第二章　田徑運(yùn)動(dòng)-折返跑　教學(xué)設(shè)計(jì)　2023-2024學(xué)年華東師大版初中體育與健康七年級(jí)

第二章田徑運(yùn)動(dòng)——折返跑教學(xué)設(shè)計(jì)2023—2024學(xué)年華東師大版初中體育與健康七年級(jí)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：第二章田徑運(yùn)動(dòng)——折返跑

內(nèi)容：本節(jié)課主要學(xué)習(xí)折返跑的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跑、加速、折返和沖刺等環(huán)節(jié)。通過練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的折返跑技術(shù)，提高學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握與運(yùn)用能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和規(guī)則意識(shí)。

3.提升學(xué)生健康生活觀念和自我保護(hù)意識(shí)。

4.培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-確保學(xué)生正確掌握折返跑的起跑技術(shù)，包括起跑姿勢(shì)、啟動(dòng)速度和步頻。

-正確引導(dǎo)學(xué)生在折返跑中保持身體平衡和方向感，特別是在快速折返時(shí)。

-強(qiáng)調(diào)學(xué)生在沖刺階段保持最高速度和正確姿勢(shì)的重要性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-學(xué)生在起跑階段難以準(zhǔn)確把握啟動(dòng)時(shí)機(jī)和速度，導(dǎo)致起跑慢或過快。

-在折返過程中，學(xué)生往往難以快速調(diào)整身體重心和方向，容易造成摔倒或跑偏。

-學(xué)生在沖刺階段可能會(huì)出現(xiàn)速度下降或姿勢(shì)不當(dāng)，影響跑動(dòng)效果和安全性。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》七年級(jí)教材，以便學(xué)生跟隨教材內(nèi)容學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備折返跑技術(shù)動(dòng)作的圖片、圖表和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備起跑線標(biāo)記、秒表等，用于計(jì)時(shí)和練習(xí)起跑技術(shù)。

4.教室布置：設(shè)置起跑線和折返點(diǎn)，劃分練習(xí)區(qū)域，確保學(xué)生安全練習(xí)。教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

（1）師生互動(dòng)：同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是田徑運(yùn)動(dòng)中的折返跑，這是一種鍛煉速度和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。大家有沒有參加過折返跑的活動(dòng)呢？請(qǐng)分享你們的經(jīng)驗(yàn)。

（2）提出問題：那么，你們知道折返跑的基本技術(shù)動(dòng)作有哪些嗎？接下來，我們就來探究這個(gè)問題。

二、基本技術(shù)講解與示范

（1）起跑技術(shù)

-老師講解：首先，我們要學(xué)習(xí)起跑技術(shù)。起跑時(shí)，要保持身體前傾，雙腳與起跑線平行，手臂自然下垂，眼睛注視前方。

-學(xué)生模仿：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)跟我一起練習(xí)起跑動(dòng)作。注意身體姿勢(shì)、雙腳位置和手臂動(dòng)作。

（2）加速技術(shù)

-老師講解：接下來是加速階段，起跑后要迅速加快速度，保持穩(wěn)定的步頻和步幅。

-學(xué)生模仿：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)模仿起跑后的加速動(dòng)作。注意腳下的節(jié)奏和身體的協(xié)調(diào)。

（3）折返技術(shù)

-老師講解：在折返跑中，要迅速轉(zhuǎn)身，保持平衡，調(diào)整呼吸。

-學(xué)生模仿：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)嘗試在起跑后迅速轉(zhuǎn)身，注意保持身體平衡和呼吸。

（4）沖刺技術(shù)

-老師講解：最后是沖刺階段，要保持最高速度，同時(shí)注意姿勢(shì)要正確。

-學(xué)生模仿：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)模仿沖刺動(dòng)作。注意速度和姿勢(shì)。

三、分組練習(xí)

（1）學(xué)生分組：將全班分成若干小組，每組6-8人。

（2）練習(xí)內(nèi)容：每個(gè)小組分別練習(xí)起跑、加速、折返和沖刺動(dòng)作。

（3）指導(dǎo)與糾正：老師在學(xué)生練習(xí)過程中進(jìn)行巡回指導(dǎo)，針對(duì)存在的問題進(jìn)行糾正。

四、比賽環(huán)節(jié)

（1）分組比賽：每組選派一名代表參加折返跑比賽。

（2）比賽規(guī)則：每位參賽者進(jìn)行三次折返跑，記錄成績(jī)。

（3）評(píng)選獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)成績(jī)?cè)u(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)。

五、課堂總結(jié)

（1）回顧內(nèi)容：今天我們學(xué)習(xí)了折返跑的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跑、加速、折返和沖刺。

（2）表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)：同學(xué)們，今天的表現(xiàn)都非常棒，大家都掌握了折返跑的基本技術(shù)。

（3）作業(yè)布置：請(qǐng)同學(xué)們回家后，與家人分享今天所學(xué)的內(nèi)容，并嘗試練習(xí)折返跑。

六、課堂反思

（1）教學(xué)效果評(píng)估：通過觀察學(xué)生練習(xí)和比賽情況，評(píng)估學(xué)生對(duì)折返跑技術(shù)的掌握程度。

（2）教學(xué)改進(jìn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，調(diào)整教學(xué)方法和步驟，提高教學(xué)效果。

七、教學(xué)延伸

（1）拓展內(nèi)容：介紹其他田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如短跑、跳遠(yuǎn)等，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

（2）實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參加校內(nèi)外田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，提高學(xué)生的競(jìng)技水平和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握程度

-學(xué)生能夠正確掌握折返跑的起跑、加速、折返和沖刺等基本技術(shù)動(dòng)作。

-學(xué)生在起跑階段能夠迅速啟動(dòng)，保持穩(wěn)定的步頻和步幅。

-學(xué)生在折返過程中能夠迅速轉(zhuǎn)身，保持身體平衡和方向感。

-學(xué)生在沖刺階段能夠保持最高速度，同時(shí)注意姿勢(shì)要正確。

2.身體素質(zhì)提升

-學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性得到顯著提高。

-通過折返跑練習(xí)，學(xué)生的心肺功能得到鍛煉，身體素質(zhì)得到提升。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與規(guī)則意識(shí)

-學(xué)生在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)了與他人協(xié)作，共同完成練習(xí)和比賽任務(wù)。

-學(xué)生在比賽中遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，體現(xiàn)了良好的體育道德。

4.安全意識(shí)與自我保護(hù)

-學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠注意自身安全，避免發(fā)生意外傷害。

-學(xué)生學(xué)會(huì)了在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，提高了自我保護(hù)意識(shí)。

5.健康生活觀念

-學(xué)生通過學(xué)習(xí)折返跑，認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-學(xué)生在日常生活中，更加注重身體健康，提高了健康生活觀念。

6.心理素質(zhì)培養(yǎng)

-學(xué)生在比賽中，學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，勇敢面對(duì)失敗，培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

-學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)會(huì)了相互鼓勵(lì)、支持，提高了心理承受能力。

7.學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)力

-學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)參與練習(xí)和比賽。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，激發(fā)了學(xué)習(xí)動(dòng)力。

8.綜合能力提升

-學(xué)生的觀察力、模仿力、思維能力和創(chuàng)新能力得到鍛煉。

-學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)會(huì)了分析問題、解決問題，提高了綜合能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)折返跑的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跑、加速、折返和沖刺。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中需要注意的身體姿勢(shì)、步頻、步幅和呼吸。

3.總結(jié)學(xué)生在分組練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)，肯定他們的努力和進(jìn)步。

4.鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的折返跑技術(shù)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.技術(shù)動(dòng)作檢測(cè)：

-學(xué)生獨(dú)立完成一次折返跑，教師觀察并記錄學(xué)生的起跑、加速、折返和沖刺動(dòng)作是否規(guī)范。

-檢測(cè)學(xué)生是否能迅速啟動(dòng)，保持穩(wěn)定的步頻和步幅，以及是否能迅速轉(zhuǎn)身并保持身體平衡。

2.時(shí)間檢測(cè)：

-學(xué)生進(jìn)行三次折返跑，記錄每次的成績(jī)，比較三次成績(jī)，觀察學(xué)生的進(jìn)步情況。

-教師可以使用秒表計(jì)時(shí)，確保檢測(cè)的準(zhǔn)確性。

3.技能應(yīng)用檢測(cè)：

-學(xué)生在折返跑中應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，觀察是否能在實(shí)際比賽中靈活運(yùn)用。

-教師可以設(shè)置障礙物，讓學(xué)生在折返跑中繞過障礙，檢測(cè)學(xué)生的應(yīng)變能力。

4.安全意識(shí)檢測(cè)：

-學(xué)生在練習(xí)和比賽中是否注意自身安全，是否遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則。

-教師可以提問學(xué)生關(guān)于安全注意事項(xiàng)的問題，檢測(cè)學(xué)生的安全意識(shí)。

檢測(cè)結(jié)束后，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的技術(shù)水平。典型例題講解1.例題：假設(shè)折返跑的起點(diǎn)到折返點(diǎn)的距離為20米，學(xué)生從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)需要4秒，然后折返跑回起點(diǎn)需要5秒。請(qǐng)計(jì)算學(xué)生的平均速度。

解答：首先，計(jì)算學(xué)生跑完全程的總時(shí)間：4秒（去程）+5秒（回程）=9秒。然后，計(jì)算全程距離：20米（去程）+20米（回程）=40米。最后，計(jì)算平均速度：平均速度=總距離/總時(shí)間=40米/9秒≈4.44米/秒。

2.例題：在折返跑練習(xí)中，學(xué)生從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)需要3秒，然后折返跑回起點(diǎn)時(shí)，由于疲勞，速度減慢到原來的80%。如果折返跑回起點(diǎn)的距離也是20米，請(qǐng)計(jì)算學(xué)生回程所需的時(shí)間。

解答：學(xué)生回程的速度是原來的80%，即3秒跑20米速度的80%。原速度為20米/3秒，80%的速度為(20米/3秒)×0.8=5.33米/秒。回程所需時(shí)間=距離/速度=20米/5.33米/秒≈3.77秒。

3.例題：一個(gè)學(xué)生在折返跑比賽中，起跑后前10米用了1秒，接下來的20米用了2秒，最后10米用了1.5秒。請(qǐng)計(jì)算學(xué)生的平均速度。

解答：學(xué)生跑完全程的總距離為10米+20米+10米=40米?？倳r(shí)間為1秒+2秒+1.5秒=4.5秒。平均速度=總距離/總時(shí)間=40米/4.5秒≈8.89米/秒。

4.例題：在折返跑練習(xí)中，學(xué)生從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)用了3秒，然后折返跑回起點(diǎn)時(shí)，由于速度控制不當(dāng)，多用了1秒。如果折返跑回起點(diǎn)的距離也是20米，請(qǐng)計(jì)算學(xué)生的平均速度。

解答：學(xué)生跑完全程的總時(shí)間為3秒（去程）+4秒（回程）=7秒。全程距離為20米+20米=40米。平均速度=總距離/總時(shí)間=40米/7秒≈5.71米/秒。

5.例題：一個(gè)學(xué)生在折返跑比賽中，起跑后前半程用了2秒，后半程用了3秒。如果折返跑的距離是40米，請(qǐng)計(jì)算學(xué)生的平均速度。

解答：學(xué)生跑完全程的總時(shí)間為2秒+3秒=5秒。全程距離為40米。平均速度=總距離/總時(shí)間=40米/5秒=8米/秒。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思與改進(jìn)

親愛的同事們，今天我想和大家分享一下我對(duì)本節(jié)課的反思與改進(jìn)。教學(xué)是一項(xiàng)持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)的過程，每次課后我都會(huì)認(rèn)真回顧，思考如何讓我們的教學(xué)更加有效。

首先，我對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了回顧。我們學(xué)習(xí)了折返跑的基本技術(shù)，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中表現(xiàn)出了一定的進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)，起跑和加速階段是學(xué)生們較為容易掌握的，但在折返和沖刺階段，學(xué)生們往往會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、速度下降等問題。

在設(shè)計(jì)反思活動(dòng)方面，我計(jì)劃在課后進(jìn)行以下幾項(xiàng)工作：

1.觀察學(xué)生練習(xí)視頻：通過觀看學(xué)生練習(xí)的視頻，我可以更直觀地看到他們?cè)诰毩?xí)中的具體表現(xiàn)，包括動(dòng)作是否規(guī)范、技術(shù)掌握程度等。

2.收集學(xué)生反饋：我會(huì)通過問卷調(diào)查或個(gè)別訪談的方式，收集學(xué)生對(duì)本節(jié)課的感受和建議，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中遇到的困難和需要改進(jìn)的地方。

3.教學(xué)效果評(píng)估：我會(huì)根據(jù)學(xué)生在練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)，評(píng)估他們對(duì)折返跑技術(shù)的掌握程度，以及他們?cè)谏眢w素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能方面的提升。

在制定改進(jìn)措施方面，我有以下幾點(diǎn)計(jì)劃：

1.強(qiáng)化技術(shù)指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在折返和沖刺階段出現(xiàn)的問題，我會(huì)在接下來的教學(xué)中，更加細(xì)致地講解技術(shù)動(dòng)作，并加強(qiáng)示范和糾正。

2.分層次教學(xué)：考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，我會(huì)在教學(xué)中實(shí)施分層次教學(xué)，針對(duì)不同水平的學(xué)生提出不同的要求和練習(xí)目標(biāo)。

3.創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)：為了提高學(xué)生的興趣和參與度，我計(jì)劃在教學(xué)中加入一些情景模擬，讓學(xué)生在模擬的比賽中體驗(yàn)折返跑的樂趣。

4.豐富教學(xué)手段：除了傳統(tǒng)的講解和示范，我還將嘗試使用多媒體資源，如視頻、圖表等，來幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)動(dòng)作。

5.強(qiáng)化安全意識(shí)：在教學(xué)中，我會(huì)不斷強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，確保學(xué)生在練習(xí)過程中避免受傷。板書設(shè)計(jì)①折返跑技術(shù)動(dòng)作

-起跑姿勢(shì)：身體前傾，雙腳與起跑線平行，手臂自然下垂，眼睛注視前方。

-起跑動(dòng)作：迅速啟動(dòng)，保持穩(wěn)定的步頻和步幅。

-加速階段：迅速加快速度，保持穩(wěn)