跳高 教學(xué)設(shè)計(jì)2 -九年級(jí)體育與健康

跳高教學(xué)設(shè)計(jì)2-九年級(jí)體育與健康學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：跳高技巧訓(xùn)練

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月25日星期三上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

親愛的同學(xué)們，大家好！今天我們的體育課內(nèi)容是“跳高技巧訓(xùn)練”。讓我們一起揮灑汗水，挑戰(zhàn)自我，掌握跳高的基本技巧，向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)吧！?????♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能素養(yǎng)，提升跳躍能力，學(xué)習(xí)并掌握跳高運(yùn)動(dòng)的基本技巧。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是下肢力量和爆發(fā)力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，學(xué)會(huì)在挑戰(zhàn)中克服困難，勇敢面對(duì)失敗。

4.培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，欣賞體育運(yùn)動(dòng)的魅力，激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛和興趣。學(xué)情分析同學(xué)們，進(jìn)入九年級(jí)，大家的身體發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的階段，肌肉力量和協(xié)調(diào)性都有所增強(qiáng)，這對(duì)于學(xué)習(xí)跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說是一個(gè)很好的基礎(chǔ)。但是，由于個(gè)體差異，我們?cè)谥R(shí)、能力和素質(zhì)方面還存在以下特點(diǎn)：

1.知識(shí)層面：部分同學(xué)可能對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。他們需要通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，建立起對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)基本技巧的認(rèn)識(shí)。

2.能力層面：學(xué)生的跳躍能力參差不齊，有的同學(xué)可能具備一定的跳躍基礎(chǔ)，而有的同學(xué)則需要從零開始學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力進(jìn)行分層教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

3.素質(zhì)層面：九年級(jí)的學(xué)生在心理素質(zhì)方面相對(duì)成熟，能夠承受一定的運(yùn)動(dòng)壓力。然而，部分同學(xué)可能因?yàn)榫o張或缺乏自信，導(dǎo)致在跳高過程中出現(xiàn)失誤。因此，在教學(xué)中，我將注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和克服困難的能力。

4.行為習(xí)慣：在平時(shí)的體育課上，同學(xué)們普遍表現(xiàn)出良好的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。但在跳高訓(xùn)練中，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良習(xí)慣，如跳躍姿勢(shì)不規(guī)范、保護(hù)措施不到位等。針對(duì)這些問題，我將通過示范、講解和練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，首先由我詳細(xì)講解跳高運(yùn)動(dòng)的基本原理和技巧，接著通過現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀摩、糾正動(dòng)作，提高實(shí)踐操作能力。

3.利用多媒體設(shè)備展示跳高比賽視頻，讓學(xué)生對(duì)比分析，加深對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)的理解。

4.通過設(shè)置障礙跳高游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)跳高的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

同學(xué)們，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和趣味的運(yùn)動(dòng)——跳高！你們知道跳高是什么嗎？它在我們生活中有什么特別的意義呢？讓我們一起來(lái)看看這些跳高圖片和視頻，感受一下這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力吧！

（展示跳高圖片和視頻）

二、跳高基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解跳高的基本概念、組成部分和原理。

過程：

跳高是一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)，它要求運(yùn)動(dòng)員在跨越一定高度的橫桿時(shí)，運(yùn)用技巧和力量。跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)階段組成。接下來(lái)，我將為大家詳細(xì)講解這些組成部分的工作原理。

（講解跳高的定義、組成部分和原理）

為了讓大家更直觀地理解，我會(huì)使用一些圖表和示意圖來(lái)幫助大家。

三、跳高案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解跳高的特性和重要性。

過程：

（分析著名跳高案例，包括背景、特點(diǎn)和意義）

現(xiàn)在，我們進(jìn)行小組討論，思考這些案例對(duì)實(shí)際訓(xùn)練和比賽的影響，以及如何將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我們的日常練習(xí)中。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)你們分成小組，每組選擇一個(gè)與跳高訓(xùn)練或比賽相關(guān)的主題，比如“如何提高助跑速度”、“如何正確進(jìn)行起跳”等，進(jìn)行深入討論。

（分組討論）

每組選派一名代表，準(zhǔn)備好向全班展示你們的討論成果。

五、課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)跳高的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，其他同學(xué)和教師可以提問和點(diǎn)評(píng)。

（展示和點(diǎn)評(píng)）

我會(huì)對(duì)每個(gè)小組的展示進(jìn)行總結(jié)，指出他們的亮點(diǎn)和不足，并給出改進(jìn)的建議。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳高的重要性和意義。

過程：

七、布置課后作業(yè)

目標(biāo)：讓學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)效果，提高跳高技能。

過程：

請(qǐng)同學(xué)們課后撰寫一篇關(guān)于跳高的短文或報(bào)告，內(nèi)容可以包括你今天學(xué)到的跳高技巧、你對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的理解，以及你未來(lái)的訓(xùn)練計(jì)劃。通過這樣的作業(yè)，希望你們能夠更好地掌握跳高知識(shí)，為下一次的課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果是我們教學(xué)工作的最終檢驗(yàn)，以下是根據(jù)本節(jié)課“跳高技巧訓(xùn)練”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在知識(shí)、技能和態(tài)度方面可能取得的效果：

1.**知識(shí)掌握方面**：

-學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述跳高的基本概念、組成部分和原理，包括助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)階段。

-學(xué)生了解跳高運(yùn)動(dòng)的歷史和發(fā)展，認(rèn)識(shí)到跳高不僅是體育競(jìng)技，也是鍛煉身體、培養(yǎng)意志的品質(zhì)。

-學(xué)生能夠識(shí)別和分析跳高技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，如起跳角度、過桿姿勢(shì)等。

2.**技能提升方面**：

-學(xué)生通過實(shí)踐練習(xí)，能夠掌握基本的跳高技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。

-學(xué)生在助跑、起跳和過桿環(huán)節(jié)的表現(xiàn)得到改善，能夠在一定程度上提高跳高的成績(jī)。

-學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)技巧，進(jìn)行自我糾正和同伴互助，提高了自我訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

3.**身體素質(zhì)方面**：

-學(xué)生通過跳高訓(xùn)練，下肢力量和爆發(fā)力得到顯著提升，有助于提高其他體育項(xiàng)目的表現(xiàn)。

-學(xué)生的心肺功能得到鍛煉，體能增強(qiáng)，有利于提高整體健康水平。

-學(xué)生在訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加自信和勇敢。

4.**態(tài)度與情感方面**：

-學(xué)生對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情得到激發(fā)，愿意投入更多的時(shí)間和精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

-學(xué)生在遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持積極的態(tài)度，勇于嘗試，不怕失敗。

-學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)會(huì)了尊重他人，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。

5.**社會(huì)適應(yīng)能力方面**：

-學(xué)生在跳高訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了如何制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃，提高了自我管理能力。

-學(xué)生在比賽和訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了如何處理壓力，提高了心理承受能力。

-學(xué)生通過參與跳高運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)了如何在競(jìng)爭(zhēng)與合作中找到自己的位置，提高了社會(huì)適應(yīng)能力。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

為了鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的跳高技能，以下是為同學(xué)們布置的作業(yè)：

1.**實(shí)踐作業(yè)**：

-請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n后自行練習(xí)跳高，特別是助跑和起跳階段的技術(shù)動(dòng)作。

-每位同學(xué)至少進(jìn)行5次完整的跳高練習(xí)，并嘗試記錄自己的最佳成績(jī)。

2.**觀察與記錄作業(yè)**：

-觀察一位同學(xué)進(jìn)行跳高練習(xí)，記錄下其助跑、起跳和過桿的細(xì)節(jié)。

-分析記錄的內(nèi)容，總結(jié)出該同學(xué)在跳高過程中可能存在的問題，并提出改進(jìn)建議。

3.**寫作作業(yè)**：

-寫一篇關(guān)于跳高技巧的心得體會(huì)，內(nèi)容包括你在練習(xí)過程中的感受、遇到的困難以及如何克服這些困難。

-在文章中，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，討論跳高對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的影響。

作業(yè)反饋：

為了確保作業(yè)的有效性和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我將采取以下反饋措施：

1.**及時(shí)批改**：

-作業(yè)將在課后第二天進(jìn)行批改，確保每位同學(xué)能夠及時(shí)收到反饋。

2.**詳細(xì)反饋**：

-在批改作業(yè)時(shí)，我將詳細(xì)記錄每位同學(xué)在跳高練習(xí)中的表現(xiàn)，包括技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、身體素質(zhì)的提升以及心理素質(zhì)的變化。

-對(duì)于每位同學(xué)的具體表現(xiàn)，我將給出積極的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，同時(shí)指出存在的問題，并提出具體的改進(jìn)建議。

3.**個(gè)別輔導(dǎo)**：

-對(duì)于作業(yè)中表現(xiàn)不佳的同學(xué)，我將進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們解決練習(xí)中的問題。

-通過一對(duì)一的輔導(dǎo)，確保每位同學(xué)都能夠跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，提高跳高技能。

4.**小組討論**：

-在下一次課堂上，我將組織小組討論，讓同學(xué)們分享自己的練習(xí)心得和改進(jìn)建議。

-通過小組討論，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與合作，共同提高跳高技能。

5.**定期回顧**：

-在每?jī)芍艿淖鳂I(yè)中，我會(huì)對(duì)學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行定期回顧，并與他們一起分析進(jìn)步的原因和需要改進(jìn)的地方。

-通過定期的回顧，幫助學(xué)生建立長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力。板書設(shè)計(jì)①跳高運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

-跳高運(yùn)動(dòng)定義

-跳高運(yùn)動(dòng)組成部分：助跑、起跳、過桿、落地

-跳高運(yùn)動(dòng)重要性：鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)、競(jìng)技體育

②跳高技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

-助跑：起跑線至起跳點(diǎn)的距離、助跑節(jié)奏、速度控制

-起跳：起跳角度、用力順序、腿部與上體的協(xié)調(diào)

-過桿：過桿姿勢(shì)、身體姿態(tài)、平衡控制

-落地：落地姿勢(shì)、緩沖技巧、安全意識(shí)

③跳高訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練：重復(fù)跑、變速跑、曲線跑

-起跳訓(xùn)練：跳箱訓(xùn)練、踏跳板訓(xùn)練、跳躍練習(xí)

-過桿訓(xùn)練：模擬過桿、輔助器材訓(xùn)練

-落地訓(xùn)練：地面軟硬選擇、緩沖技巧訓(xùn)練

④跳高注意事項(xiàng)

-安全措施：熱身運(yùn)動(dòng)、保護(hù)措施、場(chǎng)地選擇

-心理素質(zhì)培養(yǎng)：自信心的建立、應(yīng)對(duì)壓力的方法

-身體素質(zhì)提升：力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練典型例題講解1.**例題**：一位跳高運(yùn)動(dòng)員的助跑距離為12米，助跑速度為8秒，請(qǐng)計(jì)算他的平均速度。

**解答**：平均速度=總距離/總時(shí)間=12米/8秒=1.5米/秒。

2.**例題**：一名運(yùn)動(dòng)員的起跳角度為30度，如果橫桿高度為2.10米，請(qǐng)計(jì)算他起跳時(shí)腳離地的垂直高度。

**解答**：利用勾股定理，垂直高度=√(橫桿高度2-(橫桿高度/sin起跳角度)2)=√(2.102-(2.10/sin30°)2)≈√(4.41-(2.10/0.5)2)≈√(4.41-4.20)≈√0.21≈0.457米。

3.**例題**：在跳高比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員的起跳速度為6.5米/秒，起跳角度為30度，橫桿高度為2.30米，請(qǐng)計(jì)算他起跳時(shí)所需的水平距離。

**解答**：水平距離=起跳速度*sin起跳角度*(2*橫桿高度/起跳速度)=6.5*sin30°*(2*2.30/6.5)≈6.5*0.5*(4.60/6.5)≈1.5*0.7≈1.05米。

4.**例題**：一名跳高運(yùn)動(dòng)員在助跑過程中，從起跑到起跳點(diǎn)用了5秒，助跑距離為10米，如果他的起跳速度為6.5米/秒，請(qǐng)計(jì)算他的起跳角度。

**解答**：起跳角度=arcsin(助跑距離/(起跳速度*助跑時(shí)間))=arcsin(10/(6.5*5)