高中主題班會(huì) 高三下學(xué)期《積極調(diào)整成為高考黑馬！》主題班會(huì)課件

積極調(diào)整，成為高考黑馬！總結(jié)心理的較量總結(jié)總結(jié)高考如戰(zhàn)場(chǎng)，是實(shí)力的較量，更是一場(chǎng)心理的較量。心態(tài)是一個(gè)杠桿，好的心態(tài)一方面可以提升學(xué)習(xí)效率，加速提升自己的實(shí)力；另一方面可以優(yōu)化應(yīng)試策略，讓考生在高考中能夠更好的展示出自己已有的實(shí)力，甚至超常發(fā)揮?？偨Y(jié)隨著高考的臨近，很多同學(xué)心理變化比較大，比起擔(dān)心知識(shí)點(diǎn)沒學(xué)好，更多的是擔(dān)心高考發(fā)揮不好，功虧一簣。很多家長(zhǎng)也很擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，但又不知道該如何幫助孩子，今天就跟大家就分享一下“黑馬”的備考心態(tài)?？偨Y(jié)在高考那種緊張的氛圍里，想發(fā)揮得特別好非常難，發(fā)揮失常的也大有人在，有人問(wèn)為什么我可以做到，我一般都說(shuō)因?yàn)檫\(yùn)氣好。但真的只是運(yùn)氣嗎？總結(jié)“如果這世界真的有幸運(yùn)存在，那只是努力的另一個(gè)名字”，不可否認(rèn)高考絕對(duì)是一場(chǎng)基于實(shí)力的較量，然而不是所有的努力都能轉(zhuǎn)化成幸運(yùn)，在把努力變成幸運(yùn)的過(guò)程中，我們也并不是無(wú)可作為?？偨Y(jié)勝在心態(tài)我們經(jīng)?？吹接行┩瑢W(xué)，起早貪黑，上廁所都不放過(guò)自己，走在路上還念念有詞記單詞，可是成績(jī)就是上不去，一邊難過(guò)一邊起得更早，睡的更晚，一來(lái)二去身體垮了，但成績(jī)就是不見好轉(zhuǎn)，其實(shí)，這是一個(gè)惡性循環(huán)。家長(zhǎng)注意事項(xiàng)多與孩子溝通，和孩子忙里偷閑多娛樂(lè)孩子在家時(shí)，盡可能抽出時(shí)間來(lái)陪孩子玩，一家人在一起打打撲克，打打球，說(shuō)說(shuō)閑話，唱唱歌。當(dāng)然，一起娛樂(lè)的時(shí)間要和孩子協(xié)商好。首先要遵重孩子的意愿。閑話交流的內(nèi)容要廣泛：聊熱點(diǎn)新聞、聊社會(huì)問(wèn)題、聊思想感情。千萬(wàn)不要老問(wèn)周考、月考成績(jī)，動(dòng)則問(wèn)分?jǐn)?shù)名次、討論高考志愿。家長(zhǎng)要淡化高考，保持和孩子良好的平等的關(guān)系。通過(guò)聊天交流，了解孩子的心理動(dòng)態(tài)，緩解孩子的心理壓力。多與老師溝通，及時(shí)了解孩子的成績(jī)及心態(tài)變化孩子上高三后情緒容易多變，成績(jī)也多變。充分了解孩子的狀況，才能對(duì)癥下藥。這就需要家長(zhǎng)與學(xué)校、班主任、任課老師多交流，了解學(xué)校的學(xué)期安排。家長(zhǎng)不要只和班主任聯(lián)系，尤其要和孩子學(xué)得不是很好的學(xué)科的老師勤聯(lián)系。有些后進(jìn)生的家長(zhǎng)會(huì)不好意思見老師，其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)需要家長(zhǎng)和老師密切配合。保持家庭人際和諧，使家庭生活平常溫馨高三的學(xué)生學(xué)習(xí)非常緊張，學(xué)校里的老師恨不得一分鐘變成兩分鐘來(lái)用。學(xué)校的緊張氛圍本身已經(jīng)讓孩子不能平靜下來(lái)，變得比較敏感，這時(shí)候，家庭里的人際變化容易擾動(dòng)他們，使他們不能安心去學(xué)習(xí)。把高考放下來(lái)，不要刻意照顧孩子教育孩子有很多種方法，而且因人而異，嘮叨只能增加孩子的厭煩心理，盲目比較只能摧毀學(xué)生的自信心。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子持仰視態(tài)度：過(guò)于嬌慣孩子。家里所有的人都不能看電視，不能有一點(diǎn)聲響；孩子不能干一點(diǎn)家務(wù)……如此溺愛只會(huì)增大孩子的壓力。而有些家長(zhǎng)對(duì)孩子持俯視態(tài)度：看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)，只盯著分?jǐn)?shù)和名次?？忌隈R潛質(zhì)厚積薄發(fā)知識(shí)儲(chǔ)備沒有捷徑，平時(shí)基礎(chǔ)打好了，才有綻放的資格。尤其進(jìn)入高三，普遍容易浮躁，一方面期待高考快點(diǎn)到來(lái)，迫不及待想踏入大學(xué)生活；另一方面對(duì)時(shí)間的流逝表現(xiàn)得十分焦急，越接近高考越焦急。這樣極度矛盾的心理，其實(shí)非常不利于備考。這時(shí)候我們只能淡化高考的概念，控制住自己的心，把知識(shí)捋順了，消化掉。你也可以根據(jù)興趣樹立一個(gè)目標(biāo)，比如你喜歡廈門大學(xué)，根據(jù)你平時(shí)成績(jī)，英語(yǔ)至少要考130，你就朝著這個(gè)目標(biāo)努力。樹立的目標(biāo)一定要是你真正想達(dá)到的，而不是為了樹立目標(biāo)而樹立目標(biāo)。當(dāng)你真正想達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，你的大腦就會(huì)不自覺得安排資源去工作，效率也相應(yīng)提高，在心理學(xué)上叫做潛意識(shí)的作用。自信這個(gè)老生常談的問(wèn)題，可能比你想象的還要重要！自信心是一種內(nèi)在的精神力量，能鼓舞人們?nèi)タ朔щy，不斷進(jìn)步。高爾基指出：“只有滿懷信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的理想?！睉?zhàn)勝逆境最重要的是樹立堅(jiān)定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰(zhàn)勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn)。其實(shí)你也不必