第2課走進真實的自己（課件）心理健康六年級上冊（北師大版）

熱身活動1.畫一個動物來代表自己；2.給這個動物一些評價，說出這個動物的優(yōu)點和你對它的期待。走進真實的自己時間：2024.9.XX主講人：XX老師目錄PART01心靈港灣PART02我眼中的自己PART03聽聽同學們的評價PART04監(jiān)督與執(zhí)行PART01心靈港灣心靈港灣自我認識包括自我認知和自我評價。自我認知是一個人對自身各種狀況的了解，一般包括生理自我、社會自我、心理自我。什么是自我認識？心靈港灣生理自我對自己的身體的認識。例如性別、年齡、身高、體重、相貌等。心理自我對自己心理特點的認識。例如性格、智力、態(tài)度、愛好等。社會自我在集體中的地位，與他人相互關系。例如是否受人尊重、是否被信任、是否重要等PART02我眼中的自己我眼中的自己走進真實的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社會自我心理自我

2、寫下來你眼中我的優(yōu)點和缺點優(yōu)點缺點

3、缺點我改正4、監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督人：執(zhí)行人：這一環(huán)節(jié)完成此區(qū)域我眼中的自己請同學們在紙上對應位置分別寫下對自己的生理自我、社會自我、心理自我的認識。01生理自我02社會自我03心理自我我眼中的自己生理自我：女生、苗條、漂亮、身材勻稱、精力充沛、有活力、適應力強、耐力良好、高大壯實、瘦弱等描述身體狀態(tài)的詞語社會自我：受歡迎、愛幫助別人、有同情心、責任感強、熱情、自信、友好、慷慨大方、禮貌、愛集體、懶惰等與集體相關的個人表現的詞語心理自我：機智、脾氣急躁、勇敢、暴躁、活潑、堅強、聰明、有創(chuàng)造力、有耐心、誠實、馬虎、沖動、節(jié)儉、浪費、愛哭、愛笑、體貼、好奇、安靜等與心理屬性相關的詞語下列是部分描述生理自我、社會自我和心理自我的詞語，可以參考。我眼中的自己1.老師依次讀出該同學對自己的生理自我、社會自我、心理自我的描述。2.請同學們猜一猜他/她是誰。老師隨機拿5張同學們的紙：3.思考一下，為什么有的我們能夠猜出來，有的就猜錯了？PART03換個視角看自己換個視角看自己走進真實的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社會自我心理自我

2、寫下來你眼中我的優(yōu)點和缺點優(yōu)點缺點

3、缺點我改正4、監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督人：執(zhí)行人：這一環(huán)節(jié)完成此區(qū)域別人的評價活動規(guī)則1.四人一個小組，座位圍成圈；2.將手中的紙片依次傳給右手邊的小伙伴；3.接到同學紙片的你要寫下你對紙片主人真實的認識，包括他/她的優(yōu)點、缺點。當你寫完之后繼續(xù)向你右手邊的同學傳遞；4.直到你的手上再次接到你自己的紙片時，傳遞結束。別人的評價請同學們看一看他人對你的評價，優(yōu)點和缺點，分享你的想法?？匆豢磧?yōu)點，有沒有你對自己有新的認識？分析一下缺點，是否全部都符合你？PART04缺點能改正缺點我改正走進真實的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社會自我心理自我

2、寫下來你眼中我的優(yōu)點和缺點優(yōu)點缺點

3、缺點我改正4、監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督人：執(zhí)行人：這一環(huán)節(jié)完成此區(qū)域缺點能改正符合你的缺點中，分析哪些可以改變，選擇一個你最想改變的缺點。在紙片對應位置寫下：1.你要改正的缺點是什么？2.打算如何改正？PART04監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督與執(zhí)行走進真實的自己姓名：1、我眼中的自己生理自我社會自我心理自我

2、寫下來你眼中我的優(yōu)點和缺點優(yōu)點缺點

3、缺點我改正4、監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督人：執(zhí)行人：這一環(huán)節(jié)完成此區(qū)域監(jiān)督與執(zhí)行監(jiān)督人請一個信任的成人，可以是老師、父母等，邀請他們作為監(jiān)督人，監(jiān)督你改正缺點。執(zhí)行人在執(zhí)行人處簽下你的名字，這是一種承諾，一份決心