八年級第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進度表

前黃實驗學(xué)校八年級第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進度表200７．9周次課次學(xué)習(xí)目標教學(xué)內(nèi)容重點、難點11了解體育鍛煉對身體機能的影響，發(fā)展身體機能注意事項。基礎(chǔ)知識：體育與機能發(fā)展了解體育鍛煉對身體機能的影響，發(fā)展身體機能注意事項。2掌握跑的基本技術(shù)和技能，發(fā)展跑的速度，體驗跑對健身的作用，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作精神?？焖倥埽号艿妮o助練習(xí)后蹬充分、有力，髖部前送。3快速跑：變向跑蹬伸協(xié)調(diào)，髖部前送有力。24快速跑：起跑后的加速跑步頻、步幅協(xié)調(diào)，身體重心逐步抬起。5發(fā)展上、下肢和腰背力量及全身的協(xié)調(diào)性。投擲：拋接實心球用力順序6投擲：投準出手速度有力37學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)，體驗成功的喜悅?；@球：曲線運球手型準確、協(xié)調(diào)，降低重心8籃球：單手、反彈傳接球傳球準確到位9籃球：一對一運球突破變向、起動突然410發(fā)展跑的能力，體能跑的樂趣。跑：負重跑跑的姿勢11跑：追逐跑跑的靈敏性12提高快速跑能力?？焖倥埽海担懊兹膛艿艛[協(xié)調(diào)513復(fù)習(xí)正面雙手墊球，初步掌握上手傳球、上手發(fā)球技術(shù)，運用多種教學(xué)手段，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識。排球：自拋自拋，對墊手型正確，蹬伸協(xié)調(diào)。14排球：上手傳球手型正確到位。15排球：上手發(fā)球揮臂到位，手型正確。616排球游戲：依次輪流傳墊球動作正確、協(xié)調(diào)，移動快。17了解田徑運動的發(fā)展基礎(chǔ)知識：田徑運動介紹18掌握投擲的基本知識，有效促進上肢肌肉力量的發(fā)展，全面提高身體素質(zhì)。各種擲、推、拋實心球用力順序719前拋實心球各種姿勢的用力順序20測試：前拋實心球用力順序及最后用力21了解單杠的基本知識及對身體的鍛煉價值，初步掌握學(xué)習(xí)的單杠單個動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，樹立安全意識，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)。單足蹬地翻上成支撐蹬、踏、收、牽、引相結(jié)合，舉腿收腹和引臂配合。822單掛膝擺動上側(cè)肩按臂、引體、收腹23連續(xù)支撐后擺屈臂引體，蹬地有力。24體能練習(xí)周次課次學(xué)習(xí)目標教學(xué)內(nèi)容重點、難點925了解跳躍的基本知識，以不同的跳躍方式，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，改善蹲擺技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的決心和信心。蹲跳起用前足掌快速起跳，上體正直。26立定跳遠蹬提有力，有一定高度、收腹27跳躍游戲提腿、收腹、屈膝1028蹲踞式跳遠起跳結(jié)合騰空步29學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運動的興趣和愛好，提高集體意識?；@球：熟悉球性，傳切配合?？刂魄蛴辛Γ浜蠀f(xié)調(diào)30籃球：傳接球，單手肩上投籃控制好球，降低重心，出手弧度要高。1131了解舞蹈的基本知識，掌握舞蹈的基本姿勢，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和創(chuàng)新意識。舞蹈：１－４動作節(jié)奏感和韻律感32舞蹈：５－８動作33舞蹈：１－８組合練習(xí)1234舞蹈：聽音樂完整練習(xí)35了解青春期心理健康、青春期易產(chǎn)生的心理問題及調(diào)節(jié)心理問題的途徑。青春期心理健康青春期心理健康特征，心理問題調(diào)節(jié)方法。36學(xué)習(xí)并掌握技巧的基本知識，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，初步掌握技巧單個動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，學(xué)會相互保護的方法，培養(yǎng)學(xué)生合作精神。遠撐前滾翻著地時緩沖、團身、低頭1337越障礙魚躍前滾翻向前躍起有一定高度，團身、低頭38頭手倒立（男）肩肘倒立（女）39后滾翻－跪撐－跪跳起團身、后滾、推手及時1440通過有氧跑提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，體驗跑的健身作用，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作精神。變速跑８００－１０００米動作放松、自然，注意呼吸節(jié)奏。41彎道跑提臂協(xié)調(diào)，外側(cè)腳用力蹬地。42自然地形跑控制呼吸節(jié)奏和跑速1543初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球和運球過人技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神。足球：腳內(nèi)側(cè)踢球擊球的后中部44足球：運球過人控制球的技術(shù)45提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，檢驗學(xué)生的練習(xí)效果。定距離跑男１２００米女１０００米輕松自然，步幅大，呼吸均勻，合理分配體力。1646測試：男１０００米女８００米合理分配體力，努力克服“極點”。47提高足球