江口鎮(zhèn)中學(xué)體育課教案

江口鎮(zhèn)中學(xué)體育課教案課時(shí)：第四課時(shí)主要教材技能教材：第三套中學(xué)生廣播體操“舞動(dòng)青春”（第二節(jié)）場(chǎng)地器材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握廣播操第一節(jié)的動(dòng)作方向二、體能目標(biāo)：通過(guò)廣播操練習(xí)可以增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和對(duì)肢體的控制能力以及對(duì)音樂節(jié)奏感悟能力三、情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)可以反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機(jī)與活力籃球場(chǎng)課的部分與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與要求各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分8′一、課堂常規(guī)：（一）、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)（二）、師生問(wèn)好（三）、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)（四）、檢查服裝，安排實(shí)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）、圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈（二）、徒手操練習(xí)：1、手腕踝關(guān)節(jié)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、腰部運(yùn)動(dòng)6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、正壓腿8、側(cè)壓腿（一）、組織：（二）、要求：聲音洪亮清晰，精神飽滿（一）、組織：（二）、要求：將各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，減少肌肉粘滯性，提高神經(jīng)興奮性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，為接下來(lái)的課做準(zhǔn)備2′2′30〃3′30〃8×8基本部分32′技能教材：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍

1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地）同時(shí)右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊左手在上，掌心向下）

3-4還原成直立

5-右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。

6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）

7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

8-兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）

第二個(gè)八拍

1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形）

5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90°

6-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）

7-8還原成直立

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反（兩手重疊時(shí)，右手在上）

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作（一）、組織：（講解、示范、練習(xí)）（二）、教法：講解法、鏡面示范法（完整、分解示范法）、預(yù)防糾正法、集體練習(xí)法（分段分小節(jié)練習(xí)）、分組練習(xí)法、自評(píng)互評(píng)法（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：動(dòng)作和方向的掌握難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范、協(xié)調(diào)和音樂節(jié)奏的配合（四）、要求：掌握第一節(jié)動(dòng)作方向能夠基本上合上音樂節(jié)奏32′10～15結(jié)束部分聽音樂做放松操二、對(duì)本堂課進(jìn)行評(píng)價(jià)三、歸還器材四、宣布下課，師生再見（一）、組織：（二）、要求：放松與整理，使心率、血壓恢復(fù)到安靜水平，為下面的課做調(diào)整2′30〃2′30〃4×8預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度課后小結(jié)脈搏曲線全