腳背外側(cè)運(yùn)球教案

腳背外側(cè)運(yùn)球教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠了解腳背外側(cè)運(yùn)球的動作要領(lǐng)和原理。80%以上的學(xué)生能夠較為熟練地掌握腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，提高控球能力。2.過程與方法目標(biāo)通過講解示范、練習(xí)、游戲競賽等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和身體控制能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和熱愛，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和競爭意識。培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的觸球部位，用腳背外側(cè)推撥球的中后部。身體重心的移動與運(yùn)球動作的協(xié)調(diào)配合。2.教學(xué)難點(diǎn)控制運(yùn)球的力量和方向，做到運(yùn)球的節(jié)奏感和連貫性。在快速運(yùn)球過程中能夠靈活地改變方向和速度。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解腳背外側(cè)運(yùn)球的動作要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法將完整的運(yùn)球動作分解為幾個(gè)部分，逐步進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動作。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，提高學(xué)生在實(shí)際情境中運(yùn)用技術(shù)的能力。4.個(gè)別指導(dǎo)法針對學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行有針對性的個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.熱身活動圍繞足球場慢跑3圈，速度適中。關(guān)節(jié)活動操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動，每個(gè)動作做4個(gè)八拍。

（二）基本部分（32分鐘）1.導(dǎo)入（3分鐘）提問：同學(xué)們，在足球比賽中，我們經(jīng)?？吹角騿T們靈活地控制著球，快速地奔跑和傳球，你們知道他們是用什么方法來控制球的嗎？引導(dǎo)學(xué)生回答，引出本節(jié)課的主題腳背外側(cè)運(yùn)球。2.講解示范（5分鐘）講解腳背外側(cè)運(yùn)球的動作要領(lǐng)：雙腳左右開立，略寬于肩，兩膝微屈，重心降低，身體前傾。運(yùn)球時(shí)，以右腳為例，在球的左側(cè)前方約一腳遠(yuǎn)的地方將球向身體的右前方推送，同時(shí)右腳腳背外側(cè)推撥球的中后部，球向前滾動。球滾動時(shí)，身體重心要隨球移動，同時(shí)眼睛要注視著球的運(yùn)行方向和周圍的情況。教師進(jìn)行完整的示范動作，讓學(xué)生觀察。然后分別進(jìn)行慢動作示范和分解動作示范，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)觸球部位和身體重心的移動。3.分解練習(xí)（10分鐘）原地模仿練習(xí)學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)，一人觀察并糾正動作。練習(xí)者按照講解的動作要領(lǐng)，進(jìn)行原地模仿運(yùn)球動作，重點(diǎn)體會觸球部位和發(fā)力方法。每個(gè)動作做10次，然后兩人交換。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作，如觸球部位不準(zhǔn)確、發(fā)力過猛等。直線運(yùn)球練習(xí)在足球場的中線上，設(shè)置若干個(gè)標(biāo)志物，間距為23米。學(xué)生從起點(diǎn)開始，用腳背外側(cè)運(yùn)球依次繞過標(biāo)志物，然后返回起點(diǎn)。要求運(yùn)球時(shí)速度適中，控制好球的方向，盡量使球在標(biāo)志物之間直線滾動。學(xué)生練習(xí)23次，每次練習(xí)后教師進(jìn)行點(diǎn)評，針對學(xué)生在運(yùn)球過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行講解和示范。4.游戲：運(yùn)球接力比賽（10分鐘）游戲方法將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，站在足球場的一側(cè)邊線外。在球場的另一側(cè)邊線外設(shè)置四個(gè)接力點(diǎn)，每個(gè)接力點(diǎn)放置一個(gè)足球。游戲開始，每組的第一名學(xué)生用腳背外側(cè)運(yùn)球繞過球場中間的障礙物，到達(dá)對面的接力點(diǎn)，將球交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生再運(yùn)球返回，將球交給第三名學(xué)生，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則運(yùn)球過程中，必須用腳背外側(cè)運(yùn)球，否則視為犯規(guī)，要在犯規(guī)地點(diǎn)重新運(yùn)球。繞過障礙物時(shí)，不得碰倒障礙物，否則要在障礙物前罰停5秒鐘后再重新運(yùn)球。交接球時(shí)，必須在接力區(qū)內(nèi)完成，否則視為犯規(guī)，要在犯規(guī)地點(diǎn)重新交接球。組織實(shí)施教師講解游戲規(guī)則和方法后，組織學(xué)生進(jìn)行分組比賽。在比賽過程中，教師要及時(shí)提醒學(xué)生遵守規(guī)則，注意安全。比賽結(jié)束后，對獲勝的小組進(jìn)行表揚(yáng)，對其他小組進(jìn)行鼓勵(lì)，并針對比賽中出現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)和講解。5.拓展練習(xí)：變速變向運(yùn)球（4分鐘）練習(xí)方法在足球場的中圈附近，學(xué)生用腳背外側(cè)進(jìn)行變速變向運(yùn)球練習(xí)。要求學(xué)生在運(yùn)球過程中，通過改變身體重心和腳步移動，靈活地調(diào)整運(yùn)球的速度和方向，如突然加速、減速、變向等。學(xué)生練習(xí)23次，每次練習(xí)時(shí)間為12分鐘。教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試不同的變速變向方法，提高控球能力。教學(xué)提示提醒學(xué)生在變速變向運(yùn)球時(shí)，要提前觀察周圍的情況，合理選擇變向的時(shí)機(jī)和方向。強(qiáng)調(diào)身體重心的快速轉(zhuǎn)移和腳步的靈活調(diào)整，以保證能夠及時(shí)控制球的運(yùn)行。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如全身抖動、腿部肌肉拉伸、腰部扭轉(zhuǎn)等，每個(gè)動作做23個(gè)八拍，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結(jié)請學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，如腳背外側(cè)運(yùn)球的動作要領(lǐng)、游戲競賽的過程等。教師對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，指出存在的問題和不足之處，并提出改進(jìn)的建議。3.布置作業(yè)要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)行自主練習(xí)，每次練習(xí)時(shí)間不少于15分鐘。思考如何在日常生活中運(yùn)用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行一些簡單的足球活動，如運(yùn)球繞小區(qū)的障礙物等。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法問題：學(xué)生觸球部位不準(zhǔn)確，導(dǎo)致運(yùn)球方向失控。解決方法：加強(qiáng)講解示范，讓學(xué)生多進(jìn)行原地模仿練習(xí)，體會正確的觸球部位；在練習(xí)過程中，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作。問題：學(xué)生在運(yùn)球過程中身體重心過高，影響運(yùn)球的穩(wěn)定性。解決方法：強(qiáng)調(diào)身體重心的降低和隨球移動，通過分解練習(xí)和游戲競賽等方式，讓學(xué)生逐漸掌握身體重心與運(yùn)球動作的協(xié)調(diào)配合。

六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)有了一定的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠在練習(xí)中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行運(yùn)球。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范、分解練習(xí)、游戲競賽等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。同時(shí)，注重對學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)。

然而，在教學(xué)中也存在一些不足之處。例如，部分學(xué)生在快速運(yùn)球過程中，仍然難以靈活地控制運(yùn)球的方向和速