重慶市榮昌安富中學(xué)初中體育與健康 支撐跳躍教學(xué)實(shí)錄 人教新課標(biāo)版

重慶市榮昌安富中學(xué)初中體育與健康支撐跳躍教學(xué)實(shí)錄人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析重慶市榮昌安富中學(xué)初中體育與健康支撐跳躍教學(xué)實(shí)錄人教新課標(biāo)版。本章節(jié)內(nèi)容主要圍繞支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，通過(guò)理論講解、示范動(dòng)作、分組練習(xí)和比賽等形式，幫助學(xué)生掌握支撐跳躍的基本技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。教學(xué)內(nèi)容與新課標(biāo)要求緊密結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和積極參與的態(tài)度，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)支撐跳躍的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，培養(yǎng)勇敢、果斷、自信的個(gè)性品質(zhì)，以及團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確理解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理，培養(yǎng)安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過(guò)基本的跳躍動(dòng)作，如立定跳遠(yuǎn)、助跑跳遠(yuǎn)等，對(duì)跳躍的基本原理和技巧有一定的了解。然而，對(duì)于支撐跳躍這一特定技術(shù)，多數(shù)學(xué)生可能缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：初中生對(duì)體育活動(dòng)的興趣普遍較高，尤其是對(duì)具有一定挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面，部分學(xué)生具備較強(qiáng)的觀察力和模仿能力，能夠較快掌握技術(shù)動(dòng)作；而部分學(xué)生可能在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力方面存在不足。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生個(gè)體差異較大，有的學(xué)生偏好獨(dú)立練習(xí)，有的則更傾向于團(tuán)隊(duì)合作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)支撐跳躍時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握不夠深入，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范；二是由于力量和協(xié)調(diào)性不足，難以完成支撐跳躍的完整動(dòng)作；三是心理素質(zhì)較弱，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生恐懼和退縮心理。此外，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中可能因動(dòng)作不當(dāng)而造成運(yùn)動(dòng)損傷，需要特別注意安全教育和保護(hù)措施。教學(xué)資源-軟硬件資源：籃球場(chǎng)、體操墊、跳箱、跳繩、秒表、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作視頻、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理PPT

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、比賽教學(xué)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)總用時(shí)：45分鐘

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放支撐跳躍運(yùn)動(dòng)的精彩瞬間，引導(dǎo)學(xué)生回憶已有跳躍動(dòng)作的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.提出問(wèn)題：什么是支撐跳躍？支撐跳躍有哪些類型？為什么要學(xué)習(xí)支撐跳躍？

3.引導(dǎo)學(xué)生思考：支撐跳躍對(duì)提高身體哪些方面有幫助？如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

4.學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)并引出本節(jié)課主題。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

2.結(jié)合示范動(dòng)作，詳細(xì)講解支撐跳躍的動(dòng)作分解和注意事項(xiàng)。

3.引導(dǎo)學(xué)生觀察、分析支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的培養(yǎng)。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分為若干小組，每組進(jìn)行支撐跳躍的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2.學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，關(guān)注動(dòng)作規(guī)范性，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.討論交流：每組選派代表分享練習(xí)心得，教師點(diǎn)評(píng)并提出改進(jìn)意見(jiàn)。

4.集體練習(xí)：全體學(xué)生按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行集體練習(xí)，教師糾正動(dòng)作，確保動(dòng)作統(tǒng)一。

四、課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：支撐跳躍有哪些優(yōu)點(diǎn)？如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

2.學(xué)生回答問(wèn)題，教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師提出問(wèn)題：如何提高支撐跳躍的動(dòng)作質(zhì)量？如何提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力？

2.學(xué)生分組討論，教師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表觀點(diǎn)。

3.各組代表發(fā)言，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)支撐跳躍技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

4.教師進(jìn)行示范動(dòng)作，讓學(xué)生模仿，進(jìn)一步鞏固技術(shù)。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.引導(dǎo)學(xué)生思考：如何將支撐跳躍的技術(shù)應(yīng)用到日常生活和運(yùn)動(dòng)中？

2.學(xué)生討論，教師總結(jié)：支撐跳躍技術(shù)可以幫助我們?cè)谏钪懈玫赝瓿商S動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)能力。

3.強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)支撐跳躍技術(shù)的重要性。

2.學(xué)生反思：自己在本節(jié)課中學(xué)到了什么？如何改進(jìn)自己的支撐跳躍技術(shù)？

3.教師點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《支撐跳躍在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用》

-《跳躍運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)原理分析》

-《支撐跳躍技術(shù)在不同體育項(xiàng)目中的運(yùn)用》

-《如何提高跳躍運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性》

-《青少年跳躍運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以根據(jù)拓展閱讀材料，深入了解支撐跳躍技術(shù)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用，以及跳躍運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)原理。

-鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的支撐跳躍比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作要領(lǐng)。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的支撐跳躍練習(xí)計(jì)劃，結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，合理安排練習(xí)強(qiáng)度和次數(shù)。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和提高。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注支撐跳躍技術(shù)在不同體育項(xiàng)目中的運(yùn)用，如籃球、排球、足球等，探討如何將跳躍技術(shù)融入到這些項(xiàng)目中。

-通過(guò)實(shí)驗(yàn)和模擬，讓學(xué)生親自體驗(yàn)支撐跳躍中的力學(xué)變化，加深對(duì)運(yùn)動(dòng)原理的理解。

-學(xué)生可以參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的跳躍比賽，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，提高自己的競(jìng)技水平。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注跳躍運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和康復(fù)知識(shí)，了解如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加相關(guān)的體育科學(xué)講座或研討會(huì)，拓寬知識(shí)面，提升自己的體育素養(yǎng)。典型例題講解1.例題：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在助跑跳遠(yuǎn)比賽中，起跳時(shí)速度為10m/s，騰空時(shí)間為1.5秒，求運(yùn)動(dòng)員在空中的水平距離。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的運(yùn)動(dòng)學(xué)公式，水平距離S=Vt，其中V為速度，t為時(shí)間。代入已知數(shù)值，得到S=10m/s×1.5s=15m。因此，運(yùn)動(dòng)員在空中的水平距離為15米。

2.例題：一個(gè)學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，起跳時(shí)腳離地瞬間速度為2m/s，落地時(shí)速度為1.5m/s，求該學(xué)生的平均加速度。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的加速度公式，a=(vf-vi)/t，其中vf為最終速度，vi為初始速度，t為時(shí)間。由于立定跳遠(yuǎn)是瞬間動(dòng)作，時(shí)間t可以視為0。因此，a=(1.5m/s-2m/s)/0=無(wú)限大。這里需要注意的是，由于時(shí)間趨近于0，加速度理論上無(wú)限大，但實(shí)際上是由于空氣阻力和地面摩擦力的作用，使得落地速度小于起跳速度。

3.例題：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行支撐跳躍時(shí)，起跳高度為1.2米，落地時(shí)高度為0.6米，求運(yùn)動(dòng)員在空中的最大高度。

解答：運(yùn)動(dòng)員在空中的最大高度可以通過(guò)能量守恒定律來(lái)計(jì)算。由于沒(méi)有外力做功，機(jī)械能守恒。起跳時(shí)運(yùn)動(dòng)員具有的勢(shì)能轉(zhuǎn)化為空中的勢(shì)能和動(dòng)能。設(shè)運(yùn)動(dòng)員質(zhì)量為m，重力加速度為g，最大高度為h_max，則有mgh_max=mgh_initial，其中h_initial為起跳高度。解得h_max=h_initial=1.2米。因此，運(yùn)動(dòng)員在空中的最大高度為1.2米。

4.例題：一個(gè)學(xué)生在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)，起跳時(shí)腳離地瞬間速度為3m/s，落地時(shí)速度為2m/s，求學(xué)生的平均加速度。

解答：使用加速度公式a=(vf-vi)/t，由于立定跳遠(yuǎn)是瞬間動(dòng)作，時(shí)間t為0。因此，a=(2m/s-3m/s)/0=無(wú)限大。同樣，這是理論上的計(jì)算結(jié)果，實(shí)際中由于空氣阻力和地面摩擦力的作用，加速度會(huì)小于無(wú)限大。

5.例題：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在助跑跳遠(yuǎn)比賽中，起跳時(shí)速度為12m/s，騰空時(shí)間為2秒，求運(yùn)動(dòng)員在空中的水平距離。

解答：使用運(yùn)動(dòng)學(xué)公式S=Vt，代入已知數(shù)值，得到S=12m/s×2s=24m。因此，運(yùn)動(dòng)員在空中的水平距離為24米。板書設(shè)計(jì)①支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跳：用力蹬地，迅速向前上方起跳

-騰空：保持身體平衡，雙腿并攏，向前上方伸展

-落地：雙腳同時(shí)落地，膝蓋微曲，緩沖落地沖擊

②支撐跳躍注意事項(xiàng)

-起跳前做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-起跳時(shí)保持身體重心穩(wěn)定，避免身體傾斜

-騰空時(shí)保持身體協(xié)調(diào)，避免動(dòng)作僵硬

-落地時(shí)注意緩沖，避免關(guān)節(jié)受傷

③支撐跳躍練習(xí)方法

-分組練習(xí)：分組進(jìn)行支撐跳躍練習(xí)，互相監(jiān)督、糾正動(dòng)作

-逐步增加難度：從簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，逐步增加難度和高度

-結(jié)合游戲教學(xué)：通過(guò)游戲提高學(xué)生的興趣和參與度

-安全教育：強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思是教師專業(yè)成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)反思，我們可以更好地評(píng)估教學(xué)效果，識(shí)別需要改進(jìn)的地方，從而提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。以下是我對(duì)本次支撐跳躍教學(xué)的一些反思和改進(jìn)措施：

1.學(xué)生反饋分析

-在教學(xué)過(guò)程中，我注意到一些學(xué)生在練習(xí)支撐跳躍時(shí)，動(dòng)作不夠規(guī)范，落地時(shí)身體協(xié)調(diào)性不足。這可能是由于他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解不夠深入，或者缺乏足夠的練習(xí)。

-反思：我將在接下來(lái)的教學(xué)中，更加注重對(duì)技術(shù)動(dòng)作的講解和示范，確保學(xué)生能夠正確理解并掌握。

2.教學(xué)方法調(diào)整

-在課堂練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)較弱，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生恐懼和退縮心理。這表明我在教學(xué)過(guò)程中可能沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的心理因素。

-改進(jìn)：我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，增加心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高自信心。

3.課堂互動(dòng)提升

-課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生參與度不高，可能是由于問(wèn)題設(shè)計(jì)不夠吸引人或者學(xué)生對(duì)自己的回答缺乏信心。

-反思：我將設(shè)計(jì)更具啟發(fā)性和趣味性的問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論，提高課堂互動(dòng)效果。

4.教學(xué)資源優(yōu)化

-在教學(xué)資源方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于支撐跳躍的理解仍然不夠深入，這可能是因?yàn)橘Y源的使用不夠充分。

-改進(jìn)：我將優(yōu)化教學(xué)資源的使用，例如利用視頻、圖片等多媒體手段，幫助學(xué)生更好地理解支撐跳躍的技術(shù)動(dòng)作。

5.個(gè)性化教學(xué)策略

-學(xué)生個(gè)體差異較大，有的學(xué)生可能在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力方面存在不足。在未來(lái)的教學(xué)中，我將根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，制定個(gè)性化的教學(xué)策略。

-反思：我將在教學(xué)中更多地關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持。

6.安全教育加強(qiáng)

-運(yùn)動(dòng)安全是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí)不足。

-改進(jìn)：我將加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，提高他們的自我保護(hù)意識(shí)。課堂課堂評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)，它幫助我們了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行解決。以下是我在支撐跳躍教學(xué)中采用的課堂評(píng)價(jià)方法：

1.提問(wèn)評(píng)價(jià)

-在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)通過(guò)提問(wèn)來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握程度。例如，詢問(wèn)學(xué)生起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，以及支撐跳躍的注意事項(xiàng)。

-通過(guò)觀察學(xué)生的回答，我可以了解他們對(duì)知識(shí)的掌握情況，以及是否能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用于實(shí)踐。

2.觀察評(píng)價(jià)

-在學(xué)生練習(xí)支撐跳躍時(shí)，我會(huì)進(jìn)行細(xì)致的觀察，關(guān)注他們的動(dòng)作規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和力量表現(xiàn)。

-觀察評(píng)價(jià)可以幫助我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中的問(wèn)題，如動(dòng)作不協(xié)調(diào)、力量不足等，并及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。

3.測(cè)試評(píng)價(jià)

-為了更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我會(huì)定期進(jìn)行測(cè)試，包括技術(shù)動(dòng)作測(cè)試和理論測(cè)試。

-技術(shù)動(dòng)作測(cè)試可以檢驗(yàn)學(xué)生支撐跳躍的完成情況，理論測(cè)試則可以評(píng)估學(xué)生對(duì)支撐跳躍相關(guān)知識(shí)的掌握程度。

4.同伴評(píng)價(jià)

-我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生之間進(jìn)行同伴評(píng)價(jià)，讓學(xué)生互相觀察、交流和反饋。這種評(píng)價(jià)方式可以增強(qiáng)學(xué)生的參與感，同時(shí)