蹲踞式起跑 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：蹲踞式起跑

2.教學(xué)年級和班級：高二年級1班

3.授課時間：2023年10月20日星期五2課時

4.教學(xué)時數(shù)：2課時核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學(xué)生運動技能，提高蹲踞式起跑的技術(shù)水平，增強運動能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，樹立科學(xué)鍛煉觀念，增強自我保護意識。

3.培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，在集體活動中學(xué)會溝通與配合。

4.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，敢于拼搏的競技體育精神。學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象為高二年級1班的學(xué)生。在這一年級階段，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，對于體育運動的興趣和參與度較高。在蹲踞式起跑這一技能學(xué)習(xí)方面，學(xué)生已具備一定的跑步經(jīng)驗和協(xié)調(diào)能力，能夠理解基本的運動技巧。

然而，學(xué)生在運動技能方面存在以下特點：

1.技術(shù)水平參差不齊：部分學(xué)生在蹲踞式起跑的姿勢、步頻、步幅等方面存在不足，需要通過針對性的教學(xué)來提高。

2.運動能力有待提升：學(xué)生在速度、力量、耐力等方面存在差異，需要在課程中通過練習(xí)和訓(xùn)練，逐步提高整體運動能力。

3.素質(zhì)培養(yǎng)需加強：學(xué)生在團隊協(xié)作、意志品質(zhì)等方面還有待提高，課程中應(yīng)注重培養(yǎng)這些方面的素養(yǎng)。

4.行為習(xí)慣需規(guī)范：部分學(xué)生在課堂上注意力不集中，存在遲到、早退、擅自離開等現(xiàn)象，影響課堂紀律和教學(xué)效果。

針對以上學(xué)情，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計應(yīng)充分考慮以下幾點：

1.針對不同水平的學(xué)生，采用分層教學(xué)，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

2.結(jié)合學(xué)生的運動能力和身體素質(zhì)，合理安排訓(xùn)練強度和次數(shù)，避免過度勞累。

3.強化運動技能的規(guī)范性和實用性，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

4.通過游戲、競賽等形式，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競技體育精神。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準備蹲踞式起跑動作分解圖片、技術(shù)要領(lǐng)視頻，以及相關(guān)圖表。

3.實驗器材：起跑器、秒表、計時器等，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：設(shè)置起跑練習(xí)區(qū)域，劃分小組討論區(qū)，確保教學(xué)環(huán)境整潔有序。教學(xué)過程設(shè)計導(dǎo)入環(huán)節(jié)：

1.時間：5分鐘

2.內(nèi)容：播放短跑比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察運動員的起跑動作，提出問題：“大家注意到運動員起跑時的姿勢了嗎？他們是如何快速起跑的？”

3.目標：激發(fā)學(xué)生對蹲踞式起跑的興趣，引出本節(jié)課的主題。

講授新課：

1.時間：15分鐘

2.內(nèi)容：

a.講解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、步頻、步幅等。

b.通過圖片和視頻展示蹲踞式起跑的示范動作，強調(diào)動作要點。

c.分析蹲踞式起跑的優(yōu)勢和適用場景。

3.目標：使學(xué)生掌握蹲踞式起跑的基本知識和技能。

鞏固練習(xí)：

1.時間：20分鐘

2.內(nèi)容：

a.學(xué)生分組練習(xí)蹲踞式起跑，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

b.學(xué)生進行起跑接力比賽，提高練習(xí)效果。

c.教師講解練習(xí)過程中遇到的問題及解決方法。

3.目標：鞏固學(xué)生對蹲踞式起跑的掌握，提高運動技能。

課堂提問：

1.時間：5分鐘

2.內(nèi)容：

a.教師提問：“同學(xué)們，蹲踞式起跑有哪些優(yōu)點？”

b.學(xué)生回答，教師點評。

c.教師提問：“在練習(xí)過程中，大家遇到了哪些問題？”

d.學(xué)生回答，教師解答。

3.目標：提高學(xué)生的思考能力和表達能力。

師生互動環(huán)節(jié)：

1.時間：5分鐘

2.內(nèi)容：

a.教師邀請學(xué)生上臺展示蹲踞式起跑動作，其他學(xué)生進行點評。

b.教師針對學(xué)生的展示，提出改進建議。

c.學(xué)生分組討論，交流蹲踞式起跑的技巧和心得。

3.目標：增強學(xué)生的參與度，提高課堂互動效果。

創(chuàng)新教學(xué)：

1.時間：5分鐘

2.內(nèi)容：

a.教師設(shè)計趣味游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。

b.學(xué)生分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。

c.教師點評游戲中的亮點和不足，總結(jié)經(jīng)驗。

3.目標：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。

1.時間：5分鐘

2.內(nèi)容：

a.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式起跑的重要性。

b.學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師點評。

c.教師提出拓展性問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

3.目標：鞏固學(xué)生對蹲踞式起跑的理解，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。

教學(xué)過程流程環(huán)節(jié)：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)：5分鐘

2.講授新課：15分鐘

3.鞏固練習(xí)：20分鐘

4.課堂提問：5分鐘

5.師生互動環(huán)節(jié)：5分鐘

6.創(chuàng)新教學(xué)：5分鐘

7.總結(jié)與拓展：5分鐘

教學(xué)雙邊互動，緊扣實際教學(xué)過程中需要凸顯的重難點，解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展要求。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技能掌握：

-學(xué)生能夠正確理解和執(zhí)行蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、步頻、步幅等。

-學(xué)生在練習(xí)中能夠逐步提高起跑速度和效率，減少起跑過程中的失誤。

-學(xué)生能夠根據(jù)自身情況調(diào)整起跑技巧，適應(yīng)不同的比賽和訓(xùn)練需求。

2.知識理解：

-學(xué)生對蹲踞式起跑的歷史發(fā)展、應(yīng)用場景和技術(shù)原理有了更深入的了解。

-學(xué)生能夠分析蹲踞式起跑的優(yōu)勢和劣勢，以及在不同運動項目中的適用性。

3.身體素質(zhì)提升：

-學(xué)生通過持續(xù)的練習(xí)，增強了下肢力量和爆發(fā)力，提高了身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

-學(xué)生在運動過程中，心肺功能和耐力得到了有效鍛煉，身體素質(zhì)得到提升。

4.心理素質(zhì)培養(yǎng)：

-學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，學(xué)會了面對挑戰(zhàn)和壓力，提高了心理承受能力。

-學(xué)生通過團隊合作和競技比賽，培養(yǎng)了自信、堅持和拼搏的競技體育精神。

5.運動習(xí)慣養(yǎng)成：

-學(xué)生養(yǎng)成了科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，能夠自覺進行熱身和拉伸，預(yù)防運動損傷。

-學(xué)生學(xué)會了自我監(jiān)控和調(diào)整訓(xùn)練強度，避免了過度訓(xùn)練和運動損傷。

6.社交能力增強：

-學(xué)生在團隊訓(xùn)練和比賽中，學(xué)會了與他人溝通和協(xié)作，增強了團隊意識。

-學(xué)生通過比賽和交流，提高了自己的社交能力和人際交往技巧。

7.終身運動意識：

-學(xué)生通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，認識到體育運動對身心健康的益處，增強了終身運動的意識。

-學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的運動技能和知識應(yīng)用到日常生活中，形成良好的運動習(xí)慣。板書設(shè)計①蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑姿勢：兩腳前后站立，前腳掌著地，后腳跟抬起。

-預(yù)擺動作：兩臂前后擺動，帶動身體重心前移。

-發(fā)力階段：后腿用力蹬地，前腿迅速前擺，形成快速起跑。

②蹲踞式起跑動作分解

-起跑信號：聽到信號后，迅速完成起跑動作。

-起跑階段：起跑器離地，身體向前傾，兩臂擺動。

-跑步階段：保持低重心，加快步頻和步幅。

③蹲踞式起跑注意事項

-熱身充分：避免運動損傷。

-起跑器調(diào)整：確保起跑器位置適中。

-保持呼吸：起跑過程中，保持平穩(wěn)呼吸。

④蹲踞式起跑訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：提高練習(xí)效果。

-比賽模擬：增強實戰(zhàn)能力。

-反饋與調(diào)整：及時糾正錯誤動作。

⑤蹲踞式起跑在比賽中的應(yīng)用

-起跑速度：影響比賽成績的重要因素。

-技術(shù)穩(wěn)定：保持起跑階段的穩(wěn)定。

-心理素質(zhì)：應(yīng)對比賽壓力。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融入趣味元素：在教學(xué)中加入一些趣味性的比賽和游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.實踐與理論結(jié)合：在講解蹲踞式起跑的理論知識的同時，注重實踐操作，讓學(xué)生在實踐中掌握技能，提高學(xué)習(xí)效果。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：部分學(xué)生在練習(xí)過程中，由于組織不當，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳，需要改進教學(xué)組織方式，確保每個學(xué)生都能得到充分的練習(xí)機會。

2.教學(xué)評價方面：評價方式較為單一，主要以教師觀察為主，缺乏對學(xué)生個體差異的關(guān)注，需要多樣化評價方式，如學(xué)生自評、互評等，以更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

3.學(xué)生參與度方面：部分學(xué)生在課堂上的參與度不高，需要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高他們的課堂參與度。

反思改進措施（三）

1.優(yōu)化教學(xué)組織：通過合理分組、設(shè)置明確的練習(xí)目標和任務(wù)，確保每個學(xué)生都能參與到練習(xí)中來，提高練習(xí)效果。

2.多樣化教學(xué)評價：結(jié)合學(xué)生自評、互評、教師評價等多種方式，全面評估學(xué)生