高三一年怎么度過-老師寫給高考生的36封信

高三一年怎么度過——老師寫給高考生的36封信

向著目標起航——寫給高三同學的第1封信

來源：新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:57:20

［標簽：高三］

同學們：

高三已經(jīng)和我們同在，時間不容置疑地把我們推到命運的分水嶺。在慢慢品嘗高三滋味

的同時:我們正在加速長大和成熟，過去對時間的浪費讓我們痛心，父母期待的目光更加殷

切和慈祥，-夜之間，忽然有了更多的知識需要我們?nèi)碛?。我們對未來的思考更加清晰?/p>

是的，同學們，面對未來，你可能有無數(shù)條道路，但一旦進入高三前進的隊列中，作為志存

高遠的熱血青年，你一定會義無返顧的說，高三，我來了；高考，我要成功！

那么，讓我們從最重要的一件事情做起吧。那就是擁有目標，制定計劃。

已經(jīng)進入高三了，同學們要學會給自己制定幾個目標。這主要是指高考的年度目標、期

中的中期目標和每個月的短期目標。這實際是學習的目標管理在高三的具體化，可以有效防

止目標模糊、過程茫然，避免出現(xiàn)一年時光轉(zhuǎn)瞬即逝卻無所得的情況。

其中高考年度目標是指自己的理想學校、由此決定的分數(shù)指標和自己的心理成長指標，

這個目標的制定既要符合你當前的學習水平，又要適當?shù)馗哂谧约旱膶嶋H水平，以便促進一

年中自身的發(fā)展和成長。同時，為了目標的清晰直觀，你可以在班級中大致估算對比一下，

找到和自己目標接近的同學，比如：某位同學目前的水平應該可以考上你理想的學校，就把

他作為實際中追趕的對象。經(jīng)驗告訴我們，只要目標明確、方法得當，高三一年中成績在班

級提升10—20名是常有的事情。

有了高考年度目標，還要學會將目標階段化，這樣才能夠由目標逐步落實到任務(wù)。首先，

由年度目標得出中期目標,按照前緊后松的原則，我建議大家在高三前半年落實任務(wù)的60%,

比如全年要提高10名，那么期中要提高6名。就象物理學習中所知道的那樣，啟動時的靜摩

擦力是最大的，我們需要在上半年付出更多一點時間和精力，調(diào)整同學的心態(tài)，使之進入良

好的程序和狀態(tài)?？梢哉f，前半年能夠完成中期目標的同學，年度目標通常都能夠順利完成,

因為越到后面，我們所擅長的心理因素和壓力調(diào)整就會發(fā)揮越大的作用。

接下來就是每個月的短期目標了，這首先要對自己做一個全面的分析,尤其是偏科情況。

針對偏科的原因也要和老師同學共同探討。然后，把自由學習時間合理分配，要大膽減掉一

些不必要的題目，跳出題海。把死做題變成更為合理的分析、總結(jié)和研究時間。對此，老師

也會在后面的輔導中，不斷讓同學們針對某些綜合問題，提出自己的看法和方案，把他們的

思路提升到一定的高度。其次，可以把每個月定名，確定主題。例如：?月為“力學月目

標：熟練運用受力分析，掌握物理題中與力學有關(guān)的各種聯(lián)系。任務(wù)：找出各種和力學有關(guān)

的題型，把它們歸納成四、五大類，10種已知，8種求解。（數(shù)字隨機，大家自定。）具體做

法：歸納力學主要知識點，研究習題冊和考卷中的題目。再次，偏科越嚴重的科目越要先補,

分值越大的科目越要先補。最后，語文和英語要細水長流，強烈建議采用每天的零散時間來

背誦單詞和文學常識，具體任務(wù)可以下達到每月，但是不影響該月的主題。

最后，給大家推薦?篇高三學生寫的文章，題目叫

《寫給高三的學弟學妹》

我想我見過最美的星空，在曾經(jīng)自以為最辛苦的歲月里。那是高三，為著高考而決戰(zhàn)的

一年。

從什么時候起呢？每個人做每件事情，都會有一個理由，一個希望得到的結(jié)果。而這結(jié)

果，這遙遠的還未到來的理想，讓人一直地，走著向上的路。

從什么時候起呢？讀書就似乎是每個青年人的義務(wù)。而把書讀好，則根本是一場艱苦卓

絕的自己和自己的戰(zhàn)爭。我想我是一個有意加重了這戰(zhàn)爭殘酷性的人。因為我見多了冗繁瑣

碎的生活，見多了塵土中彌漫的痛楚，見多了微茫飄渺無意義的湮滅。一個生命又一個生命,

像大風中的燈籠，搖曳的光陰既不曾被留存，熄滅的叫喊也不曾被聽聞。我想我不要這樣的

延續(xù)。成就自己也許有無數(shù)的途徑，但我選擇最伸手能及清晰在目直截了當?shù)囊粋€：理想大

學。

每天早晨五點鐘起床，晚上十一點閉上眼睛，在枕上醞釀形形色色的夢。其間做大量的

作業(yè)、練習、歷年試題；記憶大量的公式、單詞、拼音；理清各個錯亂語法、細胞構(gòu)造、城

市位置……我想有多少人會像一個高三學生這樣利用著時間呢？

時間其實永遠不能說明什么，但是同樣的時間，走過不同的人會有不同的終點。曾經(jīng)自

以為細微無比的個人努力或者自我放縱，都會一一開始兌現(xiàn)它的回報，豐滿的花朵或者空虛

的惆悵會出現(xiàn)在同樣渴望的掌心，人和人的差別就這樣慢慢顯現(xiàn)。我用心地想這些事情，同

時焦灼又努力的過著每?個日子，黑板上的倒記時欄不像是用粉筆寫成，倒像是直接用冬天

的第?場雪水，刻印在腦子里，那么的冰冷尖新，時刻清醒。我想我低頭走路的樣子，幾乎

可以算是莊嚴。

冬天的嚴寒就要過去的時候，某一天，早自習的路上，我一腳踩上小水洼的冰面，仰天

摔了下去。

黎明的星空第一次如此清楚地出現(xiàn)在我的面前。那些就要熄滅的星星，斂去了深夜里奪

目的光芒，朦朧溫潤，碩大如花，搖曳而又親近，綴滿似乎低落了許多的天空。那一刻，我

心里充滿盛大的喜悅，就像是基督徒初見通往天國的道路。

從此，我每天都會在早自習的路上，仰望星空。萬花盛放的星空映照著黎明的華美，它

讓我心情愉悅，意志堅定。

上了大學，再不曾有那么早起床的經(jīng)歷，也就再沒機會看到那樣的黎明。但是，常常地,

我懷念高三，懷念那簡單純粹努力充實的日子，懷念那每天黎明在我頭頂上盛放的星群。我

想我那時真是幸福，能一直盯著最美的黎明，朝著太陽的方向，飛翔。

謹此紀念我已經(jīng)逝去的青春。

開學寄語一寫給高三同學的第2封信

來源：新浪博客文章作者:明天會更好2010-10-1516:56:46

［標簽：高三］

同學們：

大家晚上好！

明天，全校學生就要正式上課。涼爽的暑假由此結(jié)束，一個山炎熱開頭的學期宣告開始。

今年，我們的學校，經(jīng)受了備受懷疑和譴責的壓力，但我們這一屆高三，仍舊在堅強和穩(wěn)定

中邁開了向光明未來起程的腳步。今天下午第一節(jié)，我沿著教學樓走了一遍，看到所有的老

師都汗流狹背地堅守講臺、所有的同學都在聚精會神地汲取知識的甘霖。我一次次被感動，

也一次次堅定了和全體師生一起，更加努力工作取得明年高考輝煌的決心。

同學們，我們將如何走好未來十個月的征程？

首先，讓我們堅定必勝的信念。信念不倒，人前進的步伐才能更加堅定和快捷，否則只

能是猶豫彷徨、在跳躅不前中浪費光陰和機會。二戰(zhàn)結(jié)束以后，日本廣島經(jīng)受了原子彈的無

情打擊，遍無人煙，一片狼籍，到處都是死亡和毀滅的陰影。當時一個美國記者到導彈轟炸

后的廢墟上去采訪，也許是想取得一個民族就此衰亡的證據(jù)。在一片蒼涼中，他竟然聽到了

朗朗的讀書聲，尋聲而去，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，在這么惡劣的環(huán)境中，一個半地下的工棚里，有

幾十個個孩子在聚精會神地跟著老師朗讀課文。這情景忽然讓記者淚流滿面。后來，在采訪

手記中，這位記者寫到：這樣的民族，是永遠不會在地球上毀滅的，他們將重新崛起！同學

們，二戰(zhàn)后的歷史，毫厘不爽地證實了這個預言的正確、，戰(zhàn)后日本創(chuàng)造了令世人震驚的奇

跡，重新成為世界上的強國。你可以不喜歡日本人，但我們不能不學習他們這種信念永存的

民族氣質(zhì)！我們的條件比起他們不知要強多少倍，我們沒有任何理由抱怨環(huán)境、沒有任何理

由產(chǎn)生動搖。當年紅軍長征之后的條件多么艱苦，但他們就是憑著必勝的信念，戰(zhàn)勝了強大

他們無數(shù)倍的國民黨。沒有信念，或者信念不夠堅強，中國歷史都將重新書寫。我們希望，

全體同學都要樹立戰(zhàn)勝不利環(huán)境、拼搏一年，取得高考勝利的信心。

其次，讓我們知識的落實上做文章。暑假期間，為了理清今年高三的工作思路，我們年

級組兒個人，非常認真地考察了四所省內(nèi)著名高中?？疾熘形覀儼l(fā)現(xiàn)，高考措施千條萬條，

各種方案不一而足。但實質(zhì)問題只有一個，那就是，誰家在知識的落實上做的好，誰家的高

考就必然成功！試題考過了，還要做再做，直到徹底攻克：課本復習完了，還要從厚到薄,

看了一遍又一遍，直到背過，因為課本是最好的復習材料！錯題本一科一本，認真記錄、分

析錯誤原因、找到解題思路、歸類解題類型，等于為自己編輯了一本最適合自己的世界上獨

一無二的復習資料！同學們，你也要把每一次的平時訓練當作高考來對待，這樣你的高考才

能像平時訓練那樣從容！把句子寫清楚、保持卷面的美觀，這應當是一個習慣。這個習慣也

許能讓你的高考分數(shù)增加好幾個分數(shù)段！

第三，積極配合學校保持良好的學習環(huán)境。哲人說，良好的秩序是一切成功的基礎(chǔ)，一

個違反學校規(guī)定的人不能得到有力的制止和懲處，就將導致普遍的混亂和渙散，對大家都將

是一種巨大的損失！我們這一級，一直在嚴格履行學校管理規(guī)定中健康前行，由此也得到了

社會各界的普遍好評，同學們的學習也取得了良好的成績。上學期，我們頂住巨大壓力，按

照學校規(guī)定開除40多害群之馬，放假之初，又一次開除了20多位嚴重違反學校規(guī)定的學生。

當然，開除人不是我們想做的，但一次次思想教育不能改變、一次次苦口婆心不能使其改變,

那么我們只好請起另尋它門。自從搬遷到新校，我們這一屆同學良好的學風已經(jīng)得到了周遍

群眾的好評，這是一個良好的開端。仍然如上一學期我給全體同學所說，我們不希望任何」

位同學觸犯學校的高壓線，這學期能夠風平浪靜地不開除任何同學，將是我們最大的心愿！

但是令人痛心地是，有些同學總是不能珍惜青春和大好機會，拿生命開玩笑，那么我們也只

能勸其退學。這幾天，遲到早退的大多是復讀的同學，希望這些同學認真學習學校的量化管

理規(guī)定，記準每一條高壓線和日常行為要求。后天，我們將開始執(zhí)行扣分規(guī)定?，F(xiàn)在，去荒

澤一中復讀的同學逐漸回流，很大的因素就是因為我們的嚴格管理是全市一流的。這也更加

堅定了我們毫不松懈、把管理進行到底、直到高考前一天的決心！

第四，良好的素質(zhì)是一點滴，良好的環(huán)境就是你我。作為一個高素質(zhì)的高中生，你可

能對環(huán)境的臟亂差痛加批評、或者痛心疾首，但反觀自身，你又對環(huán)境的凈化做了些什么？

經(jīng)過我們的治理，宿舍三樓以上隨便潑水的現(xiàn)象有了根本好轉(zhuǎn)，但二樓仍然嚴重，希望那些

隨便倒水的同學記住，倒向樓道的水，不是倒進別的地方，是倒進了你自己的心靈，你怎么

能那么輕易地污染自己的靈魂？大家再看看滿校園里的廢紙和冰糕袋，令人觸目驚心，不禁

感嘆有些同學素質(zhì)的低下！美麗的校園是我們共同的家園，你不能隨隨便便地破壞！剛來乍

到，在餐廳吃飯的同學能主動把餐具送到指定地點，得到了餐廳工作人員的贊嘆，希望這樣

的良好習慣能夠發(fā)揚和普及！同學們，走出國門，我們發(fā)現(xiàn)歐美和韓日一些國家，國民一舉

手一投足，都能表現(xiàn)出良好的衛(wèi)生習慣和高雅的氣質(zhì)，我們在羨慕之余?定要建立民族自尊

心，怎樣建立？那就是從看得起自己，從自我做起！因為，良好的素質(zhì)是一點一滴，良好的

環(huán)境就是你我。

同學們，目前，我們年級組正在和全體老師?道，制定周密的復習計劃，扎扎實實開展

知識落實的每一項工作。也希望全體同學，認真研究教材、統(tǒng)籌安排一年的復習進度，結(jié)合

老師的整體部署，制定自己的科學可行的復習計劃。?個有計劃的人，才能真正節(jié)約時間、

合理分配時間、更好地完成學習任務(wù)。計劃，你一定要有；計劃的制定，一定要落實到書面

上。如果說成功的秘訣在于落實，那么，同學們，明天，你要落實的，就是你自己的全年復

習計劃！那么，請你從現(xiàn)在開始考慮這個問題吧。

高三，正在進行中。我們會堅定地站在一起，風雨同舟，所向披靡。同學們，讓我們攜

手走向本來就應該屬于我們的輝煌！

謝謝大家！

把自我的狀態(tài)當作系統(tǒng)工程來調(diào)整——寫給高三同學的第3封信

來源：新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:43:57

［標簽：高三］

前面兩封信我已經(jīng)通過音拄和大家做了交流，這封信打印出來供大家閱讀，不當之處請

大家訂正。天氣漸漸涼爽了起來，同學們的學習也正漸入佳境。作為高三學習生活的良好開

端，我希望同學們首先把自我狀態(tài)的調(diào)整作為一項大事，作為一項系統(tǒng)工程來調(diào)控和運籌。

比如，睡眠。充足的睡眠是保持一整天良好情緒的基礎(chǔ)，也是高效學習的基礎(chǔ)。晚自習

結(jié)束后，簡單洗刷一下，迅速上床休息。學校的宿舍管理非常嚴格，基本保證了同學們的及

時就寢，希望同學們配合學校要求，趕緊從校外搬回學校住宿；走讀的同學回到家，要有自

律意識，不要再看電視和擺弄其他東西，也不要再做作業(yè)以免用腦過度引起失眠。10點30

左右一定要進入睡眠狀態(tài)，早晨5點起床，這樣你才只能保證晚上6個半小時的睡眠。下午和

晚上的學習效率很關(guān)鍵，中午一定要進行一個多小時的午休，使自己的整體睡眠時間達到7

個半到8個小時。很多學生不注意休息，晚上放松過度，天南海北，談笑風生，不知不覺」

兩個小時浪費過去，自己還覺得反正是休息時間，豈不知這個時間正是孕育學習效率的時間、

是養(yǎng)精蓄銳以利再戰(zhàn)的休整時機。更有甚者，不能管住自己的欲念，偷偷跑到網(wǎng)吧上網(wǎng)，沉

迷其中不能自拔、玩?zhèn)€通宵累得頭昏腦漲，那就已經(jīng)是學校紀律不能允許的了。對自己和家

庭而言，也是不負責任的表現(xiàn)。這樣的同學，注定是學習上的失敗者、是高考征途上的失意

者，后悔是不可避免的。睡眠，對我們緊張學習的高三同學來說，是一個很重要的事情。不

會休息，也就不會工作和學習，也就不能實現(xiàn)你的遠大理想和人生藍圖。調(diào)整自己，請從睡

眠開始。

比如，早操和口號。一日之計在于晨，這句話廣泛流傳，在于它道出了一個心理現(xiàn)象，

那就是一個心情愉悅的早晨，會對人一天的心情有良好的暗示。早晨，排著整齊的隊伍，喊

著瞭亮的口號，跑出校門，在清新的晨風中暢快地呼吸，和著整齊的節(jié)奏喊出豪情壯志，美

麗充實的一天從此開始。所以，希望早操隊伍一定要整齊，口號一定要喊出氣勢。我們要求

每個班要有自己班級特色的誓言，喊誓言時要投入，要專注，要虔誠。心不在焉、嘻嘻哈哈,

你的誓言就無法對你的心靈起到激勵和暗示的作用。俗話說，心誠則靈，心不誠則不靈。喊

口號和誓言也是一個道理。你不能沉浸到口號和誓言的語境中，你怎么能感受誓言的激勵作

用？也就無法受到誓言潛移默化的影響。作為對自我狀態(tài)調(diào)整的重要步驟，你一定要上好早

操、喊出氣勢！

再比如，日清周結(jié)的良好學習習慣。配合著老師的整體復習進度，很多同學都一經(jīng)制定

了嚴密科學的學習計劃，而計劃的落實才是最重要的。宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦

上，最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學習任務(wù)，你在一個月后一個學期后，

才能不欠帳，才能勝利完成學習目標。每天上午、下午和晚上的最后一節(jié)課，都是你對這一

晌和這一天最后小結(jié)的時刻，不要只是陷入完成作業(yè)的旋渦當中，一定要拿出時間反思和總

結(jié)：回顧當天的復習內(nèi)容、歸類當天的錯題類型。幾分鐘的靜思和回憶，對你而言，是不可

缺少的。每個周末，周六的晚上和周日的全天，都有時間供你超脫出來，回過頭去再收拾一

遍當周復習過的內(nèi)容。我們現(xiàn)在的問題是，只是一味作題，卻忘掉了最重要的一點，那就是

對已復習內(nèi)容的重新整理。知識是需要在一定的結(jié)構(gòu)當中才能被牢牢掌握，也才能被靈活運

用的。如果你的學習只是停留在學一得一、不能舉一反三，那是非常低效率的。善于學習的

同學，請一定抽出時間II清周結(jié)，不留知識死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才

能始終扎實前進，心情也會更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學習

狀態(tài)始終良性運轉(zhuǎn)。

最后，自我的良好狀態(tài)是以發(fā)自內(nèi)心的自信打底子的。這里，給大家推薦《增強自信心

的六大方法》：

如果你想進行自我改造、自我管理，增強自我調(diào)控的修養(yǎng)，你就應首先了解自己，認識

自己，根據(jù)自身的條件和實際的可能，使自己的長處得到發(fā)揮。這樣，你就會感到自己并不

比別人笨，你有不及別人的地方，別人同樣有不及你的地方。自信心便會由此產(chǎn)生，并不

斷增強。下面介紹II常生活中幾種增強自信心的簡易方法，你如能熟讀這些原則，并有意識

地努力實踐這些原則，就一定能成為充滿自信的人。

I、要做好碓在前面的思想準備

你大概已發(fā)現(xiàn)，不論是什么樣的集會，總是后面的座位先坐滿。許多人愿意坐到后排，

那是因為自己不想為人注目，不想引人注意，這很多是由于缺乏自信心的緣故。你要反其道

而為之，坐到前面去，給自己帶來信心。

2、養(yǎng)成盯住對方眼睛的習慣

正視對方的眼睛，無異于在向?qū)Ψ秸f明，你所講的我是懂的，你對于我不是居高臨下，

而是平等的，我對你并沒有什么懼怕心理，我有信心贏得你的敬重。

3、把走路速度提高百分之十

心理學認為人可以通過改變自己動作的速度，來改變自己的心理狀態(tài)。如果你走路比一

般人快，就像是在對世人這樣說：我必須趕緊到很重要的地方去，那里有重要的工作非我去

做不可，而且，在十五分鐘內(nèi)我將出色地完成這一工作。請大家記住這句話:“一個一心一意

向著自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路!”

4、主動和別人說話

養(yǎng)成主動與人說話的習慣也很重要。越是主動和人談話，信心就越強，以后與人交談就

越容易了。閉門獨思、自我封閉的態(tài)度，無異于對自信心的扼殺。當然，課堂上面有所不同，

除非老師讓談?wù)搯栴}，還是要保持安靜。

5、默念一些經(jīng)過時間檢驗的諺語來增強自信心

默念諸如“有志者事竟成”積少成多，聚沙成塔“黑暗中總有一線光明錯誤是難免的

“說不行的人永遠不會成功”之類的諺語。在高中時代，我寫在顯眼處的警語是:“你熱愛生命

嗎？那么請你珍惜時間。因為生命是由時間組成的”每當看到這句話，我就不敢有絲毫的懈

怠，趕緊投入到學習當中。在你開始懷疑自己的能力時，就去想一想這些諺語，并對之深信

不疑，此時，自信心就會倍增。

前幾天讓同學們推薦激勵自己的名言警句，都非常精彩,這里撿若干條推薦給全體同學:

1.合理安排時間，就等于節(jié)約時間一一培根32班王楠

2.今天的一小時等于明天的兩小時一一托.富勒13班葛麗娜

3.智者一切求自己，愚者一切求他人一一卡萊爾13班李楠

4.對著困難搖頭，就無權(quán)在勝利面前微笑一一13班察貴紅

5.每天給自己一個微笑一一18班張偉靜

6.我憂郁，因為我沒有鞋，直到我遇到個人，他沒有腳一一18班蘇雪松

7.我奮斗我快樂一一18班吳亞飛

8.只要精神不倒，沒有什么辦不到，只要脊梁不彎，沒有扛不起的山一一洪戰(zhàn)輝32

班郭凡

9.人若不踏實，便把一切都輸了一一12班吳春靜

10.要時刻記?。菏≈挥幸环N，那就是放棄努力——12班趙慧娟

11.既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程一一12班張青燕

12.好的習慣是成功的根本一一12班郭帥

13.成功=艱苦的勞動+正確的方法+少談空話--愛因斯坦32班劉帥

14.最大的失敗就是畏懼失敗，最大的成功則是戰(zhàn)勝這種畏懼一一12班李翠

15.有時候，我們可以做我們所喜歡的事情；可是更多時候，我們要做我們應該做的事

情一一《角斗士》12班胡東

16.成功的人是能夠做出正確決定，并大膽去嘗試，不怕任何困難，為自己的理想奮斗

的人一一12班彭冰

17.高喊：一次不行兩次，兩次不行三次，再試一次，我就成功了！永不言棄！一一12

班黃鳳霞

18.命運的主宰是人自己，而自己的主宰是意志一一伏爾泰12班姜蘭平

19.從你的錯誤中你學到的東西最多一一凱。艾倫堡13班張容

20.本來無望的事，大膽嘗試就往往能成功一一莎士比亞

21.人怎么看重自己，就怎么受別人的尊重一一拉博雷

22.天才，無非是最大的忍耐一一福樓拜

23.當幻想和現(xiàn)實面對時，總是很痛苦的，要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳

下一一18班張慶

24.自我控制是最強者的本能一一蕭伯納23班陳潔

25.少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功一一10班張?，F(xiàn)

26.真正的成功并非是戰(zhàn)勝對手，而是戰(zhàn)勝自己一6班馮英慧

27.輸?shù)羰裁?，別輸?shù)艟?；放棄什么，別放棄努力一一6班范寧

28.人的生命只有一次，我絕不能平平庸庸，馬馬虎虎的虛度此生，只要我努力拼搏，

銳意進取，我就不是凡人一一6班周美蓉

29.在時間的大鐘上，只有兩個字：現(xiàn)在一一莎士比亞6班牛斌

建立并用好自己的錯題本—寫給高三同學的第4封信

來源:新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:42:54

［標簽：高三］

同學們：

我現(xiàn)在正隨蒲澤市教育考察團在山東淄博和江蘇南通進行高中教學的教育考察，已經(jīng)考

察了淄博實驗中學、臨淄二中、如東高級中學和桃茶高級中學。他們教育思想先進、教學管

理精細、工作措施強調(diào)落實，這些，都給我們留下了深刻印象。其中，他們無一例外，都非

常強調(diào)錯題本的作用。結(jié)合我們2004年狠抓錯題本的成功經(jīng)驗，今年高三，我們也要大力提

倡并落實這這項工作。

先看兩個事例：

例一：淄博一中重視學生錯題本的使用。為進一步提高學生錯題本的質(zhì)量，使更多的學

生學會整理錯題，更好、更有效的發(fā)揮錯題本的作用，教務(wù)處利用11月15日至18日下午的第

三、四節(jié)課對高2004、2005級學生的優(yōu)秀錯題本進行了展評，每個年級分別有645本、690

本參加了展覽，各班主任認真組織，學生觀看積極、認真，從中找到了差距，收到了很好的

效果。

例二：學大教育斥巨資向百萬中小學生發(fā)放學大狀元錯題本。以“個性化教育輔導”享譽

全國的知名教育機構(gòu)學大教育()近日宣布，將在9月份新學期前向北京、

上海、天津、廣州四所城市的百萬中小學生免費發(fā)放《學大狀元錯題本》。經(jīng)過近千名在學

大教育參加個性化輔導的中小學生的一年多實踐應用，效果非常突出，平均有88.5%的學生

成績明顯提高，有的甚至提高了100多分，年級進步了100多名。

我們考察的臨淄二中，就高度重視學生錯題檔案。每學期都有全體學生的錯題本的展覽。

今年他們學校高考取得巨大成功，其中一名同學高中階段的錯題本就建立了46木。而這個同

學今年以優(yōu)異的成績被清華大學錄取。他的錯題本被學校收藏，將不斷地給后來的同學展覽,

給后來者以學習方法和學習精神的持續(xù)激勵。

我們鄴城一中的高三學生當然要擁有這一高考制勝的法寶。我們提倡每位同學根據(jù)自己

的情況每一科都建立自己的錯題本。

首先應當明白你建立錯題本的目的是什么。

例如你想通過錯題本來提醒自己注意一些小毛病，你就可以把原來的錯誤過程抄下來，

再在錯的地方加上簡單的小注釋，這樣就可以清晰地反映出為什么出錯；

再如你想用錯題本來積累一些解題方法，你就可以用簡單的語言描述清楚題意和解題方

向，不用寫太多細節(jié)……總之你所做的是為你的目的服務(wù)的。這樣大家的錯題本也會各有千

秋！

如何建立錯題本？一般而言，請大家注意以下幾點：

1、一科要有一個專門的記錄錯題的筆記本。根據(jù)自己的經(jīng)濟情況，簡陋或精致都無所

謂，但一定能足夠滿足你整理錯題所用。

2、分門別類地把平時練習或模擬考試中做錯的題進行整理、分析、歸類。

3、分析出現(xiàn)錯誤的原因，明確是答題失誤，還是思維方法錯誤、知識錯誤、運算錯誤,

這是建立錯題本最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。

4、把做錯的原題在錯題本上原原木本地抄一遍或剪貼在錯題本上，把原來錯誤的解法

清晰地摘要在錯題本匕最好在下面留有一塊空白。

5、糾正錯誤。每譴題目的錯誤原因都要弄的十分清楚，然后記下錯誤的類型和原因，

還要一步一步規(guī)范地把原題做一遍，以便加深印象和逐步形成能力。如果此題有多種解題思

路，可以在旁邊用另一色筆把幾種解法的簡要思路寫上。

6、定期歸類、整理。高三學年實行月考、因此，每一個月復習結(jié)束之前，應該把這一

個月解題過程中所犯錯誤進行歸類整理，把它們分成知識型錯誤、思維方法型錯誤、運算錯

誤等兒部分，也可按照學科特點、考試技巧、學習習慣、學習方法、學習心態(tài)等分類。這個

過程是再學習、再認識、再總結(jié)和再提高的過程，可使大家對知識的理解更深刻、對知識的

掌握更牢固、對知識的運用更靈活。

7、錯題本上也可以記載一些考查知識全面、解法靈活多樣的典型習題。

如何利用錯題本？

1.經(jīng)常閱讀。錯題本不是把做錯的習題記下來就完了。同學們要經(jīng)常在空閑時間或準備

下一次考試時，拿出錯題本，瀏覽一下，或者對錯題再重做一遍，這樣就使每一道題都發(fā)揮

出最大效果，在今后遇到同類習題時，會立刻回想起曾經(jīng)犯過的錯誤，從而避免再犯。

2、錯題本上的題目反復看過，確實已經(jīng)徹底掌握了，可以做個標記，在題號前或者題

號上畫“叉”或者畫個“圓圈；再看的時候可以略過這些做了標記的題目，避免耽誤時間。

3.、相互交流。由于基礎(chǔ)不同，各位同學所建立的錯題本也不同。通過交流，同學們可

以從別人的錯誤中吸取教訓I,得到啟發(fā)，以此警示自己不犯同樣的錯誤，提高練習的準確性。

俗話說，吃一塹，長一智。如果同學們能從做的錯題中得到啟發(fā)，從而不再犯類似的錯

誤，成績就能有較大的提高。如果各科都建立錯題本，這樣經(jīng)常溫故知錯、持之以恒，你的

高考成績至少會提高20分。

我認為，經(jīng)過反復思考利認真整理，你建立錯題本的過程就是有針對性查缺補漏的過程,

也是將解題思路類型化的過程，是升華知識的過程。你的錯題本，切中你的所有弱點，是任

何高考專家都無法給你提供的最適合你的復習資料，是你將來高考沖刺的最好助手。越到最

后，這個錯題本對你的幫助就越大。

最后摘錄一些和錯誤有關(guān)的話，但愿能給大家以啟示:

1、錯誤同真理的關(guān)系，就像睡夢同清醒的關(guān)系一樣。一個人從錯誤中醒來，就會以新

的力量走向真理?！璧?/p>

2、錯誤是財富，是進步的資本，沒有錯誤，怎么知道我們該做什么。錯誤離成功最近。

如果說什么是學習的秘訣，就是要迅速發(fā)現(xiàn)錯誤并解決之。

3、只有從錯誤中學習，從錯誤當中不斷總結(jié)，不犯同樣的錯誤，學習成績才能持續(xù)提

高。"錯題本''是提高學習效率的良方，是減輕學習負擔的捷徑。高考狀元如是說:“通過，錯題

本’的使用，可以提高學習質(zhì)量，可以更準確地把握知識點及概念點，可以極大地改善粗心

的現(xiàn)象，可以迅速地提高學習成績。我在復習中的最大特色便是建立起完整的錯題本和好題

本，我的筆記也是很完整的。在平時的考試和自測中，我常常會把那些做錯的題和自認為很

好的，有概括力的或有某方面特點的題目擇錄在錯題本上，詳加評述。在平時的作題中，也

常摘錄一些不錯的題，放在好題本上，在沒事的時候，還經(jīng)常把它們拿出來整理進行歸類，

歸納總結(jié)出一些規(guī)律性的東西，或抒發(fā)一些感受。到高考前夕，我的錯題本和好題本已是不

薄的的一搭，尤其是高三一年的好題本和錯題本，我更是倍加珍惜。這里面所摘錄的題目，

兒乎概括了我平時看書的精華，有了這些小本，便等于有了我所看的所有的書的微縮本，我

看書從不貪多，但到現(xiàn)在，這些錯題本和好題本簡直無所不包，為我最后階段的復習提供了

絕好的材料，被我認為是一筆不小的財富。在平時，用這些本子去復習，不僅不會感到疲勞

和厭煩，相反卻是一種享受，這是任何資料都無法比擬的。

建立起完整的錯題本和好題本，不同于其他那些徒勞的勞動，具有實在的意義?！鋵?

是復習的生命，沒有落實的復習是無效的勞動。另外，這種方法還能使我們較好地克服遺忘，

適當?shù)膹土曊?，會使我們把各種相關(guān)的知識關(guān)聯(lián)起來，有利于形成統(tǒng)一的印象，還增加了

復習的次數(shù)。

同學們，我們從下周一將對錯題本的準備情況進行檢查落實，并組織專門的老師帶領(lǐng)學

習委員或課代表定期抽查評比。錯題本的作用大家將在第三輪特別最后的高考中看到與眾不

同的結(jié)果：有錯題本的，復習起來效率定會大大提高，事半功倍，最終取得高考的大豐收！

最后祝大家都能擁有自己的錯題本！

我在江蘇祝大家周末愉快！

明明白白過高三——寫給高三同學的第5封信

來源:新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:40:51

［標簽：高三］

同學們:

從農(nóng)歷上講,今年是閏七月，也就是有兩個七月.這樣，農(nóng)歷和公歷的月份差距就拉大了.所

以,有些時候會感覺些許的別扭，在時間概念上帶來?定的麻煩.下面，是跟我們有關(guān)的一些時

間的公歷和農(nóng)歷的對照：

公歷9月2日11月25、2607元旦07年2月183月17、18高考一

農(nóng)歷閏7月1010月5、606年11月13春IJ1月28、294月21—

如果進行高考倒計時的話，今天到高考還有278天.從時間段的劃分上，我們今年繼續(xù)沿襲

三輪復習方法。時間上大致是這樣：

第一輪：從現(xiàn)在到07年3月中旬，約6個半月時間。

第二輪：從3月20日——5月初,40天左右

第三輪：從5月初--—6月6日，30天左右。

關(guān)于這三輪對于學習的不同含義，簡單講,就是：

第一輪復習，這一輪復習的目標是夯實基礎(chǔ)，使學生對教材中的基本知識結(jié)構(gòu)、基本

概念和基本規(guī)律有清晰的認識。

基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、全面性、全體性、層次性是老師在教學上堅持的原則，在構(gòu)建學科知

識體系的同時，兼顧能力滲透。講要突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點，練要講求效果克服簡

單重復。

在學法匕要求同學們以課本為本，充分發(fā)揮課本的主導作用，弄清每個章節(jié)的知識點

和要求，弄清基本規(guī)律的來龍去脈，以及本章節(jié)內(nèi)容和前章節(jié)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)。不僅要加深對基

本概念、基本規(guī)律的理解與運用，而且還要弄清概念、規(guī)律的形成過程。要通過復習對所學

知識進行綜合歸納，連成線、結(jié)成網(wǎng)、形成樹，要求學生看書與練習相結(jié)合，看書與練習時

間比例大約為3/7,練習也以中低檔題為主，復習中備好兩個本：一是改錯本，二是筆記本,

錯題本就是把做過的題中，包括在平時的考試和自測中，那些做錯的和不會做的題搜集起來,

認真分析錯誤的原因：是屬于知識缺陷，理解錯誤，還是自己一時疏忽看錯了題，或是計算

失誤書寫不當?shù)龋约河泻胃惺芎蛦l(fā)，都詳加評述和記錄，以后?？?。筆記本不僅是課堂

筆記，更重要的是要將所學過的知識用自己的理解進行整理，總結(jié)形成自己所理解的體系。

這一過程是將書本由厚讀薄的過程。形象地說，就是自己寫一本自己看的書，自己寫的書對

自己最有用，理解也會更深刻。無論什么時候有了新的理解，都及時把它加入到這本“書”

里，最終形成網(wǎng)狀的知識結(jié)構(gòu)。

第一輪復習的關(guān)鍵是落實，要求同學們基礎(chǔ)訓練點點落實，充分利用已有的復習資料和

老師的隨堂訓練。第一輪復習期間我們還將組織幾次月考和一次綜合測驗，以此落實并檢查

復習效果。

第二輪復習，這一輪復習的目標是提升能力，主要是專題講座形式，這一階段的目的是

辨析各知識塊內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，對主干知識進行梳理串聯(lián)構(gòu)成科學、系統(tǒng)的知識

網(wǎng)絡(luò)，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力和綜

合能力。第二輪復習重點在提高能力上下功夫，把目標瞄準中檔題。要求做到能力訓練步步

提高，專題訓練層層落實，綜合訓練融會貫通。

第三輪復習，這一輪復習的目標是強化能力，為強化訓練階段，也是高考前的沖刺訓練，

打算分兩步走，先用3周時間進行模擬訓練，從知識到能力到心態(tài)全面訓練，主要進行學科

內(nèi)的綜合和學科間的綜合測試的臨考模擬綜合訓練，并密切注意高考相關(guān)信息及走向。重點

是重要概念及相互關(guān)系的辨析，重要規(guī)律的應用，進一步總結(jié)解題的方法與技巧，培養(yǎng)分析

和解決綜合、復雜問題的能力，進一步提高思維能力；再用一周時間，讓學生自由復習，自

行疏理一年來復習的內(nèi)容，查漏補缺，這一階段，教師一律不下班級。這一周的作用不可小

看，各類學生都能從自身的查漏補缺中獲益，取得主動權(quán)，這階段要指導學生培養(yǎng)并加強考

感，做題程序、審題、書寫要規(guī)范，回頭仔細看看前兩個月的卷子，反思、整理思路，查找

更好的方法，使知識橫縱聯(lián)系起來，各科教師也可充分利用這個時間來整理反思我們的整個

復習，研究考前來自各地的新信息，準備答疑和考前指導，五月底組織?次適應性考試，爾

后評講結(jié)合指導，讓同學們滿懷信心去參加高考。并堅持定時訓練，更重要的是回歸課本，

把基礎(chǔ)知識點等再鞏固一遍。第三輪強化訓練計劃安排三次模擬考試和一次適應性考試。

以上是學校這一年的整體工作思路，也許為了和蒲澤市的聯(lián)考配合而做一些小的調(diào)整，但

大的思路基本上不會變化。希望同學們深刻領(lǐng)會每一輪的不同含義和具體任務(wù)，制定符合自

己情況的復習策略。以下是一個高考成功者的三輪復習建議：

一輪復習階段，盡量不要做難題。一輪本身就是復習基礎(chǔ)的階段，再說在某個特定的階

段人的時間和精力肯定是有限的，如果把大量的時間花在做難題上肯定沒法好好的掌握基礎(chǔ)

知識，而如果基礎(chǔ)知識掌握的不牢固的話，二輪復習階段根本不可能有所真正的提高，再說

做難題是三輪復習階段的任務(wù)，沒必要提前進行訓練，最關(guān)鍵的是即使是高考題大多數(shù)也是

低檔題和中檔題，高檔題往往占的比例非常小。

再延伸一下，一輪復習階段盡量少做題，多看課本，多理解基礎(chǔ)知識。當然這里面的“度”

一定要把握好，因為畢竟基礎(chǔ)知識也需要一定的題量來加以鞏固。由于在整個高三復習階段，

每個類型的題基本上都會做5遍以上，所以不用擔心這次沒做這個題以后會不會就做不到了，

到了二輪和三輪階段肯定有大量的題讓你做，足以覆蓋所有的題型。

至于說一輪階段的基礎(chǔ)知識復習，我覺得要從三個方面來把握:

(i)首先課木上所有的黑體字表明的概念定義和公式要絲毫不能打折扣的掌握。對于

概念和定義，要能夠用自己的話復述一遍，即轉(zhuǎn)化成自己的話來理解，著重看看概念中有哪

些地方是容易誤解的，哪些地方是常考的關(guān)鍵點，哪些地方是容易與其它知識點想混淆的，

只有這樣才能說真正的掌握了概念和定義。就公式而言，要即會“正”用又會“倒”用，還要

會“變形”用，要知道公式的使用范圍和條件，要注意公式的附加說明(比如很多公式后面括

號里面的東西)，要領(lǐng)會公式所代表的數(shù)學意義。另外要多結(jié)合具體的例題來理解概念和公

式。

總之，對于概念和公式，記住是必須的，但是只記住遠未達到高考的要求，對于概念和

公式的理解永遠都不可能有盡頭。

(ii)把課本每章的小結(jié)與復習好好看看。每章的習題挑4—5個再做一遍。課本上的小

結(jié)與復習就是最好的一輪復習資料?，不要一看就會一做就不會用，一定要放低心態(tài)認真看，

看看課本上是怎么總結(jié)的基礎(chǔ)知識，哪些地方是課本上強調(diào)的，看看課本是怎么把知識點形

成一個有效的系統(tǒng)的，怎么把不同的知識點聯(lián)系起來的。

(iii)一輪復習階段每復習一章就總結(jié)一次。把課本合上，要能夠從頭到尾的回想起該

章所有涉及到的知識點和基本思路以及它們之間的關(guān)系。最后要達到無論哪?科，合上課本

能夠把整個高中階段所學的知識全部復述一遍，關(guān)鍵的地方要都能夠回想起來。只有把基礎(chǔ)

知識掌握到這個程度才能夠靈活的“見題想知識點、通過知識點想方法

二輪復習階段。在一輪復習階段把基礎(chǔ)知識掌握好的前提下，二輪復習階段需要做大量

的習題。此時的做題有兩個目的，一是通過做題檢查自己的基礎(chǔ)知識有沒有漏洞，如果有的

話馬上補上；二是通過做題把常見的題型都掌握好。因為雖然高考題都是新題，但是高考題

的“題型，，基本上都不是新的。

另外,二輪復習階段應該開始根據(jù)自己的特點嘗試各種不同的做題方法。我推薦使用“見

題想知識點、通過知識點想方法''的方法，拿到一個題，首先看它屬于哪一大塊知識點，然

后再進一步看屬于大塊知識點下的哪塊小知識點，最后“推測”一下在解題過程可能會用到哪

些具體的概念和公式，這樣至少保證你的大思路不會出現(xiàn)偏差，不管題難還是簡單不會出現(xiàn)

一分不得的情況，再難的題肯定也有簡單的地方，在大知識點沒有出錯的前提下隨便寫點肯

定能得點分。把該題所屬的知識點想好之后，下面的工作就是回想關(guān)于這個知識點的常用思

路有哪些。比如說見到絕對值問題，馬上想到絕對值問題的基本思路就是去掉絕對值號，而

更進一步去掉絕對值號的方法有兩個，一個是平方，一個是分類討論，既然只有兩個基本思

路，萬一沒有看出來什么思路的話，大不了兩個思路都嘗試一下，肯定有一個是可以的。這

樣的就避免了見到題就犯暈，一點思路都沒有的情況。

三輪復習階段。在一、二輪復習階段扎實有效的進行了的前提下，三輪復習階段要著重

訓練一下應試技巧。比如說，對于整個試卷的做題順序問題，萬一在試卷初始就碰到很難的

題怎么辦。這些都是在三輪復習階段著重思考的問題，由于應試技巧因人而異，這里就不一

一提及了。到時經(jīng)過一輪和二輪的訓練，肯定已經(jīng)做了大量的試卷，根據(jù)自己的情況多總結(jié)

一下就可以了。

要做到明明白白過高三，下面的思想方法和注意事項希望對大家有所啟發(fā)：

1、多想少做，先想后做，邊想邊做。

“多想少做”主要是指在平時做完?個題以后，?定要小結(jié)一下，看這個題考到了哪個知

識點，根據(jù)相應的知識點用到了什么主思路，甚至可以總結(jié)一下有沒有用到一些“常用”的"技

巧這樣做的好處是培養(yǎng)自己在短時間內(nèi)迅速根據(jù)題目的條件和考到的知識點找出相應的思

路“切入點”以及在做題過程中的注意事項（比如說符號、范圍等等）。

“先想后做”是指一定要改掉一看到題就急于動筆的壞習慣，往往做了很多以后突然發(fā)現(xiàn)

做錯了，既浪費了時間又影響了卷面。在動筆之前先把握好主思路，即思路的主干想出來且

大致判斷可行（比如說不是“很”麻煩）之后再具體寫過程。

“邊想邊做”是指在做的過程中每進行完一個階段之后就與題目要求的結(jié)論對照一下，看

有沒有在思路方向上出現(xiàn)偏差，如果有的話及時調(diào)整一下，同時根據(jù)現(xiàn)在已經(jīng)進行到的階段

與題目結(jié)論的要求之間的差別決定下一步的思路,如此方能保證從題目的條件直達題目的結(jié)

論。

2、關(guān)于粗心。

首先粗心是個“大問題不要認為粗心沒什么，誤以為自己只要在考試時認真一點就可

以了，試想你平時就很粗心的話，考試時在更緊張的時間下、在更大的心理壓力之下怎么可

能“更認真‘，’最要不得的是每次發(fā)下試卷來講了答案之后認為錯的題實際上自己都會，只不

過當時沒認真看或者沒有想到某點而已，然后就輕易的放過了錯題，那么可以預見的是下次

你還會犯這種錯誤。從應試的角度來說在平時訓練中只要某個題沒有得滿分就說明這個題你

沒有完全掌握，不論是什么原因?qū)е履銢]有做出來或者完整的做出來，高考是殘酷的，不講

過程只講結(jié)果，當然沒有好的過程的話就奢談結(jié)果了。

從粗心的原因來說，因素很多，并且因人而異。所以需要自己每次考完試就單獨針對粗

心導致的丟分單獨總結(jié)一下，回想一下自己當時的思考過程，看看是因為自己思路上或者知

識點上的不完整導致的粗心還是因為自己不好的做題習慣導致的粗心。如果是因為前者就把

知識點上的漏洞馬上補上，如果是因為后者的話就分析一下到底是什么不好的習慣導致自己

經(jīng)常粗心，然后在平時的訓練中有針對性的改一下。

延伸一下，每次考完試實際上都應該好好總結(jié)一下，把丟分分一下類。哪些是屬于知識

點的原因，哪些是因為思路的問題，哪些是因為粗心的問題，甚至有哪些是雖然自己錯了但

是沒什么實際價值（即高考絕對不會考類似的題）的問題。只有好好的詳細分析出來，才能

有針對性的加以改進，否則如果每次都說自己考的不好、掌握的不好、發(fā)揮的不好，這樣泛

泛的空談，那么下次你還是不是這里丟分就是那里丟分，因為沒有針對性的學習是盲目的。

“亡羊補牢猶未晚矣？當時前提是你得先找出自己的“缺口”來，否則何來“補牢”之說。

至于說改正粗心習慣的方法，山于粗心的原因很多，這里我只能根據(jù)我自己的經(jīng)驗稍微

小結(jié)一下。我個人認為首先在做題的過程中草稿紙要分塊，一個題的演算寫在一個地方，不

要東寫一點，西寫一點，這樣到時檢查的時候很可能你自己都找不到了；另外草稿紙也要盡

量寫的清晰一點，以免出現(xiàn)自己明明寫的是A,往試卷上抄時抄成B的情況。其次，在做

計算型的選擇題、填空題或者大題時遇到關(guān)鍵點或者麻煩的地方馬上回頭檢查一下，一是當

時你的印象還比較深，容易檢查，另外關(guān)鍵的地方或者麻煩的地方往往就整個題而言牽扯甚

廣，如果這些地方因為粗心產(chǎn)生錯誤的話往往整個題都會錯了，因為幾個計算錯誤導致整個

題的錯誤就太不值得了。

最后，我們強調(diào)改正粗心錯誤的重要性的原因是高考閱卷時老師往往先看結(jié)果，如果結(jié)

果正確就從滿分里減去幾分，如果結(jié)果錯誤的話則是從零分開始根據(jù)某些步驟加上幾分，這

樣，同樣的解答過程只是結(jié)果錯誤導致的丟分就一般能達到7-8分，而不是我們平時誤認為

的2分。由此改進粗心錯誤的重要性可見?斑。

按照記憶的規(guī)律去學習—寫給高三同學的第6封信

來源：新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:27:08

［標簽：局三］

同學們：

本周我們給同學們隆重推薦一種科學的學習方法。這個方法在山東壽光現(xiàn)代學校經(jīng)過了

幾年的實驗，證明非常成功，大面積提高了學習成績。這個方法就叫做“日清-周結(jié)-月考”循

環(huán)式學習法。具體實行起來，就是：

一、問題的提出

與學生交流起來，不少同學存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費力耗時，但對所學知

識仍然記憶不牢固，掌握不扎實，因而導致成績不理想。怎樣才能有效地提高學習效率呢？

為此，自2002年8月起，山東壽光現(xiàn)代學?？偨Y(jié)實施了“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學習法，引

導學生及時復習，反思總結(jié)，扎扎實實地搞好落實，真正實現(xiàn)知識的一日一清、一周一總結(jié)、

一月一反饋，收到了良好的教學效果。

提出這種學法，主要基于以下兩點：

（一）“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復習所學

的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復習效果最佳。心理學家也分析，?個英語單詞只有在大

腦里停留7—12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可

能的時間重復復習，才能達到真正的記憶。

（二）現(xiàn)代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結(jié)，不會總結(jié)和不會做計劃

都是不會學習的表現(xiàn)，總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學習需要總結(jié)，需

要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

二、解決問題的方法

1、實施“三五日清''制。學校統(tǒng)一印制“三五日清卡片學生早操后制定一日計劃，按

計劃搞好學習，做到有條不紊，日事日畢，日清日高。每天三個時段分別拿出五分鐘的時間

及時復習：早上提前5分鐘趕到上操地點，強化復習前一天學習的重點、難點、疑點；午休

或者午飯后上課前利用5分鐘時間，復習完善上午學習的知識：晚自習后5分鐘，回顧下午和

晚上學習的知識。這樣及時回顧的意義重大，因為“一日學，一日功；一日不學，十日空；

對知識采取“少量多次、經(jīng)常復習、持之以恒”的原則，引導學生分時段及時復習，各個擊破,

化整為零，減少遺忘，方可以“溫故而知新

2、搞好學情周總結(jié)。依托《學情周結(jié)簿》，每周星期天晚上第三節(jié)，學生對照具體詳盡

的量化評價指標，對一周來的學習效率進行自測，確定出本周的學習效率類型；對照十條總

結(jié)提綱，總結(jié)學習上的優(yōu)點和不足，在總結(jié)中完善，在反思中提高。周一早飯后收交，班主

任逐一批閱，及時了解學生的思想、學習和生活狀況，通過“筆談幫助學生解決存在的問

題。（我們正在統(tǒng)一印制《學情周結(jié)簿》

3、落實月考制度?？记皟芍茏グl(fā)動，促進學生的階段性學習；考試過程抓考風，促學

風，抓考技，提升學生的應試能力；考后兩周抓分析，反饋教情學情，搞好知識的查缺補漏。

考后分析要做到“程序化'，’即：級部搞好月考總結(jié)與表彰工作；各學科開好教學診斷會，分

析考試情況，總結(jié)一個月以來的教學得與失，備課組長寫出學科質(zhì)量分析報告，適時進行二

次過關(guān)，并實行骨干教師先期講評制，落實試卷面批和“滿分卷搞好查失分活動；各班開

好班教導會和班級質(zhì)量分析主題班會，搞好“規(guī)范化試卷”評選與展覽、優(yōu)生談學法等系列活

動；學生人人寫出“考后感想班主任逐?批閱；落實師生的個別談話制度。這樣，師生一

起努力，把知識的落實進行到底。希望同學們高度重視這個過程，?步步落實，一天天進步。

三、效果

“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學習法，能夠最大限度地優(yōu)化學習過程，大幅度提高學習效益。

壽光現(xiàn)代學校自此法推廣使用以來，徹底改變了學生的學習習慣，使學生的學習常規(guī)真正落

到了實處，教學成績穩(wěn)步提高，高考上線人數(shù)連年攀升，

2003年高考該校校本科上線871人；2004年本科上線1012人；2005年高考本科上線1213

人，應屆生實際錄取904人，名列濰坊市第一名，學校榮獲濰坊市政府教學成果一等獎第一

名。2006從輝煌走向輝煌，本科上線1580人！榮登濰坊市2006高考群山之巔！重點本科上

線496人，?股本科上線1580人，清華、北大錄取4人。

看到這些令人眼熱心跳的成績，我們應該積極行動起來。早行動早受益，誰行動誰收獲。

祝大家天天向上！

我現(xiàn)在就付諸行動—寫給高三同學的第7封信

來源：新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1516:25:10

［標簽：高三］

同學們：

整個高三的學習，似乎是一個漫長的過程。但實質(zhì)上，它是無數(shù)個轉(zhuǎn)眼即逝的瞬間組成。

此時此刻，馬上變?yōu)榱吮藭r彼刻；你下定的投入學習中去的決心，在你猶豫跳躅的同時，成

了過去時態(tài)。除非你已經(jīng)進入到了知識的海洋里、已經(jīng)在忘我的境界中呼吸暢游，你就永遠

被時間拋棄，永遠找不到學習的快樂和充實。學習的快樂和掌握知識的充實，永遠掌握在你

自己的手中，秘訣就是“我現(xiàn)在就付諸行動

過去的幾個周，我們已經(jīng)為大家講到了目標、計劃，介紹了學校的工作思路和??些卓有

成效的學習方法，不知道你是否還有記憶？那么，我要問大家這樣幾個問題：

你擁有了什么樣的切實可行的目標？

你制定了什么樣具體可操作的計劃？你的計劃已經(jīng)融入在你的行動之中了嗎？還是僅

僅停留在表面上和幻想中？

調(diào)整你的狀態(tài)，是一個系統(tǒng)工程，需要你從睡眠和早晨開始，你的睡眠好不好？你早操

時的口號響亮不響亮？

錯題本啊錯題本，多么重要，你的錯題本在那里？你的錯題本的整理認真不認真？

“日清一周結(jié)一月考“循環(huán)式學習方法，是對我們整個學習周期的合理整合和科學安排，

作為其中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)的日清、周結(jié)，你用心去做了嗎？

我想起了古老的羊皮卷上的激動人心的哲言：

《我現(xiàn)在就付諸行動》

我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能達到。

一切的一切毫無意義——除非我付諸行動。

我現(xiàn)在就付諸行動。

?張地圖，不論多么詳盡.比例多精確，它永遠不可能帶著它的主人在地面上移動半步。

一個國家的法律，不論多么公正.永遠不可能防止罪惡的發(fā)生。任何寶典，即使我手中的羊

皮卷，永遠不可能創(chuàng)造財富.只有行動才能使地圖、法律、寶典、夢想、計劃、目標具有現(xiàn)

實意義。行動，像食品和水一樣。能滋潤我，使我成功。

我現(xiàn)在就付諸行動。

拖延使我裹足不前，它來自恐懼?，F(xiàn)在我從所有勇敢的心靈深處，體會到這一秘密。我

知道，我要克服恐懼。必須亳不猶豫，起而行動，唯其如此，心中的慌亂方得以平定?，F(xiàn)在

我知道，行動會使猛獅般的恐懼、減緩為螞蟻般的平靜。

我現(xiàn)在就付諸行動。

從此，我要記住熒火蟲的啟迪：只有在振翅的時候，才能發(fā)出光芒。我要成為一只熒火

蟲。即使在艷陽高照的白天。我也要發(fā)出光芒。讓別人像蝴蝶一樣，舞動翅膀，靠花朵的施

舍生活；我要做熒火蟲，照亮大地。

我現(xiàn)在就付諸行動。

我不把今天的事情留給明天，因為我知道明天是永遠不會來臨的。現(xiàn)在就去行動吧!即

使我的行動不會帶來快樂與成功.但是動而失敗總比坐而待斃好。行動也許不會結(jié)出快樂的

果實，但是沒有行動，所有的果實都無法收獲。

我現(xiàn)在就付出行動。

立刻行動。立刻行動。立刻行動。從今往后，我要一遍又一遍，每時每刻重復這句話，

直到成為習慣，好比呼吸?般，成為本能，好比眨眼一樣。有了這句話，我就能調(diào)整自已的

情緒，迎接失敗者避而遠之的每一次挑戰(zhàn)。

我現(xiàn)在就付諸行動。

我要一遍又一遍地重復這句話。

清晨醒來時，失敗者流連于床榻，我卻要默誦這句話。然后開始行動。

我現(xiàn)在就付諸行動。

外出推銷時，失敗者還在考慮是否會遇到拒絕的時候，我要默誦這句話，面對第一個來

臨的顧客。

我現(xiàn)在就付諸行動。

面對緊閉的大門時.失敗者懷著恐懼與惶惑的心情.在門外等候；我卻默誦這句話。隨

即上前敲門。

我現(xiàn)在就付諸行動。

面對誘惑時，我默誦這句話，然后遠離罪惡。

我現(xiàn)在就付諸行動。

只有行動才能決定我在商場上的價值。若要加倍我的價值.我必須加倍努力。我要前往

失敗者懼怕的地方。當失敗者休息的時候，我要繼續(xù)工作。失敗者沉默的時候，我開口推銷。

我要拜訪十戶可能買我東西的人家。而失敗者在一番周詳?shù)挠媱澲螅瑓s只拜訪一家。在失

敗者認為為時太晚時，我能夠說大功告成。

我現(xiàn)在就付諸行動。

現(xiàn)在是我的所有。明日是為懶漢保留的工作日，我并不懶惰。明日是棄惡從善的日于，

我并不邪惡。明日是弱者變?yōu)閺娬叩娜兆?，我并不軟弱。明日是失敗者借口成功的日?我

并不是失敗者。

我現(xiàn)在就付諸行動。

我是雄獅，我是蒼鷹，饑即食，渴即飲。除非行動，否則死路?條。

我渴望成功，快樂，心靈的平靜。除非行動，否則我將在失敗、不幸、夜不成眠的日子

中死亡。

我發(fā)布命令。我要服從自己的命令。

我現(xiàn)在就付諸行動。

成功不是等待。如果我遲疑他會投入別人的懷抱，永遠棄我而去，

此時、此地、此人。

我現(xiàn)在就付諸行動。

每次讀完這古老的訓示，我都會虔誠地把文章珍藏起來，然后迅速開始手頭的工作。我

知道，生命不能白耗，意義就在行動。同學們，你的內(nèi)心是否有了開始行動的命令？那么，

讓我們再用心讀一讀一位高三學生家長的寫給孩子的信：

《一位母親寫給兒子的一封信》

親愛的孩子：

我知道，你現(xiàn)在是一個高三的學生，我想，現(xiàn)在你也是一個負重前行的勇敢的戰(zhàn)士！真

的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負著太多、太多的希望、理想以及老師、家長、父

輩們的期望……

同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在

你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進……

記得許多年以前，我的一個朋友對我說：孩子上高中，就像是走進了一段長長黑黑的隧

道，進入這個隧道的學生只有一個前進的目標，那就是三年后的高考。高考的那個日子，就

像是光、就像是火，就像是路標，指點著，也吸引著所有進入隧道的學子們向那隧道的盡頭

走去！因此，記得四年前，有一個高三老師曾經(jīng)以無比歡欣鼓舞的口氣說:“孩子們，你們苦

苦等待的那一天就要來到了！高考的日子，對于高三的學生來說，意味著什么？顯然，對■于

你們來說，高考，就是我們大家全體的輝煌、盛大的節(jié)日啊！我們不是說要報效祖國、報答

父母嗎？我們不是說要實現(xiàn)自己的職業(yè)理想嗎？還有哪一天的日子，能比高考的7日到來能

讓我們更興奮、更激動呢？孩子們！你們準備好了嗎？……”

親愛的孩子，說實話，我從來沒有想到，高考，居然可以這樣理解，高考，居然可以被

視為是一個節(jié)日……是一個輝煌的節(jié)日……不知你和你的熱力四射的爸爸及你們的老師是

如何看待高考的日子的？我只記得，當老師的發(fā)問甫出的時候，全體同學群情激昂，他們以

“準備著，時刻準備著，我們已經(jīng)準備好了”的呼聲，回應老師的提問……當然，這種自信，

這種決心，是全體老師、學生三年來一步一個腳印踏踏實實積累出來的。三年的風霜雨雪，

三年的寒來暑往，還有三年的吃苦、從嚴、爭優(yōu)……

親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當有一個人問你:“你準備好了嗎？”的時候，你是

否可以像他們一樣，擲地有聲地答道:“我準備好了!’'相信你，經(jīng)過刻苦的努力，至IJ那時，你

一定可以像?個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準備好了！

親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考？為什么我們一定要走過這樣一

條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學？……為什么？為什么？是啊,許許多多的為

什么，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候，答案已經(jīng)清楚、明了……

大學是什么？高等教育是什么？當我們年輕的時候，付出花季年華的三年，為進入大學

做準備，是否值得……或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問，或許你面對

一些無法解釋的社會現(xiàn)象的時候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學習，其實在

內(nèi)心深處，對于大學，稍稍有些“不以為然并不覺得這是你唯一的出路……但是，孩子，

無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學生活，尤其是為了將來的高質(zhì)量的大學生活，

現(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現(xiàn)在的付出，將會得到十倍、百倍的回

報……

大學是什么？”它不僅是一個培養(yǎng)子弟的學校，不僅是訓練后代技能的場所，不僅是施

教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證?！斈銈冞M入大學之后，

才開始發(fā)現(xiàn)大學的意義并不是單純的職業(yè)訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統(tǒng)的新

的參與者……大學階段做兩種預備：其一，預備做一個高水平的人。因為你們已經(jīng)用你們以

往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二，預備做一個強有力的人。因為你們會在知

識最集中的地方，在教授的引導下、同學的激勵下，從圖書、實驗和實習的培養(yǎng)中拓展思路,

掌握方法在競爭中立于不敗之地。……”

上面的文字很抽象，是嗎？但是，我卻認為說得很準確！也許有的內(nèi)容你現(xiàn)在還不太理

解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學的道路上，你會逐漸理解的……

還有下面的一段話，是前微軟副總裁李開復博士寫給大學生們的，在此一并摘錄下來，

就算是結(jié)束語吧，希望以此，引起好孩子對大學生活的向往和憧憬，進而增加一些高考復習

的動力……（很功利，是嗎？2……）：

“大學是人生的關(guān)鍵階段。這是因為，進入大學，是你一生中第一次放下高考的重擔開

始追逐自己的理想、興趣；這是你第詼離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活：這是你

第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐：

這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇

到的各類問題，支配所有屬于自己的時間……”

好孩子，上述的描述，足以使你開始向往大學生活了嗎？如果是，好了，從現(xiàn)在開始努

力，一切都還不晚……還有，通過高考，你的人生曲線函數(shù)從此便會向上，向上，向上……

衷心的祝福你，勇敢的戰(zhàn)士，親愛的孩子！

文章讀完了，大家的心情可能非常激動。下面我們該做什么了呢？

衷心的祝福你，行動中的戰(zhàn)士，親愛的同學們！

用智慧驅(qū)除“心魔”——寫給高三同學的第8封信

來源：新浪博客文章作者：明天會更好2010-10-1515:47:58

［標簽：高三］

同學們：

本周，我征詢了幾個班級同學對學校管理和教學的意見和建議，同學們表現(xiàn)出了強烈的

參與意識，表達了對學校發(fā)展的渴望。同時也集中反應了學習上的困擾和精神上的壓力。作

為過來人，老師們對大家的暫時困難有深切的體會，同時也想幫助大家度過難關(guān)。今天，給

大家推薦一個網(wǎng)友寫給朋友兒子的一封信,希望大家在細膩的敘述中，能夠讓心靈得到調(diào)整,

也能夠在充滿智慧的指點下，完成一次愉快的心理咨詢過程。

由于文章寫的特別好，我就原文照搬了:

好友小玲來電話：兒子昊高三第一次考試成績不理想，不斷念叨數(shù)學拖他的后腿，心情

很煩躁，問我怎么辦。與小玲談了一些昊的基本情況，讓小玲打聽臭是不是愿意接我的電話,

回答“作業(yè)做不完。''小玲嘆著氣放下電話，我