小學(xué)人際交往主題心理課的實施策略

摘要：高質(zhì)量的人際交往主題心理課能幫助小學(xué)生客觀看待自己與他人的關(guān)系、提升人際交往技巧、積極應(yīng)對人際中的困境，促進(jìn)校園和諧。心理教師可以創(chuàng)設(shè)貼合學(xué)生實際的情境，通過將人際交往技巧融入情境演練，引導(dǎo)學(xué)生覺察情境中的情緒，對學(xué)生的技巧運(yùn)用進(jìn)行個性化調(diào)整等策略，提高人際交往主題心理課的教學(xué)實效。關(guān)鍵詞：小學(xué)；人際關(guān)系；心理課；情境人際關(guān)系對小學(xué)生的成長影響重大，好的人際關(guān)系可以使學(xué)生獲得更高的自我評價、享受人際帶來的快樂，糟糕的人際關(guān)系則可能使學(xué)生產(chǎn)生對外部世界的敵對情緒或自我否認(rèn)的思維方式，不利于學(xué)生的健康成長。人際交往主題心理課是小學(xué)心理健康教育課程的重要組成部分，能幫助學(xué)生客觀認(rèn)識自己與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)人際交往技巧，積極應(yīng)對人際交往中的困境。心理教師可以通過創(chuàng)設(shè)貼合學(xué)生實際的人際情境、將人際交往技巧融入情境演練、引導(dǎo)學(xué)生覺察情境中的情緒等策略上好人際交往主題心理課。一、創(chuàng)設(shè)貼合學(xué)生實際的人際情境在課堂中，真實合理的情境能引發(fā)學(xué)生的共情和思考，脫離學(xué)生實際的情境則會使學(xué)生與情境產(chǎn)生距離感，無法引發(fā)學(xué)生的情感體驗，影響學(xué)習(xí)效果。如情境中的人物年齡、認(rèn)知水平、成長年代、成長背景與學(xué)生不符，情境中的事件矛盾過于極端、不具普遍性等。心理教師可通過以下渠道優(yōu)化人際交往心理課的情境創(chuàng)設(shè)。首先，心理教師可從朋伴關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系等多個角度設(shè)計問卷了解學(xué)生人際狀況，以此創(chuàng)設(shè)情境。其次，通過分析學(xué)校心理咨詢室的個案來提煉有共性的學(xué)生人際困擾，以此創(chuàng)設(shè)情境。第三，通過班主任訪談，了解學(xué)生常見的同伴相處問題并將其結(jié)合到情境中。二、將人際交往技巧融入情境演練無論什么工具，我們需要通過實踐由生疏到熟練[1]。因此，心理健康教師要針對情境設(shè)置相應(yīng)的演練任務(wù)，幫助學(xué)生通過表演來練習(xí)人際交往技巧。情境演練形式多樣，可以讓學(xué)生以個人身份代入情境進(jìn)行演練，也可以設(shè)置情境人物，學(xué)生通過角色扮演進(jìn)行演練。心理教師可以將人際交往技巧提煉為具體的方法步驟，并帶入情境中示范給學(xué)生。對年齡小的學(xué)生，還可以用課件展示方法步驟，或?qū)⑵浯蛴≡趯W(xué)生的“學(xué)習(xí)任務(wù)單”上，方便學(xué)生在演練過程中及時參考、使用。心理健康教師要關(guān)注學(xué)生的演練過程，旁聽、觀察學(xué)生的互動，及時提醒學(xué)生使用剛學(xué)的人際交往技巧。如在“‘不’能說出口”一課中，心理健康教師設(shè)置了“同學(xué)向我借作業(yè)抄”“好朋友讓我別和某同學(xué)玩”等情境讓學(xué)生演練拒絕，并將合理拒絕的技巧（肯定對方需求＋明確表達(dá)拒絕＋提出補(bǔ)償方案）以“三法寶”為小標(biāo)題呈現(xiàn)出來，方便學(xué)生記憶，再關(guān)注學(xué)生的演練過程，及時提醒學(xué)生使用三個拒絕技巧。三、引導(dǎo)學(xué)生覺察情境中的情緒學(xué)生只有將自己代入情境，充分覺察情境中的角色內(nèi)心的真實情緒，才能更好地運(yùn)用人際交往技巧解決現(xiàn)實中的人際問題。如果學(xué)生只是機(jī)械地將技能技巧套用到情境互動中，公式化地進(jìn)行情境演練，技能技巧就很難被遷移到現(xiàn)實生活中。心理健康教師可以引導(dǎo)學(xué)生覺察自己在情境中的情緒或共情情境中的角色，思考人物在當(dāng)前情緒下會如何反應(yīng)、如何使用技能和技巧。同時，可以通過視頻、音樂等手段提升情境的真實感，促進(jìn)學(xué)生準(zhǔn)確理解情緒，加深內(nèi)心體驗。如在“學(xué)會表達(dá)對不起”一課中，心理教師以電視劇《都挺好》中的兄妹和解片段為情境，讓學(xué)生演練道歉。教師先播放電視劇片段，將學(xué)生帶入情境中，再讓學(xué)生根據(jù)情境分析出“道歉者”的情緒是內(nèi)疚、慚愧的，“被道歉者”的情緒是意外、感動的。接著，扮演“道歉者”的學(xué)生結(jié)合技巧表達(dá)歉意，而面對道歉，扮演“被道歉者”的學(xué)生根據(jù)內(nèi)心感受選擇“原諒”或“不原諒”。需要注意的是，針對代入感強(qiáng)的情境，教師在演練結(jié)束后要引導(dǎo)學(xué)生抽離角色。如在校園欺凌主題心理課上，教師讓學(xué)生在通過角色扮演體驗欺凌情境后默念“我不是欺凌者/被欺凌者，我是某某某（學(xué)生姓名）”，幫助學(xué)生撕掉角色標(biāo)簽。四、對學(xué)生的技巧運(yùn)用進(jìn)行個性化調(diào)整情境演練能幫助心理教師了解學(xué)生是否正確習(xí)得人際交往技巧，如果技巧運(yùn)用不到位，心理教師要對其進(jìn)行指導(dǎo)、調(diào)整，幫助學(xué)生將其鞏固完善并個性化運(yùn)用到現(xiàn)實中。教師可以嘗試以下兩種方法幫助學(xué)生調(diào)整。（一）設(shè)置演練評估標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整運(yùn)用心理教師可以提前設(shè)置演練評估標(biāo)準(zhǔn)，如對情境的理解程度、技巧運(yùn)用情況、語言表達(dá)是否合理、表演情緒是否到位等。教師還可以布置“演練評估表”，邀請學(xué)生自我評價，使學(xué)生的活動參與感更強(qiáng)，思考更深入。（二）提問引出真實反饋，根據(jù)反饋調(diào)整運(yùn)用心理教師先針對演練中人際交往技巧運(yùn)用不自然的地方提問，鼓勵學(xué)生真誠回答、接納學(xué)生的真實感受，通過反饋幫助學(xué)生調(diào)整，讓學(xué)生結(jié)合個人特點重新演練，最終使技能技巧的運(yùn)用更自然真實，更貼合學(xué)生個人習(xí)慣。如在“夸贊的力量”一課中，心理教師通過提問幫助學(xué)生澄清不自然的夸贊，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個人特點重新表達(dá)贊美。首先，心理教師講授“真誠的態(tài)度”“具體的內(nèi)容”“及時地表達(dá)”三個贊美技巧，學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的情境演練。然后，詢問夸贊者“這樣贊美別人令你有什么感受？”“按照你的性格和說話習(xí)慣，你會如何表達(dá)你對他的欣賞？”等。