健康與美麗課件

健康與美麗鎮(zhèn)江市中醫(yī)院婦科徐琴主任醫(yī)師健康與美麗

女人，如花，似水。從母親給予生命開始，她就是一棵小苗，在天地人和的環(huán)境中逐漸長大。她需要水份、需要營養(yǎng)、需要空氣也需要太陽，需要更多更多的愛，這是多么美的過程。健康與美麗現(xiàn)代女性的美容保養(yǎng)

我們說，女性的美是健康之美，有健康之體，就一定有青春之美。女性的青春煥發(fā)是要靠卵巢功能的正常運(yùn)行，卵巢功能的正常與否，主要取決與女性陰陽平衡。陰陽平衡一定要在腎氣、天癸、沖任、臟腑、氣血的協(xié)同作用下，是在互相聯(lián)系又互相制約的關(guān)系調(diào)節(jié)下演變而來的。

健康與美麗

這一變化有四個時期：

1、陰長陽消期，相當(dāng)于經(jīng)后卵泡發(fā)育期。

2、重陰轉(zhuǎn)陽期，相當(dāng)于排卵期。

3、陽長陰消期，相當(dāng)于經(jīng)前黃體期。

4、重陽轉(zhuǎn)陰期，相當(dāng)于行經(jīng)期。健康與美麗

陰陽消長轉(zhuǎn)化的四期活動一方面固然受氣血之間互相消長的影響，保持一個總體的平衡性，但在一個具體的階段內(nèi)，其陰陽消長對抗性是非常明顯的。腎主生殖，為先天之本。脾為后天之本，為水谷之源。卵巢功能以少女腎上腺初現(xiàn)至成人女性性腺軸成熟到老年女性圍絕經(jīng)期，卵巢功能完全衰退。這一生理過程在女性人生中，近40年的漫長旅程，也是女性寶貴青春所在。健康與美麗

35歲卵巢功能開始逐漸衰退，如何延緩卵巢功能衰退是當(dāng)代醫(yī)學(xué)急需解決的大問題，如何養(yǎng)生也是當(dāng)代女性急需了解的新課題。提高女性生活質(zhì)量改善女性生活環(huán)境，用中藥調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，改善卵巢功能，促進(jìn)荷爾蒙的分泌，使機(jī)體氣血暢、精神爽，青春常駐。

卵巢功能出現(xiàn)問題常常導(dǎo)致：月經(jīng)不調(diào)、功血、痛經(jīng)、閉經(jīng)、更年期綜合征、乳腺病、面部長青春痘、生色素斑等等。健康與美麗

現(xiàn)代女性自我保健的基本要點(diǎn)是—平靜的生活、充足的睡眠、均衡的飲食、適量的鍛煉、多飲水、少暴曬。所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥食同源，應(yīng)根據(jù)四季時令、體質(zhì)特點(diǎn)以內(nèi)養(yǎng)外進(jìn)行調(diào)理。

食補(bǔ)養(yǎng)顏—均衡飲食（葷素搭配、豆制品、牛奶、雞蛋、面食、雜糧、紅薯、玉米等）黃芪雞湯、天麻雞湯、山藥薏仁茯苓粥、五谷雜糧粥、綠豆粥、紅豆粥枸杞紅花玫瑰花茶、枸杞麥冬茶、枸杞人參茶、大麥茶健康與美麗春季：宜溫，以“升補(bǔ)”為主，如健脾和胃；補(bǔ)腎調(diào)節(jié)陰陽（紅棗糯米粥）夏季：宜清淡，為防暑、防濕、保陽氣（苦瓜菊花粥、綠豆粥）秋季：宜滋養(yǎng)，為防燥、防凍（百合、雪梨、百合蓮子粥）冬季：宜溫補(bǔ)，為祛寒（冬令補(bǔ)膏、羊肉湯）健康與美麗

氣虛者需補(bǔ)氣健脾：（山藥、香菇、大棗、糯米、豬肉、豬肝、牛肚、羊肝）血虛者需氣血雙補(bǔ)：（龍眼肉、胡蘿卜、葡萄、豬心）陰虛者需滋陰養(yǎng)液：（百合、雪梨、椰子、甘蔗、蜂蜜、燕窩）陽虛者需溫補(bǔ)陽氣：（韭菜、核桃、羊肉、狗肉、蝦）健康與美麗

外護(hù)養(yǎng)顏—適當(dāng)使用美容保養(yǎng)品（韓國正規(guī)品牌護(hù)膚品、資生堂護(hù)膚品）

運(yùn)動養(yǎng)顏—適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)（瑜伽、飯后散步）

情緒養(yǎng)顏—調(diào)節(jié)情緒（清凈法、陶冶法、制約法、宣泄法）健康與美麗現(xiàn)代職業(yè)女性高發(fā)病的診療健康與美麗【多囊卵巢綜合征】

多囊卵巢綜合征（PCOS）是高雄激素性慢性無排卵和不孕癥得最常見得原因。

癥狀：高雄性激素、多毛癥、卵泡停止發(fā)育和閉經(jīng)、肥胖是PCOS常見得特征。

治療：三苯氧胺、二甲雙胍、地塞米松、中藥

(中醫(yī)以促排卵調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，益腎健脾化結(jié)為主。)健康與美麗【附件囊腫】

卵巢腫瘤是全身各器官腫瘤種類之首，卵巢惡性腫瘤占10%。對卵巢良性腫瘤的直接致病因素至今仍不清楚，目前認(rèn)為，主要受環(huán)境和內(nèi)分泌等因素的影響，2/3發(fā)生在20-45的育齡婦女，青春期或更年期也有發(fā)生。

癥狀：1.早期無癥狀，體檢發(fā)現(xiàn)；2.月經(jīng)不調(diào)，腰酸腹痛等

治療：1.手術(shù)；2.中西醫(yī)結(jié)合保守治療

健康與美麗【子宮肌瘤】

子宮肌瘤是生殖器官中最常見的良性腫瘤。多發(fā)生在生育年齡的婦女。絕經(jīng)后，腫瘤停止生長并趨萎縮。肌瘤小到幾毫米大到幾斤，有單純性也有多發(fā)性，肌瘤肌層60-70%，漿膜層20-30%，粘膜層10-15%，變性的占0.3%左右。

治療：1.手術(shù)；2.藥物（西藥、中藥）；3.

嚴(yán)密觀察

健康與美麗【更年期綜合征】

更年期又稱圍絕經(jīng)期，是每位女性生理變化的必經(jīng)階段。不同的女性，更年期開始的時間不同，表現(xiàn)的形式各異，臨床只有20%的女性需要調(diào)理治療。

癥狀：月經(jīng)不調(diào)或絕經(jīng)，烘熱汗出，夜寐不佳，周身不適等。

治療：1.用激素治療有一定的副作用；2.主要以中藥調(diào)和陰陽，對癥治療，以其平穩(wěn)過渡；3.心理疏導(dǎo)。

健康與美麗【宮頸炎】

慢性宮頸炎是最常見的一種病理表現(xiàn)—宮頸糜爛—又稱宮頸柱狀上皮異位。由于宮頸柱狀上皮抵抗力低，病原體易進(jìn)入而發(fā)生炎癥。

癥狀：帶下量多或中，色白或淡黃，有異味，或有同房出血。

治療：1.電凝；2.激光；3.冷凍；4.微波；5.利普刀；6.中西醫(yī)結(jié)合治療（口服+外治）

*宮頸炎應(yīng)及早檢查治療，預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

健康與美麗【陰道炎】

陰道細(xì)菌感染主要是陰道免疫力低下，妊娠、大量使用抗菌素或有侵襲性操作時，通過異位繁殖和接種成為生殖道的致病菌。如：滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等。

癥狀：陰道撩熱，帶下量多或無或豆渣狀或清稀,

有異味或腥，瘙癢。

治療：扶正祛邪，對癥治療，注意陰道清潔，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防炎癥上行感染。健康與美麗

盆腔炎是女性內(nèi)生殖器及其周圍結(jié)締組織和盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，又稱盆腔炎癥性疾病。慢性盆腔炎是急性盆腔炎治療不徹底或治療不妥當(dāng)，患者體質(zhì)較差，病程遷延，陰道炎久不治愈，炎癥上行感染。

癥狀：腹痛墜漲，經(jīng)期或排卵期或同房勞累加重，白帶多，腰部酸痛等，癥屬腎虛、脾陽不足、化生運(yùn)化受阻，濕困而至。