江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級(jí)體育《第19課 快速跑身體素質(zhì)練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級(jí)體育《第19課快速跑，身體素質(zhì)練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員設(shè)計(jì)思路嗨，親愛(ài)的同學(xué)們！今天我們要一起探索的是《快速跑，身體素質(zhì)練習(xí)》這一課。咱們先來(lái)熱熱身，跟著音樂(lè)節(jié)奏，活動(dòng)一下手腳，感受一下運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這節(jié)課，咱們要結(jié)合課本內(nèi)容，通過(guò)實(shí)際操作，讓大家掌握快速跑的基本技巧，提高身體素質(zhì)。我會(huì)用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言，結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景，讓大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起跑起來(lái)吧！???♂????♀???核心素養(yǎng)目標(biāo)分析在本課《快速跑，身體素質(zhì)練習(xí)》中，我們旨在培養(yǎng)同學(xué)們的健康素養(yǎng)、體育精神和運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)參與快速跑練習(xí)，同學(xué)們將學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉方法，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，我們鼓勵(lì)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和興趣，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、起跑后的加速跑和沖刺跑。

難點(diǎn)：如何正確掌握起跑技術(shù)，以及如何在比賽中保持穩(wěn)定的速度和節(jié)奏。

解決辦法：

1.重點(diǎn)講解起跑動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)示范和分解動(dòng)作讓學(xué)生直觀理解。

2.難點(diǎn)突破：設(shè)置起跑練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.利用慢跑和接力跑等游戲形式，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中體驗(yàn)和調(diào)整起跑和速度控制。

4.通過(guò)視頻分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并模仿優(yōu)秀技術(shù)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合動(dòng)作示范，詳細(xì)講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行起跑、加速跑練習(xí)，互相觀摩學(xué)習(xí)。

3.情景模擬法：通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技術(shù)。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的快速跑技術(shù)。

2.實(shí)物教具：使用起跑器、秒表等教具，直觀演示和練習(xí)。

3.互動(dòng)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和反饋，提高練習(xí)效果。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞快速跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作和起跑技巧。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解快速跑的相關(guān)知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示奧運(yùn)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員的快速跑視頻，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，如起跑姿勢(shì)、起跑后的加速和沖刺技巧。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生分組進(jìn)行起跑、加速跑練習(xí)，互相觀摩學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組練習(xí)，體驗(yàn)快速跑技術(shù)的實(shí)際操作。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握快速跑技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解快速跑的知識(shí)點(diǎn)，掌握基本技能。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，布置快速跑的練習(xí)任務(wù)，如模擬比賽起跑。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)的體育雜志、書(shū)籍和在線視頻，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)任務(wù)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的資源，進(jìn)行進(jìn)一步的練習(xí)和學(xué)習(xí)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的快速跑知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》：通過(guò)閱讀這本書(shū)，學(xué)生可以了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，特別是快速跑項(xiàng)目的演變，以及不同時(shí)代運(yùn)動(dòng)員的成就。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)入門(mén)》：這本書(shū)可以幫助學(xué)生理解人體在快速跑過(guò)程中的生理變化，如心肺功能、肌肉力量和耐力等。

-《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》：通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)，學(xué)生可以了解科學(xué)訓(xùn)練的方法，如何通過(guò)訓(xùn)練提高自己的快速跑成績(jī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的跑步數(shù)據(jù)，如起跑速度、加速時(shí)間、最大速度等，分析自己的跑步技術(shù)和潛力。

-鼓勵(lì)學(xué)生觀看專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的起跑技巧、途中跑節(jié)奏和沖刺動(dòng)作。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練方法，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的跑步比賽，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果。

3.知識(shí)點(diǎn)拓展：

-快速跑的生理學(xué)原理：學(xué)習(xí)人體在快速跑過(guò)程中的能量代謝、肌肉工作原理和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

-快速跑的技術(shù)分析：包括起跑技術(shù)、途中跑技術(shù)和沖刺技術(shù)，以及如何通過(guò)技術(shù)改進(jìn)來(lái)提高成績(jī)。

-快速跑的訓(xùn)練方法：學(xué)習(xí)如何進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，包括速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練。

-快速跑的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用：了解比賽中的戰(zhàn)術(shù)策略，如何根據(jù)對(duì)手和比賽情況調(diào)整自己的跑法。

4.實(shí)用性練習(xí)建議：

-設(shè)計(jì)個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生的體能水平和訓(xùn)練目標(biāo)，制定合理的訓(xùn)練方案。

-在訓(xùn)練中注重技術(shù)細(xì)節(jié)，如起跑的爆發(fā)力、途中跑的節(jié)奏和沖刺時(shí)的速度控制。

-通過(guò)模擬比賽環(huán)境，提高學(xué)生的比賽適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

-定期進(jìn)行體能測(cè)試，監(jiān)控訓(xùn)練效果，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。板書(shū)設(shè)計(jì)①快速跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跑姿勢(shì)：前傾、兩腳分開(kāi)、身體重心低

-起跑信號(hào)：聽(tīng)到起跑槍聲后迅速用力蹬地

-加速跑：保持姿勢(shì)，快速提高速度

-沖刺跑：保持節(jié)奏，全力沖刺

②快速跑訓(xùn)練方法

-速度訓(xùn)練：提高起跑和加速速度

-力量訓(xùn)練：增強(qiáng)腿部力量和爆發(fā)力

-耐力訓(xùn)練：提高持續(xù)跑步的能力

③快速跑注意事項(xiàng)

-保持正確的呼吸

-注意跑姿和步頻

-預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷課堂1.課堂評(píng)價(jià)

課堂評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)，它能夠幫助我們及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行解決。以下是我在本節(jié)課中采取的幾種課堂評(píng)價(jià)方式：

①提問(wèn)評(píng)價(jià)

-通過(guò)提問(wèn)，我可以了解學(xué)生對(duì)快速跑基本技術(shù)的理解程度。例如，我會(huì)問(wèn)：“起跑時(shí)應(yīng)該保持什么樣的姿勢(shì)？”或者“如何通過(guò)練習(xí)提高自己的加速跑速度？”通過(guò)學(xué)生的回答，我可以評(píng)估他們對(duì)知識(shí)的掌握情況。

-對(duì)于回答正確或回答有創(chuàng)意的學(xué)生，我會(huì)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。對(duì)于回答錯(cuò)誤的學(xué)生，我會(huì)耐心引導(dǎo)，幫助他們找到正確的答案。

②觀察評(píng)價(jià)

-在學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)時(shí)，我會(huì)觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，是否能正確運(yùn)用快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。例如，我會(huì)關(guān)注起跑時(shí)的姿勢(shì)、加速跑時(shí)的步頻和步幅、沖刺跑時(shí)的節(jié)奏等。

-通過(guò)觀察，我可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中存在的問(wèn)題，并及時(shí)給予指導(dǎo)。同時(shí)，我還會(huì)記錄下學(xué)生的進(jìn)步，為后續(xù)的教學(xué)提供參考。

③測(cè)試評(píng)價(jià)

-在課程結(jié)束后，我會(huì)安排一次快速跑測(cè)試，以檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課所學(xué)知識(shí)的掌握程度。測(cè)試內(nèi)容可以包括起跑、加速跑和沖刺跑等。

-測(cè)試結(jié)束后，我會(huì)對(duì)學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，了解整體的學(xué)習(xí)效果。對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，我會(huì)給予獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)于表現(xiàn)不佳的學(xué)生，我會(huì)分析原因，制定針對(duì)性的改進(jìn)措施。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

作業(yè)是鞏固課堂所學(xué)知識(shí)的重要環(huán)節(jié)，也是課堂評(píng)價(jià)的延伸。以下是我對(duì)作業(yè)評(píng)價(jià)的幾點(diǎn)做法：

①認(rèn)真批改

-我會(huì)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，確保每一份作業(yè)都得到及時(shí)反饋。在批改過(guò)程中，我會(huì)關(guān)注學(xué)生的答題思路、計(jì)算過(guò)程和書(shū)寫(xiě)規(guī)范。

-對(duì)于作業(yè)中的錯(cuò)誤，我會(huì)用紅筆標(biāo)注，并附上詳細(xì)的評(píng)語(yǔ)，幫