七年級體育《支撐跳躍》教學(xué)設(shè)計

七年級體育《支撐跳躍》教學(xué)設(shè)計學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：七年級體育《支撐跳躍》

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授學(xué)生支撐跳躍的基本動作和技巧，包括助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)。通過實踐練習(xí)，使學(xué)生掌握支撐跳躍的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的體育精神，提高學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。通過支撐跳躍的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提升運動技能，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和規(guī)則意識。同時，引導(dǎo)學(xué)生正確認識運動對身心健康的積極作用，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-重點一：助跑技術(shù)。確保學(xué)生能夠掌握正確的助跑姿勢，包括步頻、步幅和節(jié)奏，為跳躍打下良好的基礎(chǔ)。

-重點二：起跳時機。強調(diào)起跳的時機和力度，使學(xué)生能夠有效利用腿部力量，實現(xiàn)平穩(wěn)起跳。

-重點三：空中動作。教授學(xué)生在空中的身體姿態(tài)和手腳協(xié)調(diào)，以達到最佳跳躍效果。

2.教學(xué)難點

-難點一：助跑與起跳的銜接。幫助學(xué)生理解助跑與起跳之間的轉(zhuǎn)換，避免因銜接不當(dāng)導(dǎo)致的摔倒或跳躍效果不佳。

-難點二：空中平衡控制。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在空中保持身體平衡，避免因身體不穩(wěn)而影響跳躍高度和距離。

-難點三：落地技巧。教授學(xué)生正確的落地方法，減少跳躍落地時對身體造成的沖擊，防止受傷。教學(xué)資源-軟硬件資源：體操墊、立式支撐架、秒表、音響設(shè)備

-課程平臺：體育教學(xué)軟件、校園體育教育平臺

-信息化資源：支撐跳躍教學(xué)視頻、動作分解圖片

-教學(xué)手段：示范講解、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、多媒體輔助教學(xué)教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對支撐跳躍的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們平時喜歡哪些體育活動？有沒有嘗試過跳躍類運動？”

展示一些關(guān)于跳躍類運動的圖片或視頻片段，如跳高、跳遠等，讓學(xué)生初步感受跳躍的魅力或特點。

簡短介紹支撐跳躍的基本概念和重要性，強調(diào)它在增強體質(zhì)、鍛煉協(xié)調(diào)性方面的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.支撐跳躍基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解支撐跳躍的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解支撐跳躍的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如助跑、起跳、空中動作和落地。

詳細介紹助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)的技巧和注意事項，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.支撐跳躍案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解支撐跳躍的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的支撐跳躍案例進行分析，如體操中的跳躍動作、籃球中的跳投等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解支撐跳躍在各類運動中的應(yīng)用。

引導(dǎo)學(xué)生思考支撐跳躍在提高運動表現(xiàn)和防止運動損傷方面的作用。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與支撐跳躍相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何提高支撐跳躍的技術(shù)”或“支撐跳躍在體育比賽中的應(yīng)用”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對支撐跳躍的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)支撐跳躍的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括支撐跳躍的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)支撐跳躍在增強體質(zhì)、鍛煉協(xié)調(diào)性、提高運動表現(xiàn)等方面的價值和作用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀察并記錄自己在支撐跳躍練習(xí)中的進步，下節(jié)課分享心得體會。

7.練習(xí)與鞏固（15分鐘）

目標(biāo)：通過實際操作，鞏固學(xué)生對支撐跳躍技巧的掌握。

過程：

教師示范支撐跳躍的正確動作，學(xué)生跟隨練習(xí)。

學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

設(shè)置不同難度的練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步提高技能水平。

8.總結(jié)與反思（5分鐘）

目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，提高自我認識。

過程：

讓學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己在練習(xí)中的感受和收獲。

教師引導(dǎo)學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程中的難點和不足，提出改進措施。

教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)效果，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)和探索。知識點梳理1.支撐跳躍的基本概念

-定義：支撐跳躍是指通過助跑、起跳、空中動作和落地等一系列動作完成的跳躍運動。

-分類：根據(jù)運動形式和目的，支撐跳躍可分為單腳跳躍、雙腳跳躍、跨欄跳躍等。

2.支撐跳躍的組成部分

-助跑：包括步頻、步幅、節(jié)奏和起跑姿勢等，為跳躍提供動力。

-起跳：包括起跳時機、起跳力度和起跳姿勢等，決定跳躍的高度和遠度。

-空中動作：包括身體姿態(tài)、手腳協(xié)調(diào)和空中平衡等，影響跳躍效果。

-落地：包括落地姿勢、緩沖和身體姿態(tài)等，減少跳躍落地時對身體造成的沖擊。

3.支撐跳躍的技巧與注意事項

-助跑技巧：保持穩(wěn)定節(jié)奏，合理分配步頻和步幅，確保起跳時有足夠的動力。

-起跳技巧：選擇合適的起跳時機，用力均勻，避免用力過猛或過輕。

-空中動作技巧：保持身體平衡，手腳協(xié)調(diào)，盡量延長空中停留時間。

-落地技巧：保持身體姿態(tài)，緩沖落地沖擊，避免受傷。

4.支撐跳躍的應(yīng)用

-增強體質(zhì)：提高心肺功能、肌肉力量和耐力。

-鍛煉協(xié)調(diào)性：提高身體各部位協(xié)調(diào)配合能力。

-提高運動表現(xiàn)：在田徑、體操、籃球等運動項目中提高跳躍能力。

-預(yù)防運動損傷：通過正確的支撐跳躍技巧，降低運動損傷風(fēng)險。

5.支撐跳躍的教學(xué)方法

-示范講解：教師示范正確動作，學(xué)生跟隨練習(xí)。

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-游戲教學(xué)：通過游戲形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。

-多媒體輔助教學(xué)：利用視頻、圖片等資源，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

6.支撐跳躍的練習(xí)方法

-單腳跳躍練習(xí)：提高單腳跳躍能力，增強腿部力量。

-雙腳跳躍練習(xí)：提高雙腳跳躍能力，增強全身協(xié)調(diào)性。

-跨欄跳躍練習(xí)：提高跨欄跳躍能力，增強跳躍技巧。

-模擬實戰(zhàn)練習(xí)：模擬實際運動場景，提高學(xué)生應(yīng)對能力。

7.支撐跳躍的注意事項

-熱身運動：在練習(xí)前進行充分的熱身，預(yù)防運動損傷。

-安全措施：確保練習(xí)場地安全，避免發(fā)生意外。

-逐步提高難度：根據(jù)學(xué)生實際情況，逐步提高練習(xí)難度。

-及時糾正錯誤：發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作錯誤，及時糾正，避免形成不良習(xí)慣。板書設(shè)計①支撐跳躍基本概念

-支撐跳躍定義

-分類：單腳跳躍、雙腳跳躍、跨欄跳躍

②支撐跳躍組成部分

-助跑：步頻、步幅、節(jié)奏、起跑姿勢

-起跳：起跳時機、起跳力度、起跳姿勢

-空中動作：身體姿態(tài)、手腳協(xié)調(diào)、空中平衡

-落地：落地姿勢、緩沖、身體姿態(tài)

③支撐跳躍技巧與注意事項

-助跑技巧：穩(wěn)定節(jié)奏、合理分配、確保動力

-起跳技巧：選擇時機、用力均勻、避免過猛或過輕

-空中動作技巧：保持平衡、手腳協(xié)調(diào)、延長停留時間

-落地技巧：保持姿態(tài)、緩沖沖擊、避免受傷

④支撐跳躍應(yīng)用

-增強體質(zhì)：心肺功能、肌肉力量、耐力

-鍛煉協(xié)調(diào)性：身體各部位協(xié)調(diào)配合

-提高運動表現(xiàn)：田徑、體操、籃球等運動項目

-預(yù)防運動損傷：正確技巧、降低風(fēng)險

⑤支撐跳躍教學(xué)方法

-示范講解

-分組練習(xí)

-游戲教學(xué)

-多媒體輔助教學(xué)

⑥支撐跳躍練習(xí)方法

-單腳跳躍練習(xí)

-雙腳跳躍練習(xí)

-跨欄跳躍練習(xí)

-模擬實戰(zhàn)練習(xí)

⑦支撐跳躍注意事項

-熱身運動

-安全措施

-逐步提高難度

-及時糾正錯誤重點題型整理1.題型：動作要領(lǐng)描述

題目：請描述支撐跳躍中助跑的三個關(guān)鍵要素。

答案：助跑的三個關(guān)鍵要素是步頻、步幅和節(jié)奏。步頻是指每秒邁出的步數(shù)，步幅是指每一步的長度，節(jié)奏是指步頻和步幅的協(xié)調(diào)性。

2.題型：動作分析

題目：分析支撐跳躍中起跳時的正確姿勢。

答案：起跳時的正確姿勢應(yīng)包括以下要點：雙腳平行站立，身體重心稍前傾，膝蓋微彎，髖關(guān)節(jié)略微抬起，手臂向前擺動以增加起跳的力量。

3.題型：技巧應(yīng)用

題目：如何通過練習(xí)提高支撐跳躍的空中平衡能力？

答案：提高空中平衡能力可以通過以下練習(xí)方法：進行原地跳躍練習(xí)，練習(xí)在不同高度和角度的跳躍，以及練習(xí)空中保持特定姿勢的技巧。

4.題型：案例分析

題目：分析一個支撐跳躍失敗的原因，并提出改進建議。

答案：例如，一個支撐跳躍失敗的原因可能是起跳力度不足。改進建議包括：加強腿部力量訓(xùn)練，提高起跳時的爆發(fā)力；調(diào)整助跑技術(shù)，確保起跳時有足夠的速度。

5.題型：安全指導(dǎo)

題目：在進行支撐跳躍練習(xí)時，如何確保學(xué)生的安全？

答案：為確保學(xué)生在支撐跳躍練習(xí)時的安全，應(yīng)采取以下措施：確保練習(xí)場地平整無障礙物；使用適當(dāng)?shù)姆雷o設(shè)備，如頭盔和護膝；監(jiān)督學(xué)生的練習(xí)過程，及時糾正錯誤動作；教授學(xué)生正確的落地技巧，以減少受傷風(fēng)險。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨教師進行動作練習(xí)，對于新學(xué)的支撐跳躍動作表現(xiàn)出濃厚興趣。大部分學(xué)生能夠按照要求完成助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)，但仍有部分學(xué)生在起跳時機和空中平衡方面存在不足。

2.小組討論成果展示：

小組討論環(huán)節(jié)中，學(xué)生們能夠圍繞支撐跳躍的技巧和注意事項展開積極討論，提出了一些有針對性的問題和解決方案。例如，有小組提出了通過增加腿部力量訓(xùn)練來提高起跳力量的建議，另一小組則討論了如何通過調(diào)整呼吸來改善空中平衡。

3.隨堂測試：

通過隨堂測試，評估學(xué)生對支撐跳躍動作要領(lǐng)的掌握程度。測試內(nèi)容包括助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)的正確執(zhí)行情況。測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確完成助跑和起跳，但在空中動作和落地技巧方面仍有待提高。

4.學(xué)生自評與互評：

學(xué)生在課后進行自評和互評，反思自己在支撐跳躍練習(xí)中的表現(xiàn)。通過自評，學(xué)生能夠認識到自己的不足，并制定相應(yīng)的改進計劃?；ピu環(huán)節(jié)中，學(xué)生之間互相指出對方在練習(xí)中的優(yōu)點和不足，促進了彼此的進步。

5.教師評價與反饋：

針對學(xué)生在支撐跳躍練習(xí)中的表現(xiàn)，教師給出以下評價與反饋：

-針對起跳時機和空中平衡的不足，教師建議學(xué)生加強腿部力量訓(xùn)練，并通過視頻分析來觀察和改進自己的起跳動作。

-對于落地技巧的掌握，教師強調(diào)學(xué)生應(yīng)學(xué)會正確的落地姿勢，以減少受傷風(fēng)險。教師建議學(xué)生在練習(xí)中注意落地時的緩沖動作，并加強落地后的穩(wěn)定性和平衡性。

-教師鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，并嘗試在不同的環(huán)境中進行支撐跳躍，以提高適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。

-教師對學(xué)生的積極態(tài)度和努力給予肯定，同時指出學(xué)生在練習(xí)中需要更加專注和細致，以提高動作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，引入多媒體輔助教學(xué)，通過視頻展示支撐跳躍的各個階段，讓學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

2.設(shè)計互動性強的課堂活動，如“我是小教練”角色扮演，讓學(xué)生在模擬教學(xué)過程中加深對動作的理解和記憶。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.部分學(xué)生在練習(xí)中過于依賴教師指導(dǎo)，缺乏自主學(xué)習(xí)的能力。

2.在教學(xué)評價方面，主要依賴于隨堂測試，缺乏對學(xué)生平時表現(xiàn)的全面評估。

3.在教學(xué)組織上，個別學(xué)生在小組討