活動設計：形狀里的我-敘事療法應用于小學高年級自我認識心理課

活動設計：形狀里的我--敘事療法應用于小學高年級自我認識心理課活動理念敘事療法強調(diào)以人為本，尊重生命，是一種通過引導來訪者在安全環(huán)境下敘說自己的生命故事，喚起來訪者內(nèi)在力量與生命意義的心理輔導方法[1]。敘事療法把來訪者講述的問題故事稱為“主線故事”，把那些在故事敘述中被忽略的片段、生命體驗，且能帶給個體力量的故事稱為“支線故事”[2]。教師要做的就是幫助學生發(fā)現(xiàn)、豐富支線故事，激發(fā)其內(nèi)在能量，進行自我探索。本課程以敘事療法為理論基礎，嘗試借助形狀主題趣味活動，引導學生與現(xiàn)實自我積極對話，正確認識與悅納自我，形成成長型思維，澄清理想自我，趨向自我實現(xiàn)。學情分析小學高年級學生逐漸步入青春期，自我意識發(fā)展迅速但不穩(wěn)定，內(nèi)心的矛盾、沖突增多，情緒情感體驗更加深刻和強烈。由于他們的內(nèi)在理想自我與現(xiàn)實自我存在差距，很容易產(chǎn)生認知偏差、同一性混亂?；顒幽繕?.

認知目標：了解認識自我的重要性，全面認識現(xiàn)實自我，澄清理想自我。

2.

情感目標：建立積極的自我概念，提升自我成長的信心與動力，悅納自我。

3.

行為目標：正視自己的優(yōu)勢與不足，培養(yǎng)成長型思維，促進自我整合?；顒臃椒ɑ顒芋w驗、繪畫、小組討論?；顒訙蕚浠顒訂巍⑿螤钅Ｐ腿舾?、膠棒、剪刀、彩筆。活動對象六年級學生活動過程一、暖身階段：神奇游園會（一）破冰游戲——神奇游園會

教師介紹活動規(guī)則：

1.師生互動問答。老師：星期×，去游園。學生：游什么園？老師：游××園（如動物園、游戲園、顏色園、形狀園）。

2.隨機從一個小組開始接龍，例如，問答結(jié)束時，老師說游動物園，一位同學站起來說小熊貓，接著旁邊的同學繼續(xù)接龍回答。

師生們一起玩游戲。

（二）游戲分享

師：剛才的活動你有什么體驗和感受？在生活中，你喜歡什么顏色，什么形狀？

生1：我喜歡藍色，因為天空是藍色的，天空中的小鳥無憂無慮，自由自在。

生2：我喜歡三角形，三角形給人牢靠、穩(wěn)定的感覺。

生3：我喜歡綠色的圓形，綠色是清新的顏色，圓形很可愛，綠色圓形讓人感覺很舒服。

師：不同的顏色和形狀傳遞著不同的喜好、不同的心情，本節(jié)課，讓我們一起走進形狀世界，探索形狀里的我。設計意圖以顏色和形狀作為切入點，幫助學生建立顏色、形狀與自身的聯(lián)結(jié)，放松并調(diào)整心情，在和諧與歡樂的氣氛中引入主題，為接下來的活動作鋪墊。二、轉(zhuǎn)換階段：神秘“變形咒”（一）創(chuàng)設變形咒情境

師：1、2、3——菲拉維圖。這個菲拉維圖不僅是我們的溝通密碼，更是哈利·波特學習的“變形咒”，讓我們一起走進霍格沃茨魔法學院去看看吧。師生觀看《哈利·波特》變形咒片段。

（二）形狀“變變變”

1.自由聯(lián)想：想象最能代表現(xiàn)在自己的形狀

師：魔法學院的麥格老師將動物變成了酒杯，如果我們也學會了“變形咒”，能將自己變成一種形狀，你覺得哪種形狀最能代表你，最符合你現(xiàn)在的特點與狀態(tài)呢？它會是什么顏色？大還是小呢？

2.教師自我開放，引導學生向內(nèi)探索

師：請你們猜一猜，你們覺得哪個形狀最能代表我？我覺得最能代表我的是這個紅色的小圓形（見圖1）。我給它取名為奔跑的小紅，紅色代表著我風風火火，比較熱情、急躁，身邊的人很喜歡我的熱情、陽光，但我經(jīng)常會因為做事太著急而出錯。再說形狀，你們看，我長著圓圓的臉，整個身材也是圓乎乎的，圓形比較符合我的外表特點。圓形比較小，代表著我敏感、不夠有主見的一面?？傊?，我有急躁、敏感的一面，也有可愛、熱情的一面，我喜歡這樣的形狀，也喜歡這樣的自己。設計意圖借助影視片段哈利·波特“變形咒”創(chuàng)設情境，激發(fā)學生探索興趣，引導學生圍繞自我進行自由聯(lián)想，使形狀與現(xiàn)實自我產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。同時，教師進行自我開放，講述生命故事，為學生搭建支架，引導學生深入向內(nèi)探索。三、工作階段：奇妙變形記（一）我的探索之旅

1.學生自由創(chuàng)作

師：同學們，從出生到現(xiàn)在，相信在你身上發(fā)生了許多事情，它們讓你成長，讓你蛻變，讓你喜悅，讓你流淚，這些獨特的經(jīng)歷組成了此刻獨一無二的你。請你嘗試走進你的記憶長河，去探尋最能代表自己現(xiàn)在的那個形狀。接下來的3分鐘時間，請你靜靜思考與回憶，將最能代表自己現(xiàn)在的那個形狀畫下來，嘗試給它取一個名字，明確它的大小，并為它涂上你認為適合的顏色。開始行動吧！

2.小組討論、分享形狀作品

師：請向本組的小伙伴介紹你創(chuàng)作的形狀，可從它的名字、顏色、大小、模樣、它讓你想到的故事等方面進行介紹。

（1）你覺得什么形狀最能代表你，它的名字、顏色、大小、模樣是什么樣的？

（2）這些形狀特點代表著你現(xiàn)在的哪些特點呢？

（3）它讓你想到了生活中哪些故事呢？

（4）你喜歡這個形狀嗎？喜歡這樣的自己嗎？

教師邀請4~5名學生進行全班分享。

生4：最能代表我的是這個橙色的正方形。正方形代表我的身材勻稱，橙色代表我對他人比較熱情，尤其是對熟悉的人，橙色還代表我姓陳。我畫的雙手代表我喜歡畫畫、做手工，跳起來的腳代表我喜歡蹦蹦跳跳，大嘴巴代表我社交能力強（見圖2）。師：你是一個熱情、興趣愛好廣泛、能說會道的小姑娘，感謝你讓我們有機會認識這么有趣、可愛的你。

生5：我給我的形狀取了個名字，叫作“迷失自我的小藍”（見圖3），這個缺失了一個角的三角形代表我不完美，可能會傷害到別人，有時還有點急躁。藍色代表我雖然急躁，但是過后我會平靜下來，去看看藍天。我希望我的心胸能變得像天空那樣寬闊。師：我發(fā)現(xiàn)，這個藍色的三角形代表著你對自己的認識與期待，你期待自己變得更好。但是老師想告訴你，每個人都不完美，都會有自己不夠好的地方，當然也會有自己的閃光點。在這個形狀里，你是否看到了你的一些閃光點呢？

生5：我熱愛生活，對別人也特別熱情，家人、朋友都很喜歡我。

師：老師也很喜歡你。說到這里，你會想起生活中哪些故事呢？

生5：上周我家里來了一位小妹妹，我?guī)媪艘幌挛?，她最后哭著不肯走，只想留在我們家，和我一起玩?/p>

師：聽到你這么受歡迎，老師真為你感到高興，你喜歡這個形狀嗎？喜歡這樣的自己嗎？

生5：是的，我很喜歡。師小結(jié)：了解自己是一生都值得探索的命題，不同的形狀幫助我們觸摸到了最真實的自己，甚至驚喜地發(fā)現(xiàn)了一個不一樣的自己。請嘗試接納自己，順從內(nèi)心，請嘗試相信自己，喜歡自己，這樣的我們將變得更加平和、幸福。

3.探索自己的不同形狀

師：剛才在創(chuàng)作過程中，有同學問我，只能畫一個形狀嗎？同學們，你們怎么看，你們覺得只有一個形狀才能代表自己嗎？

生6：不是的，我覺得我還是個綠色三角形，在戶外我是開心、放松的。

生7：不是的，一個形狀只代表自己的一個方面，我們應該是由很多個形狀組成的。

師：沒錯，人生不是軌道，而是曠野，每個人都不止有一種形狀，我們可以透過不同形狀更全面地認識自己。同學們，除了眼前這個形狀，你還覺得什么形狀能代表自己呢？可以在現(xiàn)有形狀旁邊接著創(chuàng)作。學生繼續(xù)自由創(chuàng)作3分鐘。

（二）我的蛻變之旅

1.引導冥想，幫助學生進行時空對話

師：接下來，請你認真觀察并記住代表現(xiàn)在自己的形狀，然后輕輕閉上眼睛，和我開啟一段特殊的旅程。請同學們調(diào)整一個舒服的坐姿。教師播放輕音樂，引導學生冥想?，F(xiàn)在，請想象你的前方出現(xiàn)了一條路，沿著那條路往前走，在路的前方有一個時間年輪，年輪上出現(xiàn)了十年后你的樣子。未來的你正在做什么呢？是大學畢業(yè)繼續(xù)讀書深造？還是已經(jīng)參加工作，找到了理想的職業(yè)？身邊是否有關心愛護你的朋友？此時的你，是否依舊堅持夢想？你的外表、性格、興趣愛好、優(yōu)勢與不足是否發(fā)生了一些改變呢？此時，你的形狀已與未來產(chǎn)生了聯(lián)結(jié)，它正一點一點發(fā)生著改變。形狀中那些你想堅持的、你喜歡的，與你現(xiàn)在狀態(tài)相似的部分請你保留，那些你想有所突破和改變的部分請你嘗試作出調(diào)整。接下來我將給你一分鐘的時間，請你靜靜思考如何對你的形狀進行修改和完善。

2.對形狀進行修改、添加，完成第二次創(chuàng)作并分享

師：同學們，在剛才的冥想中，我看到了未來的自己。如果我擁有魔法，我會在紅色的圓形里添加一些藍色，藍色代表沉穩(wěn)，這樣的我不會再那么急躁，遇到問題更加冷靜從容。接下來的時間，請同學們嘗試對自己創(chuàng)作的形狀進行1~2處修改與添加，使它變成你期待的，能代表你將來更滿意狀態(tài)的形狀。你想對你的形狀做一些怎樣的調(diào)整和修改呢？接下來的4分鐘交給你們，開始行動吧！

教師邀請2~3名學生進行全班分享。

（1）你對形狀的名字、顏色、大小、模樣等方面做了哪些調(diào)整呢？

（2）為什么會想做這樣的調(diào)整，調(diào)整的背后代表著你對自己有怎樣的期待呢？

（3）對形狀中哪些部分你沒有調(diào)整，是你喜歡并想堅持的呢？

生4：我給我的小正方形添加了一個帽子（見圖4），這樣正方形的左上角沒那么尖銳了，它代表我努力改掉我的一些不足，但有些角我保留著，因為它們代表著我獨特的個性。我還添加了跳繩，媽媽告訴我，跳繩能讓我長高，變得更健康。左上角的那本書代表著我長大以后想當老師。師：對于媽媽的建議你能欣然接受，老師為你點贊！形狀的哪個部分是你保留下來，沒做出改變的呢？

生4：我的大嘴巴。我覺得能說會道是我的閃光點。

生8：最開始我是一個綠色的圓形，代表我很細心，我想要保留。我在圓形右邊添加了一些橙色，我希望自己做事情能夠性急一些，不拖拉。頭頂我加了一些彩虹，嘴巴也被我涂紅了，代表我希望自己變得更樂觀，更愛笑。

生9：剛開始我的左手拿著畫筆，右手拿著跳繩，他們代表我對畫畫和運動的熱愛。我的愛好很多，但不能堅持下去，經(jīng)常半途而廢。于是第二次修改時，我把跳繩修改成了畫紙（見圖5）。我反復問自己最想要的是什么，我的心告訴我，我最愛的是美術，我們班的同學對我的畫也很認可。這讓我堅定了我的選擇，我長大后想成為一名畫家。生10：我沒改變的是藍色的菱形，它代表我喜歡獨處，安靜的環(huán)境能讓我放松，讓我有更好的狀態(tài)去學習和生活。

3.小組討論分享，再次修改調(diào)整

師：百變形狀，百味人生?，F(xiàn)在，請各位同學在小組內(nèi)輪流分享，開始行動吧！

師小結(jié)：每一個細微的調(diào)整，都代表著我們對未來自己的美好期待。我們期待變得更勇敢、更堅強、更自信、更優(yōu)秀。每一個堅守，都代表著我們擁有獨一無二的閃光點，它們將幫助我們勇敢面對未來成長路上的荊棘與挫折。請相信，只要我們懷揣美好，堅定信心，積極行動，我們都可以成為更好的自己。設計意圖學生第一次創(chuàng)作形狀畫，描繪出代表現(xiàn)實自我的形狀。教師運用敘事療法中的外化技術，幫助學生全面認識現(xiàn)實自我，發(fā)現(xiàn)、豐富支線故事，激發(fā)內(nèi)在能量，正視自己的優(yōu)勢與不足，悅納自我。通過冥想和第二次創(chuàng)作形狀畫活動，幫助學生與自我進行對話，澄清內(nèi)在理想自我。引導學生肯定自我價值，從生命故事中尋找資源，建立積極的自我概念，實現(xiàn)自我整合。四、總結(jié)階段:成長見證會教師布置作業(yè)，鼓勵學生積極行動。師：美國脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞曾說過，當你更清楚你是誰時,你將能更好地選擇最適合你的。經(jīng)過這節(jié)課的學習，你是否找到了前行的方向，你準備如何行動去成長為更好的自己呢？布置作業(yè)：

（1）回家向父母介紹自己的形狀畫，并在形狀旁邊寫上一句送給自己的話，讓它陪伴自己成長。（2）完成“自我成長”活動單（見圖6），嘗試運用“自我成長”小錦囊?guī)椭约阂?guī)劃成長路徑。最后，教師進行小結(jié)。

師：本堂課，我們跟隨哈利·波特的腳步，化身為各種各樣的形狀，去探索獨屬于自己的精彩。你是否發(fā)現(xiàn)，你也如形狀一般獨具魅力、精彩無限？往后的日子里，希望同學們都能嘗試多去了解自己，喜歡自己，努力去成為更好的自己。最后，讓我們一起向著更好的自己出發(fā)吧！

播放歌曲《最好的未來》。

設計意圖引導學生分享本節(jié)課的收獲與感悟，升華主題，提升學生自我成長的信心與動力。巧妙設計課堂延伸，讓學生課后與家人一起繼續(xù)發(fā)現(xiàn)、豐富自己的生命故事，引導學生將對自己的積極想法落實到實際行動中。專家點評近幾年我聽了很多堂示范課，本節(jié)課是一堂難得的精彩好課。本課以敘事療法作為理論基礎，以形狀作為切入點，富有童趣，符合小學生的年齡特點，有效激發(fā)了學生的學習興趣。同時，教師運用表達性藝術治療，幫助學生成功建立了自我與形狀的聯(lián)結(jié)，學生向內(nèi)探索內(nèi)心世界，從了解自己出發(fā)，敘說自己的生命故事，慢慢接納、喜歡自己，成功喚起了學生的內(nèi)在力量與生命意義。“形狀”作為關鍵詞貫穿課堂始終，整堂課看似在畫形狀、說形狀，實則是