《衛(wèi)生健康普及疾病》課件

《衛(wèi)生健康普及疾病》PPT課件課程目標(biāo)及背景介紹11.提升公眾對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)知了解常見(jiàn)疾病的預(yù)防和控制方法，提升健康素養(yǎng)。22.普及衛(wèi)生健康技能掌握個(gè)人衛(wèi)生、家庭保健、緊急情況處理等實(shí)用技能。33.倡導(dǎo)健康生活方式引導(dǎo)公眾養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。什么是健康?世界衛(wèi)生組織定義健康不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而是身體、心理和社會(huì)方面的完好狀態(tài)。健康的本質(zhì)健康是一種動(dòng)態(tài)平衡，涉及身體、心理、社會(huì)、環(huán)境等多方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。健康的維度與影響因素1身體健康運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠2心理健康情緒、壓力、人際關(guān)系3社會(huì)健康社會(huì)支持、人際交往、社會(huì)參與4環(huán)境健康空氣、水、食物5精神健康價(jià)值觀、信仰、目標(biāo)常見(jiàn)傳染性疾病及預(yù)防措施病毒性疾病流感、新冠肺炎等細(xì)菌性疾病肺炎、結(jié)核病等寄生蟲(chóng)病蛔蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病等常見(jiàn)慢性非傳染性疾病及預(yù)防心血管疾病高血壓、冠心病糖尿病控制血糖、合理膳食癌癥定期體檢、戒煙限酒慢性呼吸系統(tǒng)疾病哮喘、慢性阻塞性肺病亞健康狀態(tài)的識(shí)別與干預(yù)亞健康癥狀疲乏無(wú)力、睡眠障礙、情緒低落、免疫力下降等干預(yù)措施改善生活方式、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、尋求專業(yè)幫助心理健康的重要性積極的情緒面對(duì)生活挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)良好的壓力管理學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免過(guò)度焦慮和抑郁健康的人際關(guān)系擁有良好的人際關(guān)系，獲得情感支持如何提高心理健康水平1認(rèn)知行為療法改變負(fù)面思維模式2放松技巧冥想、瑜伽、太極等3人際交往技巧改善溝通方式，建立良好的人際關(guān)系飲食營(yíng)養(yǎng)與健康1均衡膳食合理搭配主食、蔬菜、水果、肉類等2控制食量避免暴飲暴食，保持適宜的體重3戒煙限酒減少對(duì)身體的損害4補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)根據(jù)自身情況，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方式30分鐘每周至少進(jìn)行中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)150分鐘每周至少進(jìn)行輕度強(qiáng)度的身體活動(dòng)2次每周至少進(jìn)行兩次力量訓(xùn)練建立良好的生活作息規(guī)律作息每天按時(shí)起床和睡覺(jué)充足睡眠保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間衛(wèi)生習(xí)慣及個(gè)人衛(wèi)生勤洗手飯前便后、接觸公共物品后及時(shí)洗手保持環(huán)境衛(wèi)生定期清潔房間、廚房、衛(wèi)生間注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡、換衣、剪指甲公共衛(wèi)生知識(shí)普及垃圾分類減少環(huán)境污染，保護(hù)生態(tài)環(huán)境公共場(chǎng)所衛(wèi)生保持公共場(chǎng)所的清潔衛(wèi)生傳染病防控了解傳染病的傳播途徑和防控措施衛(wèi)生服務(wù)體系及使用如何預(yù)防職業(yè)性疾病佩戴防護(hù)用品如口罩、手套、護(hù)目鏡等注意安全操作嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，避免意外發(fā)生定期體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療職業(yè)性疾病應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件1及時(shí)報(bào)告發(fā)現(xiàn)疫情后，及時(shí)向有關(guān)部門(mén)報(bào)告2采取防控措施隔離病人、消毒環(huán)境、進(jìn)行藥物治療等3加強(qiáng)宣傳教育提高公眾的防病意識(shí)和應(yīng)急能力環(huán)境衛(wèi)生與健康空氣質(zhì)量減少污染排放，改善空氣質(zhì)量水資源保護(hù)保護(hù)水資源，防止水污染土壤污染防治防止土壤污染，保障食物安全食品藥品安全知識(shí)購(gòu)買正規(guī)食品選擇信譽(yù)好的商家，查看產(chǎn)品標(biāo)簽和保質(zhì)期合理儲(chǔ)存食品正確保存食品，防止變質(zhì)注意飲食衛(wèi)生生熟分開(kāi)，徹底煮熟食物婦幼保健常識(shí)孕期保健定期產(chǎn)檢，保持健康的生活方式產(chǎn)后保健注意休息，合理膳食，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)疫苗接種的重要性1降低發(fā)病率有效預(yù)防傳染病的發(fā)生2減少死亡率降低傳染病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)3保護(hù)個(gè)人健康增強(qiáng)免疫力，減少疾病發(fā)生常見(jiàn)傳染病的防控勤洗手飯前便后、接觸公共物品后及時(shí)洗手佩戴口罩在人流密集場(chǎng)所或與病人接觸時(shí)佩戴口罩接種疫苗根據(jù)自身情況，及時(shí)接種疫苗醫(yī)療廢棄物管理11.分類收集將醫(yī)療廢棄物按照類別進(jìn)行收集22.安全處置采用無(wú)害化處理方法，防止污染環(huán)境33.規(guī)范運(yùn)輸按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行運(yùn)輸，確保安全生活中的安全防護(hù)1用電安全正確使用電器，避免觸電2用火安全注意用火安全，防止火災(zāi)3交通安全遵守交通規(guī)則，注意行車安全社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)健康咨詢提供健康咨詢和指導(dǎo)服務(wù)健康體檢定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)疾病家庭護(hù)理提供家庭護(hù)理服務(wù)，幫助患者康復(fù)政府在衛(wèi)生健康中的作用制定衛(wèi)生政策制定和實(shí)施衛(wèi)生健康政策，保障公眾健康投入衛(wèi)生資源加大對(duì)衛(wèi)生健康事業(yè)的投入，提升衛(wèi)生服務(wù)水平監(jiān)管衛(wèi)生市場(chǎng)加強(qiáng)對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和藥品的監(jiān)管，維護(hù)市場(chǎng)秩序個(gè)人責(zé)任與社會(huì)責(zé)任個(gè)人責(zé)任養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極預(yù)防疾病社會(huì)責(zé)任共同維護(hù)公共衛(wèi)生，促進(jìn)社會(huì)健康發(fā)展健康教育的未來(lái)方向1數(shù)字化轉(zhuǎn)型利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，推廣健康知識(shí)2精準(zhǔn)健康管理根據(jù)個(gè)人情況，提供個(gè)性化的健康指導(dǎo)3健