脫“癮”而出 拒絕躺“屏”-小學(xué)生手機(jī)管理防沉溺家長(zhǎng)會(huì)

脫“癮”而出，

拒絕躺“屏”手機(jī)管理防沉溺小學(xué)家長(zhǎng)會(huì)手機(jī)？相信不少家長(zhǎng)都在為孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品頭疼。中國(guó)青少年研究中心2019年發(fā)布的《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》顯示，76.3％的學(xué)生從小學(xué)就開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。越來(lái)越多的小孩從小就接觸手機(jī)，甚至沉迷游戲，因此，手機(jī)問(wèn)題也成為了很多家長(zhǎng)的煩惱。紅燈？有效合理使用手機(jī)，減少手機(jī)對(duì)孩子們時(shí)間的浪費(fèi)呢？難題相信不少家長(zhǎng)都在為孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品頭疼。中國(guó)青少年研究中心2023年發(fā)布的《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》顯示，76.3％的學(xué)生從小學(xué)就開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。越來(lái)越多的小孩從小就接觸手機(jī)，甚至沉迷游戲，因此，手機(jī)問(wèn)題也成為了很多家長(zhǎng)的煩惱。孩子沉迷手機(jī)危害大01長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的危害眼睛干澀，視力下降；精力不集中，影響工作效率；沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，降低幸福感；脖子疼痛，嚴(yán)重患上頸椎?。皇种笓p傷變形，手腕酸痛；第一，危害身體健康。

有的同學(xué)晚上躲在被窩里“奮斗”玩手機(jī)，深夜不睡，第二天便是起床“困難戶(hù)”，長(zhǎng)此以往，鐵打的身體也會(huì)累趴下，睡眠不足導(dǎo)致記憶力嚴(yán)重衰退、精神憔悴、體重下降等影響。并且玩手機(jī)是目前青少年和兒童患者誘發(fā)近視的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)時(shí)間沉迷玩手機(jī)可能引起眼軸延長(zhǎng)，形成近視。第二，影響正常的學(xué)習(xí)。

一個(gè)人的時(shí)間是有限的，假如將大把時(shí)間花在玩手機(jī)上，極大減少了本應(yīng)該花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間，本末倒置，學(xué)習(xí)怎么還能好？喜歡玩手機(jī)的學(xué)生，習(xí)慣了手機(jī)帶來(lái)的輕松愉悅的信息，對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)就會(huì)感到枯燥乏味，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，便會(huì)逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。另外，不少同學(xué)，因?yàn)槌撩杂螒颍瑹o(wú)心學(xué)習(xí)，甚至出現(xiàn)“精神輟學(xué)”的現(xiàn)象。第三，疏遠(yuǎn)親情。

我們一旦可以拿著手機(jī)，哪怕是回到家里，也是坐在沙發(fā)上或者在自己的房間里面玩手機(jī)，懶得和父母交流，親子關(guān)系就越發(fā)疏遠(yuǎn)。我曾經(jīng)看到過(guò)一張?zhí)貏e具有諷刺意味的照片，一家三口坐在一起，每個(gè)人都在低頭看手機(jī)。試問(wèn)手機(jī)到底是拉近了人與人之間的距離呢，還是使人們的關(guān)系疏遠(yuǎn)了？世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，而你卻在低頭玩手機(jī)。第三，疏遠(yuǎn)親情。

試問(wèn)手機(jī)到底是拉近了人與人之間的距離呢，還是使人們的關(guān)系疏遠(yuǎn)了？世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，而你卻在低頭玩手機(jī)。孩子為何沉迷手機(jī)？02究竟這手機(jī)，這游戲有什么魔力？

1、手機(jī)里新奇新鮮的事物對(duì)于愛(ài)玩手機(jī)的孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)閷?duì)手機(jī)里面提供的內(nèi)容深感興趣，所以他們永遠(yuǎn)都有玩手機(jī)的動(dòng)機(jī)存在，比如說(shuō)手機(jī)里的小說(shuō)、手機(jī)里的動(dòng)畫(huà)、手機(jī)里的游戲等等。而歸根結(jié)底就是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有他們感興趣的東西，所以他們會(huì)轉(zhuǎn)而從手機(jī)里找。為什么？

2、缺少親朋好友的陪伴而感到孤獨(dú)現(xiàn)在大家都住在高樓大廈的商品房里，自然鄰居不多，再加上現(xiàn)在成年人的工作越來(lái)越忙碌，就更多沒(méi)有什么人可以陪伴孩子了。這種情況下孩子想當(dāng)然的會(huì)因?yàn)橄胍腿藴贤?、交流而把自己的時(shí)間都花在手機(jī)上。為什么？家長(zhǎng)可以這樣做03其實(shí)，電子產(chǎn)品就像是把雙刃劍。作為我們成年人，很多人都無(wú)法抵制電子產(chǎn)品的誘惑，就更別說(shuō)孩子了。那么，我們的孩子該如何使用電子產(chǎn)品，應(yīng)該把握怎么樣的一個(gè)度，如何教孩子合理利用電子產(chǎn)品，如何防止孩子過(guò)度沉迷其中呢？

7-12歲的孩子，針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓這個(gè)年齡段的孩子，有很多開(kāi)始進(jìn)入了叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，會(huì)變得固執(zhí)又脾氣暴躁。面對(duì)孩子沉迷手機(jī)，很多父母常用的方式是用父母身份強(qiáng)壓、用親子關(guān)系威脅。比如有些家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“我說(shuō)了不許玩就是不許玩！”“再玩就沒(méi)你飯吃！”“再玩我就不要你了！”切勿強(qiáng)勢(shì)打壓

其實(shí)這種方式弊大于利。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)嚴(yán)重破壞親子關(guān)系，還會(huì)加重孩子對(duì)手機(jī)的依賴(lài)和沉迷。

適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)4.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)。如手機(jī)上閱讀電子書(shū)籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。我們可以這樣做：1.加強(qiáng)監(jiān)督，有效管理家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，希望廣大家長(zhǎng)能夠行動(dòng)起來(lái)，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況，合理限制您的孩子使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)。與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)。作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。我們可以這樣做：2.強(qiáng)監(jiān)督，有效管理家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，希望廣大家長(zhǎng)能夠行動(dòng)起來(lái)，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況，合理限制您的孩子使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)。家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)。目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿(mǎn)情緒。我們可以這樣做：3.家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)。如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說(shuō)“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說(shuō)“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”我們可以這樣做：5.培養(yǎng)興趣，全面發(fā)展家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長(zhǎng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)器、書(shū)法等;鼓勵(lì)孩子每天堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，磨煉意志;積極引導(dǎo)孩子參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)或社會(huì)公益活動(dòng);指導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過(guò)豐富課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。我們可以這樣做：6.榜樣引領(lǐng)，言傳身教家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。對(duì)于已沉迷手機(jī)的孩子家長(zhǎng)要注意方式方法，切勿暴力打壓，科學(xué)引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)。我們可以這樣做