高中主題班會(huì) 揮手別過去穩(wěn)步向未來新學(xué)期積極適應(yīng)教育活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)-高中上學(xué)期入學(xué)適應(yīng)主題班會(huì)

【新學(xué)期積極適應(yīng)教育活動(dòng)設(shè)計(jì)】揮手別過去穩(wěn)步向未來——入學(xué)適應(yīng)主題班會(huì)（高中部）設(shè)計(jì)理念《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是“使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增進(jìn)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力……”對于剛升入高中的同學(xué)們來說，環(huán)境的改變帶來了新的適應(yīng)問題，面對問題部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生退縮心理，不斷地回憶過去，對融入新的環(huán)境新的集體造成消極影響，本課基于積極心理學(xué)的視角，旨在幫助學(xué)生正確認(rèn)識過去、學(xué)會(huì)放下、告別過去，把握好當(dāng)下，正確定位自己，以積極心態(tài)適應(yīng)新的角色、新的環(huán)境。班會(huì)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識適應(yīng)的重要性，學(xué)會(huì)揮別過去、立足當(dāng)下、著眼未來。2.情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生不過度緬懷、感傷過去，增強(qiáng)心理韌性，培養(yǎng)正確認(rèn)識自己、積極向上的心理品質(zhì)。3.行為目標(biāo)：正確看待適應(yīng)問題，有儀式感地告別過去，增強(qiáng)學(xué)生對當(dāng)下身份的認(rèn)同感，正確定位自己，適應(yīng)新的角色、新的環(huán)境。教學(xué)重難點(diǎn)1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識適應(yīng)的重要性，學(xué)會(huì)揮別過去、立足當(dāng)下、著眼未來。2.情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生不過度緬懷、感傷過去，增強(qiáng)心理韌性，培養(yǎng)正確認(rèn)識自己、積極向上的心理品質(zhì)。3.行為目標(biāo)：正確看待適應(yīng)問題，有儀式感地告別過去，增強(qiáng)學(xué)生對當(dāng)下身份的認(rèn)同感，正確定位自己，適應(yīng)新的角色、新的環(huán)境。班會(huì)準(zhǔn)備視頻、課件、音頻、A4紙、大盒子或者小箱子等資源。班會(huì)方法主要采用學(xué)生分享、分組討論、書寫表達(dá)等方式。班會(huì)流程一、熱身游戲——雙手交叉活動(dòng)流程：1.請同學(xué)們以“棒一棒—棒棒棒”的節(jié)奏鼓掌，快速將雙手十指緊扣，最后觀察，你是左手拇指在上是右手拇指在上面。2.再次鼓掌，交換在上的大拇指（如果第一次是左手大拇指在上，這次要讓右手大拇指在上，如果第一次是右手大拇指在上，這次要讓右手大拇指在上）交換過后反復(fù)交叉5次；3.分享感受。教師小結(jié)：在剛才的活動(dòng)中，同學(xué)們感受到了哪怕僅僅只是變換了一下自己手指的位置，那種別扭感和不適感就很明顯，反復(fù)多次交叉后，這種不適感和別扭感會(huì)稍稍降低一些，這其實(shí)就是一種適應(yīng)現(xiàn)象。在心理學(xué)中，適應(yīng)是指在同一器官內(nèi)，由于刺激物的持續(xù)作用而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象?！叭胫ヌm之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭”是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷男嵊X適應(yīng)現(xiàn)象。設(shè)計(jì)意圖：通過有趣的互動(dòng)游戲，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度，根據(jù)學(xué)生分享的感受引出適應(yīng)主題。二、班會(huì)活動(dòng)活動(dòng)一：猜猜小貓會(huì)怎樣？經(jīng)過剛才的熱身活動(dòng)，我們切身地體驗(yàn)到了小小的變化帶來的不適的感受，接下來請大家聽一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，猜猜小貓會(huì)怎樣？心理學(xué)家將一只小貓先放進(jìn)一間背景全是豎條紋的生活空間里，讓它自由自在地生活了一段時(shí)間，然后又將它放入一間背景全是橫條紋的生活空間里。請大家猜一猜，這個(gè)小貓會(huì)有什么樣的行為反應(yīng)、心理反應(yīng)？教師小結(jié)：如同同學(xué)們猜想的那樣，小貓?jiān)谑煜さ娜秦Q條紋的空間里進(jìn)入全是橫條紋的生活空間后，會(huì)焦躁不安、甚至?xí)|倒西歪站立不穩(wěn)。對于小貓來說，變換的只是一個(gè)物理的生活空間，它的不適反應(yīng)就如此強(qiáng)烈，對于我們大家來說，離開初中校園，離開熟悉的老師、朋友、同學(xué)，進(jìn)入高中校園，變換的遠(yuǎn)不止物理生活空間那么簡單，我們開學(xué)之初感覺到不適應(yīng)、甚至是手足無措是不是也很合情合理呢？帶著這個(gè)問題我們開啟今天的主題班會(huì)《揮手別過去穩(wěn)步向未來》。設(shè)計(jì)意圖：通過對小貓行為反應(yīng)、心理反應(yīng)的分析搭好進(jìn)行自我分析的階梯?；顒?dòng)二：觀看奧斯卡經(jīng)典動(dòng)畫《跳跳羊》教師活動(dòng)：1.播放奧斯卡經(jīng)典動(dòng)畫《跳跳羊》（上）2.引導(dǎo)語：觀看完這個(gè)片段，請大家思考以下問題（1）主人公跳跳羊的高光時(shí)刻是什么？（2）當(dāng)它失去了引以為傲的、濃密的、潔白的絨毛后，它的感受是怎樣的？有哪些具體的行為表現(xiàn)呢？（3）如果你是跳跳羊，你會(huì)如何面對這樣的變化呢？（4）你覺得跳跳羊還能重新迎來自己的高光時(shí)刻嗎？學(xué)生活動(dòng)：思考并分享。師小結(jié):失去了引以為傲的、濃密的、潔白的絨毛后，面對不怎么漂亮的外表，周圍原本夸贊的聲音變成了貶低和詆毀。這種聲音圍繞在周圍，讓跳跳羊甚至都不再開始蹦跳了，它郁郁寡歡。從感受到行為表現(xiàn)大家分享的很具體，說明大家觀看的很認(rèn)真；當(dāng)談到如何面對這樣的變化、跳跳羊是否能重新迎來自己的高光時(shí)刻時(shí)，不同的同學(xué)有不同的見解，可謂是仁者見仁智者見智。那跳跳羊究竟是如何面對突如其來的變化呢？它還能重新迎來自己的高光時(shí)刻嗎？欲知后事如何，且隨我一同觀看《跳跳羊》（下）。教師活動(dòng)：1.播放奧斯卡經(jīng)典動(dòng)畫《跳跳羊》（下）2.引導(dǎo)語：觀看完這個(gè)片段，請大家繼續(xù)思考并討論以下問題。3.討論內(nèi)容：（1）跳跳羊遇到了美洲跳跳羊后，美洲跳跳羊是怎么引導(dǎo)它的？（2）聽取了美洲跳跳羊的建議后，跳跳羊是怎么做的？（3）當(dāng)變化再次到來，它不得不繼續(xù)失去引以為傲的、濃密的、潔白的絨毛后，它的感受是怎么樣的，有哪些具體的行為表現(xiàn)呢？（4）跳跳羊面對自身變化的態(tài)度和行為，對你適應(yīng)學(xué)校新生活有哪些啟發(fā)呢？4.活動(dòng)要求：（1）小組合作，討論完成（2）小組派代表進(jìn)行分享師總結(jié)：部分同學(xué)分享到跳跳羊引以為傲的、濃密潔白的絨毛就如同自己初中階段引以為傲的成績、光環(huán)，有的同學(xué)初中時(shí)成績優(yōu)異，是老師關(guān)注的中心，同學(xué)羨慕的對象。有的同學(xué)可能一直是班干部，現(xiàn)在變?yōu)椤捌胀ㄍ瑢W(xué)”。這確實(shí)是部分同學(xué)的真實(shí)寫照，進(jìn)入高中后光環(huán)可能沒之前閃亮、耀眼，甚至?xí)?，這種變化會(huì)讓自己內(nèi)心不適應(yīng)，有失落感，這是正常的。如同大家分享的那樣，羚羊的出現(xiàn)和引導(dǎo)讓跳跳羊重新地認(rèn)識了自己：真正能夠讓自己起舞的，既不是周邊小動(dòng)物們的夸贊，也不是它身上那濃密潔白的絨毛，而是它身上強(qiáng)勁有力的肌肉。那些嘲諷或者是贊美的話語都不重要，身上漂亮的絨毛也不重要。重要的是它想要去做這件事情的信念，只要它愿意，沒有什么事情會(huì)成為它開心起舞的阻礙。設(shè)計(jì)意圖：通過對跳跳羊心理和行為變化的分析，引發(fā)思考，自己如何積極應(yīng)對新變化，更好適應(yīng)新生活?；顒?dòng)二：放飛紙飛機(jī)，揮手別過去引導(dǎo)語：從同學(xué)們真誠、走心的分享中我能夠感受到曾經(jīng)的初中生活帶給大家或美好、或難忘的三年時(shí)光，大家內(nèi)心的留戀、不舍是多么真實(shí)而深切，很多同學(xué)也意識到面對新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn)時(shí)，如果不能以正確的態(tài)度和方式應(yīng)對，就可能產(chǎn)生不適應(yīng)，跳跳羊的經(jīng)歷會(huì)給我們一些啟示，正確地看待過去的所謂的高光時(shí)刻，把握好當(dāng)下，客觀認(rèn)識自我，才能創(chuàng)造想要的未來。畢竟過去即使再燦爛，也已經(jīng)成為過去，過去再重要，也沒有你的現(xiàn)在重要，今天就在此時(shí)此刻一起跟我們的過去好好告?zhèn)€別吧。1.活動(dòng)要求：每個(gè)人拿出一張空白的A4紙，在紙上匿名寫出自己初中時(shí)令自己驕傲的高光時(shí)刻或是難忘的老師、同學(xué)或者只是一些瞬間又或是至今無法釋懷的事情。折成紙飛機(jī)，共同放飛，告別過去。2.活動(dòng)過程（1）老師準(zhǔn)備好輕音樂，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松安靜的氛圍。（2）學(xué)生書寫內(nèi)容。（3）將自己的A4紙折成紙飛機(jī)。（4）在老師的引導(dǎo)下，有儀式感地放飛自己的紙飛機(jī)。（5）將紙飛機(jī)回收到寫有“歷史列車”的盒子里。設(shè)計(jì)意圖：生活需要儀式感，在有儀式感地放飛紙飛機(jī)時(shí)，學(xué)生們有機(jī)會(huì)正式地跟自己的過去好好告?zhèn)€別，揮手別過去，穩(wěn)步向未來。班會(huì)總結(jié)同學(xué)們，代表著我們過去的紙飛機(jī)，已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地停在了屬于它們的“歷史列車”里，不管那架飛機(jī)承載的是你的高光時(shí)刻，還是你的難忘瞬間亦或者是你無法釋懷的事情，今天、此刻，你已經(jīng)跟它揮手告別了，從這一刻起，你是全新的自己，你是揮別了過去，不畏懼將來，愿意把握好