五年級(jí)下期體育教案

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力

土名教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。

2.情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽(tīng)從指揮的品質(zhì)。

3、技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)。

5.滲透《中華人民共和國(guó)體育法》。

5、滲透《中華人民共和國(guó)體育法》。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令c

2.知道如何來(lái)確定手與腳的位置。

2、知道如何來(lái)確定手與腳的位置。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

六、素質(zhì)練習(xí)：

七、認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性及滲透滲透《中華人民共和國(guó)體育法》。

第五條國(guó)家對(duì)青年、少年、兒童的體育活動(dòng)給予特別保障，增進(jìn)青年、

少年、兒童的身心健康。

第六條國(guó)家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體

育人才。

第三章學(xué)校體育第十七條教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)

校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的人才。

基本部分：

一、蹲踞式起跑

1.集體做專門練習(xí)

2.分組練習(xí)站立式起跑體會(huì)反應(yīng)和快速起跑

3.教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)

4.在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正

5.學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌握量法

6.學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出15—20米

二、游戲：合力

1教師講解游戲方法要求和規(guī)則

2學(xué)生（一組）試做教師講評(píng)

3分組練習(xí)

4分組進(jìn)行比賽

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)；

二、小結(jié)

三、布置課后練習(xí)

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課,

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運(yùn)球

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。

2、情感：能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。

3、技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。2、

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。2、

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。2.

4.負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。2、

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。2、

教學(xué)重難點(diǎn)：

L兩手迅速推離地面，屈時(shí)做有力的前后擺臂，同時(shí)兩腿用力

猛蹬地。

2.兩腿跪擺結(jié)合有力。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑:50米快速跑二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能知道快速跑的動(dòng)作方法C

2、情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣。

3、技能：能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作。

4、負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力。

4、負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力。

4.負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力。

4、負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：

高抬腿自然過(guò)渡到加速跑。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

六、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、跑：50米快速跑。

1.分組練習(xí)高抬腿接加速跑。

2.分組練習(xí)30米放松跑。

3.分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑。

3、要求：要體會(huì)到高抬腿過(guò)渡到快速跑的動(dòng)作變化。

二、韻律活動(dòng)和舞蹈。

1.請(qǐng)各小組簡(jiǎn)單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn)。

2.各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，富于表現(xiàn)力。

3.比一比，賽一賽，尹組織學(xué)生觀摩比賽。

要求：相互評(píng)價(jià)，評(píng)出“最佳創(chuàng)編表演獎(jiǎng)”。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑：彎道跑二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法。

2、情感；樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，對(duì)能掌握好動(dòng)作感到欣慰。

3、技能：能做出彎道跑動(dòng)作，并逐漸加快跑速。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

4.負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.身體與手、腳的位置要正確。

1、身體與手、腳的位置要正確。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、跑：彎道跑。

1.組織學(xué)生沿場(chǎng)地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓

學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作。

2講.解、示范彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，比較直線跑與彎道跑的不同。

3.組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動(dòng)作，速度由慢到快。

4.分組進(jìn)行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑的速度。

要求：體會(huì)彎道跑的身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作、逐漸加快速度的彎道跑技

術(shù)。

二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球。

1.組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí)。

2.用信號(hào)或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí)。

3.組織運(yùn)球接力比賽。

要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)；。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑：耐久跑二、游戲：互擠出圈

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能知道耐久跑中正確分配體力的方法。

2、情感：練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神。

3、技能：能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得持久。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能。

4.負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.學(xué)會(huì)正確的呼吸方法。

2.能在極點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候堅(jiān)持跑下去。

2、能在極點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候堅(jiān)持跑下去。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、跑：耐久跑。

1.分散做原地?cái)[臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。

2.分組練習(xí)200米、400米中速跑，注意彎道跑技術(shù)。

3.練習(xí)結(jié)束后組織學(xué)生相互討論交流，然后總結(jié)講評(píng)。

要求：體會(huì)有節(jié)奏的呼吸方法，體驗(yàn)合理的體力分配方法。

二、游戲：互擠出圈。

1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法。

2.組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。

要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問(wèn)題。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。；

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題|一、跑:4()0米耐久跑(考核)二、選修內(nèi)容

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。

2、情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。

3、技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能

4.負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能

教學(xué)重難點(diǎn):

1、知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

1.知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

1、知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、跑:40()米耐久跑(考核)。

1.組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑。

2.分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20-30米。

3.宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容。

4.考核后總結(jié)評(píng)議。

要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)。

二、選修內(nèi)容：互擠出圈。

I.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法。

2.組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。

要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問(wèn)題。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跑:400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地單手肩上傳球

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。

2情.感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。

3、技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)。

4、負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能。

5.了解奧運(yùn)會(huì)相關(guān)知識(shí)及滲透（《奧林匹克標(biāo)志保護(hù)條例》。

5、了解奧運(yùn)會(huì)相關(guān)知識(shí)及滲透（《奧林匹克標(biāo)志俁護(hù)條例》。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

1.知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

1、知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

六、了解奧運(yùn)會(huì)相關(guān)知識(shí)及滲透（《奧林匹克標(biāo)志保護(hù)條例》。

第二條本條例所稱奧林匹克標(biāo)志，是指：

（一）國(guó)際奧林匹克委員會(huì)的奧林匹克五環(huán)圖案標(biāo)志、奧林匹克旗、奧

林匹克格言、奧林匹克徽記、奧林匹克會(huì)歌；

（二）奧林匹克、奧林匹亞、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及其簡(jiǎn)稱等專有名稱；

（三）中國(guó)奧林匹克委員會(huì)的名稱、徽記、標(biāo)志；

（四）北京2008年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)申辦委員會(huì)的名稱、徽記、標(biāo)志；

（五）第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)的名稱、徽記，第29屆奧林匹

克運(yùn)動(dòng)會(huì)的吉祥物、會(huì)歌、口號(hào)，“北京2008”、第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

及其簡(jiǎn)稱等標(biāo)志；

第四條奧林匹克標(biāo)志權(quán)利人依照本條例對(duì)奧林匹克標(biāo)志享有專有權(quán)。

未經(jīng)奧林匹克標(biāo)志權(quán)利人許可，任何人不得為商業(yè)目的（含潛在

商業(yè)目的，下同）使用奧林匹克標(biāo)志。

基本部分：

一、跑:400米耐久跑（考核）。

1.組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑。

2.分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20-30米。

3.宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容。

4.考核后總結(jié)評(píng)議。

要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)。

二、小籃球：原地單手肩上傳球。

1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球動(dòng)作。

2.講解、示范原地單手肩上傳球動(dòng)作。

3.分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)。

4.分組或分散兩人對(duì)傳練習(xí)。

要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

三維目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走（齊步）動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：

L學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走（齊步）動(dòng)作。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

2、發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；---------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右,

以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺

動(dòng)，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分

解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將

棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線

作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)

格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

課題1.后蹬跑2.游戲：互相幫助

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2、通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

2.通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

2、通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

1.掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；_______________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；---------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

二、基本部分：

L后蹬跑

(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有

著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬

地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著

地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1.雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和

前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2.

原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3.慢速度地行進(jìn)

間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，

動(dòng)作要有彈性。4.在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從

球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送嵌05.畫(huà)兩條20―30米長(zhǎng)

的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送

髓動(dòng)作。

2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)

線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)

志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起

點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

(2)規(guī)則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部

位不得著地。

(3)注意事項(xiàng)：1、在場(chǎng)地上畫(huà)10—15米長(zhǎng)的兩條跑道，并

設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場(chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一

發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。

2、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

3、技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的版、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。

4.負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。

4、負(fù)荷；發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.起跳有力。起跳腿的髏、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。

1、起跳有力。起跳腿的儆、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、蹲踞式跳遠(yuǎn)。

1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）。

2分住做高抬腿練習(xí)。

3講解踏跳動(dòng)作。

4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）。

5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空。

6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)。

二、游戲：兩壘球。

1教師講解游戲方法和規(guī)則。

2分多小組進(jìn)行練習(xí)。

3分組進(jìn)行游戲。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量步點(diǎn)方法。

2、情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

3、技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)。

4.負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、防進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的

組合。

’；.改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組

合。

1、改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組合。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

二、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一.蹲距式跳遠(yuǎn)。

1.原地雙腳腹練。

2.加速跑15—20米。

3.教師講解跳遠(yuǎn)完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)

有機(jī)的組成部分。

4.學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整。

5.分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)。

二\游戲:兩壘球

1.講解游戲方法'規(guī)則。

2.復(fù)習(xí)練習(xí)，主要練習(xí)配合傳接球。

3.分組進(jìn)行游戲。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還鎮(zhèn)器材遠(yuǎn)，宣縣布下青課。溪小學(xué)集體備課電子教橐

課題一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、組織：分組輪換。

5.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范。

6.織學(xué)生練習(xí)。

7、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

二、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、技巧：肩肘倒立

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧

2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、組織：分組輪換

5.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范

6.織學(xué)生練習(xí)

7、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測(cè)…和比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法。

2、情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良成績(jī)。

3、技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力。

4.負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力。

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù)

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）。

1專門練習(xí)（2-3）。

2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

3丈量步點(diǎn)，試跳。

4開(kāi)始考核。

選用教材：游戲：丟沙包。

1講解游戲方法與規(guī)則。

2練習(xí)。

3分組進(jìn)行練習(xí)。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跨越式跳高(三)二、、.游戲:單手傳球比快

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；_________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；-----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

二、基本部分：

1?跨越式跳高(三)

(1”即作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至

橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上

擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:參看第16課。

(4)注意事項(xiàng)：1.著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2.注意安全，防止損傷。

2?游戲:單手傳球比快

⑴方法：

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成

一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用

單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手

將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

C2）規(guī)則：

球未接住，由接球人撿回。

（3）注意事項(xiàng)，1、比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，

傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2、教

師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也

可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾

正錯(cuò)誤動(dòng)作。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、跨越式跳高（四）二、手腳并用爬垂直竿

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量素質(zhì)。

2.通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量素質(zhì)。

2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量素質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

1.鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

1、鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

二、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

1?跨越式跳高(四)

(1)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐

漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳

掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。

(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防

止損傷。

2-手腳并用爬垂直竿:>

(1)動(dòng)作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿，然后兩腿蹬

直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此方

法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。

(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為

了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本

掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷,

教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳

配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.

傳格課堂紀(jì)律，注意安全。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二、選用教材

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽(tīng)從指揮的優(yōu)良品質(zhì)c

3、技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過(guò)肩的動(dòng)作。

4、負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。

4.負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。

4、負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；---------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一原地側(cè)向投擲“管狀物”。

1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）。

2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。

3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)。

4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“管狀物”評(píng)價(jià)再練習(xí)。

二選用教材：游戲角力。

1教師講解幾種角力的方法。

2示范、演練，講規(guī)則,

3分組練習(xí)。

4開(kāi)始游戲。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

三、布置課后練習(xí)。四、歸還器材，宣布下課。

課題一、上兩步擲壘球或沙包二、游戲：拉繩比跳

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

2、通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

2.通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

2、通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

教學(xué)課時(shí)1課時(shí):

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；--------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、上兩步擲壘球或沙包(一)

(1)動(dòng)作：略

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):

1.先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)兒次，隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。2.要求投擲

時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2.在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離

2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3.聽(tīng)到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投

擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4.注意安全，防止事故。

二、拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩

條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開(kāi)始，兩人同

時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著

地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:1.互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2.雙方同時(shí)失

敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1.要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁

開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。2.分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分

組進(jìn)行比賽。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、上兩步擲壘球或沙包（二）二、跳背

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

2、初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

2.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

2、初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

1、學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左

轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的

兩條橫繩中間穿過(guò)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

二、跳背

(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支

掾在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和

臀部(用力不宜過(guò)大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空越過(guò)人背。落地成半

蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)、分別排成一列橫隊(duì),

按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):1.一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2.練習(xí)時(shí)

麗格課堂紀(jì)律，注意安全。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)

2.情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽(tīng)從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感

3、技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

4.負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

4、負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

教學(xué)重難點(diǎn)：

L學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作。

1、學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)昨。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、武術(shù)組合動(dòng)作（三

I復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練。

2用呼喊動(dòng)作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí)。

3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互糾正提高。

4集體練習(xí)

5匯報(bào)“大比武”。

二、原地側(cè)向投擲壘球。

1集體用短繩做繞肩練。

2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動(dòng)作。

3學(xué)生做動(dòng)作教師講評(píng)，指出存在錯(cuò)誤。

4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)。

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、體育常識(shí)：籃球二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操4~6節(jié)

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能了解籃球運(yùn)動(dòng)的概況。

2、情感：對(duì)學(xué)習(xí)籃球知識(shí)感興趣，能認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與討論。

3、技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。

3.技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。

3、技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。

1、能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

基本部分:

一、體育常識(shí)：籃球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)）

籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；

籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介；

正規(guī)籃球比賽，球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米，籃圈高3.05米。球用皮、橡皮

制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)5人，稱前鋒、中鋒和后

衛(wèi)。每場(chǎng)比賽40分鐘，分上、下兩場(chǎng)。比賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球

得1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投進(jìn)一球得3分。比賽結(jié)束以得分多的隊(duì)為勝

方。每場(chǎng)比賽設(shè)主、副裁判各一人，負(fù)責(zé)比賽的裁判工作。

如果隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá)5次，必須自動(dòng)退出比賽。比賽的每個(gè)半時(shí)，當(dāng)一

個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，則判給被侵犯的隊(duì)員罰球1

次。

思考題：

正規(guī)籃球場(chǎng)地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？

比賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？

比賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？

二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操4?6節(jié)

復(fù)習(xí)上次課1~3節(jié)操動(dòng)作，及時(shí)糾錯(cuò)

講解、示范4?6節(jié)動(dòng)作方法

用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)

分組學(xué)練，最后在音樂(lè)伴奏下將1?6節(jié)操連貫起來(lái)練習(xí)

要求：相互模仿，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)配合動(dòng)作

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、小籃球：原地單手肩上傳球二、游戲：跳繩接力賽

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、情感：能知道原地單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)c

3、技能：能做出原地單手肩上傳球動(dòng)作。

3.技能：能做出原地單手肩上傳球動(dòng)作。

3、技能：能做出原地單手肩上傳球動(dòng)作。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.傳球動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。

1、傳球動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

三、檢查服裝；★▲

四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；

五、徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4.俯背運(yùn)動(dòng)5.膝部運(yùn)動(dòng)6.腕、踝運(yùn)動(dòng)

五、素質(zhì)練習(xí)：

基本部分：

一、小籃球：原地單手肩上傳球

1.分組進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)

2.分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球

3.組織迎面跑動(dòng)傳球接力比賽

要求：同學(xué)間能配合協(xié)調(diào)，相互鼓勵(lì)、相互評(píng)議

二、游戲：跳繩接力賽

1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法

2.帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動(dòng)作

3.組織學(xué)生分組游戲比賽

要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，能體會(huì)到“欲速則不達(dá)”的道理

結(jié)束部分：

一、放松整理活動(dòng)。

二、小結(jié)。

三、布置課后練習(xí)。

四、歸還器材，宣布下課

四、歸還器材，宣布下課.。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣青溪小學(xué)集體備課電子教案

課題一、小籃球：小籃球比賽（用游戲形式）二、選修內(nèi)容

主備教師小組教師

三維目標(biāo)：

1.認(rèn)知：了解小籃球游戲活動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則

2、情感：樂(lè)于參與活動(dòng)，能與同伴相互配合，遵守比賽規(guī)則

3、技能：能用已學(xué)基本動(dòng)作參與比賽活動(dòng)

3.技能：能用已學(xué)基本動(dòng)作參與比賽活動(dòng)

3、技能：能用己學(xué)基本動(dòng)作參與比賽活動(dòng)

教學(xué)重難點(diǎn):

1.能靈活運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作

1、能靈活運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程個(gè)性化設(shè)計(jì)

準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);

二、生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

三、檢查服裝；