盒馬生鮮當(dāng)代都市“碌”人的輕健康覺醒

2025盒馬大健康報(bào)告··32025盒馬大健康報(bào)告在都市的快節(jié)奏里，通勤與加班肆意侵占日常生活，忙碌的“都市碌人”無奈陷入兩難：不拼命工作難維生計(jì)，可一心“搬磚”又顧不上健康。在“困難模式”下，追求健康變成了一項(xiàng)沉重的負(fù)擔(dān)，壓在每一位為生活奔波的人身上。如何將健康融入到被忽視的輕輕日常里，似乎成為了每個(gè)人必須思考的話題。精力不足見效緩慢需要強(qiáng)大的毅力信息過載精力不足見效緩慢需要強(qiáng)大的毅力改變根深蒂固的生活習(xí)慣成本高昂成本高昂健康生活47%33%16%47%33%16%5%42025盒馬大健康報(bào)告5高敏人群癥候群朋克加班人?飲食上很克制但有時(shí)候會(huì)放縱自己懶系減肥族成分潔癖黨?嚴(yán)格控制和計(jì)算自己每日的卡路里?關(guān)注自己每天各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，2025盒馬大健康報(bào)告人群標(biāo)簽行為特征工位一坐就是一天上班嘴巴開會(huì)到下午2點(diǎn)才想起沒吃午飯，加班到深夜用重口味外賣已經(jīng)走了很遠(yuǎn)。其實(shí)，隨時(shí)都可以對(duì)自己好一點(diǎn)人群標(biāo)簽行為特征工位一坐就是一天上班嘴巴開會(huì)到下午2點(diǎn)才想起沒吃午飯，加班到深夜用重口味外賣已經(jīng)走了很遠(yuǎn)。其實(shí)，隨時(shí)都可以對(duì)自己好一點(diǎn)，太多時(shí)間。2025盒馬大健康報(bào)告選來選去都是那幾家，經(jīng)常由于工作繁忙，沒時(shí)間吃午餐或者朋克加班人群的午餐苦惱40%44%41%53%在尋找健康食材上消耗很多精力和時(shí)間，在尋找健康食材上消耗很多精力和時(shí)間，沒有明確的標(biāo)簽指示擔(dān)心食品添加劑過多無法判斷速成食品或外賣是否健康難以找到可以長(zhǎng)期信賴的購(gòu)買渠道糾結(jié)每一種食物的熱量高低，怕長(zhǎng)胖經(jīng)常點(diǎn)高油高鹽的重口味食物經(jīng)常重復(fù)吃同一家店經(jīng)常點(diǎn)高油高鹽的重口味食物經(jīng)常重復(fù)吃同一家店，或經(jīng)常點(diǎn)固定的幾樣菜品45%＞36%47%＞40%46%＞38%經(jīng)常外賣甜品、46%＞38%經(jīng)常點(diǎn)輕食（如經(jīng)常點(diǎn)輕食（如沙拉、酸奶碗等）經(jīng)常點(diǎn)家常菜、炒菜經(jīng)常外賣食材，在家自己做飯25%＞32%44%＞38%15%＞21%892025盒馬大健康報(bào)告朋克加班人群日常辦公狀態(tài)社媒熱門話題瀏覽量：#現(xiàn)在年輕人久坐問題有多普遍4.3億#坐多久才能算久坐8317朋克加班人群日常辦公狀態(tài)社媒熱門話題瀏覽量：#現(xiàn)在年輕人久坐問題有多普遍4.3億#坐多久才能算久坐8317萬久坐不動(dòng)，幾乎一整天都坐著，很少起身34%138嘴饞，控制不住就是想吃東西53%坐的太久身體不舒服的時(shí)候才會(huì)起來走一走44%1088%73有規(guī)律地要求自己每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)，如每一小時(shí)甜飲料耐啃零食油炸膨化食品酸奶烘焙食品堅(jiān)果辣味零食高糖食品果干蜜餞13%甜飲料耐啃零食油炸膨化食品酸奶烘焙食品堅(jiān)果辣味零食高糖食品果干蜜餞經(jīng)常因工作需要頻繁走動(dòng)，不存在久坐問題2%652025盒馬大健康報(bào)告盒馬APP首頁搜索：“輕食”或“健康”解鎖健康午餐新搭配點(diǎn)擊商品頁“輕食減脂”盒馬APP首頁搜索：“輕食”或“健康”解鎖健康午餐新搭配點(diǎn)擊商品頁“輕食減脂”#快手簡(jiǎn)易工作餐903萬#白領(lǐng)午餐平均消費(fèi)不到20元602萬盒馬多拼谷物?盒馬數(shù)據(jù)顯示，低脂、低糖、0糖等搜索長(zhǎng)期受到消費(fèi)者關(guān)注，夏天（2-9月）的需求尤為高漲#健康生活要做到三減三健1879萬商品賣點(diǎn)：只賣當(dāng)天；減脂輕食；商品賣點(diǎn)：低鹽低脂肪、便攜小分裝商家衛(wèi)生有保障，吃著放心營(yíng)養(yǎng)均衡，有明確的卡路里、營(yíng)養(yǎng)元素含量標(biāo)注口味豐富，味道好種類多樣，每天能有不同選擇價(jià)格合理清淡健康分量足夠，能吃飽方便快捷，不耗時(shí)能幫助緩解工作壓力，有愉悅心情的作用43.0%42.0%27.5%36.9%33.4%34.8%56.3%52.3%51.2%2025盒馬大健康報(bào)告社媒熱門話題瀏覽量：社媒熱門話題瀏覽量：#工位上全是零食是什么體驗(yàn)2378萬#優(yōu)雅辦公零食1.5億#辦公室社交零食166萬盒馬混合堅(jiān)果商品標(biāo)簽：輕烘非油炸、釋放果仁醇香。84%盒馬0糖高鈣DHA藻油芝麻餅盒馬雞胸肉沙拉棒盒馬原型果干首頁點(diǎn)擊進(jìn)入「健康生活頻道首頁點(diǎn)擊進(jìn)入「健康生活頻道」，了解最新健康趨勢(shì)了解最新健康趨勢(shì)，學(xué)習(xí)工位抽屜藏滿捏捏玩具人群標(biāo)簽早上咖啡續(xù)命凌晨還在刷盒馬次日達(dá)行為特征TA們?cè)谏钜埂罢已a(bǔ)自由”，希望拉長(zhǎng)夜晚可支配時(shí)間，釋放多巴胺；白天面對(duì)工作的壓力，又急需尋找情緒出口。其實(shí)，工位抽屜藏滿捏捏玩具人群標(biāo)簽早上咖啡續(xù)命凌晨還在刷盒馬次日達(dá)行為特征TA們?cè)谏钜埂罢已a(bǔ)自由”，希望拉長(zhǎng)夜晚可支配時(shí)間，釋放多巴胺；白天面對(duì)工作的壓力，又急需尋找情緒出口。其實(shí)，治愈情緒的解法還有很多種。2025盒馬大健康報(bào)告 健康焦慮健康焦慮看劇/打游戲看劇/打游戲高亮為高敏人群35%高頻熬夜場(chǎng)景健康輕事。23%寄希望于睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備反而因未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)而增加焦慮。21%睡不滿，那就周末一次性補(bǔ)回來25%嘗試在睡不著嘗試在睡不著的時(shí)候讓身體疲憊達(dá)到入睡的2025盒馬大健康報(bào)告96%健康焦慮96%健康焦慮。48%報(bào)復(fù)性刷劇、購(gòu)物、使用。65%在情緒不佳時(shí)，不想正視自己的不良情緒，健康輕事健康輕事 失眠或睡眠質(zhì)量更差失眠或睡眠質(zhì)量更差2025盒馬大健康報(bào)告盒馬香薰社媒熱門話題瀏覽量：#每個(gè)人的工位上都有毛毛*盒馬香薰社媒熱門話題瀏覽量：#每個(gè)人的工位上都有毛毛*1.3億#工位上的玩具是疲憊的調(diào)味劑270萬25%盒馬玩偶社媒熱門話題瀏覽量：#工位成為打工人精神的展示柜9315萬#小時(shí)候早早睡覺現(xiàn)在熬夜玩手機(jī)546萬#別不開心了請(qǐng)你看花335萬#工位綠植568萬盒馬鮮花調(diào)研顯示，42%的高敏感人群在睡前通過食用低GI的2025盒馬大健康報(bào)告 26% 62%12%<1%盒馬工坊奇亞籽苦瓜蘋果羽衣甘藍(lán)榨榨47%2025盒馬大健康報(bào)告人群標(biāo)簽人群標(biāo)簽行為特征行為特征保存各種健身房的保存各種健身房的聯(lián)系方式收藏夾躺著收藏夾躺著TATA們?cè)谏聿墓芾淼穆飞稀岸嗑€程”努力著，一邊盯著Deadline改方案，一邊焦慮著腰圍又要?jiǎng)?chuàng)新高。飲食在“啃草擺拍”和“夜宵真香”間反復(fù)橫跳，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也總被加班打亂。收藏夾里減脂并不復(fù)雜，就藏在每日的微小行動(dòng)中。2025盒馬大健康報(bào)告認(rèn)可只有運(yùn)動(dòng)超過20分鐘才會(huì)實(shí)現(xiàn)燃燒脂肪的目的認(rèn)可只有運(yùn)動(dòng)超過20分鐘才會(huì)實(shí)現(xiàn)燃燒脂肪的目的減肥族減肥族66%健身場(chǎng)地太遠(yuǎn)，不方便前往29%66%健身場(chǎng)地太遠(yuǎn)，不方便前往29%沒有合適的運(yùn)動(dòng)伙伴，感覺很孤單40%40%受傷或身體不適 14%運(yùn)動(dòng)期間，嘗試過不止一種運(yùn)動(dòng)、辦過不止一次健身卡運(yùn)動(dòng)期間，嘗試過不止一種運(yùn)動(dòng)、辦過不止一次健身卡TGI:180缺乏運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和毅力46%46%2025盒馬大健康報(bào)告 #減脂人的精神狀態(tài)3859.1萬健康焦慮不健康減肥法帶來更嚴(yán)重的副作用不健康減肥法帶來更嚴(yán)重的副作用55%皮膚變差，如干燥、暗沉、長(zhǎng)痘等健康輕事55%皮膚變差，如干燥、暗沉、長(zhǎng)痘等健康輕事53% 42%頭暈、乏力、精神不振腸胃不適，如胃痛、便秘等月經(jīng)不調(diào)（僅限女性）31%4531%45%出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題2025盒馬大健康報(bào)告0添加|標(biāo)識(shí)清晰|杯杯不重樣口袋式吃肉|零食化|想吃甜品時(shí)，將藍(lán)莓/樹莓/芒果冷凍后攪拌，實(shí)現(xiàn)低卡冰淇淋自由想吃零食時(shí)，用高蛋白想吃甜品時(shí)，將藍(lán)莓/樹莓/芒果冷凍后攪拌，實(shí)現(xiàn)低卡冰淇淋自由想吃零食時(shí)，用高蛋白低脂肪小零食來替代高油高甜零食跳繩健身彈力帶2025盒馬大健康報(bào)告人群標(biāo)簽人群標(biāo)簽行為特征行為特征購(gòu)物車躺滿購(gòu)物車躺滿待對(duì)比商品社媒收藏100+社媒收藏100+養(yǎng)生攻略配比的考驗(yàn)。然而過度的考量和計(jì)算反而讓他們陷入焦慮，想要打造全家健康餐桌卻只能在開會(huì)間隙速刷測(cè)評(píng)。健康，本不該是在忙碌生活里再加碼的負(fù)擔(dān)，盒馬用“輕松健康”解放他們的腦細(xì)胞。2025盒馬大健康報(bào)告。。73%陷阱”。62%計(jì)算每天的。53%在尋找健康食材上消耗很多精力和60%提供詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，標(biāo)注熱量、脂肪、糖分60%推出低卡、低糖、低脂等健康餐品系列56%用天然食材替代人工添加劑、防腐劑等54%54%食材來源透明化，如產(chǎn)地、54%根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡原則組合套餐48%2025盒馬大健康報(bào)告88%88%60%60%50%50%48%48% 40%沒時(shí)間只能做快手速食 36%擔(dān)心食材安全，尤其是農(nóng)藥殘留、過量添加劑等41%家庭成員重口難調(diào)35%營(yíng)養(yǎng)需求難以同時(shí)滿足 30%2025盒馬大健康報(bào)告 ①了解最新健康趨勢(shì)，學(xué)習(xí)科學(xué)的飲食搭配技巧，找到適合自己 ②專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)屆大咖 ③每日健康知識(shí)答題互動(dòng)，娛樂中學(xué)習(xí)，答對(duì)即可獲得優(yōu)惠券。 ④直擊盒馬最新健康商品發(fā)布，獲取盒馬盒馬有機(jī)用戶同比增長(zhǎng)12%零食2025盒馬大健康報(bào)告2025盒馬大健康報(bào)告無需刻意堅(jiān)持、不必沉重付出，在每一口美食、每一次購(gòu)物、每一刻生活中，輕松構(gòu)建可持續(xù)的健康生活理念健康不是奢侈品，而是人人皆可得的小確幸?留意日常的輕輕小事，讓健康無痛融入生活?健康不再是少數(shù)人的“高配”，在時(shí)間、精力和金錢的三角平衡下，都市“碌”人從“被動(dòng)養(yǎng)生”進(jìn)化為“主動(dòng)掌權(quán)”?健康沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，人人都可以形成自己的健康觀，你的一日三餐，就是最好的參考答案元元拒絕內(nèi)卷，重構(gòu)健康的“一站式解決方案”?健康≠吃苦，輕健康的持續(xù)進(jìn)階?AI賦能：AI化身健康界的Deepseek，將“自律式養(yǎng)生”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸悄芑B(yǎng)生”，提升效率、體驗(yàn)和幸福感?一站式有機(jī)：包攬都市“碌”人的周周健康生活?盒馬健康標(biāo)：37個(gè)標(biāo)識(shí)上線，搭配健康生活頻道，成為都市人的健康生活指南，放