陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育 定時(shí)跑 坐位體前屈 第2課時(shí) 教學(xué)設(shè)計(jì)

陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育定時(shí)跑坐位體前屈第2課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育定時(shí)跑坐位體前屈第2課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)思路同學(xué)們，大家好！今天我們要來(lái)學(xué)習(xí)的是“定時(shí)跑與坐位體前屈”這一課。首先，我們要明確的是，這節(jié)課與課本的關(guān)聯(lián)性在于，它是對(duì)七年級(jí)學(xué)生體能訓(xùn)練的深化和拓展。在設(shè)計(jì)思路方面，我打算采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，從基礎(chǔ)動(dòng)作的講解到實(shí)踐操作，再到技巧提升，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中掌握這些技能。接下來(lái)，我會(huì)通過(guò)生動(dòng)的場(chǎng)景描寫和個(gè)性化的教學(xué)風(fēng)格，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧！???????♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體的意識(shí)，提升運(yùn)動(dòng)興趣。

2.增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控和評(píng)價(jià)能力，形成健康的生活習(xí)慣。學(xué)情分析在我們七年級(jí)的學(xué)生群體中，大部分同學(xué)對(duì)于體育課程都抱有較高的熱情，尤其是對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)和身體挑戰(zhàn)類的活動(dòng)。然而，由于年齡和個(gè)體差異，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能、體能水平和學(xué)習(xí)習(xí)慣上存在一定差異。

在知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)基本的跑步技巧和坐位體前屈的原理有一定的了解，但對(duì)于如何科學(xué)地提高運(yùn)動(dòng)效果和預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的認(rèn)識(shí)還相對(duì)不足。在能力上，部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較好，能夠迅速掌握新技能，而另一部分學(xué)生則需要更多的時(shí)間和指導(dǎo)來(lái)提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。

從素質(zhì)角度來(lái)看，學(xué)生的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力在體育活動(dòng)中表現(xiàn)較為明顯，但在自我管理和自律方面還有待提高。學(xué)生在行為習(xí)慣上，部分同學(xué)能夠積極參與，但也有一些同學(xué)由于缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或?qū)w育課不夠重視，參與度不高。

這些學(xué)情分析對(duì)我們教學(xué)設(shè)計(jì)的影響主要體現(xiàn)在需要根據(jù)學(xué)生的不同層次進(jìn)行分層教學(xué)，設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)活動(dòng)和評(píng)價(jià)機(jī)制，以確保每個(gè)學(xué)生都能在課程中得到適當(dāng)?shù)腻憻捄吞嵘?。同時(shí)，我們需要通過(guò)課堂管理和互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而提高整體的教學(xué)效果。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地（田徑跑道、體操館）、計(jì)時(shí)器、秒表

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、健康知識(shí)資料庫(kù)

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于健康生活的視頻，引導(dǎo)學(xué)生思考體育鍛煉的重要性。

2.提出問(wèn)題：同學(xué)們，你們知道什么是定時(shí)跑和坐位體前屈嗎？它們對(duì)我們的生活有什么好處呢？

3.學(xué)生回答問(wèn)題，教師總結(jié)：定時(shí)跑可以提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)；坐位體前屈可以鍛煉腰部、腹部和下肢力量。

二、講授新課（用時(shí)15分鐘）

1.教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握定時(shí)跑和坐位體前屈的基本動(dòng)作和技巧。

2.教學(xué)重點(diǎn)：講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。

3.教學(xué)過(guò)程：

a.定時(shí)跑：

-講解：講解定時(shí)跑的步驟，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏和步頻。

-示范：教師進(jìn)行示范，讓學(xué)生跟隨動(dòng)作。

-學(xué)生練習(xí)：分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

b.坐位體前屈：

-講解：講解坐位體前屈的步驟，強(qiáng)調(diào)腰部放松和腿部伸展。

-示范：教師進(jìn)行示范，讓學(xué)生跟隨動(dòng)作。

-學(xué)生練習(xí)：分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

三、鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

1.練習(xí)內(nèi)容：定時(shí)跑和坐位體前屈的練習(xí)。

2.練習(xí)形式：分組進(jìn)行，每組設(shè)置不同的難度，讓學(xué)生在挑戰(zhàn)中提高。

3.練習(xí)要求：每組學(xué)生需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的練習(xí)次數(shù)。

四、課堂提問(wèn)（用時(shí)5分鐘）

1.提問(wèn)內(nèi)容：詢問(wèn)學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，了解他們對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的理解。

2.學(xué)生回答，教師總結(jié)：根據(jù)學(xué)生的回答，糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師提問(wèn)：讓學(xué)生分享自己在練習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)，相互鼓勵(lì)。

2.學(xué)生討論：分組討論，交流練習(xí)過(guò)程中的問(wèn)題和解決方法。

3.教師總結(jié)：針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，進(jìn)行解答，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技巧的重要性。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展（用時(shí)5分鐘）

1.引導(dǎo)學(xué)生思考：如何在日常生活中運(yùn)用所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技巧，提高生活質(zhì)量。

2.學(xué)生分享：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，激發(fā)他們對(duì)健康生活的追求。

七、總結(jié)與反思（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處。

2.學(xué)生反思：讓學(xué)生反思自己在練習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

3.教師評(píng)價(jià)：給予學(xué)生鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)技能提升：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握定時(shí)跑和坐位體前屈的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高自身的運(yùn)動(dòng)技能。在課堂練習(xí)中，學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性逐漸提高，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更加流暢。

2.體能增強(qiáng)：定時(shí)跑和坐位體前屈的練習(xí)有助于提高學(xué)生的心肺功能、腰部、腹部和下肢力量。學(xué)生在課程結(jié)束后，體能水平得到顯著提升。

3.健康意識(shí)增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)體育鍛煉的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，形成了積極鍛煉身體的意識(shí)。他們能夠主動(dòng)參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提升：在分組練習(xí)和討論環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，共同完成練習(xí)任務(wù)。這有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

5.自我監(jiān)控和評(píng)價(jià)能力提高：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，能夠自我監(jiān)控自己的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)調(diào)整。同時(shí)，他們能夠?qū)ν榈膭?dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

6.運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)參與各類體育活動(dòng)。這種興趣有助于他們?cè)谖磥?lái)的學(xué)習(xí)生活中保持積極向上的態(tài)度。

7.健康生活習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)生在課程結(jié)束后，能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的運(yùn)動(dòng)技巧應(yīng)用到日常生活中，形成健康的生活習(xí)慣。這有助于他們提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病。

8.核心素養(yǎng)能力拓展：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅掌握了運(yùn)動(dòng)技能，還培養(yǎng)了自律、堅(jiān)韌、自信等核心素養(yǎng)。這些能力將有助于他們?cè)谖磥?lái)的學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績(jī)。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：要求學(xué)生獨(dú)立完成教材中關(guān)于定時(shí)跑和坐位體前屈的課后練習(xí)題，鞏固所學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

2.自主練習(xí)定時(shí)跑和坐位體前屈：學(xué)生在家或戶外進(jìn)行定時(shí)跑和坐位體前屈的自主練習(xí)，每次練習(xí)5-10分鐘，記錄自己的進(jìn)步和成績(jī)。

3.撰寫運(yùn)動(dòng)心得：要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于本次課程學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，內(nèi)容應(yīng)包括對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的理解、練習(xí)過(guò)程中的感受以及對(duì)健康生活的認(rèn)識(shí)。

作業(yè)反饋：

1.課后練習(xí)題批改：教師將在課后對(duì)學(xué)生的課后練習(xí)題進(jìn)行批改，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的理解程度和動(dòng)作規(guī)范性，對(duì)錯(cuò)誤進(jìn)行標(biāo)注并給出正確答案。

2.定時(shí)跑和坐位體前屈練習(xí)記錄：教師將收集學(xué)生的練習(xí)記錄，對(duì)比前后成績(jī)，了解學(xué)生的進(jìn)步情況，并對(duì)進(jìn)步明顯的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。

3.運(yùn)動(dòng)心得反饋：教師將對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心得進(jìn)行閱讀和評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生的自我反思和感悟，對(duì)有創(chuàng)意或深刻見(jiàn)解的心得給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

4.個(gè)性化指導(dǎo)：對(duì)于練習(xí)中出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，教師將進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，針對(duì)具體問(wèn)題給出改進(jìn)建議，幫助學(xué)生克服困難，提高練習(xí)效果。

5.定期反饋會(huì)議：教師將定期組織反饋會(huì)議，與學(xué)生面對(duì)面交流，討論作業(yè)完成情況，解答學(xué)生的疑問(wèn)，提供針對(duì)性的幫助。

6.家長(zhǎng)溝通：教師將與家長(zhǎng)保持溝通，分享學(xué)生在課堂和作業(yè)中的表現(xiàn)，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，形成家校共育的良好氛圍。板書設(shè)計(jì)①定時(shí)跑

-動(dòng)作要領(lǐng)：起步、跑步姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏、步頻

-注意事項(xiàng)：保持身體平衡、注意安全

②坐位體前屈

-動(dòng)作要領(lǐng)：坐姿、腿部伸展、腰部放松、身體前傾

-注意事項(xiàng)：避免用力過(guò)猛、注意動(dòng)作規(guī)范

③練習(xí)方法

-分組練習(xí)：提高練習(xí)效果，互相監(jiān)督

-記錄成績(jī)：跟蹤進(jìn)步，激勵(lì)學(xué)生

④健康生活

-運(yùn)動(dòng)的重要性：增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力

-健康習(xí)慣：合理飲食、充足睡眠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思今天這節(jié)課，我?guī)е鴿M心的期待和熱情走進(jìn)了課堂?？吹酵瑢W(xué)們一張張認(rèn)真的面孔，我深知自己肩負(fù)的責(zé)任。在回顧這節(jié)課的教學(xué)過(guò)程時(shí)，我想從以下幾個(gè)方面進(jìn)行反思。

首先，我覺(jué)得導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)起到了很好的效果。通過(guò)播放健康生活的視頻，同學(xué)們的注意力很快就被吸引過(guò)來(lái)，他們對(duì)定時(shí)跑和坐位體前屈產(chǎn)生了興趣。在提問(wèn)環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，提出了很多有價(jià)值的問(wèn)題，這讓我感到非常欣慰。我想，這是因?yàn)槲覄?chuàng)設(shè)了一個(gè)輕松、互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生們?cè)谡n堂上能夠自由地表達(dá)自己。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，由于時(shí)間有限，我可能沒(méi)有將每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)講解得足夠清晰。一些學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的理解不夠深入，這在后續(xù)的練習(xí)中體現(xiàn)得尤為明顯。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重細(xì)節(jié)的講解，確保每個(gè)學(xué)生都能正確掌握動(dòng)作。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了不同難度的練習(xí)，希望能夠滿足不同層次學(xué)生的需求。然而，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在面對(duì)較難的任務(wù)時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生退縮心理。這說(shuō)明我在設(shè)計(jì)練習(xí)時(shí)，需要更加細(xì)致地考慮學(xué)生的心理承受能力，避免給他們?cè)斐蛇^(guò)大的壓力。

課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。有些學(xué)生雖然能夠回答問(wèn)題，但答案往往不夠深入，這說(shuō)明他們?cè)谡n前準(zhǔn)備和思考上還有待加強(qiáng)。因此，我需要在今后的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)