精準(zhǔn)發(fā)力劍指六月課件高三下學(xué)期一診診斷考試與高考倒計(jì)時(shí)動(dòng)員會(huì)

2025蘭州市一診診斷考試與高考倒計(jì)時(shí)動(dòng)員會(huì)精準(zhǔn)發(fā)力，劍指六月一診考試成績(jī)分析1.CONTENTS目錄后續(xù)83天備考策略2.01一診考試成績(jī)分析班級(jí)整體水平人數(shù)最高分語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理化學(xué)生物年級(jí)班級(jí)35%姓名班次總分聯(lián)考方向名次聯(lián)考選考名次校次70%95%姓名班次總分聯(lián)考方向名次聯(lián)考選考名次校次建標(biāo)與市一診分?jǐn)?shù)比較建標(biāo)考試總分語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理化學(xué)生物高三4班高三5班市一診總分語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)物理化學(xué)生物高三4班高三5班姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)姓名數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)班級(jí)分?jǐn)?shù)分析姓名校方向名次總分語(yǔ)文校次數(shù)學(xué)校次英語(yǔ)校次物理校次化學(xué)校次生物校次班級(jí)分?jǐn)?shù)分析姓名班名總分語(yǔ)文校次數(shù)學(xué)校次英語(yǔ)校次物理校次化學(xué)校次生物校次班級(jí)分?jǐn)?shù)分析85%姓名班次總分語(yǔ)文校次數(shù)學(xué)校次英語(yǔ)校次物理校次化學(xué)校次生物校次90%95%一診到高考，成績(jī)有什們變化2024屆物理類成績(jī)變化進(jìn)步情況人數(shù)進(jìn)步情況人數(shù)進(jìn)步190分以上進(jìn)步90分以上進(jìn)步180分以上進(jìn)步80分以上進(jìn)步170分以上進(jìn)步70分以上進(jìn)步160分以上進(jìn)步60分以上進(jìn)步150分以上進(jìn)步50分以上進(jìn)步140分以上進(jìn)步40分以上進(jìn)步130分以上進(jìn)步30分以上進(jìn)步120分以上進(jìn)步20分以上進(jìn)步110分以上進(jìn)步10分以上進(jìn)步100分以上進(jìn)步0分以上2024屆物理類成績(jī)變化班級(jí)姓名一診高考分?jǐn)?shù)變化364.5558193.5368.5561192.5360.5548187.5416603187425601176393568175401574173439.5610170.5372.5542169.5295.5465169.5400569169454622168396564168435.5602166.5448.5612163.5420.5583162.5424.5586161.538154116002后續(xù)83天備考策略1.調(diào)整自身心態(tài)?

避免傳遞焦慮：

盡量減少對(duì)孩子分?jǐn)?shù)和排名的追問，避免使用“考不上怎么辦”“別人家孩子如何”等消極話語(yǔ)。?正向激勵(lì)為主：

多肯定孩子的努力和進(jìn)步，而非單純關(guān)注結(jié)果。比如，“最近復(fù)習(xí)狀態(tài)不錯(cuò)，繼續(xù)保持，加油！”2.化解孩子情緒波動(dòng)?接納負(fù)面情緒：允許孩子偶爾抱怨或感到疲憊，耐心傾聽，避免說教。比如，“這段時(shí)間確實(shí)很辛苦，要不要先休息一會(huì)兒？”?疏導(dǎo)壓力技巧：通過散步、聽音樂等家庭活動(dòng)幫助孩子放松。必要時(shí)，主動(dòng)聯(lián)系班主任或心理老師尋求專業(yè)建議。。做孩子的情緒穩(wěn)定器?減少家庭矛盾：避免在孩子面前爭(zhēng)吵，保持家庭氛圍平和。?降低干擾源：控制電視、手機(jī)音量，減少親友頻繁來(lái)訪，為孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。健康管理?飲食規(guī)律：

保證三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，避免油膩和辛辣食物，可準(zhǔn)備堅(jiān)果、水果等健康加餐。?作息監(jiān)督：

確保孩子每天有6-7小時(shí)的睡眠，午休不超過30分鐘，避免熬夜形成惡性循環(huán)。?適度運(yùn)動(dòng)：

鼓勵(lì)孩子積極參加跑操。后勤保障篇：當(dāng)好備考“大后方”環(huán)境營(yíng)造?信任老師安排：

不要盲目購(gòu)買額外教輔資料或報(bào)突擊班，以免打亂學(xué)校的復(fù)習(xí)計(jì)劃。?關(guān)注學(xué)校通知：

及時(shí)協(xié)助孩子完成志愿填報(bào)資料準(zhǔn)備、體檢等事務(wù)性工作。1.配合學(xué)校節(jié)奏”?模擬考試復(fù)盤：考試結(jié)束后，關(guān)注孩子的心態(tài)而非分?jǐn)?shù)，與孩子共同分析失分原因，如審題粗心或知識(shí)點(diǎn)漏洞。2.針對(duì)性輔助”學(xué)習(xí)策略輔助篇：理性參與不越界?不比較：避免提及其他同學(xué)的成績(jī)或升學(xué)去向。?不施壓：避免使用“最后幾十天再不拼就完了”等極端化語(yǔ)言。?多問開放式問題：比如“需要爸媽幫你做些什么？”而不是“今天復(fù)習(xí)得怎么樣？”?少說教多共情：

當(dāng)孩子抱怨時(shí)，先回應(yīng)情緒，比如“聽起來(lái)確實(shí)不容易”，再一起討論解決方案。01黃金溝通法則溝通技巧篇：有效對(duì)話避免沖突02禁忌清單?研讀政策：

關(guān)注本省新高考政策、目標(biāo)院校招生簡(jiǎn)章及專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線。?整理備選方案：

根據(jù)孩子?？挤?jǐn)?shù)，初步劃定“沖、穩(wěn)、保”院校范圍。（注意：避免過早與孩子討論