體質(zhì)測試的自我評價

體質(zhì)測試的自我評價體質(zhì)測試的自我評價「篇一」1、測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。2、測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。3、測試學生在定量負荷后心率變化情況，評價學生的心血管機能。4、立定跳遠，測試學生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。5、坐位體前屈，測量學生在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。體質(zhì)測試的自我評價「篇二」一、加強組織領(lǐng)導，健全規(guī)章制度，用制度保證陽光體育活動順利實施。為了保證學生陽光體育運動方案的順利實施，我校成立了陽光體育運動領(lǐng)導小組，由校長任組長，體育教師為副組長，班主任、其他任課教師組成的陽光體育活動領(lǐng)導小組，并且細化了各自的職責和具體要求。學校制定嚴格的規(guī)章制度和評價機制以及相應(yīng)的活動方案，并逐步逐項落實。二、打造健康文化，傳播健康理念，用理念引領(lǐng)陽關(guān)體育活動開展。為使每一位師生都能自覺地參加到陽關(guān)體育活動中來，充分享受運動帶給生命的歡樂。學校充分利用宣傳欄、學校網(wǎng)等各種宣傳工具和手段，大力宣傳陽關(guān)體育運動，廣泛傳播“健康第一”的思想，讓“每一天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，喚起全校師生對健康的關(guān)注。異常注意開展豐富的教師體育娛樂活動，用教室?guī)訉W生體育活動的開展，以此帶動更多學生參與到陽光體育活動中。三、強化規(guī)范管理，豐富活動資料，用資料彰顯陽光體育活動的魅力。1、我校嚴格落實常規(guī)的要求，認真執(zhí)行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每節(jié)體育課，確保全體師生每一天體育活動不少于一小時。杜絕了擠占體育課時的現(xiàn)象。保證所有學生都能按計劃參加體育活動。2、精心設(shè)計安排大課間活動，突出特色。我校將“陽光體育”與相關(guān)學校體育文化結(jié)合，開展形式多樣、資料新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，讓沒有參加活動的初中部學生觀看分享活動的體驗。使活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨煉學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)團體主義情感，提升學生團隊意識和團體榮譽感，促進了青少年全面發(fā)展的活動目標。目前我校結(jié)合自身實際，充分調(diào)動、正和現(xiàn)有資源，利用大課間開展以空竹項目進行鍛煉，保證了學生有充足的時間進行鍛煉。活動過程中，班主任進取配合做好學生的運動輔導及安全監(jiān)護，確保每一天的鍛煉安全、有序、高效。四、遵循科學規(guī)律，明確活動主題，用主題催動陽光體育活動的全面發(fā)展。為使我校陽光體育活動科學有序的進行，我們按照教育局的要求，結(jié)合我校實際情景，推行陽光體育主題月活動，如冬季陽光長跑、冬季三項運動和拔河比賽等活動。經(jīng)過活動，提高了鍛煉質(zhì)量，同時也拍養(yǎng)了學生的團體主義觀念，提高了學生的合作本事?？傊?jīng)過系列陽光體育活動，我校廣大師生深深地體會到了“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”的內(nèi)涵，進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識。陽光體育活動不僅僅有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下了良好的基礎(chǔ)，并且極大地增強了學生團隊協(xié)作意識，磨練了學生的意志，陶冶了學生的道德情操?！ぁぁぁぁ膶嶋H出發(fā)，開展了形式多樣，資料豐富，生動趣味，學生樂于參加各項活動，學生參與率達99%。真正的讓“我運動、我健康、我歡樂”的理念深入每個學生心里，使學生能夠真正行動起來，真正每一天鍛煉一小時，從而健康生活一輩子！體質(zhì)測試的自我評價「篇三」一、指導思想以“健康第一"為指導，把學校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊掌握提高同學體能，增強體質(zhì)，促進健康生長這個核心，充沛發(fā)揮體育的育人功能，促進同學全面和諧發(fā)展。二、工作重點1、激發(fā)體育興趣。德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術(shù)的實質(zhì)不在于傳授身手，而在于激勵、喚醒、鼓舞。"興趣是最好的教師，同學的學習興趣直接影響著同學的學習行為和效果；同學能否經(jīng)過體育活動促進身心健康，關(guān)鍵在興趣。我校緊緊抓住同學活潑好動、追求新鮮的心理，開展多種形式的體育活動。2、處置好活動與學習的矛盾。讓同學在規(guī)定的時間玩規(guī)定的體育項目；不規(guī)定的活動項目必需在完成作業(yè)或不影響學習的情景下玩，否則，發(fā)現(xiàn)后前兩次批評，第三次就把他從體育興趣小組中除名。3、抓好常規(guī)工作。一是要求各位教師上好兩課，做好兩操；二是堅持開展評比活動——每一天堅持開展課間操評比，每學期開展一次課問操競賽。4、做好宣傳工作。我們經(jīng)過小雛鷹廣播站、固定宣傳欄大力宣傳體育活動對促進身心健康的益處。對在體育活動中涌現(xiàn)出來的好人好事進行報道褒揚。三、具體措施健康是學習的保證，本學期我校將采取一系列的措施進取開展豐富多彩的課外、校外體育活動，保證同學真正做到每一天鍛煉一小時。1、要以奧運會為契機，廣泛宣傳“每一天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這一富有時代特征的口號，掀起同學體育運動的熱潮，努力實踐綠色奧運、科技奧運和人文奧運的理念，保證讓每一名同學都做到“每一天鍛煉一小時”。2、每一天課間操、課間舞外，各班在教師的指導下，讓同學自由參與體育興趣小組活動，如打籃球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰臥起坐、扳手腕、跳繩、跳高、跳遠、賽跑等等。體育興趣活動我們做到“三不五盡量：不輕易否定同學，不挖苦呵斥同學，不放棄一個同學；盡量提高同學體育活動的參與率，盡量激發(fā)同學體育活動的興趣，盡量把同學的眼光引向教材外那無邊無際的運動空間，盡量為同學營造一片自由鍛煉的空間，盡量寬容對待同學在活動中出現(xiàn)的合理的挫折失敗，讓每一個小朋友都能體驗體育鍛煉和勝利的歡樂。3、按時讓同學做好兩操，檢查人員進行巡視，確保兩操的順利進行。4、開足上好體育課，加強體育課的監(jiān)查力度，確實上好體育課。5、每一天進行自由體育課外活動，以班級為單位，以白班的特色項目為主進行活動。各班設(shè)立一個平安督導員配合學校的檢查人員負責活動平安。6、把堅持鍛煉這個習慣的養(yǎng)成列入學校的好習慣評比之中。7、在日常工作中，切實依法保證同學睡眠的權(quán)利，減輕同學的課業(yè)負擔，真正把課外時間留給他們，確保每個小同學每一天睡眠時間不少于9小時。我們?nèi)＝處煂R心協(xié)力，同心同德，全面落實科學發(fā)展觀，用我們的全部心血和智慧去關(guān)愛每一個小朋友，讓每一個小朋友都能沐浴著陽光雨露，健康、和諧、全面地發(fā)展。體質(zhì)測試的自我評價「篇四」1.積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己的情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。2.我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。3.熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學校的體育課、體育活動，體育成績優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。4.平日里能積極主動參加體育鍛煉，聽從體育老師的安排進行鍛煉，使自己擁有更加健康的體魄。5.身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎(chǔ)。體質(zhì)測試的自我評價「篇五」生活似彈指一揮間，從剛跨入大學時的興奮，到現(xiàn)在即將走上工作崗位的從容、坦然。本人知道，這又是人生中的一大挑戰(zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。這除了有較強的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大學里的學習積累和技能的培養(yǎng)。在校期間，我不斷地完善自己，進步自身素質(zhì)。在專業(yè)課上以連續(xù)獲得五次特等獎學金，名列本專業(yè)前茅，并獲得了多項專業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時間閱讀了大量的課外書籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開拓視野，打下了堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。在大學四年中，我擔任系里的社團部部長這個職務(wù)，組織了多次大型的活動，并積極參加院系舉辦的活動，培養(yǎng)了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動會等各種比賽，均取得了較好的成績。這些活動提高了我的社會適應(yīng)能力，擴展了我的知識面。更重要的是通過這些活動，塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點，讓我在挫折中成長，接受困難的挑戰(zhàn)。作為體育教育專業(yè)的學生，本人把“教育”作為人生的目標，并具備強烈的事業(yè)心和責任感。本人還熱心于社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。本人自尊自愛，尊敬師長，團結(jié)同學，很好的人際關(guān)系，對人誠實，可勝任中、小學體育教育工作。我具有愛