提升自我管理塑造自強不息新人主題班會課件

提升自我管理，塑造自強不息新人主題班會本次主題班會旨在幫助同學(xué)們提升自我管理能力，培養(yǎng)自強不息的精神。通過本次班會，同學(xué)們將了解自我管理的重要性，掌握時間管理、情緒管理、目標(biāo)管理等實用技巧，學(xué)習(xí)自強不息的榜樣，并在實踐活動中提升自我管理能力。最終，同學(xué)們將能夠在學(xué)習(xí)、生活和工作中更好地管理自己，成為自強不息的新時代青年。班會目的：激發(fā)自我管理意識，培養(yǎng)自強精神1激發(fā)自我管理意識通過本次班會，同學(xué)們將深刻認識到自我管理的重要性，激發(fā)內(nèi)在的自我管理動力，主動提升自我管理能力。2培養(yǎng)自強精神學(xué)習(xí)自強不息的榜樣，感悟自強精神的內(nèi)涵，樹立積極向上的人生態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，克服困難。3掌握實用技巧學(xué)習(xí)時間管理、情緒管理、目標(biāo)管理等實用技巧，掌握自我管理的有效方法，提升學(xué)習(xí)、生活和工作的效率。4營造良好氛圍通過班級公約和實踐活動，營造自強不息的班級氛圍，共同進步，共同成長。自我管理的重要性：成功人生的基石提升效率有效的自我管理可以幫助我們更好地利用時間，提高學(xué)習(xí)和工作效率，從而在更短的時間內(nèi)完成更多的任務(wù)。增強自信通過自我管理，我們可以逐步實現(xiàn)設(shè)定的目標(biāo)，獲得成就感，從而增強自信心，更加積極地面對生活和工作。掌控情緒自我管理能夠幫助我們更好地認識和控制自己的情緒，保持積極心態(tài)，從而更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。實現(xiàn)目標(biāo)通過設(shè)定目標(biāo)、制定計劃和行動實踐，自我管理可以幫助我們一步一個腳印地實現(xiàn)個人發(fā)展目標(biāo)，走向成功。什么是自我管理？定義與構(gòu)成要素定義自我管理是指個體對自身的思想、情感、行為和動機進行有意識的調(diào)節(jié)和控制，以實現(xiàn)個人目標(biāo)的過程。時間管理合理安排時間，高效利用時間，避免時間浪費，提升學(xué)習(xí)和工作效率。情緒管理認識、理解和控制自身情緒，保持積極心態(tài)，有效應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。目標(biāo)管理設(shè)定個人發(fā)展目標(biāo)，制定計劃，行動實踐，不斷反思和調(diào)整，最終實現(xiàn)目標(biāo)。時間管理：高效利用時間的技巧制定計劃每天或每周制定詳細的計劃，明確需要完成的任務(wù)和時間安排。集中精力在工作或?qū)W習(xí)時，避免分心，集中精力完成任務(wù)，提高效率。碎片時間充分利用碎片時間，例如上下課路上、排隊等候時，進行學(xué)習(xí)或閱讀。定期回顧定期回顧時間安排情況，分析時間利用效率，及時調(diào)整計劃。設(shè)定目標(biāo)：SMART原則的應(yīng)用Specific（明確性）目標(biāo)要具體明確，避免模糊不清，例如“提高英語成績”應(yīng)改為“英語考試成績達到90分”。1Measurable（可衡量性）目標(biāo)要可衡量，能夠量化，方便評估完成情況，例如“每天閱讀英語文章一篇”。2Achievable（可實現(xiàn)性）目標(biāo)要具有可實現(xiàn)性，不要過于理想化，應(yīng)結(jié)合自身實際情況進行設(shè)定。3Relevant（相關(guān)性）目標(biāo)要與個人發(fā)展方向相關(guān)，能夠促進個人能力的提升和價值的實現(xiàn)。4Time-bound（時限性）目標(biāo)要設(shè)定完成期限，明確時間節(jié)點，避免無限期拖延。5優(yōu)先級排序：艾森豪威爾矩陣的應(yīng)用重要且緊急重要但不緊急立即去做：優(yōu)先處理，例如突發(fā)事件、緊急任務(wù)。計劃去做：安排時間，例如學(xué)習(xí)、鍛煉、人際關(guān)系維護。不重要但緊急不重要且不緊急授權(quán)去做：委托他人，例如瑣碎事務(wù)、重復(fù)性工作。刪除不做：放棄不做，例如無意義的社交活動、浪費時間的娛樂。艾森豪威爾矩陣是一種有效的時間管理工具，通過將任務(wù)按照重要性和緊急程度進行分類，可以幫助我們更好地確定任務(wù)的優(yōu)先級，從而高效利用時間，提高效率?？朔涎影Y：戰(zhàn)勝懶惰的策略1分解任務(wù)將大型任務(wù)分解為若干個小任務(wù)，降低難度，更容易開始。2設(shè)定截止日期為每個任務(wù)設(shè)定明確的截止日期，增加緊迫感，避免拖延。3獎勵機制完成任務(wù)后，給予自己適當(dāng)?shù)莫剟?，例如看一場電影、吃一頓美食。4尋求幫助如果遇到困難，及時向他人尋求幫助，例如向老師、同學(xué)或朋友請教。拖延癥是一種常見的壞習(xí)慣，但通過有效的策略，我們可以戰(zhàn)勝懶惰，克服拖延，提高效率，實現(xiàn)目標(biāo)。積極行動起來，從小事做起，逐步克服拖延癥。精力管理：保持充沛活力的秘訣健康飲食均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，為身體提供能量。規(guī)律作息保證充足的睡眠時間，建立健康的生物鐘。適度運動每周進行適度的運動，釋放壓力，提升活力。放松身心學(xué)會放松身心，例如聽音樂、閱讀、冥想。健康飲食：為大腦和身體提供能量均衡營養(yǎng)攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素，滿足身體需求。多吃蔬果蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，對身體健康非常有益。少吃油膩減少油膩食物的攝入，避免肥胖和心血管疾病的發(fā)生。規(guī)律飲食按時吃飯，避免暴飲暴食，保持消化系統(tǒng)的健康。規(guī)律作息：建立健康的生物鐘1固定睡眠時間每天在固定的時間睡覺和起床，幫助身體建立健康的生物鐘。2保證睡眠時間青少年需要8-10小時的睡眠時間，成年人需要7-8小時的睡眠時間。3睡前放松睡前避免劇烈運動和刺激性活動，可以聽聽輕音樂、看看書。4創(chuàng)造睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗、涼爽，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。適度運動：釋放壓力，提升活力選擇適合自己的運動方式可以選擇跑步、游泳、瑜伽、籃球等自己喜歡的運動方式。1制定運動計劃每周進行3-5次運動，每次30分鐘以上。2循序漸進運動強度要循序漸進，避免過度運動造成損傷。3持之以恒堅持運動，才能達到釋放壓力、提升活力的效果。4情緒管理：掌控情緒，保持積極心態(tài)1認識情緒了解自身情緒的來源與影響。2表達情緒用健康的語言表達自己的情緒。3調(diào)節(jié)情緒用健康的策略處理負面情緒。4積極心態(tài)保持樂觀、自信、積極的心態(tài)。情緒管理是自我管理的重要組成部分，通過認識、表達和調(diào)節(jié)情緒，我們可以掌控情緒，保持積極心態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。認識情緒：了解自身情緒的來源與影響情緒的種類常見的情緒包括喜、怒、哀、樂、懼、驚等。情緒的來源情緒的來源包括外部事件、人際關(guān)系、自身想法等。情緒的影響情緒會影響我們的行為、決策和人際關(guān)系。情緒的識別通過觀察自己的身體反應(yīng)、想法和行為，可以識別自己的情緒。積極應(yīng)對：用健康的策略處理負面情緒轉(zhuǎn)移注意力將注意力從負面情緒轉(zhuǎn)移到其他事物上，例如聽音樂、看電影、運動等。傾訴向家人、朋友或老師傾訴自己的感受，獲得支持和理解。放松通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，緩解壓力。積極思考嘗試從積極的角度看待問題，尋找解決問題的辦法。壓力管理：減輕壓力的有效方法1識別壓力源找出導(dǎo)致壓力的原因，例如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟壓力等。2制定應(yīng)對策略針對不同的壓力源，制定相應(yīng)的應(yīng)對策略，例如時間管理、情緒管理、尋求幫助等。3放松身心通過運動、冥想、聽音樂等方式放松身心，緩解壓力。4尋求支持向家人、朋友或老師尋求支持和幫助。學(xué)習(xí)壓力：如何應(yīng)對考試焦慮制定學(xué)習(xí)計劃制定詳細的學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。模擬考試進行模擬考試，熟悉考試流程，緩解緊張情緒。積極暗示給自己積極的暗示，相信自己能夠取得好成績。放松身心考試前放松身心，避免過度緊張，保持良好的精神狀態(tài)。人際壓力：如何處理人際關(guān)系沖突有效溝通用清晰、明確、尊重的語言表達自己的想法和感受，傾聽對方的觀點。換位思考站在對方的角度思考問題，理解對方的感受。尋求妥協(xié)尋找雙方都能接受的解決方案，避免爭吵和沖突。保持冷靜在沖突發(fā)生時，保持冷靜，避免情緒激動，做出沖動行為。應(yīng)對失?。簭氖≈袑W(xué)習(xí)成長1接受失敗接受失敗是成功的一部分，不要害怕失敗，要勇于面對失敗。2分析原因分析失敗的原因，找出自己的不足之處，吸取教訓(xùn)。3總結(jié)經(jīng)驗總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下一次成功做好準(zhǔn)備。4重新開始不要氣餒，重新開始，繼續(xù)努力，最終取得成功。目標(biāo)管理：設(shè)定個人發(fā)展目標(biāo)1明確價值觀了解自己的價值觀和追求，明確人生方向。2設(shè)定長期目標(biāo)根據(jù)價值觀和追求，設(shè)定長期發(fā)展目標(biāo)。3設(shè)定短期目標(biāo)將長期目標(biāo)分解為若干個短期目標(biāo)。4制定計劃為每個短期目標(biāo)制定詳細的計劃。5行動實踐按照計劃，行動實踐，實現(xiàn)目標(biāo)。目標(biāo)管理是實現(xiàn)個人發(fā)展的關(guān)鍵，通過設(shè)定明確的目標(biāo)，制定詳細的計劃，并行動實踐，我們可以一步一個腳印地實現(xiàn)人生目標(biāo)，走向成功。短期目標(biāo)：近期可實現(xiàn)的具體目標(biāo)具體明確例如“本學(xué)期英語成績提高10分”。1可衡量可以量化，方便評估完成情況。2可實現(xiàn)結(jié)合自身實際情況進行設(shè)定。3有時間限制例如“一個月內(nèi)看完一本專業(yè)書籍”。4長期目標(biāo)：人生規(guī)劃的遠景目標(biāo)職業(yè)發(fā)展例如“成為一名優(yōu)秀的工程師”、“創(chuàng)立自己的公司”。個人成長例如“學(xué)習(xí)一門新的技能”、“掌握一門外語”。生活質(zhì)量例如“擁有幸福的家庭”、“享受健康的生活”。社會貢獻例如“幫助他人”、“為社會做出貢獻”。制定計劃：將目標(biāo)分解為可執(zhí)行的步驟分解目標(biāo)將目標(biāo)分解為若干個可執(zhí)行的小步驟。時間安排為每個步驟安排具體的時間。資源準(zhǔn)備準(zhǔn)備所需的資源，例如書籍、工具、資金等。風(fēng)險評估評估可能遇到的風(fēng)險，并制定應(yīng)對措施。行動實踐：克服困難，堅持執(zhí)行計劃保持動力找到內(nèi)在動力，明確自己的價值觀和追求。堅持不懈遇到困難不放棄，堅持執(zhí)行計劃。集中精力避免分心，集中精力完成任務(wù)。靈活調(diào)整根據(jù)實際情況，靈活調(diào)整計劃。自我激勵：保持積極向上的動力1內(nèi)在激勵明確自己的價值觀和追求，找到內(nèi)在動力。2外部激勵利用獎勵和認可提升動力。3積極心態(tài)保持樂觀、自信、積極的心態(tài)。4榜樣激勵學(xué)習(xí)成功人士的經(jīng)驗，受到啟發(fā)和激勵。自我激勵是持續(xù)行動的關(guān)鍵，通過找到內(nèi)在動力，利用外部激勵，保持積極心態(tài)，我們可以保持積極向上的動力，不斷前進，實現(xiàn)目標(biāo)。找到內(nèi)在動力：明確自己的價值觀和追求價值觀價值觀是指我們認為重要和有意義的事物，例如誠實、善良、公平、自由等。追求追求是指我們渴望實現(xiàn)的目標(biāo)和理想，例如事業(yè)成功、家庭幸福、自我實現(xiàn)等。內(nèi)在動力內(nèi)在動力是指源于我們內(nèi)心深處的動力，能夠驅(qū)動我們不斷前進，克服困難。明確價值觀和追求明確自己的價值觀和追求，可以幫助我們找到內(nèi)在動力，保持積極向上的狀態(tài)。外部激勵：利用獎勵和認可提升動力物質(zhì)獎勵例如金錢、禮品等。1精神獎勵例如表揚、認可、榮譽等。2目標(biāo)獎勵例如完成目標(biāo)后可以享受的福利等。3及時性獎勵要及時，才能發(fā)揮激勵作用。4自我反思：定期評估與調(diào)整回顧目標(biāo)回顧設(shè)定的目標(biāo)是否明確、合理。評估計劃評估計劃的執(zhí)行情況，是否按計劃進行。分析行動分析行動的有效性，是否達到了預(yù)期效果。總結(jié)經(jīng)驗總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下一次行動做好準(zhǔn)備。調(diào)整策略根據(jù)反思結(jié)果，優(yōu)化自我管理策略。反思的重要性：持續(xù)改進的關(guān)鍵1發(fā)現(xiàn)問題通過反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和不足。2改進方法通過反思，我們可以找到解決問題的方法和策略。3提升能力通過反思，我們可以提升自我認知能力和自我管理能力。4持續(xù)成長通過反思，我們可以持續(xù)改進，不斷成長。反思的內(nèi)容：回顧目標(biāo)、計劃和行動目標(biāo)回顧目標(biāo)是否明確、合理，是否需要調(diào)整。計劃評估計劃是否可行、有效，是否需要改進。行動分析行動是否有效、高效，是否需要調(diào)整。結(jié)果評估結(jié)果是否達到預(yù)期，是否需要進一步努力。調(diào)整策略：根據(jù)反思結(jié)果優(yōu)化自我管理重新設(shè)定目標(biāo)如果目標(biāo)不明確或不合理，需要重新設(shè)定目標(biāo)。1改進計劃如果計劃不可行或無效，需要改進計劃。2調(diào)整行動如果行動效率不高，需要調(diào)整行動策略。3尋求幫助如果遇到困難，需要及時尋求幫助。4自強不息的內(nèi)涵：永不放棄的精神面對困難在遇到困難時，不退縮、不放棄，勇于挑戰(zhàn)。積極向上保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。堅持不懈堅持不懈地努力，直到成功為止。自我超越不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，實現(xiàn)個人價值。自強不息的榜樣：古今中外的勵志故事張海迪身殘志堅，自學(xué)成才，為社會做出巨大貢獻。愛迪生經(jīng)歷無數(shù)次失敗，最終發(fā)明了電燈，改變了世界。海倫·凱勒克服失明和失聰?shù)睦щy，成為偉大的作家和教育家。這些榜樣的故事告訴我們，只要擁有自強不息的精神，就可以克服任何困難，實現(xiàn)人生價值。故事一：張海迪的自強精神張海迪，中國著名殘疾人作家，哲學(xué)家。她五歲時因患脊髓病導(dǎo)致高位截癱，自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的課程，并學(xué)習(xí)了多門外語。她以頑強的毅力與命運抗?fàn)帲瑒?chuàng)作了大量文學(xué)作品，激勵了無數(shù)人。張海迪的故事告訴我們，即使身處逆境，也要自強不息，永不放棄，用知識改變命運，用行動創(chuàng)造價值。故事二：愛迪生的發(fā)明之路托馬斯·阿爾瓦·愛迪生，美國發(fā)明家、企業(yè)家。他一生擁有2000多項發(fā)明，其中最著名的發(fā)明是電燈。在發(fā)明電燈的過程中，他經(jīng)歷了無數(shù)次失敗，但他從不氣餒，最終取得了成功。他說：“天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水?！睈鄣仙墓适赂嬖V我們，成功不是偶然的，而是需要付出艱辛的努力和堅持不懈的毅力。只要堅持不懈，終將取得成功。故事三：海倫·凱勒的奮斗人生海倫·凱勒，美國著名作家、教育家。她19個月大時因病失去了視力和聽力，但她并沒有向命運屈服，在安妮·沙利文老師的幫助下，學(xué)會了說話、閱讀和寫作。她以頑強的毅力完成了大學(xué)學(xué)業(yè)，并致力于為殘疾人爭取權(quán)益。海倫·凱勒的故事告訴我們，即使身處黑暗，也要心懷光明，用知識和行動點亮人生，為社會做出貢獻。如何培養(yǎng)自強精神：從點滴做起1設(shè)定小目標(biāo)從小的目標(biāo)開始，逐步實現(xiàn)更大的目標(biāo)。2克服小困難從克服小的困難開始，逐步挑戰(zhàn)更大的困難。3積極思考用積極的思維方式看待問題，尋找解決辦法。4堅持不懈堅持不懈地努力，直到成功為止。積極心態(tài)：樂觀面對挑戰(zhàn)看到希望在困難中看到希望，相信未來是美好的。積極暗示給自己積極的暗示，相信自己能夠克服困難。感恩生活感恩擁有的一切，珍惜生活的美好。樂觀心態(tài)用樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，享受生活。堅韌毅力：克服困難，永不放棄明確目標(biāo)明確自己想要達成的目標(biāo)。1制定計劃制定詳細的計劃，分解目標(biāo)為可執(zhí)行的步驟。2堅持行動堅持按照計劃行動，不輕易放棄。3總結(jié)經(jīng)驗總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進方法。4責(zé)任擔(dān)當(dāng)：勇于承擔(dān)責(zé)任，積極解決問題1承擔(dān)責(zé)任勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，不推卸責(zé)任。2積極主動積極主動地解決問題，不逃避問題。3團隊合作與團隊成員合作，共同解決問題。4創(chuàng)新思維用創(chuàng)新的思維方式解決問題。責(zé)任擔(dān)當(dāng)是自強不息的重要體現(xiàn)，通過勇于承擔(dān)責(zé)任，積極解決問題，我們可以提升自身能力，為社會做出貢獻。實踐活動：自我管理小挑戰(zhàn)時間記錄記錄一周的時間分配情況。目標(biāo)制定設(shè)定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)。情緒日記記錄每天的情緒變化與原因。壓力應(yīng)對嘗試運用一種減壓方法。通過這些小挑戰(zhàn)，同學(xué)們可以實踐所學(xué)到的自我管理技巧，提升自我管理能力。時間記錄：記錄一周的時間分配情況記錄內(nèi)容記錄每天的學(xué)習(xí)、工作、娛樂、休息等活動的時間。分析結(jié)果分析時間利用效率，找出時間浪費的原因。制定計劃根據(jù)分析結(jié)果，制定更合理的時間計劃。持續(xù)改進持續(xù)記錄和分析時間分配情況，不斷改進時間管理能力。目標(biāo)制定：設(shè)定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)1明確目標(biāo)例如“一周內(nèi)看完一本專業(yè)書籍”。2制定計劃制定詳細的閱讀計劃，每天閱讀多少頁。3行動實踐堅持按照計劃閱讀，克服困難。4評估結(jié)果評估是否完成了目標(biāo)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。情緒日記：記錄每天的情緒變化與原因記錄情緒記錄每天的情緒，例如喜、怒、哀、樂等。1記錄原因記錄導(dǎo)致情緒變化的原因，例如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系沖突等。2分析情緒分析情緒變化的原因，找出情緒管理的薄弱環(huán)節(jié)。3制定策略制定情緒管理策略，例如放松身心、尋求幫助等。4壓力應(yīng)對：嘗試運用一種減壓方法冥想通過冥想放松身心，緩解壓力。瑜伽通過瑜伽舒展身體，釋放壓力。音樂聽輕松愉快的音樂，緩解壓力。戶外活動到戶外呼吸新鮮空氣，放松身心。成功案例分享：同學(xué)們分享自我管理的經(jīng)驗學(xué)習(xí)效率分享如何提高學(xué)習(xí)效率的經(jīng)驗?？朔涎臃窒砣绾慰朔涎影Y的技巧。情緒管理分享如何有效管理情緒的方法。通過分享成功案例，同學(xué)們可以互相學(xué)習(xí)，共同進步，提升自我管理能力。案例一：學(xué)習(xí)效率提升的經(jīng)驗小明：我通過制定詳細的學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，避免分心，提高了學(xué)習(xí)效率。我還學(xué)會了利用碎片時間進行學(xué)習(xí)，例如上下課路上、排隊等候時，進行復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)。小明的經(jīng)驗告訴我們，制定計劃、避免分心、利用碎片時間是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。案例二：克服拖延癥的技巧小紅：我通過將大型任務(wù)分解為若干個小任務(wù)，降低難度，更容易開始。我還設(shè)定了截止日期，增加了緊迫感。完成任務(wù)后，我會給自己適當(dāng)?shù)莫剟?，例如看一場電影、吃一頓美食。小紅的經(jīng)驗告訴我們，分解任務(wù)、設(shè)定截止日期、獎勵機制是克服拖延癥的有效方法。案例三：情緒管理的有效方法小剛：我通過記錄情緒日記，了解自己情緒變化的原因，學(xué)會了用健康的策略處理負面情緒，例如轉(zhuǎn)移注意力、傾訴、放松等。我還經(jīng)常進行積極思考，保持樂觀的心態(tài)。小剛的經(jīng)驗告訴我們，記錄情緒、健康應(yīng)對、積極思考是有效管理情緒的關(guān)鍵。互動討論：自我管理中的常見問題與解決方案學(xué)習(xí)困難如何應(yīng)對學(xué)習(xí)上的困難。人際沖突如何處理人際關(guān)系中的沖突。保持心態(tài)如何保持積極向上的心態(tài)。通過互動討論，同學(xué)們可以互相交流，共同解決自我管理中遇到的問題，提升自我管理能力。問題一：如何應(yīng)對學(xué)習(xí)上的困難尋求幫助向老師、同學(xué)或朋友請教。分解任務(wù)將大型任務(wù)分解為若干個小任務(wù)。改變學(xué)習(xí)方法嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的方法。保持積極心態(tài)相信自己能夠克服困難。問題二：如何處理人際關(guān)系中的沖突1有效溝通用清晰、明確、尊重的語言表達自己的想法和感受。2換位思考站在對方的角度思考問題，理解對方的感受。3尋求妥協(xié)尋找雙方都能接受的解決方案。4保持冷靜避免情緒激動，做出沖動行為。問題三：如何保持積極向上的心態(tài)積極暗示給自己積極的暗示，相信自己能夠成功。1感恩生活感恩擁有的一切，珍惜生活的美好。2榜樣激勵學(xué)習(xí)成功人士的經(jīng)驗，受到啟發(fā)和激勵。3積極行動通過積極行動，創(chuàng)造美好的未來。4班級公約：共同營造自強不息的班級氛圍1互相幫