己，認識自我，并以更加理性和積極的方式應對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。自我心理闡述篇二一、背景介紹近期，我經(jīng)歷了職業(yè)生涯的重大轉折，從熟悉的領域跨入了全新的行業(yè)。這一變化不僅考驗了我的專業(yè)技能，更對我的心理素質提出了前所未有的挑戰(zhàn)。為了更好地適應新環(huán)境，我開始了一段深入的心理成長之旅。二、面臨的挑戰(zhàn)身份認同危機：在新領域，我不再是過去的“專家”，這種角色的轉變讓我感到不安和迷茫。技能焦慮：面對新知識和技能的學習需求，我常常擔心自己無法快速掌握，進而影響職業(yè)發(fā)展。社交壓力：新環(huán)境中的人際關系需要重新建立，這對我來說是一大挑戰(zhàn)。三、應對策略1.自我接納與定位：通過心理咨詢和自我反思，我學會了接受當前的自己，認識到每個人都有成長的過程，不必急于求成。2.制定學習計劃：針對技能焦慮，我制定了詳細的學習計劃，包括在線課程、行業(yè)報告閱讀等，確保每天都有所進步。3.積極參與社交活動：主動參加公司組織的團建活動，以及行業(yè)內(nèi)的交流會，逐漸擴大人脈圈，增強歸屬感。四、成長收獲心態(tài)調整：從最初的恐懼和逃避，到現(xiàn)在的積極面對，我學會了用成長的心態(tài)看待每一次挑戰(zhàn)。技能提升：經(jīng)過幾個月的努力，我在新領域的專業(yè)知識和技能有了顯著提升，得到了同事和上級的認可。人際網(wǎng)絡構建：建立了初步的行業(yè)人脈，這些關系不僅為我提供了信息支持，也成為了我職業(yè)發(fā)展的寶貴資源。五、總結與展望這次職業(yè)轉型雖然充滿了挑戰(zhàn)，但它也是我個人成長的重要契機。我意識到，真正的成長往往發(fā)生在舒適區(qū)之外。未來，我將繼續(xù)保持學習的熱情，不斷提升自我，同時，也會更加注重工作與生活的平衡，確保在追求職業(yè)發(fā)展的同時，也能享受生活的美好。自我心理闡述篇三近年來，越來越多的人開始關注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機制的方法，它可以幫助我們更好地認識自己，解決內(nèi)心的矛盾和問題。當我們對自己進行深度剖析和分析后，可以更好地了解自己的心理機制和行為動機，從而更好地調整自己和生活。本文將結合自我心理分析的理論，探討我的自我心理機制并分析我的性格特點和行為模式。一、自我心理機制的分析1.本我、自我、超我弗洛伊德提出了自我心理學理論，認為人的心靈有三個部分：本我、自我和超我。本我是人的本源，是內(nèi)心深處的欲望和需求，自我又是本我與外界之間的媒介，超我則是內(nèi)心對社會道德規(guī)范的內(nèi)化與認同。在這三個部分中，自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對外界的刺激做出了主觀的反應，又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范，從而進行綜合平衡。在我的自我心理機制中，自我占據(jù)了比較重要的地位。我會先考慮自己的需求和情感，再考慮他人和社會的期望，努力尋找一個平衡點。但這種平衡點的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗，有時候會偏向本我或超我。2.防衛(wèi)機制心理學中，人類的心理防衛(wèi)機制是針對危急無法承受的壓力所形成的一種心理自我保護行為。比如，我們可以通過轉移、否認、投射等防衛(wèi)機制來保護自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認為是健康的生命方式，但過度依靠它們，也會使人沉溺于一種自我幻覺中或將自己完全隔離，以避免與外界相互作用。我較常用的防衛(wèi)機制有轉移和否認。當我面對生活中困境和問題時，我會將注意力轉移到別的事情上，暫時避免思考，也可以用否認來減少對事情的壓力，從而讓自己心情更加輕松。然而，這些機制也使我難以及時發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題，并充分認識到自己的責任和對他人的影響。二、性格特點和行為模式的分析自我心理機制和防衛(wèi)機制的特點對我的生活和人際關系產(chǎn)生了重要影響。下面，將結合我的行為和反應，更深度地分析我的性格特點和行為模式。1.責任感強我的責任感比較強，無論是對工作還是生活中的其他事情，都會認真負責地對待。我會盡力調整行為和言辭，以獲得別人的認同和信任。但這也常常導致我過度盡責和過分關注別人的期望，影響了自己的內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問題上，我也很難徹底放松。2.情感流露相對保守我的情感比較內(nèi)斂，常常不愿意在人前表露自己的真實感受，這讓人很難猜測我的想法和情感。對于自我和他人的表達，我的防衛(wèi)機制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對我的生活和人際關系產(chǎn)生了深遠的影響，使我很難獲得他人的信任和認同。3.依賴和過度期待在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難，我會在困難面前退縮，依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過程中，我會去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展，從而導致信心不足，進一步降低了自我肯定感和自我價值感。因此，在今后的生活中，我需要注意自己的依賴問題，尋求自我成長和解決問題的方法和途徑。在總體上，我的自我心理機制和防衛(wèi)機制影響了我的人際關系和內(nèi)心的成長。在今后的生活中，我需要加深對自己的分析，更好地認識自己，尋求自我完善和成長。我需要學習建立更好的情感交流方式，通過積極的自我表達和社交，提高自我價值感和成就感，更好地實現(xiàn)個人價值和生活目標。自我心理闡述篇四人生如旅行，四十年的風雨兼程讓我體會到拼搏和奮進的艱難，同時也領略到無限風光在險峰的美麗?；仡欁约旱某砷L歷程，我發(fā)現(xiàn)原來成長就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就一定能夠克服重重困難，實現(xiàn)自己的夢想。一、自我成長分析（一）快樂的童年時光我出生在一個美麗的小村莊，盡管童年時期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味，但無拘無束、天馬行空的生活造就了我樂觀、開朗的性格。我的童年充滿了簡單而幸福的回憶，和小伙伴們一起在鄰居家的大槐樹上捉迷藏，一起蹦冰掉進冰窟窿里，留下了美好的記憶。雖然生活條件艱苦，但廣闊的自然和純真的友誼沖淡了饑餓和寒冷，成為我寶貴的財富。稍大一些，我開始上學，每天早晨從學校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥，作為一家人的早餐；下午放學后還要趕緊寫完作業(yè)再去地里割草喂養(yǎng)，幫助父母做一些力所能及的事情。盡管生活艱辛，但父親擔任生產(chǎn)隊里的會計，收入還算可以。我是家中的長女，自然得到了父母更多的關愛。每到周末，我都可以拿著父親給的幾角錢到鎮(zhèn)上的新華書店去買連環(huán)畫看。這段時間養(yǎng)成了我勤奮、愛讀書的習慣，學習成績也越來越好。（二）經(jīng)受歷練的中學時代小學畢業(yè)后，我被選拔到鎮(zhèn)上的重點中學去讀書。那時候，每到周六，我就和其他幾位同學步行回到八里以外的家中，周日下午再背著一摞煎餅回到學校，開始一周的學習生活。這期間，父親做生意賠本，染上了酗酒的習慣，母親也因為家庭的不幸變得暴躁、嘮叨，全家人常常因為這些原因陷入爭吵之中。應該說那時正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措，學習也受到了一定程度的影響。初中畢業(yè)時，本來在班級名列前茅的我連中專都沒有考上。這段經(jīng)歷讓我體驗到了人生的滄桑與無奈。幸好那時日記成了我最好的朋友和忠實的聽眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，撫平心靈的創(chuàng)傷。在父母的磕磕絆絆中，我學會了理解，學會了堅忍。高中時期，我有了明確的奮斗目標，那就是“走進大學，繼續(xù)深造”。盡管學習緊張忙碌，但為了鍛煉自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作，同時做好校廣播站的廣播工作。那時候，我意識到自己已經(jīng)成為一個成熟的人，能處理好各種人際關系，能幫助父母挑起家庭的重擔。開明的父母并沒有要求我為家庭承擔太多責任，他們?yōu)槲覡I造了一個寬松的環(huán)境，讓我自由地發(fā)展。高中時期的所謂“成熟”其實只是一種青春期的成人感罷了。（三）走向成熟的青年時代步入大學校門后的幾個月，我曾經(jīng)一度感到困境。離家?guī)浊Ю镆酝獾牡胤阶屛腋械侥吧筒话病５?，老師親切的問候和同學們的友情使我很快從自卑中走出來；清晨起床，到學校對面的植物園去跑步，體驗運動的快樂；上課時沉浸在心理學的知識中，享受求知的愉悅；課余時間去圖書館閱讀……大學四年，我還參加了一些學生社團活動，如演講協(xié)會和國標舞訓練班。雖然最終沒有堅持下去，但這段經(jīng)歷為我以后走上講壇、從事教育工作打下了堅實的基礎。參加工作后，我成了一名初中教師。初為人師的我，對工作充滿激情：經(jīng)常熬夜批改作業(yè)；為了解決教學問題輾轉反側；與學生一起分享知識、共同取得進步；與學生促膝談心、共同成長。每逢節(jié)假日，看到孩子們送來的賀卡，聽到他們的祝福，我深深感受到作為一名老師的幸福。我成功地走進學生的心靈，這在很大程度上得益于我的活潑開朗的性格。兒子出生后，我成了一個快樂而焦慮的母親：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我緊張，孩子健康我放心；陪孩子唱歌、講故事，照顧他吃飯、睡覺。我全身心地投入到孩子的成長中。但是，我逐漸意識到自己過度關注孩子，失去了自我。隨著孩子的成長，我開始意識到自身存在的問題，開始放手讓丈夫去照顧孩子，嘗試與孩子分離。除了上班，我還在縣圖書館辦了兩個借書證，每天堅持閱讀和晨練。最近，我參加了心理測量課程，發(fā)現(xiàn)自己的氣質類型發(fā)生了變化，變得更加成熟和穩(wěn)定?；仡欁约旱某砷L歷程，我逐漸形成了樂群、寬容、善良、正直和自信的人格特質。對家庭，我有強烈的責任感，善于關愛和包容家人。對工作，我積極向上，樂于奉獻。對朋友，我推心置腹，真誠待人。然而，我也意識到自己還有一些需要改進的地方，比如敏感性高，容易被他人的情緒所影響。未來，我將加強鍛煉，培養(yǎng)自己的意志力，同時繼續(xù)分析和調整自己，提升自己的心理素質，實現(xiàn)自己的人生理想。二、職業(yè)行為分析我在大學時期接觸到心理學，雖然當時并沒有清晰地預測自己未來的職業(yè)道路與心理學的關系，但我被心理學的魅力所吸引，為自己能學習心理學知識而自豪。隨著心理學知識的積累，我逐漸認識到心理學對我的成長起到了幫助和指導的作用。我開始將心理學知識應用于學習和生活，提高了自己的學習和生活質量。成為班主任后，我與學生們共同成長，目睹了每一屆學生的成長歷程。面對學生們各種各樣的心理問題和困難，我既感到快樂，也感到無力。我意識到作為一名教育工作者，如何引導學生維護心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力，是我對教書育人的另一種理解和追求。為了提升自己的專業(yè)能力，我報名參加了國家心理咨詢師培訓。雖然學習和工作的雙重壓力讓我非常疲勞，但我堅持下來，因為我知道這樣的學習對我來說非常重要。通過培訓和學習，我彌補了自己專業(yè)知識的不足，提高了幫助學生和他人解決問題的能力。這段經(jīng)歷也幫助我更好地進行家庭教育，減少了給孩子帶來傷害的可能，提升了家庭的幸福感。在資深心理咨詢師的幫助和指導下，我更全面地認識和了解了自己，進一步提高和完善了自己的能力和素質。盡管在心理咨詢師論文考試中遭遇了失敗，但這次經(jīng)歷讓我認識到還有很多需要學習和提升的地方。我將繼續(xù)創(chuàng)造機會，接受心理學專家的督導，向更優(yōu)秀的心理咨詢師學習。在心理咨詢過程中，我意識到與咨詢理論和技巧相比，與求助者建立良好的咨詢關系更為重要。面對不同價值觀的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀，理解和接納他們，然后再運用咨詢技術和技巧。我相信每個人都有自我成長和自我完善的內(nèi)在力量，好的心理咨詢師應該能夠發(fā)現(xiàn)這些資源，引導求助者挖掘自己的潛能，讓他們自行解決問題。心理咨詢是一項神圣的職業(yè)，心理咨詢師是人類靈魂的工程師。作為一名教師，我愿意與其他教育工作者共同研究青少年心理發(fā)展，為國家培養(yǎng)身心健康的人才；作為一位母親，我愿意與其他父母一起探討親子教育，為孩子們創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境；作為一名心理咨詢師，我愿意與同行們一起探索，為身邊的每個人掃除心靈的塵埃。我渴望理解，渴望得到他人的認可，也愿意與有志之士交流我的感受，同時我也會時刻提醒自己不要迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“沒有戰(zhàn)勝過困難，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人?！毙睦碜稍儙煹某砷L需要我們勇于承擔責任，挑戰(zhàn)困難，就像蝴蝶的蛹化一樣，雖然過程復雜、痛苦，但結果卻是美麗的。我期待著自己的美麗，期待著自己展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢想，一路走到底。自我心理闡述篇五一、引言心理自我分析是一個深入探索自我內(nèi)心世界的過程，它幫助我們更好地理解自己的性格特征、情緒反應、行為模式以及潛在的心理需求。本報告旨在通過自我反思和評估，揭示我的個性特點、心理狀態(tài)及成長方向，為未來的個人發(fā)展和心理健康提供指導。二、個人基本信息姓名：年齡：性別：職業(yè)/學習狀態(tài)：三、性格特征分析內(nèi)向與外向：我自認為是一個偏內(nèi)向的人，但在熟悉的環(huán)境中也能表現(xiàn)出一定的外向特質。我享受獨處的時間，喜歡通過閱讀、寫作或冥想等方式與自己對話，同時也樂于在團隊中貢獻自己的力量，尤其是在我感興趣的領域。情緒穩(wěn)定性：我通常能夠較好地管理自己的情緒，但在面對壓力或挑戰(zhàn)時，偶爾會有焦慮或不安的情緒涌現(xiàn)。我傾向于通過運動、與朋友交流或尋求專業(yè)幫助來應對這些情緒。開放性：我對新事物保持開放的態(tài)度，樂于嘗試和學習。這種開放性使我在面對變化時較為靈活，但也意味著我有時會因過度追求新鮮感而忽略穩(wěn)定性。盡責性：我對自己的職責和任務有著高度的責任感，傾向于提前規(guī)劃和準備，以確保任務的順利完成。然而，過度的責任感有時也讓我感到壓力重重。四、情緒與壓力管理情緒識別與表達：我能夠較為準確地識別自己的情緒，但在表達上有時顯得保守，傾向于內(nèi)化而非直接表達。這可能導致他人對我的情緒狀態(tài)不夠了解，影響溝通效果。壓力應對策略：面對壓力，我傾向于采取積極的應對策略，如制定計劃、分解任務、尋求支持等。然而，我也意識到，偶爾的放松和“放手”也是必要的，以避免過度緊繃。五、人際關系親密關系：我珍視與家人和親密朋友的關系，愿意為他們付出時間和精力。但在建立和維護新的親密關系上，我有時會顯得謹慎，需要時間來建立信任。社交技能：在社交場合中，我通常能夠保持禮貌和友好，但不太擅長主動發(fā)起對話或參與大型聚會。我正在努力提升自己的社交技能，以更加自信和開放的態(tài)度與他人交流。六、成長與自我提升個人目標：我的長期目標是實現(xiàn)個人成長和職業(yè)發(fā)展的平衡，同時保持身心健康。短期目標包括提高時間管理能力、增強自信心以及深化對心理學的學習。自我提升計劃：為實現(xiàn)這些目標，我計劃參加相關培訓課程、閱讀心理學書籍、定期進行自我反思和日記記錄，以及尋求導師或心理咨詢師的指導。七、結論通過本次心理自我分析，我更加清晰地認識到自己的性格特征、情緒管理方式和人際關系模式。認識到自己的優(yōu)點和局限是成長的第一步，接下來，我將致力于提升自我認知，采取實際行動來優(yōu)化情緒管理、增強社交技能，并朝著個人目標穩(wěn)步前進。我相信，通過持續(xù)的努力和自我探索，我能夠成為一個更加成熟、自信且幸福的人。自我心理闡述篇六一、引言本報告旨在通過自我反思和觀察，對個人的心理狀態(tài)、性格特點、情緒管理、人際關系、自我認知及成長需求等方面進行深入分析，以期達到自我了解、自我提升的目的。報告基于個人經(jīng)歷、日常行為表現(xiàn)及心理測試（如MBTI性格類型指標、情緒智力測試等，假設已進行）的結果綜合撰寫。二、個人基本信息姓名：年齡：性別：職業(yè)/學習階段：三、性格特點根據(jù)MBTI測試結果，我屬于INTJ類型（假設），即內(nèi)向、直覺、思考、判斷型人格。我傾向于獨立思考，喜歡解決問題和挑戰(zhàn)，對理論和知識有深厚的興趣。同時，我注重效率和長期規(guī)劃，對細節(jié)和邏輯有著敏銳的洞察力。然而，我也意識到自己在社交場合可能顯得較為拘謹，需要更多努力來培養(yǎng)人際交往能力。四、情緒管理我通常能夠較好地控制自己的情緒，面對壓力和挑戰(zhàn)時，傾向于通過分析和解決問題來釋放壓力。然而，在遭遇重大挫折或失敗時，我可能會陷入長時間的反思和自責中，這在一定程度上影響了我的情緒恢復速度。為了改善這一點，我開始學習冥想和正念練習，幫助自己更快地從負面情緒中抽離出來，保持內(nèi)心的平和。五、人際關系在人際關系上，我傾向于與志同道合的人建立深厚的友誼，而對于那些價值觀不符的人，則保持一定的距離。我認識到，良好的人際關系對于個人成長和幸福感至關重要，因此，我正在努力拓寬社交圈子，學習如何更有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其是在團隊項目中展現(xiàn)我的領導力和團隊精神。六、自我認知我深知自己是一個不斷學習和成長的人，對于自己的優(yōu)點和缺點有著清晰的認識。我欣賞自己的獨立思考能力和解決問題的能力，同時也意識到自己在表達情感和尋求幫助方面的不足。為了提升自我，我定期設定個人發(fā)展目標，包括提升溝通技巧、增強情緒智力等，并為之制定具體的行動計劃。七、成長需求未來，我希望能在以下幾個方面實現(xiàn)自我成長：增強社交技能：通過參加社交活動、加入興趣小組等方式，提高與人交往的能力。深化專業(yè)知識：持續(xù)學習，拓寬視野，特別是在我的專業(yè)領域內(nèi)，保持前沿知識的更新。提升情緒智力：通過閱讀相關書籍、參加情緒管理課程等，更好地管理自己的情緒，提高同理心。培養(yǎng)領導力：在團隊項目中主動承擔責任，通過實踐鍛煉自己的領導才能。八、結論通過本次心理自我分析，我更加清晰地認識到自己的優(yōu)勢和挑戰(zhàn)，明確了未來的成長方向。我相信，通過持續(xù)的努力和自我提升，我能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人價值和社會貢獻的雙重目標。自我心理闡述篇七生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。1、興趣愛好對自己的影響我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。2、性格對自己的影響類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。3、能力與品質我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。4、自身的優(yōu)勢和不足(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可