八年級上學(xué)期體育教案

八年級上學(xué)期體育教案八年級上學(xué)期體育教案/八年級上學(xué)期體育教案室內(nèi)體育課教案 陳力教學(xué)內(nèi)容合理安排運動負(fù)荷與休息知識重難點重點：理解運動與休息的關(guān)系難點：能自我合理安排運動負(fù)荷，養(yǎng)成合理安排休息的良好習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)理解合理安排運動負(fù)荷的意義2、使學(xué)生了解運動與休息的關(guān)系3、培養(yǎng)學(xué)生自覺養(yǎng)成合理安排運動負(fù)荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣課序時間教學(xué)實施過程與方法一、導(dǎo)入“有的同學(xué)認(rèn)為，只要參加體育活動就能增進(jìn)健康；因此鍛煉不需要刻苦努力。而有的同學(xué)認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭啵毜迷胶?，效果越好。這兩種觀點正確嗎？”。（1）、結(jié)合問題進(jìn)行討論，教師隨時參與討論。（2）、歸納講解，引出什么是超量恢復(fù)，并講解其原理，使學(xué)生理解超量恢復(fù)的基本規(guī)律和科學(xué)安排運動負(fù)荷的必要性。（3）、運動負(fù)荷的概念：通常又叫運動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強度。（4）、講解負(fù)荷量以與負(fù)荷強度的表示方式。（5）、舉例說明合理安排運動負(fù)荷的注意事項二、引導(dǎo)學(xué)生了解運動與休息的關(guān)系。（1）利用談話法導(dǎo)入問題：“通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們都知道，合理地參加體育鍛煉能夠增進(jìn)健康、增強體質(zhì)，但如果我們只是重視體育鍛煉而不注重適當(dāng)休息，是否會影響健康呢？”。（分組討論回答）（2）講解人體機能提高的過程示意圖，結(jié)合初二學(xué)生的身心特點分析說明合理安排休息的重要性。（3）、學(xué)生討論如何進(jìn)行合理的休息，教師引導(dǎo)學(xué)生了解休息有積極和消極休息，并講解其概念。三、介紹幾種檢測運動負(fù)荷的簡便方法。四、歸納小結(jié)宣布下課。

教學(xué)用具課后反思

室內(nèi)體育課教案 陳力教學(xué)內(nèi)容心理健康與身體健康的關(guān)系知識重難點重點：了解什么是真正的健康難點：理解體育活動對身心健康的作用學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生樹立正確的健康觀2、讓學(xué)生了解身心健康的關(guān)系3、討論學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育運動對身心健康的影響，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣。課序時間教學(xué)實施過程與方法一、同學(xué)們，你健康嗎，你所理解的健康是什么？。（1）、分組討論，舉手發(fā)言。（2）、教師參與學(xué)生之中并有意識的進(jìn)行點撥（3）、歸納講解健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上都良好的狀態(tài)。二、身心之間的關(guān)系。（1）舉例說明身體健康對心理健康的影響（2）理論聯(lián)系實際，請學(xué)生談?wù)劗?dāng)自己心理狀態(tài)不好時，生理機能有什么改變，教師結(jié)合學(xué)生的回答分析講解心理健康對身體健康的影響。（3）、做教材后的練習(xí)“走出迷宮”，加深對身心關(guān)系的了解。（4）、歸納總結(jié)心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影響。三、體育活動對身心健康的作用。（1）、介紹什么是運動快感。（2）、舉例說明體育活動對身體發(fā)展的作用：（3）、理論聯(lián)系實際說明體育活動對心理發(fā)展的作用。（4）、介紹幾種生理疾病對人精神方面的影響。（5）、，利用圖示說明堅持體育鍛煉對身心健康的影響，啟發(fā)學(xué)生交流學(xué)習(xí)，從而引導(dǎo)學(xué)生堅持體育鍛煉。四、歸納小結(jié)布置課外思考宣布下課。教學(xué)用具課后反思室內(nèi)體育課教案 陳力教學(xué)內(nèi)容調(diào)節(jié)你的情緒知識重難點重點：正確認(rèn)識情緒對人的影響難點：了解情緒的調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解和分析自己的情緒2、讓學(xué)生學(xué)會幾種調(diào)節(jié)情緒的方法3、促進(jìn)學(xué)生保持積極向上的情緒，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度課序時間教學(xué)實施過程與方法一、與學(xué)生一起做教材中的“填一填”，引出什么是情緒。情緒：指人對客觀事物的態(tài)度體驗。（1）、讓學(xué)生暢談因情緒對自己影響較深刻的一次經(jīng)歷。（2）、分析中學(xué)生在情緒表現(xiàn)上的幾個特點：A、不穩(wěn)定性B、強烈性C、自控能力差（3）、結(jié)合學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行歸納總結(jié)，講解積極情緒與消極情緒對人的影響。（4）、講解情緒的作用。（5）、讓學(xué)生做教材中的“測一測”，使其進(jìn)一步了解自己近期的情緒狀態(tài)。（6）、參與學(xué)生的討論交流，有意識地引導(dǎo)學(xué)生要保持良好的情緒。二、調(diào)節(jié)情緒的方法。（1）提問“當(dāng)你的情緒處于消極狀態(tài)時，你是如何進(jìn)行處理的？”引發(fā)學(xué)生積極思考回答，教師建設(shè)性評價，以激勵為主。（2）結(jié)合學(xué)生的回答，介紹幾種簡單、便于操作、效果有好的方法讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒：A、參加有氧運動。B、呼吸法。C、肌肉放松法。D自我暗示法等。（3）、讓學(xué)生一起體驗兩種調(diào)節(jié)自己情緒的方法。（4）、分組討論，交流看法，結(jié)合小組發(fā)言，教師進(jìn)行全面總結(jié)，并引導(dǎo)其用于日常生活中。三、與學(xué)生一起歸納總結(jié)本堂課的主要內(nèi)容，布置作業(yè)。宣布下課。

教學(xué)用具課后反思體育田徑教案教材頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）身體素質(zhì)練習(xí)難點：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)二游戲在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)與服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“實心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)則與注意事項。⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。2分8全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。學(xué)生知道游戲方法與要求1、練習(xí)圖如圖（二）×××××○○○○○2、學(xué)生分成4組，按游戲要求進(jìn)行練習(xí)。3次三準(zhǔn)備操2、教師領(lǐng)做徒手操并口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：態(tài)度端正、活動充分4*8拍基本部分技巧身體素質(zhì)練習(xí)復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）教師講解并示范完事動作復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點。難點：控制身體重心平衡組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)安全巡回觀察，單個輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉207練習(xí)圖（圖三）★學(xué)生明確所學(xué)動作的技術(shù)要領(lǐng)按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)保護與幫助相互學(xué)習(xí)、相互合作接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。2、練習(xí)負(fù)荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)8~12次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：35%平均心率：146次/分日期場地器材400操場海棉墊10張體育田徑教案教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)與服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。二慢跑教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并裂隊隊跑跑練習(xí)方法：四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動5練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。教師示范并講解動作要領(lǐng)要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全巡回觀察，單個輔導(dǎo)集體糾正錯誤動作鼓勵學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)25練習(xí)圖，如圖（四）★學(xué)生能熟記動作要領(lǐng)學(xué)生分成8個小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。單獨練習(xí)完整動作，并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作，糾正錯誤動作18~20次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見5一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見體育田徑教案教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，發(fā)展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺鍛煉的好習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)與服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。二慢跑三準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑400米。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動25學(xué)生成二路縱隊，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊伍整齊、精神飽滿××××○○練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在教師指揮帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1圈教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)基本部分一技巧二身體素質(zhì)練習(xí)一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教師重申動作要領(lǐng)并多次示范。難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，要求：注意安全、自覺鍛煉教師巡回觀察，重點輔導(dǎo)較差的學(xué)生集體糾正錯誤。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩×3次快速臺階跳×20次×2組要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練習(xí)任務(wù)。鼓勵學(xué)生2058練習(xí)如圖（三）學(xué)生熟記動作要領(lǐng)，模仿教師動作。學(xué)生分成八個小組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)保護與幫助。頭手倒立和肩肘倒立靜止時，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動作。頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團身成蹲立。相互協(xié)作，并獨立練習(xí)完整動作。接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。二、學(xué)生練習(xí)學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。在教師指揮下積極練習(xí)相互鼓勵，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5~85~8103次2組結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：36%平均心率：138次/分日期場地器材400操場沙坑體育田徑教案教材1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)2、韻律體操難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊張感。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪與碎步動作的做法和特點。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立，波浪動作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動作中的高起踵。情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)與服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。二隊列隊形練習(xí)教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容與要求。體操隊形慢跑并隊走、分隊走講解練習(xí)方法，提出要求。教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。51、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。要求：精神飽滿，動作一致。4、慢跑練習(xí)隊形(圖二)（并隊走）（分隊走）★6~83~5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二韻律體操一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)教師重申技術(shù)要領(lǐng)。難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。2、教師示范完整技術(shù)動作。3、給學(xué)生分成八組，組織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對較差學(xué)生單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)教師講解技術(shù)動作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。教師分解動作示范教師口令節(jié)拍指揮學(xué)生練習(xí)教師帶領(lǐng)，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生糾正錯誤動作。2010學(xué)生認(rèn)真聽講，熟記技術(shù)動作的要領(lǐng)。學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。注意安全練習(xí)圖如（圖三）相互觀察，相互改進(jìn)提高。接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。二、學(xué)生練習(xí)隊形如（圖四）×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★學(xué)生認(rèn)真聽講，知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動作，模仿教師動作練習(xí)碎步動作在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)相互學(xué)習(xí)，糾正錯誤2~38~12結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：36%平均心率：120次/分日期場地器材海棉墊子10張播放機一只籃球場一面體育田徑教案教材1、考核：頭手倒立向前滾翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滾動成蹲立（女）2、任選教材：排球、籃球難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：獨立完成動作，并考出優(yōu)異成績。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真參與考核，爭取好的成績。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)與服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能與之事。二游戲教師講解游戲的練習(xí)方法游戲內(nèi)容：圓周慢跑聽口令做“找朋友”組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)口令指揮5學(xué)生練習(xí)如（圖二）★學(xué)生理解游戲要求學(xué)生四列橫隊變兩圓周隊伍，全體向右轉(zhuǎn)，三、四組先跑，一、二組在三、四組之后，跑上圓周。注意力集中，聽口令練習(xí)6~8次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容與要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二自選教材教師宣布考核技巧男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滾動成蹲立教師說明考核標(biāo)準(zhǔn)（男生）：90分以上，頭手倒立時身體自然展開，靜止時間達(dá)3秒，向前滾翻圓滑、連貫。75至89分，頭手倒立時身體直，靜止時間約2秒，向前滾翻圓滑60至74分，手倒立沒有靜止，向前滾翻基本圓滑、連貫。60分以下，手倒立沒有靜止，向前滾翻不圓滑，不連貫、動作節(jié)奏不對。（女生）：90分以上，滾動圓滑，肩肘倒立直，能靜止3秒75至89，滾動圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止2秒。60至74分，能基本完成動作，有些小錯誤。60分以下，不能完成肩肘倒立，滾動不圓滑，不連貫。組織學(xué)生依次考核，并與時宣布成績。考核結(jié)束的同學(xué)自己選擇鍛煉內(nèi)容，排球：自拋自墊籃球：籃下45度投擦板球要求：學(xué)生能自覺參與鍛煉238生都能明確考核的內(nèi)容和要求考核練習(xí)如（圖四）××××××××OOOOOOOO按照順序依次考核，每個學(xué)生兩次。未輪到考核的學(xué)生自覺復(fù)習(xí)，并相互幫助學(xué)習(xí)?？己私Y(jié)束的學(xué)生參與自選內(nèi)容的鍛煉。學(xué)生能認(rèn)真參加考核，爭創(chuàng)好成績。2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：38%平均心率：126次/分日期場地器材海棉墊子10張籃球場二面排球若干籃球若干體育籃球教案課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守有球隊員；2、繼續(xù)學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)；3、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員（防守橫切與縱切）。課的目的與任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)防守有球隊員,鞏固所學(xué)技術(shù)動作，提高運用技術(shù)的能力；2、通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)，體會搶到后場籃板球與一傳發(fā)動快攻的結(jié)合；3、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員（防守橫切與縱切），建立正確的概念，了解防守方法，并初步掌握防守?zé)o球隊員的方法；4、培養(yǎng)協(xié)作意識。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘值日生集合整隊，報告出勤情況二、師生問好，檢查出勤情況三、宣布課的內(nèi)容與任務(wù)（一）內(nèi)容1、學(xué)習(xí)防守有球隊員2、學(xué)習(xí)搶防守籃板球3、學(xué)習(xí)防無球隊員（防橫切、縱切）（二）任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)防守有球隊員，鞏固所學(xué)技術(shù)動作，提高運用技術(shù)的能力。2、通過學(xué)習(xí)搶防守籃板球，體會與快攻一傳的結(jié)合。3、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員，建立正確概念，了解方法，并初步掌握。4、培養(yǎng)協(xié)作意識。四、課的要求（一）注意力集中（二）訓(xùn)練全力以赴五、安排見習(xí)生一、集合隊形要求：1、集合快、靜、齊；2、球有順序地放到場外。見習(xí)生的要求：隨堂見習(xí)，記好筆記，協(xié)助老師上課。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘六、準(zhǔn)備活動（一）行進(jìn)間運球練習(xí)體前變向運球，運球急停急起，運球后轉(zhuǎn)身等。（二）四角弧線跑動傳接球練習(xí)用一球或兩球（三）空中連續(xù)補籃練習(xí)繞標(biāo)志一、復(fù)習(xí)防守有球隊員（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：鞏固所學(xué)防守技術(shù)動作，提高個人運用技術(shù)的能力。（二）教學(xué)重點：提高個人防守能力。要求：變向后加速要求：傳球準(zhǔn)確，加速跑孤線要求：手法正確、力量柔和、意連續(xù)性一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法：兩人一組，在后場防運球至中線附近，進(jìn)攻人傳球給教師（防守人封傳球）擺脫接球，在前場進(jìn)行一對一攻守，兩人交換。（二）練習(xí)要求：攻防技術(shù)運用合理、效果好，積極主動，對抗性強。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）步法不合理，移動慢（2）選位不正確課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分50分鐘二、學(xué)習(xí)搶防守籃板球技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：鞏固技術(shù)動作、體會搶防守籃板球與快攻的銜接。（二）教學(xué)重點：搶籃板球后的一傳行進(jìn)間傳接球的準(zhǔn)確性2、糾正方法（1）強調(diào)正確選位，合理運用腳步動作。（2）加快移動的速度。二、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法：1、如圖：④搶籃板球一傳給⑤后側(cè)身跑，接⑤的回傳球突破。兩人行進(jìn)間傳接球投籃。練習(xí)要求：一傳快、準(zhǔn)確、起動快、路線清楚2、方法二，如圖：④⑤⑥三人一組在罰球圈順時針跑動，教師持球投籃并報號，三人根據(jù)所報號碼搶籃板球，其余兩人立即散開，三人直線傳接球投籃。練習(xí)要求：一傳快、準(zhǔn)確；散開快，保持隊形（二）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）一傳慢，不到位（2）行進(jìn)間傳球不流暢2、糾正方法（1）注意傳球手法（2）判斷球的落點課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘三、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員（防縱、橫切）（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生建立正確的概念，了解防守的位置與距離、姿勢、步法等要素，明白強側(cè)、弱側(cè)之分。并了解防橫切與防縱切的方法，并初步掌握防守的方法。（二）防守?zé)o球隊員分析1、位置與距離位置：“球、我、他”的選位原則，鈍角三角的鈍角處，人球兼顧距離：強側(cè)近、錯位、斷球路；弱側(cè)遠(yuǎn)，保護球側(cè)；搶斷、搶籃板球。2、防守姿勢擴大控制面積，與時向不同方向移動，人球兼顧。3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、轉(zhuǎn)身等。（三）防縱切：當(dāng)④向籃下縱切時，?應(yīng)搶前移動，合理運用身體堵截縱切路線，堅決不讓對手從自己身前切過，同時伸臂封鎖接球，迫使其向遠(yuǎn)離球的方向移動。防橫切：④橫切要球時，上左腳，合理用身體堵截，同時伸左臂封鎖球路，不讓其從自己身前橫切，具體有：面向人和背對人兩種方法。（四）動作要點：合理運用身體堵截，伸手?jǐn)嗲蚵冯S時注意人球兼顧。三、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解：防無球隊員技術(shù)分析，防縱切、防橫切技術(shù)方法。2、作用：破壞干擾對手配合，制止對手進(jìn)攻威脅。3、示范：半場三人攻防（二）練習(xí)方法1、選位練習(xí)，三攻三防進(jìn)行強弱側(cè)選位。要求：強側(cè)：錯位，斷球路弱側(cè)：回收保護進(jìn)攻方球動人不動，防守根據(jù)球的轉(zhuǎn)移，調(diào)整防守位置。2、防縱切練習(xí)，學(xué)生兩人一組，④傳球給?，向籃下縱切，?進(jìn)行防守，兩人交換練習(xí)。要求：判斷準(zhǔn)確、移動快、堵截進(jìn)攻者的移動路線。3、防橫切練習(xí)，學(xué)生兩人一組，④傳球給⑤后，⑥橫切，?進(jìn)行防守，兩人交換練習(xí)。要求：合理堵截進(jìn)攻者橫切的路線。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）視野小，不能人球兼顧（2）防守重心高、不穩(wěn)，移動慢（3）手臂動作運用不當(dāng)，缺乏斷球意識2、糾正方法（1）矯正姿勢和選位，擴大視野（2）加強腳步移動練習(xí)（3）培養(yǎng)斷球意識結(jié)束部分5分鐘一、小結(jié)情況1、學(xué)習(xí)2、復(fù)習(xí)3、常規(guī)二、布置作業(yè)，看教材相關(guān)內(nèi)容三、下課，師生再見！需要場地器材籃球場地一塊，籃球每人一個課后小結(jié)體育籃球教案課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員；2、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)；3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)。課的目的與任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員,進(jìn)一步掌握動作方法,并在實踐中體會技術(shù)運用；2、通過學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球，了解動作方法要點，并初步掌握動作；3、通過復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)，提高運用技術(shù)的熟練性；4、培養(yǎng)拼搏精神。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘值日生整隊，報告出勤情況二、師生問好，檢查出勤情況三、宣布課的內(nèi)容與任務(wù)（一）內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員2、學(xué)習(xí)搶前場籃板球3、復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)（二）任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員，進(jìn)一步掌握動作方法，并在實踐中體會技術(shù)運用。2、通過學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球，了解動作方法、要點，并初步掌握動作。3、通過復(fù)習(xí)進(jìn)攻類主要技術(shù)，提高運用技術(shù)的熟練性4、培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神四、課的要求（一）遵守課堂常規(guī)，服從教師安排（二）訓(xùn)練全力以赴，不惜力五、安排見習(xí)生一、集合隊形要求：1、集合快、靜、齊；2、球有順序地放到場外。見習(xí)生的要求：隨堂見習(xí)，記好筆記，協(xié)助老師上課。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘六、準(zhǔn)備活動（一）隊列練習(xí)齊步走，正步走（二）腳步移動1、正向跑2、變速跑3、急停4、轉(zhuǎn)身5、滑步等（三）運球行進(jìn)間投籃左、右手往返運球上籃（四）交叉步持球突破行進(jìn)間投籃練習(xí)要求：精氣神足，聲音洪亮要求：動作規(guī)范要求：步法、手法正確，用力協(xié)調(diào)要求：急停穩(wěn)，突破不違例，動作連貫協(xié)調(diào)課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘一、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球（15分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生建立正確概念，了解動作方法，要領(lǐng)。并初步掌握技術(shù)動作。（二）動作方法：當(dāng)同伴或自己投籃出手后，根據(jù)球的落點，利用合理的步法，擺脫搶占有利位置，起跳時，一般內(nèi)線隊員用雙腳跳；外線隊員用單腳跳，在空中得球后可直接補籃（扣籃）或傳球給同伴，如無機會，落地后保護好球進(jìn)行二次進(jìn)攻或重新組織進(jìn)攻。（三）動作要點：擺脫搶位，起跳有力得到球后處理球合理、果斷一、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解：動作方法要點2、作用：鼓舞士氣，增加進(jìn)攻機會，提高成功率，限制對手反擊快攻。3、示范：側(cè)向示范（二）練習(xí)方法1、每人一球，在籃下自投自搶，跳投練習(xí)和空中直接補籃練習(xí)。要求：球不下拿，手法正確、起跳時間恰當(dāng)。2、將學(xué)生排成一隊，在空中連續(xù)搶籃板球練習(xí)。要求：起跳時間合理，空中持球手法正確，掌握好碰板的力量。（三）易犯錯誤并糾正方法1、易犯錯誤（1）判斷落點不準(zhǔn)確（2）起跳時間過早或過晚（3）空中手法不正確2、糾正方法（1）通過練習(xí)找落點規(guī)律，提前判斷（2）加強練習(xí)，改進(jìn)手法課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法 基本部分50分鐘二、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：在五對五情況下，進(jìn)一步掌握技術(shù)動作方法，合理選位，提高正確運用技術(shù)的能力。（二）教學(xué)重點：強弱側(cè)選位防橫切，防縱切腳步靈活性三、全場五對五教學(xué)比賽（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：通過教學(xué)比賽，體會攻防技術(shù)運用，提高合理運用攻防技術(shù)的能力。（二）教學(xué)重點防有球，防無球隊員搶進(jìn)攻、防守籃板球二、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法：半場王對王攻防練習(xí)。（二）練習(xí)要求1、進(jìn)攻方球動人不動2、進(jìn)攻方人動球不動3、人、球全動4、合理選位，正確運用步法、身體（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）選位不合理（2）不能人球兼顧（3）腳步移動慢2、糾正方法（1）強調(diào)選位的重要性（2）加強移動的靈活性三、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法：將學(xué)生分組進(jìn)行全場五對五教學(xué)比賽。（二）要求：攻防技術(shù)運用合理。作風(fēng)頑強，拚勁足。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分50分鐘四、原地跳投練習(xí)（5分鐘）教學(xué)任務(wù)，鞏固、改進(jìn)原地跳投技術(shù)動作，提高命中率。（二）教學(xué)重點出手時間，出手手法（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）作風(fēng)不頑強，拼搶不積極（2）退守慢（3）攻防技術(shù)運用不合理2、糾正方法（1）強調(diào)作風(fēng)（2）暫停重新講要求（3）對不退守的學(xué)生進(jìn)行單兵訓(xùn)練四、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法：學(xué)生兩人一組用一球，一投一搶，連續(xù)在罰球線后投籃10次，交換練習(xí)。（二）練習(xí)要求：出手時間正確。手法正確，用力協(xié)調(diào)（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤（1）出手時間過早或過晚（2）出手手法不正確（3）用力不協(xié)調(diào)2、糾正方法（1）重新示范（2）近距離練習(xí)課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法結(jié)束部分5分鐘一、原地放松練習(xí)二、小結(jié)情況練習(xí)2、比賽3、常規(guī)三、下課，師生再見！需要場地器材籃球場地一塊籃球每人一個標(biāo)志物若干課后小結(jié)體育籃球教案課的內(nèi)容：攻防重點技術(shù)考核內(nèi)容與方法。課的目的與任務(wù)：1、掌握攻防重點技術(shù)的考核方法和要求；2、了解考試內(nèi)容；3、了解考試內(nèi)容的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，為考試做準(zhǔn)備。課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分20分鐘一、整隊集合，報告人數(shù)二、師生問好！宣布課的內(nèi)容任務(wù)三、考勤四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動（一）走1、腳內(nèi)側(cè)走2、腳外側(cè)走；3、腳尖走；4、大步走（二）跑1、慢跑2、高抬腿跑；3、后踢腿跑；4、側(cè)踢腿跑；5、跳步向上跳；6、跳步體轉(zhuǎn)跳；7、跳步體側(cè)跳；8、加速跑。（三）徒手操1、頸屈伸與繞環(huán)4×8拍2、指屈伸3、肩、臂繞環(huán)4、腰繞環(huán)5、前屈體轉(zhuǎn)6、膝屈伸與繞環(huán)7、踢腿8、全身一、集合隊形二、準(zhǔn)備活動練習(xí)走、跑的練習(xí)圖形。學(xué)生成一路縱隊，腳采球場邊線練習(xí)。每個走法4×8拍，大步走后過渡至慢跑，加速跑為對角線。要求：幅度越大越好。要求：充分用力，加大幅度課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分25分鐘（四）游戲：“老鷹捉小雞”方法：1人充當(dāng)“老鷹”，其他同學(xué)從大排頭往后每人抱住前一人的腰成一縱向長“龍”，大排頭充當(dāng)“老母雞”伸開雙臂阻擋“老鷹”的捕捉，“老鷹”則想法繞開“老母雞”的阻擋去抓最后一只小雞，抓住一個下一個，直至將“老母雞”后面的小雞抓光。練習(xí)方法學(xué)生按大小個一排站好，從中間抽選出一人當(dāng)“老鷹”，其他人按左邊方法組成隊形，在籃球場中進(jìn)行游戲?；静糠?0分鐘一、學(xué)習(xí)重點防守技術(shù)“A”字滑步（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：了解與掌握練習(xí)方法與規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。（二）練習(xí)方法與要點：1、練習(xí)方法限制區(qū)與底線的兩交點為起止點，限制區(qū)內(nèi)半圓的下緣為轉(zhuǎn)換點。從一起點開始做前滑步，至轉(zhuǎn)換點后向另一起至點做前滑步，至另一起至點后返回，如此做3個往返。每一點立有標(biāo)志桶，手須觸與標(biāo)志桶以示到位。前滑步、后滑步技術(shù)已授，方法略。前滑步變后滑步時，異側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地并內(nèi)旋碾地，膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓，上體向新的后滑步方向轉(zhuǎn)體，同側(cè)肩、臂對準(zhǔn)后滑步方向，同側(cè)腳抬離地后并隨肩、臂向新的方向跨出。腳步變換的同時手臂觸摸標(biāo)志桶。同側(cè)腳落地則開始后滑步。2、要點：（1）前滑步變后滑步時兩腳動作轉(zhuǎn)換要快；（2）腳步轉(zhuǎn)換的同時手觸標(biāo)志桶，手腳配合要協(xié)調(diào)。一、教學(xué)步驟：（一）、講解與示范（一）講解示范的隊形如圖：課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘二、學(xué)習(xí)重點進(jìn)攻技術(shù)雙手胸前傳接球，擺脫急停接球，原地接球交叉步突破。(15分鐘)（一）教學(xué)任務(wù)：了解與掌握練習(xí)方法與規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。（二）練習(xí)方法與要點1、方法：二人一組球籃正面與45°三分線后站住。面對球籃做好基本姿勢（已授，方法略），雙手胸前傳接球（已授，方法略）2—3次后，45°隊員向相反方向擺脫再回原位置急停接球，然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）。2人輪換進(jìn)行。（二）、練習(xí)1、學(xué)生4人一組按圖分開，3人抱球成△站住，1人做“A”字滑步，4人輪換練習(xí)，每人2次。要求：動作規(guī)范認(rèn)真，每點手觸球。2、學(xué)生分為二組底線站住，將標(biāo)志桶碼放限制區(qū)內(nèi)的三點，學(xué)生輪流按方法練習(xí)。要求：動作認(rèn)真、規(guī)范，最大幅度、最快速度。（三）、易犯錯誤與糾正方法動作快時易變成跑，兩腳并攏。糾正方法：兩腿不能交叉，雙腳邁挪的距離幅度相同。重心不能起伏，保持平穩(wěn)。二、教學(xué)步驟：（一）、講解與示范1、講解示范的隊形課的部分時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分55分鐘2、要點：1）傳接球時身體面向傳球人，腳尖向前；2）急停接球時，接球急停的同時即做好護球的基本姿勢，隨時可突破；3）邁步拍球