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2025年教師資格證《初中體育與健康》模擬試卷一[單選題]1.從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),動(dòng)用的能源物質(zhì)有多種,參與供能的比例常會(huì)增加,成為供能的主要物質(zhì)的是()A.糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素(江南博哥)正確答案:B參考解析:在低于60%~65%最大攝氧量強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中,尤其是在60%最大攝氧量以下強(qiáng)度的超長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中,脂肪成為運(yùn)動(dòng)肌的重要供能物質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)4小時(shí)末,脂肪氧化供能達(dá)到最大程度,約占供能總量的90%。[單選題]2.腹直肌收縮時(shí),下列哪種動(dòng)作是可以完成的()A.仰臥起坐B(niǎo).仰臥兩頭起C.背越式跳高D.滑步推鉛球正確答案:A參考解析:腹直肌收縮時(shí)完成的動(dòng)作是仰臥起坐,仰臥兩頭起是髖關(guān)節(jié)的屈的運(yùn)動(dòng),背越式跳高腹直肌舒張,滑步推鉛球主要是腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌。[單選題]3.舉重時(shí),提杠鈴至胸前瞬間頭后仰有利于動(dòng)作完成,這一動(dòng)作是利用()A.狀態(tài)反射B.內(nèi)臟反射C.翻正反射D.牽張反射正確答案:A參考解析:狀態(tài)反射表現(xiàn)為頭部后仰引起上下肢及背部伸肌緊張性加強(qiáng);頭部前傾引起上下肢及背部伸肌緊張性減弱,屈肌及腹肌的緊張性相對(duì)加強(qiáng);頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時(shí),引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性加強(qiáng),對(duì)側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱。舉重提鈴瞬間頭后仰屬于狀態(tài)反射。故選A。[單選題]4.發(fā)展肱二頭肌力量可采用的練習(xí)方法是()A.負(fù)重彎舉B.負(fù)重深蹲C.懸垂舉腿D.俯臥撐正確答案:D參考解析:肱二頭肌位于上臂前側(cè),整肌呈梭形,俯臥撐可以鍛煉肱二頭肌力量。[單選題]5.運(yùn)動(dòng)后機(jī)體恢復(fù)最快的物質(zhì)是()A.磷酸肌酸B.肝糖原C.肌糖原D.ATP正確答案:D參考解析:ATP是生命活動(dòng)能量的直接來(lái)源,不能被儲(chǔ)存,ATP會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗并及時(shí)合成。故選D。[單選題]6.與成年人相比,兒童力量運(yùn)動(dòng)疲勞與恢復(fù)的特點(diǎn)是()A.容易疲勞,不容易恢復(fù)B.不容易疲勞,不容易恢復(fù)C.容易疲勞,也容易恢復(fù)D.不容易疲勞,容易恢復(fù)正確答案:C參考解析:青少年兒童參與運(yùn)動(dòng)時(shí)疲勞號(hào)恢復(fù)的主要特點(diǎn)是容易疲勞,但是恢復(fù)速度也快。[單選題]7.前臂負(fù)重彎舉,肱二頭肌的工作條件是()。A.近固定B.遠(yuǎn)固定C.無(wú)固定D.下固定正確答案:A參考解析:肱二頭肌長(zhǎng)頭起于肩胛骨盂上結(jié)節(jié),短頭起于肩胛骨喙突。長(zhǎng).短二頭于肱骨中部匯合為肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋腱膜。肱二頭肌近固定時(shí),使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外,使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈;遠(yuǎn)固定時(shí),使上臂向前臂靠攏。[單選題]8.肺活量是體質(zhì)監(jiān)測(cè)中最為重要的指標(biāo)之一,下列關(guān)于肺活量描述不正確的是()A.潮氣量.補(bǔ)呼氣量和補(bǔ)吸氣量之和B.等于深吸氣量C.深吸氣量與補(bǔ)呼氣量之和D.最大吸氣后盡力呼氣所呼出的氣量正確答案:B參考解析:最大吸氣后盡力所呼出的最大氣體量稱(chēng)為肺活量,為潮氣量.補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量之和,或者為深吸氣量與補(bǔ)呼氣量之和。肺活量存在較大的個(gè)體差異,正常成人男性約為3500ml,女性約為2500ml。[單選題]9.重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法最主要的不同之處是()。A.負(fù)荷的時(shí)間B.進(jìn)行下一次練習(xí)時(shí)機(jī)體所處的狀態(tài)C.練習(xí)的強(qiáng)度D.構(gòu)成因素正確答案:B參考解析:重復(fù)訓(xùn)練法是指在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)及外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況下,反復(fù)進(jìn)行練習(xí),各次練習(xí)間的間歇時(shí)間較充分并能使機(jī)體基本恢復(fù)的訓(xùn)練方法。間歇訓(xùn)練法是一種對(duì)練習(xí)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度.間歇時(shí)間具有嚴(yán)格的要求,以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下,反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練的方法。兩者最主要的不同就是進(jìn)行下一次練習(xí)時(shí)機(jī)體所處的狀態(tài)。[單選題]10.運(yùn)動(dòng)興趣的()是指運(yùn)動(dòng)興趣持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。A.傾向性B.廣泛性C.穩(wěn)定性D.效能正確答案:C參考解析:運(yùn)動(dòng)興趣的穩(wěn)定性是指運(yùn)動(dòng)興趣持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。運(yùn)動(dòng)興趣的持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)表明穩(wěn)定性越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間越短,則穩(wěn)定性越弱。[單選題]11.學(xué)校體育和學(xué)校體育思想的基礎(chǔ)是14世紀(jì)之后的()A.騎士教育B.文藝復(fù)興和宗教改革運(yùn)動(dòng)C.“靈肉一致”理論D.人文主義運(yùn)動(dòng)正確答案:B參考解析:14世紀(jì)以后歐洲的文藝復(fù)興.宗教改革和啟蒙運(yùn)動(dòng)奠定了現(xiàn)代體育的思想基礎(chǔ)。故選B。[單選題]12.肌肉活動(dòng)時(shí),可通過(guò)下列哪一作用加速靜脈血回心()A.平滑肌收縮的“靜脈泵”作用B.骨骼肌收縮的“肌肉泵”作用C.血液的重力作用D.心自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用正確答案:B參考解析:影響靜脈血回心速率的因素主要有體循環(huán)平均充盈壓.心臟收縮力量.呼吸運(yùn)動(dòng).骨骼肌的擠壓作用(即骨骼肌舒縮的“肌肉泵”作用)等。故選B。[單選題]13.體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變過(guò)程不包括哪一階段()A.服從B.認(rèn)同C.內(nèi)化D.期望正確答案:D參考解析:所有的社會(huì)行為規(guī)范都要經(jīng)過(guò)個(gè)人的服從.認(rèn)同.內(nèi)化三個(gè)階段,才能成為社會(huì)化的成果,不包括期望,所以選D。[單選題]14.常用測(cè)量脈搏的部位是()A.前臂橈骨的外側(cè)B.前臂橈骨的內(nèi)側(cè)C.前臂尺骨的外側(cè)D.前臂尺骨的內(nèi)側(cè)正確答案:A參考解析:測(cè)量脈搏一般取寸口脈,橈動(dòng)脈腕后淺表部分,即前臂橈骨的外側(cè)。[單選題]15.人體發(fā)育過(guò)程中,生長(zhǎng)素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致()A.侏儒癥B.巨人癥C.呆小癥D.早熟正確答案:B參考解析:人在幼年時(shí),如果生長(zhǎng)素分泌不足,會(huì)導(dǎo)致“侏儒癥”;如果生長(zhǎng)素分泌過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致“巨人癥”。[單選題]16.下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)性血尿產(chǎn)生的原因()A.運(yùn)動(dòng)中腎臟劇烈振動(dòng)或打擊發(fā)生創(chuàng)傷B.運(yùn)動(dòng)前患有慢性隱匿性腎臟疾病C.運(yùn)動(dòng)時(shí)全身的血液分配進(jìn)行調(diào)整D.運(yùn)動(dòng)時(shí)腎臟血液循環(huán)障礙發(fā)生淤血正確答案:B參考解析:運(yùn)動(dòng)性血尿是指健康人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過(guò)性血尿,雖經(jīng)詳細(xì)檢查但找不到其他原因。運(yùn)動(dòng)性血尿發(fā)生在泌尿系統(tǒng)沒(méi)有任何病理改變而完全健康的人身上,故選B。[單選題]17.運(yùn)動(dòng)興趣的特性是()A.隨意性.廣泛性.效能性B.激勵(lì)性.多樣性.效能性C.傾向性.廣泛性.穩(wěn)定性D.激勵(lì)性.傾向性.穩(wěn)定性正確答案:C參考解析:運(yùn)動(dòng)興趣的特性包括傾向性.廣泛性.穩(wěn)定性和效能。[單選題]18.維生素D的作用是()A.維持上皮細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)B.促進(jìn)鈣和磷的吸收C.促進(jìn)體內(nèi)膠原的合成D.抗氧化正確答案:B參考解析:維生素D的主要作用是調(diào)節(jié)鈣磷代謝;維生素E的主要作用是抗氧化,維持細(xì)胞膜的完整性和正常功能。故選B。[單選題]19.上臂出血時(shí),為了止血應(yīng)指壓()A.鎖骨下動(dòng)脈B.肱動(dòng)脈C.尺動(dòng)脈D.橈動(dòng)脈正確答案:A參考解析:A.B兩項(xiàng)易混,前臂出血時(shí)可壓迫肱動(dòng)脈,上臂出血可壓迫鎖骨下動(dòng)脈,故選A項(xiàng)。[單選題]20.()是影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素。A.經(jīng)驗(yàn)與成熟度.個(gè)性.智力.練習(xí)B.經(jīng)驗(yàn)與成熟度.個(gè)性.智力.運(yùn)動(dòng)能力C.個(gè)性.智力.練習(xí).運(yùn)動(dòng)能力D.經(jīng)驗(yàn)與成熟度.智力.練習(xí).運(yùn)動(dòng)能力正確答案:B參考解析:影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素包括經(jīng)驗(yàn)與成熟度.智力.個(gè)性.運(yùn)動(dòng)能力。外部因素包括指導(dǎo)與示范.練習(xí)及反饋。[單選題]21.關(guān)于隊(duì)列的描述,下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是()A.隊(duì)伍的兩端為“翼”B.學(xué)生左右并列成一排稱(chēng)為“列”C.每一排的排頭稱(chēng)為“基準(zhǔn)學(xué)生”D.學(xué)生前后重疊成一行稱(chēng)為“路”正確答案:C參考解析:基準(zhǔn)學(xué)生是指被指定為看齊目標(biāo)者,也有可能是中間的學(xué)生。故C選項(xiàng)錯(cuò)誤。[單選題]22.一場(chǎng)正規(guī)的足球比賽,每隊(duì)最多可替換()人。A.1B.2C.3D.5正確答案:C參考解析:在足球正式比賽中,雙方各有三個(gè)換人名額,三個(gè)名額換完之后,不管場(chǎng)上是否有隊(duì)員受傷或其他突發(fā)情況都不能再換人上去。[單選題]23.下列哪一項(xiàng)不屬于影響投擲器械飛行遠(yuǎn)度的基本因素()A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.出手手型正確答案:D參考解析:影響投擲器械飛行遠(yuǎn)度的基本因素是出手速度.出手角度和出手高度。[單選題]24.腳背正面踢定位球時(shí),助跑線應(yīng)該是()A.折線B.斜線C.直線D.弧線正確答案:C參考解析:腳背正面踢定位球時(shí)應(yīng)直線助跑,最后一步稍大,腳尖正對(duì)出球方向,擊球的后中部。[單選題]25.腳背正面踢球的特點(diǎn)有()A.動(dòng)作幅度小B.控球面積大C.控球穩(wěn)D.直線推撥,速度快正確答案:D參考解析:腳背正面踢球由于其解剖特點(diǎn),擺幅相對(duì)較大。加之用腳背踢球接觸面(與球)相對(duì)較大,因而踢球力量也大,準(zhǔn)確性也較強(qiáng)。但受以上因素的影響,出球的方向及性質(zhì)相對(duì)變化也較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球.地滾球.空中球.反彈球及倒鉤球。球的性質(zhì)多為不旋轉(zhuǎn)的直線球,但也可用來(lái)踢抽擊性前旋球。腳背正面踢球的特點(diǎn)是直線推撥,速度快,但是路線單一。[單選題]26.在激烈的籃球比賽中,持球隊(duì)員傳球后,利用啟動(dòng)速度或假動(dòng)作擺脫防守,并向籃下切入接同伴的回傳球后投籃的戰(zhàn)術(shù)稱(chēng)為()A.空切配合B.一傳一切配合C.掩護(hù)配合D.突分配合正確答案:B參考解析:考查籃球基本戰(zhàn)術(shù)。一傳一切配合是指持球隊(duì)員傳球后,利用啟動(dòng)速度和假動(dòng)作擺脫防守,向籃下切人接回傳球投籃的配合。[單選題]27.在足球踢定位球技術(shù)中采用斜線助跑的是哪一種踢球技術(shù)()A.腳內(nèi)側(cè)踢球B.腳背正面踢球C.腳背內(nèi)側(cè)踢球D.腳背外側(cè)踢球正確答案:C參考解析:選項(xiàng)中采用斜線助跑的是腳背內(nèi)側(cè)踢球,助跑方向與出球方向約成45°。[單選題]28.體育課程資源的特點(diǎn)有多樣性.().多質(zhì)性。A.合理性B.潛在性C.靈活性D.隱蔽性正確答案:B參考解析:體育課程資源的特點(diǎn)有多樣性.多質(zhì)性和潛在性。[單選題]29.某同學(xué)有輕度扁平足,但功能檢查良好,平時(shí)常常參加體育鍛煉,有一定的鍛煉基礎(chǔ),因此,體育課健康分組時(shí)要將其安排在()A.基本組B.預(yù)備組C.醫(yī)療體育組D.預(yù)備組或醫(yī)療體育組正確答案:A參考解析:身體發(fā)育及健康狀況無(wú)異常者,或是身體發(fā)育和健康有輕微異常(如齲齒.輕度扁平足者等)而功能檢查良好,且有一定鍛煉基礎(chǔ)者,都應(yīng)分在基本組。[單選題]30.學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)之一是()。A.娛樂(lè)性B.教育性C.多樣性D.基礎(chǔ)性正確答案:D參考解析:學(xué)校課余體育訓(xùn)練具有業(yè)余性.基礎(chǔ)性.廣泛性的特點(diǎn)。[單選題]31.對(duì)教學(xué)手段的認(rèn)識(shí)正確的是()A.教學(xué)手段經(jīng)歷了文字和書(shū)籍.印刷教材.電子視聽(tīng)設(shè)備和多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)四個(gè)階段B.教學(xué)手段是師生教學(xué)相互傳遞信息的工具.媒體或設(shè)備C.教學(xué)手段就是教學(xué)方法D.教學(xué)手段是教師和學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)共同的教學(xué)目標(biāo),完成共同的教學(xué)任務(wù),在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用的方式與手段的總稱(chēng)正確答案:B參考解析:教學(xué)手段經(jīng)歷了口頭語(yǔ)言.文字和書(shū)籍.印刷教材.電子視聽(tīng)設(shè)備和多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等五個(gè)使用階段,A錯(cuò)誤。D說(shuō)的是教學(xué)方法,教學(xué)手段不同于教學(xué)方法,C和D錯(cuò)誤。[單選題]32.體育課常用的組織形式有()A.個(gè)別教學(xué).集體教學(xué).分組教學(xué)B.分組輪換教學(xué).男女分班教學(xué).個(gè)別教學(xué)C.自我學(xué)習(xí).班級(jí)學(xué)習(xí).小組學(xué)習(xí)D.個(gè)別教學(xué).班級(jí)教學(xué).分組教學(xué)正確答案:D參考解析:體育課堂教學(xué)的組織形式常用的有班級(jí)教學(xué).分組教學(xué).個(gè)別教學(xué).復(fù)式教學(xué)等。[單選題]33.()是指在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況下按照既定要求反復(fù)練習(xí),每次練習(xí)之間的間歇能使機(jī)體得以恢復(fù)的一種訓(xùn)練方法:A.重復(fù)訓(xùn)練法B.持續(xù)訓(xùn)練法C.變換訓(xùn)練法D.比賽訓(xùn)練法正確答案:A參考解析:題干描述的是重復(fù)訓(xùn)練法的概念。持續(xù)訓(xùn)練法是指負(fù)荷強(qiáng)度較低.負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng).無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。變換訓(xùn)練法是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.練習(xí)內(nèi)容.練習(xí)形式以及條件,以提高運(yùn)動(dòng)員積極性.趣味性.適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。比賽訓(xùn)練法是指在近似.模擬或真實(shí).嚴(yán)格的比賽條件下,按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。[單選題]34.以下不屬于體育教學(xué)評(píng)價(jià)的功能的是()A.診斷功能B.激勵(lì)功能C.導(dǎo)向功能D.反思功能正確答案:D參考解析:體育教學(xué)評(píng)價(jià)的功能主要有激勵(lì)功能.診斷功能.反饋功能.導(dǎo)向功能。[單選題]35.教學(xué)評(píng)價(jià)是體育教學(xué)活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)和有機(jī)組成部分,在體育教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí),必須采用統(tǒng)一的評(píng)價(jià)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),這體現(xiàn)了體育教學(xué)評(píng)價(jià)的()。A.發(fā)展性原則B.一致性原則C.全面性原則D.可行性原則正確答案:B參考解析:體育教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí),必須采用統(tǒng)一的評(píng)價(jià)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),這體現(xiàn)的是體育教學(xué)評(píng)價(jià)的一致性原則。[問(wèn)答題]1.簡(jiǎn)述體育課準(zhǔn)備部分的內(nèi)容。正確答案:詳見(jiàn)解析參考解析:準(zhǔn)備部分的內(nèi)容按其性質(zhì)和目標(biāo)可以分為教學(xué)常規(guī)活動(dòng).一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。(1)教學(xué)常規(guī)活動(dòng)。教學(xué)常規(guī)活動(dòng)通常包括全班整隊(duì).檢查人數(shù).宣布學(xué)習(xí)目標(biāo).檢查服裝.布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容等(2)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是指促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展的練習(xí)。其內(nèi)容通常有各種走.跑.跳練習(xí),徒手或持器械的操或練習(xí),體育游戲,體育舞蹈等。(3)專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是指與主要教材相近似的練習(xí)。通常采用一些模仿練習(xí).誘導(dǎo)練習(xí)或輔助練習(xí).基本技術(shù)練習(xí)以及與掌握該項(xiàng)教材所必需的身體素質(zhì)練習(xí)等。[問(wèn)答題]2.簡(jiǎn)述在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。正確答案:詳見(jiàn)解析參考解析:(1)科學(xué)合理地安排教學(xué)內(nèi)容,有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。(2)選擇適宜的教學(xué)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。(3)改變分組形式,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。(4)靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法,引起學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣。(5)合理地運(yùn)用語(yǔ)言激勵(lì),加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。[問(wèn)答題]3.簡(jiǎn)述體育教學(xué)中形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)的區(qū)別。正確答案:詳見(jiàn)解析參考解析:(1)定義不同形成性評(píng)價(jià)是在教學(xué)進(jìn)行過(guò)程中,為引導(dǎo)教學(xué)前進(jìn)或使教學(xué)更為完善而進(jìn)行的評(píng)價(jià)。終結(jié)性評(píng)價(jià)是在教學(xué)活動(dòng)告一段落時(shí),為把握最終的活動(dòng)成果而進(jìn)行的評(píng)價(jià)。(2)作用不同形成性評(píng)價(jià)能及時(shí)了解階段教學(xué)的結(jié)果和學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況.存在問(wèn)題等,以便及時(shí)反饋.及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)工作。終結(jié)性評(píng)價(jià)注重的是教與學(xué)的結(jié)果,借此對(duì)被評(píng)價(jià)者所取得的成績(jī)做出全面鑒定,區(qū)分等級(jí),對(duì)整個(gè)教學(xué)方案的有效性做出評(píng)定。(3)主要目的不同形成性評(píng)價(jià)的主要目的是提供反饋,改進(jìn)學(xué)習(xí)過(guò)程,調(diào)整教學(xué)方案。終結(jié)性評(píng)價(jià)的主要目的是了解.證明學(xué)生達(dá)到目標(biāo)的程度,為后繼教學(xué)提供信息。(4)測(cè)試內(nèi)容不同形成性評(píng)價(jià)的測(cè)試內(nèi)容是課時(shí)和單元目標(biāo)樣本。終結(jié)性評(píng)價(jià)的測(cè)試內(nèi)容是課程總教學(xué)目標(biāo)樣本。(5)實(shí)施時(shí)間不同形成性評(píng)價(jià)是在每節(jié)課或單元教學(xué)結(jié)束后實(shí)施,經(jīng)常進(jìn)行,頻率較高。終結(jié)性評(píng)價(jià)是在課程或一段教學(xué)過(guò)程結(jié)束后實(shí)施,一般每學(xué)期1~2次。[問(wèn)答題]4.案例:小花是某校初二的一名女生,由于時(shí)間緊沒(méi)有吃早飯就去上學(xué)了,而她第三節(jié)課是體育課,還沒(méi)到上課的時(shí)候已經(jīng)餓了。這節(jié)課的內(nèi)容是測(cè)試800米跑,當(dāng)她跑完第一圈時(shí)就感覺(jué)身體不適,頭暈.惡心.頭重腳輕,但她卻堅(jiān)持跑完了全程,當(dāng)她剛過(guò)終點(diǎn)時(shí)就暈了過(guò)去。問(wèn)題:(1)小花暈過(guò)去是一種什么現(xiàn)象,應(yīng)該怎么處理?(8分)(2)小花暈過(guò)去的原因是什么,應(yīng)該怎么預(yù)防?(7分)正確答案:詳見(jiàn)解析參考解析:(1)小花暈過(guò)去是一種暈厥現(xiàn)象。處理方法:①使患者處于仰臥或下肢抬高位以增加腦血流量,松解緊身衣服和束帶,注意保暖;②做雙下肢向心性按摩或揉捏,必要時(shí)嗅氨水或點(diǎn)掐人中.百會(huì).涌泉等穴;③如有嘔吐,將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè),以免因舌頭后墜及嘔吐物堵塞氣道而妨礙呼吸;④如呼吸停止,立即進(jìn)行人工呼吸,若伴有心跳停止,應(yīng)同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓;⑤知覺(jué)清醒前或有嘔吐時(shí),均不宜給予任何飲料;⑥神志未能迅速恢復(fù)者,應(yīng)送醫(yī)院作進(jìn)一步處理。(2)原因:由于小花處于饑餓狀態(tài),再加上劇烈的運(yùn)動(dòng),體內(nèi)血液重新分配,導(dǎo)致腦部供血不足而發(fā)生暈厥。預(yù)防措施:①堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則,避免發(fā)生過(guò)度疲勞.過(guò)度緊張等運(yùn)動(dòng)性疾??;②避免在夏季高溫.高濕度或無(wú)風(fēng)天氣條件下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽;③進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)要及時(shí)補(bǔ)充糖.鹽和水分,疾跑后不要立即站立不動(dòng),應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸,然后再停下來(lái);④運(yùn)動(dòng)員應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查,尤其在重大比賽和大強(qiáng)度訓(xùn)練前,對(duì)發(fā)生過(guò)暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查,明確原因,避免再發(fā)生暈厥;⑤練習(xí)者和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡(jiǎn)單處理運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的暈厥的技能。[問(wèn)答題]5.案例:某中學(xué)初一(3)班,學(xué)生40人,教學(xué)內(nèi)容為原地雙手頭上擲實(shí)心球。王老師在這節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分組織學(xué)生圍繞圓周(R=10m)進(jìn)行慢跑熱身,引導(dǎo)學(xué)生沿著圓周做行進(jìn)間徒手操。在課堂的運(yùn)動(dòng)技能教
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