初中體育蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案授課年級：初一人數(shù):50課型：新授課教師：張老師教學內(nèi)容蹲踞式起跑場地器材籃球場一個、秒表一個、哨子一個教學目標認知目標：使學生初步學習蹲踞式起跑的技術，建立起跑的動作概念。技能目標：使學生基本掌握蹲踞式起跑的動作要領，發(fā)展學生速度、靈敏等身體素質。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難的精神和堅強的意志品質。教學重點正確做出蹲踞式起跑的動作，了解動作要求教學難點蹬地快速有力，反應快課堂部分教學內(nèi)容教師活動學生活動組織、圖示時間開始部分一、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，宣布本次課的教學內(nèi)容及要求，安全教育，安排見習生。一、檢查人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容。三、安排見習生。一、在教師的帶領下集隊。二、檢查人數(shù)。三、認真聽講，保持安靜。組織：成四列橫隊。要求快、靜齊圖示：************************************2分鐘準備部分一、跑步小游戲，達到熱身效果二、準備活動（每節(jié)4個8拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：肩繞環(huán)運動。第三節(jié)：腰部運動第四節(jié)：弓步壓腿第五節(jié)：膝關節(jié)運動。第六節(jié)：手腕踝關節(jié)運動一、布置場地二、監(jiān)督學生跑。三、提醒學生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領學生做準備活動。一、充分活動服從隊伍安排。保持安靜。三、做準備活動組織：全班成兩列縱隊，繞籃球慢跑。圖示：△要求：全班成四列橫隊，成體操隊形散開。保持安靜跟著節(jié)拍。圖示：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○8分鐘基本部分一、反應練習規(guī)則：在起跑線坐著起跑、蹲著起跑、站著起跑，反應最慢的同學罰5個俯臥撐。二、講解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前腳掌距離起跑線一腳半距離，后腳掌距離前腳掌一腳半距離，后足跪地，蹲在腿上，兩手四指并攏，虎口張開，撐在起跑線后，當聽到預備時，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝關節(jié)在120°左右，重心前移，落在前腳上，肩稍超過起跑線。聽到槍聲后兩手迅速向前推地，兩腿迅速蹬地，使身體向前運動。三、原地練習規(guī)則：組織學生成體操隊形，在原地練習蹲踞式起跑，老師做發(fā)令員。集體練習規(guī)則：學生在教師的口令下集體練習一、講解示范游戲規(guī)則。二、組織游戲，做好裁判規(guī)則。組織隊伍。講解示范。一、組織好隊伍。二、帶領學生進行模范練習。三、觀察糾正學生的動作錯誤。四、提醒學生注意安全。認真聽講，保持安靜。遵守游戲規(guī)則。一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜，思考老師所說的動作要領。一、服從安排。二、認真聽講。三、模范練習。組織：把全班分成四列縱隊，成體操隊形散開。圖示：○○ ＊＊○○ ＊＊○○＊＊○○△ ＊＊組織：把全班分成四列橫隊，一、二排站教師左邊，三、四站在教師的右邊，前排蹲下。圖示：○○ ＊＊○○ ＊＊○○＊＊○○△ ＊＊組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開，原地練習，教師做發(fā)令員（5組）。圖示：△＊＊＊＊＊＊＊＊↑○○○○○○○○25分鐘小基本部分五、分組練習15米短距離跑規(guī)則：分五個小組，一個學生喊口令，三個人跑，以此類推。學生展示：選兩名學生做展示，一個動作好的，一個不好的，學生相互評價。五、20米追逐跑。規(guī)則：兩名同學前后距離50厘米，采用蹲踞式起跑，在教師的組織下進行追逐跑。組織隊伍講解比賽規(guī)則。觀察與糾正學生的動作。提醒學生注意安全問題。教師給予鼓勵一、組織隊伍。二、講解比賽規(guī)則。三、組織比賽，好裁判工作。四、提醒學生注意安全問題。服從安排。認真聽講，保持安靜。專心投入練習中。四、做好裁判工作學生互評服從安排。認真聽講，思考游戲的規(guī)則。遵守比賽規(guī)則，討論調(diào)配陣容。四、按要求進行比賽。組織：把全班分成四列縱隊，圖示： ↑＊＊○○△＊＊○○圖示：○○ ＊＊○○ ＊＊○○＊＊○○△ ＊＊組織：把全班分成4列縱隊，兩隊前后距離50厘米，進行追逐跑比賽。（3組）圖示：↑＊○△＊＊○○＊○結束部分一、體委整隊二、在音樂的伴奏下進行瑜伽放松三、選出一位同學說處蹲踞式起跑的動作要領四、總結本次課，宣布下次課的任務。五、收器材。一、帶領學生做放松運動。二、組織學生集隊、檢查人