腦卒中健康教育-識(shí)別卒中早一秒-挽救大腦恢復(fù)好

ddLEARNTHEWARNINGSIGo識(shí)別卒中早一秒，挽救大腦恢復(fù)好什么是腦卒中腦卒中的危害性高復(fù)發(fā)率高死亡率高致高復(fù)發(fā)率高死亡率高致殘率有40%的人重度殘疾2有40%的人重度殘疾2經(jīng)搶救治療的存活者5年內(nèi)有20%-47%的復(fù)發(fā)率每年死亡人約有150萬(wàn)累計(jì)病人約有600-700萬(wàn)什么是腦卒中是一組急性腦血管病的總稱(chēng)，是由于腦部血管破裂或阻塞，導(dǎo)致血液不能流入大腦引起腦組織損傷造成大腦缺血、缺氧所致的一組疾病，腦卒中又稱(chēng)中風(fēng)、腦血管意外。腦卒中就是中風(fēng)!腦卒中就是中風(fēng)!延誤1分鐘，死亡190萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞死亡全腦一旦血供中斷缺血性腦卒中腦卒中的分類(lèi)腦卒中的分類(lèi)60%-70%為缺血性腦卒中30%-40%為出血性腦卒中第二部分識(shí)別腦卒中面部麻木面部麻木頭暈伴嘔吐痛或嘔吐頭暈伴嘔吐痛或嘔吐雙眼視力喪失或模糊腦卒中的識(shí)別四肢無(wú)力四肢無(wú)力言語(yǔ)模模濯魚(yú)歪斜加緊時(shí)間撥打急教電話(huà)濯魚(yú)歪斜√√能微笑嗎?√眼角下垂嗎?面癱√能伸舉上肢嗎?√能伸舉上肢嗎?肌無(wú)力(Armweakness)言語(yǔ)困難√如果表現(xiàn)為上述突發(fā)癥狀，請(qǐng)立第三部分腦卒中的危險(xiǎn)因素性別心房顫動(dòng)或明顯心律不齊性別心房顫動(dòng)或明顯心律不齊高血壓血脂異常2a糖尿病很少進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)吸煙明顯超重或肥胖可以改變的危險(xiǎn)因素高血壓心房顫動(dòng)無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄“時(shí)間就是大腦，快速識(shí)別是關(guān)鍵!”第三部分腦卒中的預(yù)防預(yù)防復(fù)發(fā)，要“雙管齊下”“管”“管”“管”藥物68①68①控制高血壓②防治糖尿病戒煙少酒②防治糖尿病戒煙少酒9注意9注意氣候變化4飲食清淡腦卒中的預(yù)防健康生活方式是一切治療的基礎(chǔ)合理膳食合理膳食適量運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng)√少脂：少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物√少食：少食多餐，控制總熱量√少鹽：每日食鹽攝入少于6克√可選擇慢跑、打太極、游泳等項(xiàng)目。√運(yùn)動(dòng)要量力而行，貴在堅(jiān)持√建議每周三到五次，每次半小時(shí)到一小時(shí)戒煙限酒戒煙限酒心理平衡心理平衡√建議您從現(xiàn)在開(kāi)始戒煙，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)√最好不飲酒，如飲酒，盡量少量√樹(shù)立健康的人生觀，時(shí)刻保持