蘇教版初中體育《跨越式跳高》教學設計

蘇教版初中體育《跨越式跳高》教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容蘇教版初中體育《跨越式跳高》教學設計

1.章節(jié)內(nèi)容：跨越式跳高的基本技術(shù)、練習方法、動作要領(lǐng)及注意事項。

2.教學目標：通過本節(jié)課的學習，使學生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高跳躍能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。

3.教學重難點：跨越式跳高的助跑起跳技術(shù)、過桿動作及落地動作。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康第一的體育觀念，提升學生的運動技能，增強學生的身體素質(zhì)。通過跨越式跳高練習，鍛煉學生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，同時培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、團隊協(xié)作精神和自我挑戰(zhàn)的精神。教學難點與重點1.教學重點

①正確掌握跨越式跳高的助跑節(jié)奏和起跳時機，確保起跳力量和方向的一致性。

②熟練完成起跳后的過桿動作，包括擺動腿的擺動和起跳腿的支撐，以及身體重心的調(diào)整。

③落地時保持身體平衡，避免受傷。

2.教學難點

①助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，如何在助跑中積累速度并準確轉(zhuǎn)換到起跳，這是技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

②過桿時的空間感和時機把握，學生在跳躍過程中需要準確判斷過桿位置和時機，這對技術(shù)要求較高。

③身體協(xié)調(diào)性的訓練，跨越式跳高需要身體各部分的協(xié)調(diào)配合，特別是腿部、腰部和上肢的協(xié)調(diào)性。教學資源軟硬件資源：跳高架、跳高沙坑、秒表、標志物。

課程平臺：學校體育教學平臺。

信息化資源：跨越式跳高技術(shù)動作視頻、教學軟件。

教學手段：示范講解、分組練習、游戲競賽。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過展示運動員跨越式跳高的精彩瞬間，提問學生：“你們知道跨越式跳高嗎？你們覺得這項運動有什么特別之處？”以此引發(fā)學生對本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：教師簡要回顧上節(jié)課學過的跳躍運動基本技巧，如助跑、起跳等，引導學生將新知識與已有知識相聯(lián)系。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細講解跨越式跳高的基本技術(shù)，包括助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。

-舉例說明：教師通過示范動作，展示跨越式跳高的正確技術(shù)，并解釋每個動作的關(guān)鍵點。

-互動探究：教師提問學生：“在助跑過程中，我們應該注意什么？”引導學生思考并回答。

3.技術(shù)動作分解練習（約20分鐘）

-助跑練習：學生分組進行助跑練習，教師巡回指導，糾正學生助跑時的錯誤動作。

-起跳練習：學生跟隨教師示范，練習起跳動作，注意起跳時的力量和方向。

-過桿練習：學生在沙坑中進行過桿練習，教師強調(diào)過桿時的身體姿勢和動作。

-落地練習：學生練習落地動作，注意落地時的平衡和穩(wěn)定性。

4.綜合練習（約15分鐘）

-學生分組進行綜合練習，嘗試將助跑、起跳、過桿和落地等動作連貫起來完成一次跨越式跳高。

-教師觀察學生的綜合表現(xiàn)，給予個別指導和鼓勵。

5.游戲競賽（約10分鐘）

-組織學生進行跨越式跳高比賽，設置不同高度的障礙，鼓勵學生挑戰(zhàn)自我，提高跳躍能力。

-教師記錄比賽成績，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行表揚。

6.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)跨越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)和注意事項。

-學生分享自己在練習中的收獲和感受，教師引導學生反思自己的技術(shù)動作，提出改進建議。

7.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置學生課后練習跨越式跳高，要求學生在家或?qū)W校體育活動時嘗試練習，并記錄自己的進步。

-教師提醒學生注意安全，避免在無人指導的情況下進行跳躍練習。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠正確掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，包括助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。學生能夠獨立完成整個跳躍過程，表現(xiàn)出較好的技術(shù)動作規(guī)范性。

2.助跑與起跳的結(jié)合：學生在助跑與起跳的結(jié)合方面取得了顯著進步，能夠準確把握起跳時機，使起跳力量與方向一致，為過桿創(chuàng)造有利條件。

3.過桿技術(shù)：學生在過桿技術(shù)方面有了明顯提高，能夠熟練完成擺動腿的擺動和起跳腿的支撐，以及身體重心的調(diào)整，使過桿動作更加流暢。

4.落地技巧：學生在落地技巧方面取得了進步，能夠保持身體平衡，避免受傷，提高跳躍的安全性。

5.協(xié)調(diào)性與靈活性：通過跨越式跳高的練習，學生的協(xié)調(diào)性和靈活性得到了鍛煉，身體各部位能夠更好地配合完成跳躍動作。

6.運動技能：學生在運動技能方面有了顯著提高，跳躍能力得到增強，為今后的體育運動奠定了基礎。

7.團隊協(xié)作：在游戲競賽環(huán)節(jié)，學生學會了團結(jié)協(xié)作，共同面對挑戰(zhàn)，增強了集體榮譽感。

8.規(guī)則意識：學生在比賽過程中，遵守比賽規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)了良好的競技道德。

9.自我挑戰(zhàn)：學生在課后作業(yè)中，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提高跳躍能力，展現(xiàn)了積極向上的精神風貌。

10.安全意識：通過本節(jié)課的學習，學生提高了安全意識，了解跳躍運動中的注意事項，能夠在實踐中避免受傷。

11.健康觀念：學生在學習過程中，樹立了健康第一的體育觀念，認識到體育運動對身心健康的益處。

12.情感態(tài)度：學生在學習過程中，培養(yǎng)了勇敢、頑強、自信等積極情感，提高了心理素質(zhì)。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-題目：嘗試在家或?qū)W?？諘绲膱龅厣线M行跨越式跳高練習，記錄自己的起跳高度，并分析自己的技術(shù)動作，提出改進意見。

-答案示例：小明在家中的空地上練習跨越式跳高，第一次嘗試時起跳高度為1.5米，第二次嘗試時起跳高度為1.6米。分析后發(fā)現(xiàn)，起跳時助跑節(jié)奏不夠穩(wěn)定，起跳力量不足。改進意見：加強助跑練習，提高起跳力量，注意起跳時身體重心的轉(zhuǎn)移。

2.觀察作業(yè)：

-題目：觀看專業(yè)運動員進行跨越式跳高比賽的視頻，觀察并記錄他們的技術(shù)動作特點，總結(jié)出提高跳躍能力的要點。

-答案示例：觀察后發(fā)現(xiàn)，專業(yè)運動員在助跑時步伐穩(wěn)健，起跳時力量集中，過桿時動作流暢，落地時身體平衡。提高跳躍能力的要點：保持助跑節(jié)奏穩(wěn)定，集中起跳力量，注意過桿時的身體姿態(tài)，保持落地時的平衡。

3.比較作業(yè)：

-題目：比較自己本節(jié)課的跨越式跳高練習和課后練習的成績，分析原因，提出提高成績的方法。

-答案示例：小王在課堂上跨越式跳高成績?yōu)?.4米，課后練習成績?yōu)?.6米。分析原因發(fā)現(xiàn)，課后練習時，小王加強了助跑和起跳的練習，提高了跳躍能力。提高成績的方法：加強技術(shù)動作練習，提高起跳力量，保持助跑節(jié)奏穩(wěn)定。

4.應用作業(yè)：

-題目：結(jié)合所學跨越式跳高技術(shù)，設計一套適合初中生的跳躍訓練計劃，包括訓練內(nèi)容、訓練方法和訓練時間安排。

-答案示例：訓練計劃如下：

-訓練內(nèi)容：助跑練習、起跳練習、過桿練習、落地練習、綜合練習。

-訓練方法：分組練習、教師指導、比賽競賽。

-訓練時間安排：每周兩次，每次訓練時間為1小時。

5.創(chuàng)新作業(yè)：

-題目：嘗試將跨越式跳高技術(shù)與其他體育項目相結(jié)合，設計一種新的運動項目，并簡要說明其規(guī)則和訓練方法。

-答案示例：設計項目名稱為“跳高接力”。

-規(guī)則：每組4人，接力跳躍，以每組最后一名隊員完成跨越式跳高為準，記錄時間。

-訓練方法：分組進行接力跳躍練習，提高隊員間的配合和跳躍技術(shù)。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.助跑技術(shù)

①助跑節(jié)奏：助跑的節(jié)奏應穩(wěn)定，步伐大小適中，保持身體平衡。

②助跑距離：助跑距離應根據(jù)個人能力和跳躍高度進行調(diào)整。

③助跑方向：助跑方向應與起跳方向一致，避免偏離目標。

2.起跳技術(shù)

①起跳時機：起跳時機應在助跑的最后一步，當身體重心達到最低點時。

②起跳力量：起跳時需集中力量，通過腿部肌肉爆發(fā)，向上跳起。

③起跳方向：起跳方向應與過桿方向一致，確保起跳后能夠順利過桿。

3.過桿技術(shù)

①擺動腿動作：擺動腿在過桿時需快速擺動，幫助身體重心上升。

②起跳腿動作：起跳腿在過桿時需保持支撐，協(xié)助身體重心轉(zhuǎn)移。

③身體重心調(diào)整：過桿時需調(diào)整身體重心，確保平穩(wěn)通過橫桿。

4.落地技術(shù)

①落地姿勢：落地時，身體應盡量保持直立，避免前傾或后仰。

②落地緩沖：落地時，需通過腿部肌肉緩沖，減少對身體的沖擊。

③安全意識：落地時，注意觀察周圍環(huán)境，確保安全。教學反思與總結(jié)這節(jié)課下來，我覺得還是有一些收獲和感悟的。首先，我覺得在教學方法上，我盡量做到了生動有趣，比如在講解跨越式跳高的助跑和起跳技巧時，我用了示范和分解動作的方式來展示，讓學生更直觀地理解。

1.在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)學生們對于助跑節(jié)奏的把握還有待提高。有些同學助跑時步伐不均勻，導致起跳力量不穩(wěn)定。對此，我在課后會安排一些專門的助跑練習，幫助他們提高助跑技巧。

2.在起跳技術(shù)方面，有些學生起跳時身體重心不夠集中，導致跳躍高度不夠。針對這個問題，我在課堂上加強了起跳時身體重心的訓練，讓學生在練習中逐漸掌握正確的技巧。

3.在過桿技術(shù)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學生在擺動腿的擺動和起跳腿的支撐上存在一些問題。為了改善這一情況，我安排了專門的過桿練習，讓學生在模擬環(huán)境中熟悉過桿動作。

4.在落地技巧方面，學生們的落地姿勢還有待改進。為了避免落地時的傷害，我強調(diào)了落地時身體保持平衡的重要性，并指導學生進行落地緩沖練習。

當然，在教學