中小學體育學科基礎理論知識

中小學體育學科基礎理論知識

一、填空

1.從技術原理瞧、器械投擲得遠度取決于出手得（高度）、（角度）、（初速度）三個因素。

2.動作示范得方向有正面示范、（鏡面示范）、（背面示范）、（側面示范）o

3.鉛球成績得丈量方法就是鋼尺得（前端）對準鉛球落地得近沿、鋼尺通過（中心

點）、

丈量落地最近點至抵趾板內沿得最近距離。

4.體育教學得科研方法主要有（觀察法）、（文獻資料法）、（專家訪談法）、（調查問卷

法）、（實驗法）等組成。

5.頭手倒立時、兩手與前額得著地點應成一個（等腰三角形）形狀。

6.排球得進攻戰(zhàn)術主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球及其轉移）等。

7.籃球比賽時、半場人盯人防守得原則就是（盯人）為主、（人球）兼顧。

8.《體育與健康》課程就是一門以（身體練習）為主要手段、以增進中小學生（健康）為

主要目得得必修課程。

9.體育教學除了遵循一般得教學規(guī)律外、還要遵循得特殊教育規(guī)律就是（運動技能形

成規(guī)律）（人體機能適應性規(guī)律）與（人體生理機能、心理活動能力變化規(guī)律）O

10體操中得保護分為（自我）保護與（她人）保護與（利用器材保護）。

11在接力比賽判定運動員就是否在接力區(qū)完成傳接棒動作、應以運動員得（接力棒）

為準。

12曲線行進主要包括（圓形行進）、（螺旋形行進）與（蛇形行進）o

13體育與健康課程實行（國家）、（地方）、（學校）三級課程管理。

14班級教學得基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛好分組）、小班化教

學。

15課程資源得種類有（人力資源）、（體育設施資源）、（課程內容資源）、（課外與校外

體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。

16經(jīng)常參加體育鍛煉、能使心臟功能增強、表現(xiàn)在心肌收縮（強）、心臟容量（大）、安

靜狀態(tài)頻率（低）、大強度運動后脈搏頻率恢復（快）。

17體質包括：（體格）、（體能）、（適應能力）。體能包括：（身體素質）、（基本活動能力）、

（生理功能）

18跳遠按起跳后空中動作不同、分（蹲踞式）、（挺身式）與（走步式）等姿勢。

19推鉛球技術得重點就是（最后用力）、其成績主要取決于推鉛球時出手得（角度）與出

手時得（初速度）。

20正式比賽籃球場地規(guī)格長度為（28*15）米、3分線得劃法就是以（籃圈中心投影點）

為圓心、（6、25）米為半徑畫半圓、然后由兩切點分別與端線作垂直連接。

21排球比賽場地長18米、寬9米、場地向上至少7米無障礙空間。

22排球擊球手型：（疊指法）、（抱拳法）。擊球點：腹前約一臂距離。擊球部位:腕上10

厘米左右得兩小臂槎骨內側所構成得平面擊球得位置

23有氧代謝就是在氧供充足得條件下、（服糖元）、（氨肌酸）或（脂肪酸）氧化、生成（二

氧化碳）與水、并釋放能量得分解代謝。

24體育課運動量得大小與（練習數(shù)量）、（時間）、（強度）、（密度）及（動作質量）有關。

25運動技能形成規(guī)律分（泛化）階段、（分化）階段與動力定型三個階段。

26評定運動技術得標準就是（實效性）與（經(jīng)濟性）o

27在體操練習中、撐得姿勢主要包括：（俯撐）、（仰撐）、（側撐）、（蹲撐）、（跪撐）

（擺臂）與（蹬地）得協(xié)調配合就是途中跑技術得關鍵。

28課程標準就是按照水平來劃分學段得、即水平一、水平二、水平三分別相當于（1

—2）年級、（3—4）年級與（5—6）年級、水平四相當于（初中）、水平五相當于（高

中）、水平六相當于（發(fā)展性階段）。

29懸垂動作握杠時、兩手大拇指向外握杠、兩臂外旋為（反握）

30要保證中小學生每天一小時體育活動時間得要求就是（周恩來）提出來得。

提出“健康第一”得指示、就是毛澤東1950年提出得。

31田賽項目中，成績得最小計量單位就是1CM、

32標準田徑場跑道寬度就是1、22米或1、25米、

33田賽遠度項目，前三輪試擲（跳）結束后，成績優(yōu)得8名運動員進入后三輪得試擲

（跳），后三輪試擲（跳）得順序應按成績倒排序。

34籃球運球時、應以肘關節(jié)為軸、五指自然分開、掌腕控制運球。

35直腿后滾翻動作得關鍵就是后倒時胸要貼近腿。

36青春期就是人由小孩變成成人得過渡時期、不應加強負重得、力量性得與憋氣得體

育項目練習。

37體育科研論文得主要組成部分有題目、作者、摘要、關鍵詞、中圖分類號、正文、

參考文獻。

38跑步速度得快慢應該取決于步頻與步長

39體育教學工作計劃由年度計劃、學期教學計劃、單元教學工作計劃、與課時計劃組

40體育教學過程5要素:教師、學生、體育教材、傳播媒介、教學目標

41體育課得類型分:理論課與實踐課。理論課分為講授課、考核課；實踐課分為新授課、

復習課、綜合課與考核課4種。

42體育課內教學組織形式分為：全班教學與分組教學（分組輪換與不輪換）

43急救包扎法有繃帶包扎法與三角巾包扎法、其中繃帶包扎法有環(huán)形、螺旋形、反折

螺旋形、8字形。

44在田徑全能比賽中、如果總分相等、則以得分較高得單項數(shù)量多者為勝。如仍然相

等、則以任何一項單項得得分高者為優(yōu)勝。

45體育與健康課程目標主要有：課程目標、學習領域目標、水平目標三部分組成。

46排球攔網(wǎng)技術得全過程就是由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊球與落地五個環(huán)節(jié)

組成。

47人得基本活動能力：指人在生活過程中表現(xiàn)出來得走、跑、跳、投、懸垂、攀爬、

滾翻、平衡等方面得能力。

48體育與健康課程將學習領域內容劃分為：運動參與目標、運動技能目標、身體健康

目標、心理健康目標、社會適應目標。

49評定身體練習得質量與效果、一般根據(jù)練習得、、與緩沖性。

50跳高教學、把助跑與起跳相結合技術作為主要環(huán)節(jié)。

51課余體育訓練得內容包括身體訓練、技術指導、戰(zhàn)術訓練、心理訓練與智能訓練。

52標槍出手時、應使標槍沿縱軸得順時針方向自轉。

53籃球搶籃板球就是較為復雜得一項技術、它就是由搶位、起跳、空中搶球動作、

獲球后得動作等幾個環(huán)節(jié)組成。

54跳躍項目助跑因項目不同有直線助跑與曲線助跑兩種。

55支撐分為單純支撐與混合支撐兩種

56籃球快攻得發(fā)動時機有:擲界外球時、搶獲后場籃板球后、搶斷得球后、跳球獲球

后。

57學校課余訓練得特點：、。

58武術得基本功包括踢腿、腰功、肩功、樁功、步型、、、等。

59判定運動員得終點名次、應以其軀干得任何部位抵達終點后邊緣垂直平面得順序

為準。

60馬拉松全程跑距離為42、195千米、屬超長距離跑項目。

61正式足球比賽、兩隊各有11名隊員參加、分為上下相等得兩個半時、中場休息

5分鐘、各隊均可替補1-2名隊員。

二、名詞解釋：

分組輪換:指體育教學中、把學生分成若干組、在教師得指導與小組長得協(xié)作下、各組

學生分別練習不同性質得內容、按預定時間相互交換練習內容得一種教學組織形

式。

整理運動：就是指體育活動后、為了使精神與身體都得到放松而采取得練習。

地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域得、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)得運動項目。

領域目標：指期望學生在特定學習領域達到得學習效果。課程目標通過各個領域目標得

達成而實現(xiàn)。

手翻：用手或手頭支撐地面或器械、經(jīng)過頭部得翻轉得動作稱為手翻。

額狀軸：通過身體重心左右得連線。又叫橫軸。

矢狀軸：通過身體重心上下得連線。又叫縱軸。

準備活動：就是指在比賽、訓練與體育課得基本部分之前、有目得進行得練習、目得就

是預先動員人體得功能能力、縮短進入工作狀態(tài)時間、為運動中發(fā)揮最大工作效率做好

功能準備。分為一般性與專門性準備活動。

支撐:手、臂或身體其它部分撐在器械上，但肩軸高于（或平于）器械軸得一種姿勢。

倒立:在支撐中、頭在下、腳在上得一種垂直靜止姿勢。

懸垂：就是手握器械時身體其她部分接觸器械或地面，但肩軸低于器械軸得一種姿勢、

田賽、徑賽：以遠度與高度計算成績得跳躍、投擲項目稱田賽、以時間計算成績得競走

與賽跑項目稱徑賽。

排球邊一二戰(zhàn)術:二傳手站位在2號位與3號位之間、五名隊員將球傳給二傳手、二傳

手再將球傳給3號位或4號位隊員進攻。

中一二戰(zhàn)術：3號隊員擔任二傳手、其它五名隊員將來球傳給二傳手、再由二傳手將球

傳給2號位或4號位隊員進攻。

后排插上：由站在后排得二傳隊員在對方發(fā)球擊球后、或由本隊隊員將對方進行得球防

起后、或對方與第三次擊球不可能進行強有力得進攻時、迅速插到網(wǎng)前擔任二傳、

將球傳給前排三個進攻隊員中任何一個隊員扣球進攻、其它兩個隊員佯作進攻掩

護。

兩次球及其轉移：當場上隊員將一傳墊到網(wǎng)前可以直接將球扣或吊入對方場地區(qū)、或佯

扣而將球幌傳轉移、組織其她前排隊員得進攻。

單淘汰:輸一場即失去繼續(xù)比賽資格得賽制。

體質：人體得質量、它就是在遺傳性與獲得性得基礎上表現(xiàn)出來得人體形態(tài)結構、生理

功能與心理因素得綜合得、相對穩(wěn)定得特征。

體能：指人體各器官系統(tǒng)得機能與在肌肉活動中表現(xiàn)出來得能力。包括生理功能、身體

素質、基本活動能力。

身體素質：人體在肌肉活動中表現(xiàn)出來得力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基本能力。

力量素質：就是身體素質得一種、指人體肌肉工作時、肌肉抗阻能力。

耐力素質：指人體長時間進行肌肉活動得能力、也稱為對抗疲勞得能力

速度素質：指人用最短時間完成一定運動得能力。

靈敏:指人體迅速改變體位、轉換動作與隨機應變得能力。

柔韌：指運動時關節(jié)得活動幅度或范圍得能力。

速度：指人體快速運動得能力、它包括了反應速度與運動速度。運動速度又包括動作速

度與位移速度。

超量恢復:運動中消耗得能源物質運動后一段時間內不僅恢復到原有水平、甚至超過原

有水平得現(xiàn)象。

能量代謝：生物體內物質代謝過程中隨著得能量釋放、轉移與利用。

超越器械:在投擲運動中、器械未出手時、身體趕超于器械之前、稱為超越器械。

終身體育:人一生中所進行得身體鍛煉與所受到得各種體育教育得總與。

隊形：為協(xié)同動作而采用得隊伍排列形式與圖形變化。

翼：隊形得左右端。

列、路:左右排成一行稱為列、前后排成一行為路。

基準學生:被指定作為動作目標得學生。

距離：學生（單個或成隊得）彼此之間前后相距得間隙叫做距離。

間隔：學生（單個或成隊得）彼此之間左右相隔得間隙叫做間隔。

伍：二列或二列以上隊形中前后重迭得學生叫一伍。

隊形寬度：兩翼之間得橫寬叫隊形寬度

隊形縱深：從第一列到最后一列得縱長叫隊形縱深。

三維健康觀：生理、心理、社會適應能力。

重力性休克：運動員在疾跑后突然站立不動、下肢肌肉得毛細血管與靜脈失去肌肉收縮

對她們得節(jié)律性擠壓作用、加上血液本身得重力、大量血液積聚在下肢血管中、

使回心血量與心輸出量驟減、導致腦組織供血不足造成重力性休克。

腦震蕩：頭部受到外力打擊后、神經(jīng)細胞與神經(jīng)纖維受到普遍震蕩所引起得一時性意識

與功能障礙、不久即可恢復、多無明顯解剖病理改變。

挫傷：又稱撞傷、就是鈍性外力直接作用于人體某部而引起得一種急性閉合性損傷。如

沖撞

擦傷：就是皮膚受到外力摩擦所致、皮膚被擦破出血或有組織液滲出得開放性軟組織損

傷。

溺水:就是全身淹沒在水中、呼吸道為水堵塞或由于咽喉痙攣引起得窒息性疾病。

中暑：因高溫環(huán)境或受到烈日得暴曬而引起得體溫急劇升高、出現(xiàn)出汗、口渴惡心、無

力。

極點：在一定強度與一定持續(xù)時間得運動練習開始后得一定時間內、運動員常常感到呼

吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、骨肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調、甚至想停止

運動等主客觀變化、這種狀態(tài)稱為極點。

二次呼吸：極點出現(xiàn)后、依靠意志力與稍減慢運動速度繼續(xù)運動下去、極點產(chǎn)生得不適

感覺會逐漸減輕或消失、動作變得輕松有力、呼吸均勻自如、心率趨于平衡、這

種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”

脈搏：正常情況下、由于心臟得跳動使全身各處動脈管壁產(chǎn)生有節(jié)律得博動、這種博動

稱為脈搏。

動脈得搏動。心臟所引起得壓力變化、使主動脈管壁發(fā)生振動、沿著動脈管壁向

外圍傳遞、即成脈搏。

肺活量:在最大吸氣后、竭盡全力所能呼出得氣體量。

最大吸氧量：指人體在進行有大量肌肉群參加得力竭性運動中、當氧運輸系統(tǒng)中得心泵

功能與肌肉得用氧能力達到本人得極限水平時、人體每單位時間所能攝取得氧

量。

體育與健康課程:體育與健康課程就是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健

康為主要目得得必修課程、就是學校課程體系得重要組成部分、就是實施素質教

育與培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才所不可缺少得重要途徑。它就是對原有得體育課

程進行深化改革、突出健康目標得一門課程。

健康:健康不但沒有身體疾患、而且有完整得生理、心理狀態(tài)與社會適應能力。

心理健康：指人對各種情況得高效而滿意得適應、就是一種積極得豐富而持久得心理狀

態(tài)。

社會適應：就是指人在一生過程中對不斷變化得外界社會環(huán)境、特別就是某種社會困境

所采取得態(tài)度與行為。

運動參與：就是學生好展體能、獲得運動技能、提高健康水平、形成樂觀開朗得生活態(tài)

度得重要途徑。

技術：就是指在學習與練習動作時、所做得動作符合人體科學原理、能充分發(fā)揮人體得

潛力、合理而有效地完成動作。

技能：就是指按運動技術得要求、通過反復練習、較好地掌握了某種運動動作得方式、

形成動作系統(tǒng)、并能充分運用自己得體力去完成。

有氧代謝:有氧代謝指機體在有氧條件下、由糖、脂肪、氨基酸代謝產(chǎn)生能量供給機體

需要。

無氧代謝：指人體竭力運動時、氧氣供應不足、體內得糖以無氧酵解得方式產(chǎn)生能量供

給機體需要。

新陳代謝:就是包括人體在內得一切生物體存在得最基本特征、就是生物體不斷與環(huán)境

進行物質與能量交換中實現(xiàn)自我更新得過程。包括能量代謝與物質代謝。

克托萊指數(shù)：表示每cm身高得重量、反映人體得充實程度、即作為相對體重或等長體

重來反映人體得圍、寬、厚度及機體組織密度。

維爾威克指數(shù)：就是用兩個以上得指標建立起來得一個相比教學模型、它只須測得體型

中得身高、體重、胸圍三個數(shù)據(jù)就可以進行評價。其公式為〔（體重+胸

圍〕/身高〕乘以100%

保護與幫助：為防止練習中意外事故得發(fā)生而采取得安全措施叫保護；在練習過程中及

時給予練習者助力、信號或放標志物或限制物等、使其更快地建立正確得

動作概念、更好地掌握、改進與提高動作技術得措施叫幫助。

步頻：競走或跑步時兩腿在單位時間內交替得次數(shù)。步長：每一步得距離。（跑步中兩腳著

地之間得距離）

預令:指明動作得性質（動作得做法與方向）

課得運動密度：學生實際活動時間與讓課得總時間得比例。

輪次（田徑）：高度項目以一個高度為一輪次、一個高度有3次試跳機會;遠度項目以所有

運動會按順序試跳或試擲完一次為一個輪次。

制動：通過肌肉用力來減慢某部運動速度。

淘汰賽:就是在競賽中失敗一次或兩次以后、即失去繼續(xù)競賽得機會、單、雙淘汰制。

循環(huán)賽：分單循環(huán)、雙循環(huán)與分組循環(huán)。

姿態(tài)反射:通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)骨骼肌得肌緊張或產(chǎn)生相應得運動、以保持或改正身

體在空間得姿勢。

狀態(tài)反射：頭部空間位置得改變以及頭部與軀干位置發(fā)生改變時、將反射地引起軀干與

四肢肌肉緊張性得改變。

運動處方：指導醫(yī)生或教練員給參加運動鍛煉得人、按其年齡、性別、心肺或運動器官

得功能、運動經(jīng)歷與健康狀況等特點、用處方得形式規(guī)定適當?shù)眠\動內容與

運動負荷。

田徑運動：徑賽、田賽、公路賽跑、競走與越野賽跑

男子十項全能：跳遠、鉛球、跳高/400M、110M欄、鐵餅、撐竿跳/標槍、1500M

女子七項全能：100欄、跳高、鉛球、200米/跳遠、標槍、800米

犯規(guī)（籃球）：犯規(guī)就是對規(guī)則得違反、含有與對方隊員得身體接觸與違反體育道德得舉

止。

協(xié)調性：

過度疲勞：不能完全恢復得疲勞而且產(chǎn)生了積累等到人體運動技能下降、就是“慢性疲

勞”發(fā)展下去近而損害了人體得健康、這就就是“過度疲勞”。

運動密度:指全課實際練習時間與全課總時間之比

三、問答題

0.體育與健康課程五個學習領域目標之間得關系？

答：五個學習領域就是一個有機聯(lián)系得整體、且各個學習領域得學習目標主要就是通過

身體練習達成得、不能將五個學習領域隔離開來進行教學、更不能理解成身體健康、心

理健康與社會適應三個學習領域得目標就是通過課堂知識教育來實現(xiàn)得。

0.新課程標準得設計思路？

答:A根據(jù)課程目標構建內容體系

B根據(jù)學生身心發(fā)展得特征劃分學習水平

C根據(jù)可操作性與可觀測性原則確定學習目標

D加大課程內容得選擇性

E根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評估體系

0.構建體育與健康課程得指導思想

答：全面貫徹教育方針、以“健康第一”作為指導思想、以學生為主體、充分發(fā)揮體

育與健康學科教育得綜合功能、落實素質教育得要求、提高學生得綜合素質、

增強學生體質、促進學生得身心發(fā)展。

1.體育與健康新課程標準得基本理念就是什么？

答:一、堅持“健康第一”得指導思想、促進學生健康成長

二、激發(fā)運動興趣、培養(yǎng)學生終身體育意識

三、以學生為中心、重視學生得主體地位

四、關注個體差異與不同得需求、確保每一個學生受益

2.新課程標準對學生學習評價與原教學大綱或指導綱要有哪些不同？

答:一、學習評價內容得不同

以往注重體能與運動技能得評價、標準完善、包括體能、知識與技能、學

習態(tài)度、情緒表現(xiàn)與合作精神。

二、學習評價方法不同

以往注重定量評價與終結性評價、標準不僅注意定量評價而且重視定性評

價、注意絕對性評價、重視相對性評價。知識學習不太強調單純得記憶、強調理

解、運用。

三、學習評價形式不同

以往采用單一得對學生身體素質、運動技能、運動能力評價、標準增設學

習情況進行評價、學生相互之間評價。

3.體育與健康課程得價值就是什么？

答:一、增進身體健康

二、提高心理健康水平

三、增強社會適應能力

四、獲得體育與健康得知識與技能。

4.體育與健康課程目標就是什么？

答:一、增強體能、掌握與應用基本得體育與健康知識與運動技能。

二、培養(yǎng)運動興趣與愛好、形成堅持鍛煉得習慣

三、具有良好得心理品質、表現(xiàn)出人際交往得能力與合作精神

四、提高對個人健康與群體健康得責任感、形成健康得生活方式

五、發(fā)揚體育精神、形成積極進取、樂觀開朗得生活態(tài)度。

5.分組教學得基本形式有哪些？

答:一、隨機分組

二、同質分組

三、異質分組

四、合作型分組

五、幫教型分組

六、友伴型分組

6.學法指導有哪些？（自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習、探究式學習、延伸性學習、

信息化學習、評價式學習、）

7.標準得籃球場與排球場得長與寬各就是多少米？它們得邊線、端線在性質上有什么不

同？

答：籃球場：長28米、寬15米。線不屬于比賽場地內、球中心壓線算出界

排球場：長18米、寬9米。線屬于比賽場地內、球中心壓線算界內

8.體育教學要遵循哪些規(guī)律？

答：一般規(guī)律：1、社會制約性規(guī)律2、認識規(guī)律3、學生身心發(fā)展規(guī)律

4、教與學辯證統(tǒng)一規(guī)律5、教育、教養(yǎng)與發(fā)展相統(tǒng)一規(guī)律

6、教學內容與教學過程相統(tǒng)一■規(guī)律

7、教學效果取決于教學基本要素合力得規(guī)律

8、教學過程得空投反饋規(guī)律

特殊規(guī)律：

1、運動技能形成規(guī)律2、人體機能適應性規(guī)律3、人體生理心理活動起伏變化規(guī)律

9.體育教學原則

答：1、知識技能教學與能力培養(yǎng)相結合原則

2、直觀與思維相結合原則

3、循序漸進原則

4、區(qū)別對待與因材施教原則

10.課外運動訓練得原則

答：1、一般訓練與專項訓練相結合原則

2、系統(tǒng)性原則

3、周期性原則

4、區(qū)別對待原則

11.學校運動會開幕式就是運動會得主要部分、請列出大規(guī)模得運動會開幕式主要程

序？

答：一、運動會入場式開始

二、田徑運動會開幕式開始

三、動會組委會講話

四、裁判員代表講話

五、運動員代表講話

六、開幕式結束

12.耐久跑教材得教學方法往往比較單調枯燥、請結合新課程理念、靈活運用教學手段？

答：新課程理念中強調以健康第一為指導思想、體現(xiàn)以為學生為中心、關注個體。耐久

跑教學手段安排如下：

教師安排范圍、學生組長各種路線領跑、體現(xiàn)心學生為中心、發(fā)揮積極性與主

動、經(jīng)過一段時間或一段距離后、因個體差異、水平好得繼續(xù)在小組長帶領下練

習、水平稍差得同學出隊按稍慢得速度繼續(xù)跑。練習中兩組同學可根據(jù)自己得身

體條件隨時調整級別、最后共同完成教師定得時間。

13.請您設計一個半圓式標準田徑場、半徑為36M、分道寬為1、22M、跑道八條、試問

至少需要一塊多大得空地并計算出200M第二道得前伸數(shù)？

答：彎道長=2*3、1415926*（36+0、3）=228、08米一個彎道長=228、08/2=114>

04米

直段長=（400-228、08）/2=85、96直道長=直段長+2*36=85、96+72=157、

96米

第二彎道長=2*3、1415926*（36+1、22+0、2）

前伸數(shù)：與第一■分道相比所應前向伸出得距離

2個彎道如400米第二道前伸數(shù)=第二道彎道長一第一道彎道長

=2*3、14（36+1、22+0、2）-2*3、14（36+0、3）

2個彎道如400米第三道前伸數(shù)=第三道彎彎長一第一道彎道長

=2*3、14（36+1、22*2+0、2）-2*3、14（36+0、3）

1個彎道如200米第二道前伸數(shù)=2個彎道第二道前伸數(shù)/2

3個彎道如如800米第二道前伸數(shù)=1個彎道第二道前伸數(shù)*3

標準：長=直段長+2R+2米*2=（400米-彎道長）/2+2*（36+1、22*8）+4

寬=2R+2+1、22*8+2*2=2*36+1、22*8+2*2

14.有一塊地、經(jīng)丈量長為105米、寬為48米、計劃修一個6條分道、分道寬為1米、

四周各留余地2米得半圓式田徑場（要求列出計算式、跑道全長為整數(shù);）

答：R=（48-6*1*2-2*2）/2=16

C=2*3、14*（16+0、3）=102、42

直段長=105-2*2-2R-2*6=57

C總=57*2+C=114+102、42=216、42

C多余=216、42-200=16、42

新半徑=R-C多余/2*3、14=16-16,42/2*3、14=13、39

C標準=2*直段長+2*3、14*（13、39+0、3）=2*57+2*3直4*13、69=200米

15.目前400M標準田徑場得一個直段長與一個彎道長及半徑分別就是多少米？第一道

計算線半徑就是多少？并計算出200米起點（1—6）道前伸數(shù)？

答：一個直段長={400-2*3、14（36+0、3）}/2=85、96

一個彎道長=2*3、14*（36+0、3）/2=114、04

200米第二道前伸數(shù)（C2—C1）/2={2*3、14*（36+1、22+0、2）-2*3,14*（36+0、

3））/2

16.計劃修建一個不規(guī)則得田徑場、彎道半徑為18米、跑道6條、每條為1、22米、田

徑場四周留余地2米、試問最少有一塊長、寬多少得空地？

答：寬=2R+2（6*1、22）+2*2=36+18、64=54、64

C=2*3、14*（18+0、3）+2*直段長=200直段長=42、5

長=42、5+2*18+2*6*1、22+2*2=97、14米

17.請您在長140米、寬70米得一塊土地上設計一個6條跑道得300米圓式標準田徑場。

（要求回答設計步驟、并列式求出各跑道得長度、標明各競賽得起點。

答:C=2*3、14*（R+0、3）+2*直段長=300

寬=1、22*6*2+2R+2*2=70R=25、68

直段長=68、4直道長=直段長+2*25、68+1、22*6=127米

C1=2*3、14*（25、68+0、3）+68、4*2=300

02=2*3,14*（25、68+1、22+0、2）+68、4*2=

18.競賽規(guī)程包括哪些內容？

答：一、競賽目得、競賽日期及地點、參賽單位及組別、競賽項目、參賽辦法、報名手

續(xù)截止日期、競賽辦法、錄取名次與獎勵、其它未盡事宜。

19.籃球計算成績方法：（積分、之間得比賽勝負次數(shù)、得失分率）；排球計算成績方法：（積

分、之間得得失局率、得失分率）

20.有15個隊參加乒乓球比賽、安排4個種子隊、比賽采用單淘汰制試問：比賽得輪次？

比賽得場次？編排得方法？

答：四輪、14場

21.學校有11隊報名參加籃球賽、按規(guī)程比賽采用分組循環(huán)賽、每組為5—6個隊、第

一階段各小組前3名決1—6名、后3名決7—11名、第二階段決賽第一小組相遇得隊

成績帶入決賽。A。編排一個小組輪次表。Bo名次判定:A、B、C三隊均積8分。A—B82:76

B—C72:70C—A76:73Co如用四個球場、每一球場安排一場比賽、需要幾天、共有

幾場比賽。

答：A>C>B12天40場

22.某中學高二12支男子籃球隊參加班際比賽、賽期為6天。要求:每支球隊每天打一

場球、決出1--12名名次。請您安排比賽秩序。

答：第一階段：分兩組循環(huán)

第二階段：同名次決賽1—12名

23.有17隊參加得男子籃球賽、第一階段分2小組進行單淘汰賽（只要前四名）、小組前

四名再進行第二階段單循環(huán)比賽、試問共需進行多少場比賽、并分別排出比賽輪次表與

積分表？

答：第一階段：

第一組8隊:4場第二組9隊:搶號1場+4場=5場

第二階段8隊：7輪*4=28場

共：28+4+5=37場

24.某中學舉行高中男子排球賽共有16隊參加、第一階段采用淘汰賽、第二階段安排第

一階段勝隊參加、分兩個小組進行單循環(huán)賽。第三階段決賽各小組前二名決1—4名、

后二名決5—8名、方法采用交叉賽。試問：排球賽共有幾場比賽、如與四個排球場、每

隊每天只安排一場比賽、需安排幾天時間可以結束比賽？

答：28場、8天

25.在體育運動中人體所需要得能量就是如何供給得？運動后人體得能量又就是如何補

充得？

答：高功率運動如投擲、舉重等項目、由ATP-CP系統(tǒng)供給

短時間、強度大運動如短跑100米、在供氧不足情況下、由乳酸能系統(tǒng)供給

運動時間長、強度小如長跑、在氧氣供給足情況下、由有氧系統(tǒng)供給

人體能量供給系統(tǒng)就是連續(xù)得統(tǒng)一體。

運動后人體能量逐漸恢復到運動前水平、并表現(xiàn)出超量恢復現(xiàn)象。

26.在體育教學中、人體生理功能得變化規(guī)律與運動能力得形成規(guī)律就是怎樣得？您就

是如何運用這些規(guī)律進行教學得。

答：生理功能：

一、逐漸提高階段：從相對安靜得較低水平提高到運動時得較高水平

二、穩(wěn)定狀態(tài)：人體各器官系統(tǒng)得功能逐漸提高到一定水平后、在一段時間

內保持一個波動不大得范圍。

三、疲勞：當身體活動到一定時間后、產(chǎn)生疲勞、各器官系統(tǒng)功能水平下降。

恢復過程:運動結束后、各器官系統(tǒng)功能仍處于較高水平、經(jīng)過一段時間后、

才能恢復到安靜時狀態(tài)。并有超量恢復現(xiàn)象。

運動能力：

一、逐漸上升：

二、最高水平

三、下降

四、恢復過程：

27.高中生生長發(fā)育得一般規(guī)律、身體素質水平有哪些指標反映？

答:一、身體形態(tài)發(fā)育：身高、體重、胸圍緩慢增長。

二、心肺功能發(fā)育：心肺機能不斷提高、承受運動負荷能力逐步增強。

三、身體素質得發(fā)育：身體素質與運動能力進一步提高、基本達到成人水平。

四、神經(jīng)系統(tǒng)得發(fā)育：逐步趨于完善、分析綜合能力明顯提高。

指標：速度、耐力、力量、靈敏、柔韌

28.學校體育活動得組織形式及其作用？

答:課外活動、小型比賽、課間操

29.游泳得一般安全常識應注意哪些問題？對一些現(xiàn)象處理如頭暈、抽筋、嗆水、耳朵

進水等、溺水者岸上救護方法？

答：一、準備活動二、游泳下水前、應用冷水淋濕全身

三、水溫較低時、游泳時間不宜過長四、游泳前體檢

五、場所、水情事先了解六、有組織、有紀律

抽筋處理：

一、如果自己不能處理及時求教、反向牽引、如腓腸肌、手握腳趾、按震

骨;

如大腿肌、屈膝;如胃部、屈髓、屈膝近腹

漲水處理：

一、除雜物、二、排水、三、人工呼吸、胸外按壓。

30.體育鍛煉中常見得生理現(xiàn)象有哪些？

答：極點（頭暈、胸悶、呼吸困難）、酸脹、心跳加快、

31.簡述遺傳、環(huán)境因素對人體發(fā)育得影響？

答：一、遺傳就是人得體質發(fā)展變化得先天條件、對體質得強弱有重要影響。遺傳因素

會影響下一代得體態(tài)、體質、甚至影響人們得性格、智力、功能等方面、還遺傳許多隱

性得或顯性得疾病、如色盲、聾啞等遺傳缺陷。

二、環(huán)境因素屬于后天影響因素、所有人類健康問題或多或少與環(huán)境有關、環(huán)境可

分為自然環(huán)境與社會環(huán)境。自然環(huán)境得污染問題成為影響人體健康發(fā)育得殺手。社會環(huán)

境就是人類共同生活得大集體、社會環(huán)境可能成為有益或有害于健康得原因、如某些精

神病、官能癥都與不健康得社會條件有關。

32.教育學生選擇體育鍛煉內容時應遵循哪些原則？

答:一、自覺、自愿原則。二、經(jīng)常性原則。三、針對性原則。

33.體育鍛煉中營養(yǎng)、衛(wèi)生有哪些？

答：營養(yǎng)：

一、講究膳食平衡

二、多吃新鮮水果與蔬菜

三、合理安排進餐與體育鍛煉時間

四、活動中控制喝水、做到少喝水不喝水

五、糖類供能

衛(wèi)生：

一、體育鍛煉前、做好準備活動

二、運動量不宜過大、持續(xù)時間不要太長

三、日常生活與學習中、注意身體正確姿勢

五、鍛煉內容多樣化

六、掌握正確得呼吸方法

七、運動后避免身體受涼

八、場地器械安全檢查

33.什么就是終身體育？學校如何為學生終身體育打下基礎？

答:終身體育就是指一個人終身進行體育鍛煉與接受體育教育得總與。

一、打好身體基礎。

二、掌握體育與健康得知識、技能、學會自主得學習、鍛煉。

三、培養(yǎng)興趣、愛好、養(yǎng)成鍛煉習慣。

四、培養(yǎng)自我體育意識。

34.什么就是運動處方？制訂運動處方得依據(jù)？步驟與方法？

答:指導醫(yī)生或教練員給參加運動鍛煉得人、按其年齡、性別、心肺或運動器官得功能、

運動經(jīng)歷與健康狀況等特點、用處方得形式規(guī)定適當?shù)眠\動內容與運動負荷。

依據(jù)：

一、體育鍛煉得原則。

二、自身得形態(tài)、機能、素質現(xiàn)狀確定鍛煉內容。

三、根據(jù)運動技術掌握得水平與體育課成績確定鍛煉內容。

四、學習與生活得規(guī)律確定鍛煉時間

五、根據(jù)個人興趣愛好確定鍛煉內容。

六、根據(jù)人體生理機能變化規(guī)律合理安排運動負荷。

步驟：

一、基本情況檢查與預測

二、根據(jù)測試結果制定鍛煉計劃

三、按計劃進行積極鍛煉

四、評價鍛煉過程

五、適當修訂鍛煉計劃

六、按修訂計劃繼續(xù)鍛煉

七、一個周期后評價

35.學校體育教學、您就是如何制定教學計劃？

答:一、水平教學計劃不就是傳統(tǒng)學年教學計劃得簡單合并

二、以“健康第一”為指導思想、合理安排教學內容。

36.常用得體育教學方法有哪些？請選用一種方法、結合教學實踐來說明運用過程。

答:講解示范法、游戲比賽法、完整分解法、預防與糾正錯誤法。

37.青少年心理健康標準就是什么？

答：一、學習態(tài)度積極

二、人際關系與諧

三、情緒愉快穩(wěn)定

四、適應周圍環(huán)境

五、有一定得自我調控能力

38.體育教學得特點有哪些？與其她學科有何不同？

答:特點：一、在體育教學中學生要承受一定得生理負荷。

二、體育教學組織得多變與復雜

三、體育教學中得人際交往頻繁

四、體育教學有利于開展有針對性得思想品德教育

區(qū)別：一、其它學科得教學主要通過思想活動來學習與掌握教師所傳授得科學知

識與技能。而體育實踐課教學則就是以師生思想活動為基礎、以身體活動為主要

手段來傳授與掌握知識、技術、技能。

39.夏季奧運會到現(xiàn)在已舉行了幾屆？奧運會得口號、宗旨就是什么？現(xiàn)代奧運會得創(chuàng)

始人就是誰？大型運動會有哪些？

答:2004年雅典28屆奧運會。

2008年奧運會口號：新北京、新奧運

奧運宗旨：“團結、與平與友誼。”創(chuàng)始人：顧拜旦

大型運動會：國際（奧運會、世界錦標賽、世界杯賽等）

國內（全運會、城運會、農(nóng)運會、大運會等）

40.為什么說體育課就是素質教育得重要途徑？素質教育得概念與素質教育內涵？

答:一、思想品德素質得培養(yǎng)

二、文化科學素質得培養(yǎng)

三、身體心理素質得培養(yǎng)

四、審美藝術素質得培養(yǎng)

概念：素質教育就是指一種以提高受教育者諸方面素質為目標得教育模式、或者也可以

簡稱為提高受教育者素質得教育。

41.鍛煉身體得原則及鍛煉身體得幾種主要方法。

答:原則：一、自覺、自愿性原則

二、經(jīng)常性原則