優(yōu)是一種習慣 課件-2025屆高三上學期我們來啦主題班會

學會自主學習時刻充滿斗志（一）認清現(xiàn)狀1.關于我的45°

人生

想卷卷不動，躺又躺不平，非常內(nèi)耗沒有躺贏的資格，沒有卷贏的決心。

每天似乎都有兩個聲音在腦袋里面打架，一個說：“不逼一逼自己，你就不知道自己能多優(yōu)秀！”另一個說：“人生最重要的是放過自己?！?/p>

一個說：“不自律的人沒有未來！”

另一個說：“松弛感才是最寶貴的。

于是，我們每天大量的心力用在了這種內(nèi)耗上，用在了這種內(nèi)在沖突上，現(xiàn)實中沒做多少事，卻疲憊不已，不堪重負。2.今天你“假努力了”嗎？3.“間歇性努力”間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。這，是不是你！（二）擺正態(tài)度當你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面；當你算數(shù)學時，南太平洋的海鷗正掠過海岸；當你晚自習時，地球的極圈正五彩斑斕；

但少年，夢要你親自實現(xiàn)，世界你要親自去看。那些你覺得看不到的人，和遇不到的風景，都終將在你生命里出現(xiàn)?！眱?nèi)卷=努力+自律（三）尋求措施1.做好每日計劃

清楚自己的目標，圍繞目標給自己制定計劃，再把計劃細分到每日做計劃的好處之一就是每天都有清晰的目的，而不是這也想做，那也想做，到最后一事無成。2.拒絕拖延癥

不要等完美時間的出現(xiàn)，隨著時間一點點流逝，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在也不比剛剛好多少。趁著一切都還來得及，現(xiàn)在就是最好的時間。三大法寶猜謎語世界上有一家奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當天用完。不準把余額記賬，不準預支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？第一法寶答案：時間時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。一分鐘我們可以做些什么？一分鐘可以做的事情：一分鐘可以跑步三百米、一分鐘可以閱讀六百字的文章、一分鐘可以做30個仰臥起坐、一分鐘可以粗略瀏覽完一張報紙、一分鐘可以背10個英文單詞、一分鐘可以用鍵盤打出60個字、一分鐘可以跳繩150下、一分鐘可以看十個廣告片。時間最不偏私，給任何人都是24小時；時間也最偏私，給任何人都不是24小時。如何安排和管理時間？自習課上，李麗翻開語文書看了起來?？粗粗蝗幌氲较鹿?jié)課就要上數(shù)學課了，老師要求提前預習，熟悉一下數(shù)學公式，于是她翻開了數(shù)學課本。這時，她聽到同桌正在讀英語，馬上想到英語作業(yè)，于是又急急忙忙地翻開了英語課本。她頭腦里亂糟糟的，想法很多。下課鈴響時，李麗還在冥思苦想。自習課上，李麗翻開語文書看了起來?？粗粗?，突然想到下節(jié)課就要上數(shù)學課了，老師要求提前預習，熟悉一下數(shù)學公式，于是她翻開了數(shù)學課本。這時，她聽到同桌正在讀英語，馬上想到英語作業(yè)，于是又急急忙忙地翻開了英語課本。她頭腦里亂糟糟的，想法很多。下課鈴響時，李麗還在冥思苦想。如何安排和管理時間？忙？盲！為什么李麗會出現(xiàn)這種情況呢？我們每天要做的事情可能很多，分出它們的輕重緩急，以便合理安排這些事情。緊急且重要：緊急不重要：重要不緊急：不重要、不緊急：如何安排和管理時間？1、珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間。在一分鐘里面，你能做什么？創(chuàng)造出多少精彩？每天空余的時間可以利用起來，做自己喜歡的事情。如何安排和管理時間？2、珍惜時間還要學會有效利用零星時間。只要有1%的希望，就要盡100%的努力?；A不牢，地動山搖?？偝煽兺蝗Q于你的優(yōu)勢科目，而取決于你的劣勢科目。清華大學雙胞胎姐妹馬冬晗和馬冬昕第二法寶：努力其實沒有所謂的天生學霸讀到一段治愈人心的話：

在需要盡力的時候偷懶，看到別人努力又很沒有安全感，最后帶著這種焦慮繼續(xù)假模假樣的放松自己，不要成為這樣的人。忘掉那些“不可能”的借口，去堅持一個“可能”的理由，請給時間一點時間，讓開始開始，只要肯努力，總會成功的。我們一定會成為理想中的大人。

風箏不一定在春天才能放飛，海邊不一定只在夏天才能去，我的意思是，想做的事從來不分時間，努力也是。

如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。

哭泣，流淚，逃避都不是解決焦慮的辦法，它只會延長我們處理問題的時間，甚至會把問題嚴重化。即使這次沒有考好，天也不會塌下來，我們還可以繼續(xù)努力，我們也還有時間扭轉乾坤。所以，解決考試焦慮最好的辦法就是唯有努力，默默地努力，即時調(diào)整學習方法，提高學習效率，我們的問題會越來越少。第三法寶：堅持新高三，我來了

主題班會距離高考還有347天奮起的高三，你準備好了嗎？三個“不容易”父母不容易

因為有了父母，才有了我們自己。不管我們的父母從事什么樣的職業(yè)，都可以用三個字來概括他們，那就是：不容易！因此，希望同學們能在高三奮力一搏，力爭上游用優(yōu)異的成績回報父母，不忘父母山高海深的恩情。奮起的高三，你準備好了嗎？三個“不容易”自己不容易

細想一下，我們從出生會爬會走，從咿咿呀呀到會說話，從懵懵懂懂到有理想，從不懂事到學會為人處世，每一步固然是父母付出的結果，但也與自己的努力密不可分。尤其面對浩瀚的知識海洋，每天的作業(yè)功課，以及激烈的學業(yè)壓力，真的不容易。希望同學們珍惜時間，刻苦鉆研，不浪費不虛度這僅有的寶貴生命。奮起的高三，你準備好了嗎？三個“不容易”成為高考路上的戰(zhàn)友不容易

四海之中，學生無數(shù)。為什么就是我們這幾十位同學聚到了一起？高中的友誼是最珍貴的，是人生路上的寶貴財富。

希望同學們把彼此當做前進路上的戰(zhàn)友，共同學習，共同成長，頂峰相見！最美的晚霞總是出現(xiàn)在高三燥熱的晚自習奮起的高三，你準備好了嗎？你的憂慮？有人說：“我成績差，沒有讀大學的資格”于是，你擺爛了？要知道你已經(jīng)沒有退路，只能前進此時不奮斗一次，你會因錯過大學的校門而遺憾終身拼過了，試過了，才知道自己行不行？勇氣，就是進步！即使進步不多，那也是成功！奮起的高三，你準備好了嗎？你的憂慮？有人說：“我屬于中游，前面的人成績太好了，我超不過”于是，你沮喪了？要知道你不只是和學校的人競爭，而是和全省的同齡人競爭只要你再努力一點點高考就能超過很多人只要有勇氣，肯堅持等待你的一定是成功奮起的高三，你準備好了嗎？高三，我們準備好了不問收獲，但問耕耘，天道酬勤！拼一年春