1《了解真實(shí)的自己 認(rèn)識自我》（教學(xué)設(shè)計(jì)）-北師大版心理健康五年級上冊

1《了解真實(shí)的自己認(rèn)識自我》（教學(xué)設(shè)計(jì)）-北師大版心理健康五年級上冊學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容北師大版心理健康五年級上冊《了解真實(shí)的自己認(rèn)識自我》章節(jié)，包括認(rèn)識自己的外貌、性格、興趣、能力等方面，引導(dǎo)學(xué)生通過自我觀察、他人評價(jià)等方式，全面了解自己，樹立自信，學(xué)會欣賞自己。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識與自我調(diào)適的能力，發(fā)展學(xué)生健全的人格和積極的心理品質(zhì)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)，將能夠提升自我意識，增強(qiáng)自尊與自信，學(xué)會自我評價(jià)和自我激勵(lì)，同時(shí)培養(yǎng)批判性思維和合作學(xué)習(xí)的能力，為未來的個(gè)人發(fā)展和社會適應(yīng)奠定基礎(chǔ)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.學(xué)生能通過多種途徑全面認(rèn)識自己；2.學(xué)會自我評價(jià)，樹立自信。

難點(diǎn)：1.學(xué)生如何從多個(gè)角度客觀看待自己；2.學(xué)會合理運(yùn)用自我評價(jià)方法，避免過度自我否定或自我吹噓。

解決辦法：1.通過小組討論、角色扮演等形式，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度認(rèn)識自我；2.引導(dǎo)學(xué)生使用正面的自我對話和積極的自我暗示來增強(qiáng)自信；3.通過案例分析、小組分享等方式，幫助學(xué)生學(xué)會客觀、全面地評價(jià)自己；4.結(jié)合心理測評工具，如性格測試，幫助學(xué)生深入了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，為自我評價(jià)提供依據(jù)。教學(xué)資源軟硬件資源：心理測評軟件、電子白板、電腦、投影儀

課程平臺：學(xué)校心理健康教育平臺、班級微信群

信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、心理測試問卷

教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、心理游戲、小組分享教學(xué)過程設(shè)計(jì)【教學(xué)時(shí)間】45分鐘

【教學(xué)目標(biāo)】

1.讓學(xué)生了解自我認(rèn)識的重要性，掌握認(rèn)識自我的方法。

2.培養(yǎng)學(xué)生自我評價(jià)的能力，樹立自信。

3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會欣賞自己，關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

【教學(xué)重點(diǎn)】

1.學(xué)生能通過多種途徑全面認(rèn)識自己。

2.學(xué)會自我評價(jià)，樹立自信。

【教學(xué)難點(diǎn)】

1.學(xué)生如何從多個(gè)角度客觀看待自己。

2.學(xué)會合理運(yùn)用自我評價(jià)方法，避免過度自我否定或自我吹噓。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于自我認(rèn)識的動(dòng)畫短片，引發(fā)學(xué)生思考。

2.提出問題：短片中的主人公是如何認(rèn)識自己的？我們?nèi)绾握J(rèn)識自己呢？

3.學(xué)生分享：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己認(rèn)識自己的經(jīng)歷和感受。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解認(rèn)識自我的重要性：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自我認(rèn)識對于個(gè)人成長和發(fā)展的意義。

2.介紹認(rèn)識自我的方法：

a.自我觀察：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察自己的行為、思想和情感來認(rèn)識自己。

b.他人評價(jià)：邀請同學(xué)分享他人對自己的評價(jià)，幫助學(xué)生更全面地認(rèn)識自己。

c.心理測評：介紹心理測評工具，如性格測試，幫助學(xué)生了解自己的個(gè)性特點(diǎn)。

3.講解自我評價(jià)的方法：

a.正面自我對話：引導(dǎo)學(xué)生用積極的話語鼓勵(lì)自己。

b.自我激勵(lì)：引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定合理的目標(biāo)，并為之努力。

c.欣賞自己：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，樹立自信。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.小組討論：將學(xué)生分成小組，討論如何運(yùn)用所學(xué)方法認(rèn)識自己，并分享心得。

2.角色扮演：設(shè)計(jì)一個(gè)情景，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)不同性格特點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識自己。

3.心理游戲：進(jìn)行一個(gè)小游戲，讓學(xué)生在游戲中認(rèn)識自己的性格特點(diǎn)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：同學(xué)們，通過今天的課程，你們有哪些收獲？

2.學(xué)生回答：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的感受和體會。

五、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)認(rèn)識自我和自我評價(jià)的重要性。

2.作業(yè)布置：要求學(xué)生回家后，運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行自我認(rèn)識，并寫一篇關(guān)于自己的小作文。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)情境、小組討論、角色扮演等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識自己，學(xué)會自我評價(jià)。在教學(xué)過程中，注重師生互動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，通過課堂提問和作業(yè)布置，鞏固學(xué)生對新知識的理解和掌握，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。在今后的教學(xué)中，將繼續(xù)探索創(chuàng)新教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展一、拓展資源

1.心理健康知識普及：介紹心理健康的基本概念、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理問題的常見類型及其應(yīng)對方法等，幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，以及如何維護(hù)自己的心理健康。

2.自我認(rèn)知工具：推薦一些自我認(rèn)知的工具，如性格測試、興趣測評、價(jià)值觀評估等，這些工具可以幫助學(xué)生更深入地了解自己的性格、興趣和價(jià)值觀。

3.成長故事分享：收集一些成功人士的成長故事，特別是那些能夠克服自身不足、不斷自我提升的故事，以激勵(lì)學(xué)生積極面對自我認(rèn)識的過程。

4.家庭教育指導(dǎo)：提供一些家庭教育方面的資源，幫助家長了解如何支持孩子進(jìn)行自我認(rèn)識，以及如何在家中創(chuàng)造有利于孩子自我成長的環(huán)境。

5.社會實(shí)踐活動(dòng)：介紹一些可以參與的社會實(shí)踐活動(dòng)，如志愿服務(wù)、社區(qū)服務(wù)、興趣小組等，這些活動(dòng)有助于學(xué)生在實(shí)踐中認(rèn)識自我，培養(yǎng)社會責(zé)任感。

二、拓展建議

1.學(xué)生可以通過閱讀心理健康相關(guān)的書籍或文章，如《自我認(rèn)識與自我提升》、《心理學(xué)與生活》等，來拓寬自己的知識面。

2.學(xué)生可以嘗試使用在線心理測評工具，如MBTI性格測試、大五人格測試等，這些測試可以幫助他們了解自己的性格特點(diǎn)。

3.學(xué)生可以定期進(jìn)行自我反思，記錄自己的成長歷程，包括自己的成就、挑戰(zhàn)和所學(xué)到的教訓(xùn)。

4.學(xué)生可以參加學(xué)校或社區(qū)組織的心理健康講座或工作坊，通過專業(yè)人士的指導(dǎo)來提升自我認(rèn)識能力。

5.學(xué)生可以與信任的朋友或家人進(jìn)行深入的交流，分享自己的感受和想法，從他人的視角中獲得反饋。

6.學(xué)生可以參與一些戶外拓展訓(xùn)練，如攀巖、定向越野等，通過團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我來提升自我認(rèn)識。

7.學(xué)生可以嘗試寫作或繪畫等藝術(shù)形式來表達(dá)自己的內(nèi)心世界，通過藝術(shù)創(chuàng)作來探索和認(rèn)識自我。

8.學(xué)生可以閱讀一些關(guān)于成功人士的傳記，了解他們的成長故事和自我提升的經(jīng)歷，從中獲得啟發(fā)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

在本節(jié)課中，我們一起探索了認(rèn)識自我這個(gè)重要的話題。通過學(xué)習(xí)，我們了解到自我認(rèn)識對于個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。以下是我們本節(jié)課的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

1.自我認(rèn)識的方法：我們學(xué)習(xí)了通過自我觀察、他人評價(jià)和心理測評等途徑來全面認(rèn)識自己。

2.自我評價(jià)的重要性：我們認(rèn)識到自我評價(jià)對于樹立自信和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)至關(guān)重要。

3.如何欣賞自己：我們了解了如何從多個(gè)角度欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并學(xué)會用積極的話語鼓勵(lì)自己。

4.自我提升：我們學(xué)習(xí)了如何通過設(shè)定目標(biāo)、努力實(shí)現(xiàn)和反思改進(jìn)來不斷提升自己。

當(dāng)堂檢測：

1.單選題

（1）以下哪種方法不屬于自我認(rèn)識的方法？

A.自我觀察B.他人評價(jià)C.心理測評D.參加興趣小組

（2）以下哪個(gè)選項(xiàng)是正確的自我評價(jià)？

A.過度夸大自己的優(yōu)點(diǎn)B.忽略自己的不足C.客觀認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)D.總是自我否定

2.判斷題

（1）自我認(rèn)識是個(gè)人成長和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。（）

（2）通過他人評價(jià)可以全面認(rèn)識自己。（）

3.簡答題

（1）請簡述自我認(rèn)識的重要性。

（2）請舉例說明如何欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。

檢測說明：

1.本檢測旨在幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)知識，提高自我認(rèn)識的能力。

2.學(xué)生獨(dú)立完成，教師巡回檢查，解答學(xué)生疑問。

3.檢測結(jié)束后，教師進(jìn)行講解和總結(jié)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我?guī)W(xué)生們一起學(xué)習(xí)了《了解真實(shí)的自己認(rèn)識自我》這一主題。通過這節(jié)課，我想和大家分享一下我的教學(xué)反思和總結(jié)。

首先，我覺得課堂氛圍的營造很關(guān)鍵。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我播放了一段關(guān)于自我認(rèn)識的動(dòng)畫短片，孩子們很快就投入到了課堂氛圍中，提出了很多有見地的問題。這說明，通過創(chuàng)設(shè)有趣的情境，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在講授新課的過程中，我嘗試將理論知識與實(shí)際生活相結(jié)合，比如通過分析一些成功人士的成長故事，讓學(xué)生們更加直觀地感受到自我認(rèn)識的重要性。我發(fā)現(xiàn)，這樣的教學(xué)方法能夠讓學(xué)生更好地理解抽象的概念，也更容易引起他們的共鳴。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了小組討論和角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生們在實(shí)踐中去體驗(yàn)和感知。這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們參與度很高，他們的討論很熱烈，這讓我感到很欣慰。但也注意到，有些學(xué)生在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，還是顯得有些拘謹(jǐn)，這可能是由于他們的自我表達(dá)能力和自信心還不夠強(qiáng)。

課堂提問環(huán)節(jié)，我盡量做到提問的開放性和多樣性，鼓勵(lì)學(xué)生從不同角度思考問題。在回答問題時(shí)，我也注意到了學(xué)生的回答，有些學(xué)生能夠很清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而有些學(xué)生則顯得有些迷茫。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予他們更多的支持和指導(dǎo)。

教學(xué)總結(jié)方面，我認(rèn)為本節(jié)課在以下幾個(gè)方面取得了較好的效果：

1.學(xué)生們對自我認(rèn)識的重要性有了更深入的理解，能夠從多個(gè)角度去認(rèn)識自己。

2.學(xué)生的自我評價(jià)能力得到了提升，他們能夠更加客觀地看待自己，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

3.學(xué)生的情感態(tài)度得到了積極的引導(dǎo)，他們更加自信，學(xué)會了欣賞自己。

當(dāng)然，也存在一些不足之處，比如：

1.部分學(xué)生在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，還缺乏自信和勇氣，需要進(jìn)一步加強(qiáng)他們的口語表達(dá)和自信心培養(yǎng)。

2.在課堂管理上，我需要更加細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)生的狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

針對以上問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的口語表達(dá)訓(xùn)練，通過模擬情景、角色扮演等方式，提高學(xué)生的自信心和表達(dá)能力。

2.我會根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)計(jì)更加個(gè)性化的教學(xué)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂上有所收獲。

3.我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索新的教學(xué)方法，以提高教學(xué)效果，為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教育資源。課后作業(yè)1.**自我觀察日記**（作業(yè)時(shí)間：2天）

任務(wù)：請每天記錄下自己在一天中的三個(gè)行為或習(xí)慣，并思考這些行為或習(xí)慣是如何反映你的性格特點(diǎn)和興趣愛好的。

例子：今天我在學(xué)校里主動(dòng)幫助同學(xué)解決了數(shù)學(xué)問題，這顯示了我樂于助人的性格。在放學(xué)后，我去圖書館閱讀了一本關(guān)于科學(xué)探索的書，這表明我對科學(xué)有著濃厚的興趣。

2.**家庭評價(jià)卡片**（作業(yè)時(shí)間：1天）

任務(wù)：向父母或家人詢問他們對你性格和行為的看法，并記錄下來。然后，根據(jù)這些評價(jià)，分析自己的性格特點(diǎn)。

例子：媽媽說我很細(xì)心，經(jīng)常能夠注意到家里的小細(xì)節(jié)。我意識到這可能與我的責(zé)任心和關(guān)注細(xì)節(jié)的習(xí)慣有關(guān)。

3.**興趣與能力探索表**（作業(yè)時(shí)間：1周）

任務(wù)：列出自己感興趣的領(lǐng)域和擅長的技能，并嘗試找到這兩者之間的聯(lián)系。

例子：

-興趣：音樂

-能力：鋼琴演奏

-聯(lián)系：通過鋼琴演奏，我可以表達(dá)自己的情感，同時(shí)也鍛煉了我的手指協(xié)調(diào)能力和音樂鑒賞能力。

4.**成長故事搜集**（作業(yè)時(shí)間：2周）

任務(wù)：收集一位你欽佩的成功人士的成長故事，并分析這個(gè)故事中哪些因素幫助他認(rèn)識自我，以及他是如何通過自我認(rèn)識來實(shí)現(xiàn)成長的。

例子：我選擇了我的體育老師，他從小熱愛運(yùn)動(dòng)，通過不斷的訓(xùn)練和比賽，他不僅鍛煉了自己的身體，還培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.**自我提升計(jì)劃**（作業(yè)時(shí)間：1個(gè)月）

任務(wù)：基于對自我的認(rèn)識，制定一個(gè)自我提升計(jì)劃，包括短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，以及實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體步驟。

例子：

-短期目標(biāo)：提高英語口語表達(dá)能力

-長期目標(biāo)：成為一名英語教師

-實(shí)施步驟：每天練習(xí)英語口語，參加英語角活動(dòng)，閱讀英語書籍，參加英語培訓(xùn)課程。