肩肘倒立體育公開課教學設計方案

肩肘倒立體育公開課教學設計方案?1.知識與技能目標學生能夠說出肩肘倒立的動作要領，理解身體各部位在動作中的作用。大部分學生能夠獨立完成肩肘倒立動作，且動作較為規(guī)范，少部分學生能夠在教師幫助下完成動作。2.過程與方法目標通過教師的示范、講解和學生的自主練習、小組合作練習，培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯能力。在練習過程中，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和控制能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的意志品質(zhì)，克服在學習過程中遇到的困難。通過小組合作練習，增強學生的團隊合作意識和競爭意識。二、教學重難點1.教學重點正確的肩肘倒立動作姿勢，包括直角支撐、伸髖、展肩、繃腳尖等動作。身體重心的控制，保持身體的平衡和穩(wěn)定。2.教學難點伸髖展體的動作協(xié)調(diào)配合，使身體形成正確的倒立姿勢。如何幫助學生克服恐懼心理，勇敢地嘗試肩肘倒立動作。三、教學方法1.講解示范法通過清晰、準確的講解和標準、優(yōu)美的示范動作，讓學生直觀地了解肩肘倒立的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將肩肘倒立動作分解為幾個部分，如仰臥舉腿、屈體翻臀、伸髖展體等，讓學生逐步掌握每個動作環(huán)節(jié)，降低學習難度。3.游戲競賽法通過組織游戲和競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣和積極性，提高學生的參與度，同時培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊合作精神。4.個別指導法針對學生在練習過程中出現(xiàn)的問題，進行個別指導，幫助學生及時糾正錯誤動作，提高學習效果。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉(zhuǎn)法練習。齊步走與立定練習。（二）準備部分（7分鐘）1.熱身活動圍繞操場慢跑2圈，速度適中。關節(jié)活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動，每個動作做4個八拍。2.專項準備活動仰臥舉腿練習：學生仰臥在墊子上，雙腿伸直并攏，慢慢向上舉起至垂直地面，然后緩慢放下，重復10次。屈體翻臀練習：學生仰臥在墊子上，雙腿屈膝，雙手抱頭，上體抬起，臀部翻起，盡量靠近胸部，重復10次。（三）基本部分（25分鐘）1.肩肘倒立動作講解示范（5分鐘）教師講解肩肘倒立的動作要領：仰臥在墊子上，雙腿伸直并攏，兩臂伸直放于體側(cè)。收腹舉腿，當雙腿舉至垂直地面時，迅速屈髖，將臀部向上抬起，同時兩臂用力壓墊，屈肘內(nèi)收，雙手抓住小腿后側(cè)。伸髖展體，將雙腿向上伸直，腳尖繃直，身體挺直成肩肘倒立姿勢，保持身體平衡。還原時，先屈髖，再慢慢放下雙腿，兩臂放松。教師進行完整的示范動作，讓學生仔細觀察。2.分解動作練習（10分鐘）仰臥舉腿練習：學生按照教師講解的動作要領進行練習，重點體會收腹舉腿的動作，將雙腿舉至與地面垂直，每組練習10次，共練習3組。屈體翻臀練習：在仰臥舉腿的基礎上，當雙腿舉至垂直地面時，迅速屈髖，將臀部向上抬起，雙手抓住小腿后側(cè)，每組練習10次，共練習3組。教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如舉腿高度不夠、屈髖不迅速、雙手抓不住小腿等問題。3.完整動作練習（10分鐘）學生在掌握分解動作的基礎上，進行肩肘倒立完整動作的練習。教師強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，讓學生注意身體各部位的配合。學生分組練習，每組56人，互相幫助、互相保護。教師巡回指導，及時發(fā)現(xiàn)學生在練習過程中出現(xiàn)的問題，并給予糾正和指導。對于能夠獨立完成肩肘倒立動作的學生，教師給予表揚和鼓勵，并提出更高的要求，如保持動作的時間更長、動作更加規(guī)范等。對于在練習過程中遇到困難的學生，教師給予更多的關注和幫助，鼓勵他們克服恐懼心理，勇敢地嘗試。（四）游戲競賽部分（10分鐘）1.游戲名稱："肩肘倒立接力賽"2.游戲規(guī)則：將學生分成四組，每組人數(shù)相等。每組的第一位學生在起跑線后做好肩肘倒立的準備姿勢。聽到口令后，第一位學生迅速完成肩肘倒立動作，然后保持該姿勢向前移動10米，到達終點后，將動作傳遞給第二位學生。第二位學生重復第一位學生的動作，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。3.游戲目的：通過游戲競賽，進一步鞏固學生的肩肘倒立動作，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，同時培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競爭意識。4.組織實施：教師組織學生進行游戲競賽，強調(diào)游戲規(guī)則和安全注意事項。在游戲過程中，教師擔任裁判，及時糾正學生的違規(guī)動作，確保游戲的順利進行。（五）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸練習，如腿部肌肉拉伸、腰部肌肉拉伸、肩部肌肉拉伸等，每個動作保持1530秒，幫助學生緩解肌肉疲勞。深呼吸放松：學生閉上眼睛，跟隨教師的引導進行深呼吸，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，感受身體的放松。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧肩肘倒立的動作要領和重點難點，強調(diào)學生在練習過程中取得的進步和存在的問題。表揚在本節(jié)課中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，鼓勵其他學生向他們學習。3.布置作業(yè)讓學生課后繼續(xù)練習肩肘倒立動作，鞏固所學知識和技能。要求學生在練習過程中注意安全，如有身體不適及時停止練習。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握肩肘倒立的動作要領，完成教學目標。2.預計運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法：部分學生在練習肩肘倒立動作時，可能會出現(xiàn)恐懼心理，不敢嘗試。解決方法是教師要給予更多的鼓勵和引導，幫助學生克服恐懼心理，同時可以先讓學生在較低的高度進行練習，逐漸增加難度。一些學生可能會出現(xiàn)動作不規(guī)范的情況，如伸髖展體不充分、身體重心控制不穩(wěn)等。解決方法是教師要加強巡視指導，及時發(fā)現(xiàn)學生的問題，并進行針對性的糾正和指導，通過分解練習和個別指導等方式幫助學生改進動作。六、教學反思通過本次肩肘倒立體育公開課的教學，學生對肩肘倒立動作有了較為深入的了解和掌握，大部分學生能夠在教師的指導下完成肩肘倒立動作，達到了預期的教學目標。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發(fā)了學生的學習興趣和積極性，提高了學生的參與度。同時，注重培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯能力，以及團隊合作意識和競爭意識。然而，在教學過程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在個別指導環(huán)節(jié)，由于學生人數(shù)較多，不能對每個學生進行充分的指導，導致部分學生的問題沒有得到及時解決。在今后的教學中，可以增加教師的數(shù)量，或者采用小組教學的方式，確保每個學生都能得到足夠的關注和指導。另外，在游戲競賽環(huán)節(jié)，雖然學生的積極性很高，但在組織過程中，發(fā)現(xiàn)部分學生過于注重比賽結(jié)果，而忽視了動作的