雙手向前拋球教學(xué)設(shè)計(jì)

雙手向前拋球教學(xué)設(shè)計(jì)?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作原理，掌握正確的握球、持球和拋球姿勢(shì)。80%的學(xué)生能夠較為熟練地做出雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，提高拋球的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)觀察、模仿、練習(xí)等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和身體協(xié)調(diào)性。在練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自我認(rèn)知和合作學(xué)習(xí)能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的熱情。通過(guò)克服困難，提高學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)雙手持球于頭后上方，蹬地、收腹、揮臂用力將球拋出。上下肢協(xié)調(diào)配合，發(fā)力順序正確。2.教學(xué)難點(diǎn)如何讓學(xué)生體會(huì)并掌握正確的發(fā)力順序，充分發(fā)揮全身力量將球拋出?？刂茠伹虻姆较蚝徒嵌?，提高拋球的準(zhǔn)確性。三、教學(xué)方法1.講解示范法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法：將完整的拋球動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，逐步進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作技術(shù)。3.游戲競(jìng)賽法：采用游戲和競(jìng)賽的形式，增加練習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。4.糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。四、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場(chǎng)慢跑2圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)雙手持實(shí)心球前拋練習(xí)，距離為58米，做3組，每組5次。雙手持實(shí)心球頭上舉后振練習(xí)，做3組，每組10次。（三）基本部分（25分鐘）1.動(dòng)作講解示范（5分鐘）教師講解雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：握球：雙手五指自然分開(kāi)，將球放在兩手掌心，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指握住球的兩側(cè)，拇指相對(duì)成"八"字形，托在球的下方。持球：雙腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，雙手持球于頭后上方，身體成反弓形，眼睛看前上方。拋球：蹬地、收腹、揮臂，用力將球從頭頂前上方拋出，出手時(shí)手臂伸直，手腕用力撥球，使球向前旋轉(zhuǎn)。教師進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。2.分解動(dòng)作練習(xí)（10分鐘）持球姿勢(shì)練習(xí)學(xué)生按照教師講解的持球方法，進(jìn)行持球姿勢(shì)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如手指沒(méi)有分開(kāi)、球沒(méi)有放在掌心等。原地拋球練習(xí)學(xué)生雙手持球于頭后上方，進(jìn)行原地拋球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)蹬地、收腹、揮臂的用力順序。教師強(qiáng)調(diào)發(fā)力時(shí)要先蹬地，然后收腹，最后揮臂將球拋出，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，感受動(dòng)作的連貫性。拋球方向練習(xí)在距離墻壁35米處，學(xué)生將球拋向墻壁，要求球落在墻上的指定區(qū)域內(nèi)，通過(guò)控制拋球的方向和角度，提高拋球的準(zhǔn)確性。教師提示學(xué)生根據(jù)球反彈的情況，調(diào)整自己的拋球動(dòng)作，如力量大小、出手角度等。3.完整動(dòng)作練習(xí)（8分鐘）學(xué)生兩人一組，相距58米，進(jìn)行雙手向前拋實(shí)心球的完整動(dòng)作練習(xí)，一人練習(xí)，一人觀察并給予指導(dǎo)，練習(xí)3組，每組5次。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，如發(fā)力順序不對(duì)、拋球角度不合理等，并進(jìn)行個(gè)別糾正。對(duì)于普遍存在的問(wèn)題，集中進(jìn)行講解和示范，讓學(xué)生再次練習(xí)體會(huì)。4.游戲競(jìng)賽："拋球比遠(yuǎn)"（2分鐘）游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組推選一名代表進(jìn)行拋球比賽。在操場(chǎng)的指定區(qū)域內(nèi)，學(xué)生站在起跑線(xiàn)后，雙手向前拋實(shí)心球，測(cè)量球的落點(diǎn)與起跑線(xiàn)的垂直距離，距離遠(yuǎn)者獲勝。其他同學(xué)為參賽隊(duì)員加油助威。游戲規(guī)則：必須雙手向前拋球，不得單手拋球或采用其他違規(guī)動(dòng)作。球出手后，身體不得越過(guò)起跑線(xiàn)。記錄每組代表的拋球成績(jī)，評(píng)選出獲勝組。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行深呼吸放松，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使身體逐漸恢復(fù)平靜。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中取得的進(jìn)步和存在的不足之處。表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的積極表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的體育活動(dòng)中繼續(xù)保持。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，找一個(gè)空曠的地方進(jìn)行練習(xí)，每次練習(xí)1015分鐘。思考如何提高拋球的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性，可以嘗試改變拋球的姿勢(shì)或發(fā)力方式，下節(jié)課與同學(xué)們分享自己的體會(huì)。4.宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握雙手向前拋實(shí)心球的基本動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)要求。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決措施問(wèn)題：部分學(xué)生在拋球時(shí)發(fā)力順序不正確，導(dǎo)致球拋出的距離較近。解決措施：加強(qiáng)分解動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生多體會(huì)蹬地、收腹、揮臂的用力順序，通過(guò)教師的個(gè)別指導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生掌握正確的發(fā)力方法。問(wèn)題：部分學(xué)生在拋球時(shí)控制不好球的方向和角度，導(dǎo)致球偏離目標(biāo)。解決措施：增加拋球方向練習(xí)的次數(shù)，如在墻上設(shè)置目標(biāo)區(qū)域進(jìn)行拋球練習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)不斷調(diào)整拋球的力量和角度，提高拋球的準(zhǔn)確性。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生相互觀察和交流，分享拋球的經(jīng)驗(yàn)和技巧。六、教學(xué)反思通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，大部分學(xué)生能夠積極參與到雙手向前拋實(shí)心球的學(xué)習(xí)中，較好地掌握了拋球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高了拋球的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。在教學(xué)過(guò)程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效果。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自我評(píng)價(jià)能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)自我提高和自我完善。然而，在教學(xué)過(guò)程中也