排球 正面雙手墊球 體能練習：腳步快速移動游戲 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

排球正面雙手墊球體能練習：腳步快速移動游戲教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)和腳步快速移動游戲體能練習。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)，與學(xué)生在上一節(jié)課學(xué)習的排球基本技術(shù)有關(guān)聯(lián)。腳步快速移動游戲體能練習，則與學(xué)生在體育與健康課程中學(xué)到的運動技能和體能訓(xùn)練方法相聯(lián)系。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣和愛好，提高學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。通過正面雙手墊球技術(shù)的學(xué)習，增強學(xué)生的運動技能和動作協(xié)調(diào)性，同時通過腳步快速移動游戲，提升學(xué)生的速度、靈敏性和身體協(xié)調(diào)性，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)習者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在進入本節(jié)課之前，已經(jīng)學(xué)習了排球的基本知識，包括排球運動的起源、發(fā)展、基本規(guī)則和排球的基本站位。此外，學(xué)生對排球的基本技術(shù)動作，如傳球、發(fā)球和扣球等有一定的了解和基礎(chǔ)。

2.學(xué)生的學(xué)習興趣、能力和學(xué)習風格：高二學(xué)生普遍對體育活動具有濃厚的興趣，對排球運動也抱有較高的熱情。他們在體育課程中表現(xiàn)出的能力包括基本的運動技能和體能。學(xué)習風格上，學(xué)生表現(xiàn)出多樣化，有的學(xué)生喜歡通過直觀示范學(xué)習，有的則更傾向于自主練習和思考。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習正面雙手墊球技術(shù)時，學(xué)生可能會遇到手掌與球接觸點不準確、手臂動作不協(xié)調(diào)等問題。此外，腳步快速移動游戲?qū)W(xué)生的速度和協(xié)調(diào)性要求較高，部分學(xué)生可能在短時間內(nèi)難以達到預(yù)期的運動效果。因此，教學(xué)中需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供針對性的指導(dǎo)和支持。學(xué)具準備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源-排球若干

-籃球架或排球場地

-標準排球網(wǎng)

-教學(xué)掛圖或動作分解圖

-拍球練習用的小球

-錄音機或音響設(shè)備

-運動服和安全防護裝備（如護腕、護膝）

-計時器或秒表

-信息化教學(xué)平臺（如多媒體教學(xué)軟件）

-實時反饋系統(tǒng)（如電子設(shè)備記錄學(xué)生動作數(shù)據(jù)）

-教學(xué)視頻資料教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師站在排球場地中央，面帶微笑，對學(xué)生們說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習排球運動中的一項重要技術(shù)——正面雙手墊球。這項技術(shù)對于排球運動來說非常重要，它不僅要求我們的手臂有良好的協(xié)調(diào)性，還需要我們的腳步移動迅速。那么，誰愿意先來介紹一下正面雙手墊球的基本要領(lǐng)呢？”

2.學(xué)生們積極參與，紛紛舉手回答。教師請幾位學(xué)生上臺展示，并對他們的回答給予肯定和鼓勵。

二、技術(shù)動作講解與示范

1.教師首先對正面雙手墊球的基本動作要領(lǐng)進行詳細講解，包括站位、手臂姿勢、擊球點等。

2.教師親自示范，讓學(xué)生們清晰地看到動作的每一個細節(jié)。在示范過程中，教師強調(diào)以下幾點：

-首先要保持良好的站位，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微曲。

-雙手自然下垂，掌心相對，手指并攏，手腕放松。

-在擊球時，手臂要迅速上擺，擊球點在球的下部，手臂與球接觸的時間要盡量長。

-擊球后，手臂要順勢下壓，保持身體平衡。

三、學(xué)生練習與指導(dǎo)

1.學(xué)生分組進行練習，教師巡回指導(dǎo)。在練習過程中，教師關(guān)注以下問題：

-學(xué)生是否掌握了正確的站位和手臂姿勢。

-學(xué)生是否能在擊球時保持良好的協(xié)調(diào)性。

-學(xué)生是否能在腳步快速移動中完成墊球動作。

2.教師針對學(xué)生在練習中出現(xiàn)的問題，進行個別指導(dǎo)。例如，對于站位不準確的學(xué)生，教師可以親自示范正確的站位方法；對于手臂動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，教師可以指導(dǎo)他們進行針對性的練習。

四、腳步快速移動游戲

1.教師組織學(xué)生進行腳步快速移動游戲，以提高他們的速度和協(xié)調(diào)性。

2.游戲規(guī)則如下：

-學(xué)生分成兩隊，站在場地兩端。

-教師喊出數(shù)字，例如“3”，學(xué)生需要在規(guī)定時間內(nèi)完成3次腳步快速移動。

-每完成一次移動，學(xué)生需將排球墊起，并將其傳給隊友。

-先完成的隊伍獲勝。

3.教師在游戲過程中，關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對表現(xiàn)不佳的學(xué)生進行鼓勵。

五、總結(jié)與反思

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)正面雙手墊球技術(shù)的關(guān)鍵點和注意事項。

2.學(xué)生分享自己在學(xué)習過程中的心得體會，教師對學(xué)生的發(fā)言給予肯定和指導(dǎo)。

3.教師對本節(jié)課的教學(xué)效果進行總結(jié)，指出學(xué)生的優(yōu)點和不足，并提出改進措施。

六、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，將本節(jié)課所學(xué)技術(shù)動作進行復(fù)習，并嘗試與家人或朋友進行互動練習。

2.學(xué)生記錄自己在練習過程中的心得體會，并在下一節(jié)課上與同學(xué)們分享。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《排球技術(shù)解析》：這本書詳細介紹了排球的各種技術(shù)動作，包括正面雙手墊球、傳球、發(fā)球、扣球等，適合學(xué)生深入學(xué)習排球技術(shù)。

-《排球規(guī)則與裁判法》：通過閱讀這本書，學(xué)生可以了解排球比賽的基本規(guī)則和裁判方法，提高他們的比賽理解和裁判能力。

-《排球訓(xùn)練與體能提升》：這本書提供了排球訓(xùn)練的多種方法和體能提升的技巧，幫助學(xué)生提高運動水平。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習和探究：

-學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計一些排球練習游戲，如墊球接力、發(fā)球比賽等，以提高技術(shù)水平。

-學(xué)生可以觀看專業(yè)排球比賽的錄像，學(xué)習專業(yè)運動員的技術(shù)動作和比賽策略。

-學(xué)生可以參與校內(nèi)的排球社團或俱樂部，與其他同學(xué)一起練習和交流，共同提高。

-學(xué)生可以查閱相關(guān)資料，了解排球運動的歷史和發(fā)展，以及不同國家和地區(qū)的排球文化。

3.知識點全面與實用性：

-排球基本技術(shù)動作的變體和組合：學(xué)生可以學(xué)習正面雙手墊球的變體動作，如低姿墊球、側(cè)身墊球等，以及與其他技術(shù)動作的結(jié)合，如墊球后的快速傳球。

-排球戰(zhàn)術(shù)分析：學(xué)生可以學(xué)習排球的基本戰(zhàn)術(shù)，如進攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)和一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的配合。

-排球運動損傷的預(yù)防和處理：學(xué)生可以了解排球運動中常見的損傷類型，以及如何預(yù)防和處理這些損傷。

-排球運動的心理調(diào)節(jié)：學(xué)生可以學(xué)習如何通過心理訓(xùn)練來提高自己在比賽中的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習了排球正面雙手墊球的技術(shù)，同時也進行了一些腳步快速移動的體能練習?；仡櫿麄€教學(xué)過程，我覺得有幾個方面值得反思和總結(jié)。

首先，在教學(xué)方法上，我采用了示范講解和分組練習相結(jié)合的方式。通過親自示范，學(xué)生們能夠直觀地看到正確的動作要領(lǐng)，而分組練習則讓他們有機會在實際操作中不斷嘗試和改進。我覺得這種方法比較有效，因為學(xué)生們在練習中能夠互相觀摩、學(xué)習，同時也提高了他們的參與度和積極性。

在教學(xué)策略上，我注意到了學(xué)生的個體差異。有的學(xué)生動作協(xié)調(diào)性好，有的則相對較差。因此，我在教學(xué)中盡量給予每個學(xué)生足夠的關(guān)注和指導(dǎo)，對于動作掌握得慢的學(xué)生，我耐心地重復(fù)示范和指導(dǎo)，直到他們能夠掌握正確的動作。

在課堂管理方面，我盡量保持課堂秩序，確保每個學(xué)生都能集中注意力。不過，在分組練習時，我發(fā)現(xiàn)有些小組內(nèi)學(xué)生之間的交流不夠，有的學(xué)生甚至沒有積極參與。這可能是因為我在分組時沒有考慮到學(xué)生的個性特點和團隊協(xié)作能力。今后，我會更加注重分組策略，盡量讓每個小組都能發(fā)揮出最佳效果。

至于教學(xué)效果，我覺得整體上是不錯的。學(xué)生們在課后能夠正確地完成正面雙手墊球的動作，并且在腳步快速移動游戲中也表現(xiàn)出了較好的速度和協(xié)調(diào)性。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對排球運動的興趣有所提高，他們也更加積極地參與到體育活動中來。

當然，也存在一些問題和不足。比如，有些學(xué)生在練習中過于注重動作的規(guī)范性，而忽略了實際應(yīng)用中的靈活性和適應(yīng)性。此外，課堂上的個別學(xué)生紀律性較差，影響了整體的教學(xué)進度。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

-在教學(xué)中，我會更加注重動作的實用性和靈活性，讓學(xué)生們在練習中學(xué)會根據(jù)實際情況調(diào)整動作。

-對于紀律性較差的學(xué)生，我會采取更加靈活的管理方法，如個別談話、小組競賽等，以提高他們的課堂參與度。

-在分組練習時，我會更加注重學(xué)生的個性特點和團隊協(xié)作能力，確保每個小組都能在練習中獲得成長。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：在今天的課堂上，學(xué)生們表現(xiàn)出了較高的學(xué)習熱情。大部分學(xué)生能夠集中注意力，積極跟隨老師的示范和講解，認真進行練習。在分組練習中，學(xué)生們能夠按照要求進行動作練習，互相幫助，共同進步。但也有一部分學(xué)生在練習過程中出現(xiàn)了注意力不集中的現(xiàn)象，需要進一步關(guān)注和引導(dǎo)。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠就正面雙手墊球的技術(shù)要點進行積極的交流和探討。他們能夠結(jié)合自己的練習體驗，提出一些有針對性的問題和建議。在展示成果時，學(xué)生們能夠清晰地表達自己的觀點，并得到其他同學(xué)的認可。

3.隨堂測試：為了檢驗學(xué)生對正面雙手墊球技術(shù)的掌握程度，我在課后進行了一次隨堂測試。測試內(nèi)容包括動作要領(lǐng)的掌握、動作的規(guī)范性和實際操作能力。測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確完成動作，但仍有少數(shù)學(xué)生在動作規(guī)范性和實際操作能力上存在不足。

4.學(xué)生自評與互評：在課堂的最后，我引導(dǎo)學(xué)生進行自我評價和互評。學(xué)生們能夠誠實地指出自己在正面雙手墊球技術(shù)上的優(yōu)點和不足，并提出了改進措施。這種自評和互評的方式有助于學(xué)生反思自己的學(xué)習過程，提高自我意識。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生在正面雙手墊球技術(shù)上的表現(xiàn)，我給予了以下評價和反饋：

-對于動作要領(lǐng)的掌握，大部分學(xué)生能夠正確理解并應(yīng)用，但在實際操作中仍需加強。

-在動作規(guī)范性方面，部分學(xué)生存在動作不協(xié)調(diào)、擊球點不準確等問題，需要進一步練習和糾正。

-實際操作能力方面，學(xué)生在面對不同情境下的墊球動作仍需提高，建議在課后多進行實戰(zhàn)演練。

-對于小組討論和展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)出了良好的團隊協(xié)作精神，建議在今后的學(xué)習中繼續(xù)保持這種積極的學(xué)習態(tài)度。

-對于課堂紀律，部分學(xué)生存在注意力不集中的現(xiàn)象，建議在今后的教學(xué)中加強課堂管理，提高學(xué)生的專注力。

總體來看，本節(jié)課的教學(xué)效果較好，學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度等方面都有所收獲。在今后的教學(xué)中，我會根據(jù)學(xué)生的反饋和評價，不斷調(diào)整教學(xué)方法和策略，以提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習效果。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：請同學(xué)們回家后，與家人或朋友一起進行排球正面雙手墊球的練習。嘗試在客廳或戶外找到一個合適的空間，進行墊球練習。請記錄下你在練習中遇到的問題，以及你是如何解決這些問題的。

2.觀察與思考：觀看一段專業(yè)排球比賽的錄像，注意觀察運動員在正面雙手墊球時的動作要領(lǐng)和技巧。思考如何將這些技巧應(yīng)用到自己的練習中。

3.撰寫心得體會：根據(jù)今天在課堂上學(xué)到的正面雙手墊球技術(shù)，結(jié)合自己的練習體驗，撰寫一篇心得體會。內(nèi)容包括你對這項技術(shù)的理解、你在練習中遇到的問題以及你的改進方法。

4.設(shè)計練習計劃：根據(jù)你的實際情況，設(shè)計一個為期一周的排球正面雙手墊球練習計劃。計劃中應(yīng)包括每天練習的時間、次數(shù)和具體內(nèi)容。

5.小組討論題：小組內(nèi)討論以下問題，并嘗試找到解決方案：

-如何提高正面雙手墊球時的手臂協(xié)調(diào)性？

-在實際比賽中，如何應(yīng)對突然變化的球路？

-如何通過團隊合作來提高正面雙手墊球的整體效果？

示例一：實踐作業(yè)

-作業(yè)內(nèi)容：回家后進行墊球練習，記錄練習次數(shù)和遇到的問題。

-答案示例：今天我練習了30次墊球，主要問題是擊球點不穩(wěn)定，導(dǎo)致球速不均勻。我通過調(diào)整站位和手臂姿勢來解決這個問題。

示例二：觀察與思考

-作業(yè)內(nèi)容：觀看排球比賽錄像，分析運動員的墊球技巧。

-答案示例：在觀看錄像后，我發(fā)現(xiàn)運動員在墊球時手臂與球接觸的時間較長，這樣可以更好地控制球速和方向。我會嘗試在練習中模仿這種技巧。

示例三：撰寫心得體會

-作業(yè)內(nèi)容：結(jié)合練習體驗，撰寫心得體會。

-答案示例：通過今天的練習，我意識到正面雙手墊球需要手臂和腳步的協(xié)調(diào)配合。我發(fā)現(xiàn)自己在練習中手臂動作不夠協(xié)調(diào)，今后我會多進行腳步練習，以提高整體動作的協(xié)調(diào)性。

示例四：設(shè)計練習計劃

-作業(yè)內(nèi)容：設(shè)計一個為期一周的練習計劃。

-答案示例：周一至周五，每天練習20分鐘，內(nèi)容包括站位練習、手臂姿勢練習、擊球點練習和實戰(zhàn)演練。周六和周日進行30分鐘的實戰(zhàn)演練。

示例五：小組討論題

-作業(yè)內(nèi)容：小組討論如何提高正面雙手墊球的整體效果。

-答案示例：我們小組討論后認為，提高整體效果的關(guān)鍵在于加強團隊配合。我們可以通過以下方法來實現(xiàn)：1）加強溝通，確保每個隊員都清楚自己的位置和職責；2）進行模擬比賽，提高實戰(zhàn)能力；3）定期進行團隊訓(xùn)練，提高默契度。板書設(shè)計①排球正面雙手墊球技術(shù)

-站位：兩腳分開與肩同寬，