成功源于自律

1、進入了高一，我們便進入了繽紛的花季。有的同學有所放松,有的同學自以為長大了，開始“反抗”家長、反感老師的教誨，而自身的約束力又差，于是上課說話、刻下抄作業(yè)、逃避值日、盲目攀比、沾染不良習慣等等現(xiàn)象開始抬頭，同學開始出現(xiàn)兩極分化。所以，作為我們應該加強自律，邁好青春第一步。,邁好青春 第一步,十一黃金周第二天,烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國游客集體撿垃圾的場面,其中包括30多名兒童。韓國游客說：“野外應該是一片凈土，但令人驚訝的是，這么漂亮的地方卻有很多垃圾?！边@些遠道而來的客人自發(fā)地組織起來清理垃圾，短短分鐘，方圓公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國游

2、客才安心繼續(xù)游玩。,事例一：,韓國游客集體揀垃圾,事例二：,為何只用中文警示？！,據(jù)報導：一位廣東游客投訴媒體，稱其在泰國曼谷附近的一座自選商店里發(fā)現(xiàn)，到這里購物的游客來自世界各地，但卻只用中文標出一些警示： 廁所里掛著“請保持清潔”， 走廊上貼著“請勿亂丟果皮紙屑”，某些門上寫著“禁止入內(nèi)”,議一議：,對韓國游客集體撿垃圾和泰國的超市里一些警示只用中文標出，你有什么看法？ 同樣是出外旅游，竟會有這么大的區(qū)別。 你有何感想？,我的修養(yǎng)要則,周恩來,一、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。 三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當，要注意檢

3、討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。 五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。 六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。,看周恩來七條我的修養(yǎng)要則，思考并回答下列問題：,1.周恩來的事例說明了什么？,周恩來是我們嚴于律己的榜樣，我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力。,這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴格自律，具有非凡的自覺性。,2.我們能從中受到什么啟示？,邱少云（19261952），革命烈士，中

4、國人民志愿軍一級英雄?？姑涝瘧?zhàn)爭期間在一次執(zhí)行潛伏任務時，不幸被敵人燃燒彈擊中，全身被火焰燃燒，但邱少云為了不暴露目標，影響整體戰(zhàn)斗部署，始終趴在火中，紋絲不動，直至光榮犧牲，用自己的生命換取了整場戰(zhàn)斗的勝利。邱少云同志那種高度的組織紀律性，那種堅韌頑強的革命意志，那種高度的自我犧牲精神，永遠是我們學習的榜樣。邱少云是視紀律重于生命的典型代表。,插在他腳上的蒿草燒著了，火苗騰騰地冒起來，此刻，邱少云只要翻動一下身子，就可以把火苗撲滅，但是這樣做會暴露目標啊！邱少云想到要更好地打擊敵人，想到整個戰(zhàn)斗的勝利，他堅定地伏在草叢中，接著衣服也燒著了，一會兒，烈火就蔓延到了全身。 為了革命勝利，邱少云

5、就像一塊千斤巨石。伏在那里，紋絲不動，烈火在邱少云身上繼續(xù)燃燒著。同志們眼看著烈火在吞噬著自己的戰(zhàn)友，急得咬破了嘴唇，幾次想站起來，幫助邱少云撲滅身上的烈火。可是邱少云和戰(zhàn)友們深深懂得，在這個節(jié)骨眼上，只要有人動一下，整個班，整個潛伏部隊，整個反擊計劃全都完了，將要取得的勝利就會丟失，邱少云和他的戰(zhàn)友們，牢記著部隊首長的囑咐：“在任何情況下都不能暴露目標?！彼麄儜阎鴮橙说目坦浅鸷?，強壓著滿腔怒火，等待著戰(zhàn)斗時刻的到來。 時間過的真慢，邱少云還是紋絲不動地伏在那里。為了革命，為了勝利，他咬緊牙關(guān)，頑強的忍受著烈火燒身的劇烈疼痛把手深深的插入泥土，他沒有發(fā)出一聲呻吟，直到最后犧牲。,在美國一所大

6、學的日文班里，突然出現(xiàn)了一個50多歲的老太太。開始大家并沒感到奇怪。在這個國度里，人人都可以挑自己開心的事做?？蛇^了不長時間，年輕人們發(fā)現(xiàn)這個老太太并非是退休之后為填補空虛才來這里的。每天清晨她總是最早來到教室，溫習功課，認真地跟著老師閱讀。老師提問時她也會出一腦袋汗。她的筆記記得工工整整。不久年輕人們就紛紛借她的筆記來做參考。每次考試前老太太更是緊張兮兮地復習、補缺。 有一天，老教授對年輕人們說：“做父母的一定要自律才能教育好孩子，你們可以問問這位令人尊敬的女士，她一定有一群有教養(yǎng)的孩子?！?一打聽，果然，這位老太太叫朱木蘭，她的女兒是美國第一位華裔女部長趙小蘭,懸魚太守,后漢南陽太守羊續(xù)愛

7、吃鮮魚。有個府丞聽說后，送去兩條大鯉魚，羊續(xù)不肯接受。但那府丞老于世故，不言不語地走開了，羊續(xù)只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人么稱羊續(xù)為“懸魚太守”。,四知太守,后漢東萊太守楊震經(jīng)過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，并說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，你知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。,想一想,你如何判斷一個人是否具有自律能力?,自律的表現(xiàn),懂得自愛,勇于自省,善于自控,青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基礎(chǔ)時期，同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時期。所以我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自

8、律的習慣，增強自律能力，切切不可虛度光陰。,懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更應該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學識、個性) 自愛，還應該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。,案例：,唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬元的上學費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學的，就給她一筆巨款。面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？” 你認為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什

9、么？,自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。,自省應該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。,能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。,對照中學生守則中學生日常行為規(guī)范，當發(fā)現(xiàn)自己有缺點、錯誤的時候，你該怎樣做？,議一議,能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。自我

10、控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。,自控力小測驗,請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。 1、星期天復習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否） 2、做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 （是/否） 3、學習中遇到困難時，常常叫苦連天。 （是/否） 4、明明知道是自己不對，可就是管不住自己。 （是/否） 5、受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。 （是/否） 6、遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。 （是/否） 7、在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否） 8、自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。 （是/否）,1、懂得自愛 （1）自愛，要塑造自己良好的形象。 要美化自己的外在形象

11、。 更應該美化自己的內(nèi)在形象。 （2）自愛，還應該自尊和自強。 2、勇于自省。 能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。 3、善于自控。 善于自我控制，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促。,小結(jié),一、自律的表現(xiàn)自愛、自省、自控,今天輪到第三組值日，可是組里其他 同學都有事走了，教室里只剩下塔娜 一個人，這時塔娜的行動有三種可能： A.一個人把教室打掃干凈。 B.馬馬虎虎地打掃教室。 C.不打掃教室就回家去。,如果你是值日生塔娜，你會選擇那一種行動？并請說明理由。,說一說,警告,不懂得自律,自愛,自控的人將一事無成,一生一塌糊涂.,聽我的沒錯!,實話實說,當你因一道

12、題解不出來，內(nèi)心煩躁時，你通常會怎樣做？,1、今天,班主任沒來上班,自習課上.,實話實說,3、老師下午要進行摸底考試，上午第三節(jié)課你到老師辦公室交作業(yè)，屋里只有你一個人，你發(fā)現(xiàn)，老師辦公桌上有考試的試卷和答案，你會.,你上了一個公交車，發(fā)現(xiàn)你的座位底下有一個錢包，你會.,一個農(nóng)民的兒子在省城做大官。在親朋好友的頌揚聲中，一天他衣錦還鄉(xiāng)，探望闊別多年的父老鄉(xiāng)親，其父卻嚴肅的指出兒子工作中的一些失誤。兒子不服氣的說：“不錯，我為官多年，難免有些失誤，但比起優(yōu)點和成績來，這不過是一個指頭和十個指頭罷了。”,父親默默的拿起一條鎖鏈，命兒子拴住一條狗。不一會，狗掙斷鎖鏈逃走了。兒子撿起鎖鏈，發(fā)現(xiàn)一個鐵鏈

13、扣子銹壞了?！翱吹搅税?？”父親說，“這條鐵鏈共有100個扣子，只有一個被銹壞了，結(jié)果連一條狗都栓不住了。 這個故事給你什么啟發(fā)？,成功源于自律 一個人若沒有果斷自律的品質(zhì)，他就永遠不能算是一個獨立的人。他不過是一個任由環(huán)境擺布的玩偶。作家 約翰福斯特,場景一 經(jīng)常有同學 遲到12分鐘， 問起原因 不外乎： 車不好坐 ，起晚了， 打水 ，上廁所 等 場景二 課間操 ，其他同學都在認真做操。只有他在左顧右盼尋機說話，伸胳膊撂腿，動作極不規(guī)范。 場景三 上課時 忍不住把手機 漫畫書 零食拿出來 場景四 做作業(yè)時 ，遇到不會的題目 “參考”其他同學的作業(yè)。,如果想使自律成為你的資產(chǎn)，以下的行動值得一試

14、。,1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個順序去做 如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的伙伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”作為一位領(lǐng)袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。,2、把自律的生活方式當成目標 向杰瑞萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。比如每天必做五個引體向上 或者 背十個句子 記得 是每天 而不是 有時,3、