孕期保健與胎教ztt.ppt

1、孕期保健 與胎教,專職營養(yǎng)師 專職講師 十年婦幼保健工作經(jīng)驗,父母的期望,一、早孕期（12周以內） 二、中孕期（12-28周） 三、晚孕期（28周-生產(chǎn)）,早孕,補充葉酸 目的：預防神經(jīng)管畸形 時間：整個孕期 劑量：至少400微克/日,預防流產(chǎn) 流產(chǎn)先兆：下腹痛，腰酸， 陰道有血性分泌物 應對：臥床休息，在醫(yī)生的指導下用藥，忌夫妻同房、忌坐浴。,由于循環(huán)系統(tǒng)不穩(wěn)定，神經(jīng)敏感度增強，常會眩暈，因此孕婦要力戒突然回頭、急劇站立、防止因眩暈而跌倒。 盡量避免使用任何藥物，因為懷孕三個月內藥物最容易引起胎兒畸形，若因病情需要用藥，必須在醫(yī)生的直接指導下慎重使用。 懷孕后白帶會增多，應特別注意保持外陰清

2、潔，備專用毛巾和盆，勤換內褲。 早孕門診檢查至關重要，每個孕婦務必自覺在懷孕12周內接受檢查。,孕早期的注意事項（一）：,孕早期的注意事項（二）：,在孕早期不要參加旅游活動，因活動安排緊張，旅途的勞累，異地生活的不適應，容易造成流產(chǎn)。 不宜喝濃茶，可樂或咖啡。最好飲用白開水或優(yōu)質礦泉水、純凈水。 盡量少化妝，脂粉及口紅所含的鉛與過氧化脂結合后，對細胞內黑色素沉著有加劇作用，影響婦女美觀；另外，鉛會對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。 染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含大量的化學物質，會對人體產(chǎn)生過敏反應，尤其是孕婦皮膚敏感，會給孕婦和胎兒帶來危害。,早孕期注意事項,要保持積極的情緒和良好的心態(tài) 平衡飲食 回避有害致畸物質

3、 禁止性生活 早孕期營養(yǎng) 食物要多樣化。 烹調要符合孕婦口味。 食物要易于消化。 少食多餐。 正確應對早孕反應,孕早期疾病與異常,妊娠劇吐： 癥狀： 治療：,流產(chǎn)： 癥狀： 治療：,貧血： 癥狀： 治療：,孕早期疾病與異常,宮外孕： 癥狀： 治療：,葡萄胎： 癥狀： 治療：,孕早期胎教,這個調整分為：,環(huán) 境 調 整,心 理 調 整,孕早期胎教,當小胎兒23個月時，初具人形，這時候對壓觸覺已經(jīng)有所反應，用手輕柔或拍打腹部，這種觸覺刺激會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)更快更好的發(fā)育。 面帶微笑，在和胎兒溫馨的交流中 走過“孕反”,中孕,定期產(chǎn)檢 這一時期就應該到醫(yī)院建立健康檔案，做肝臟、腎功、血常規(guī)、病毒等檢

4、查，并開始做定期檢查，如：B超、彩超，以便排出胎兒畸形，了解發(fā)育情況。16-20周做唐氏綜合癥篩查或產(chǎn)前診斷；24-28周做孕期糖尿病篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，早期處理。,控制體重 要注意加強營養(yǎng)，但要控制體重過快增長，降低孕期糖尿病、孕期高血壓的發(fā)生率。按照亞洲人的一般規(guī)律，孕婦的體重比正常時增加12.5公斤左右。,中孕期注意事項,（一）注意孕期營養(yǎng) （二）定期產(chǎn)前檢查 （三）足夠的睡眠 （四）孕婦穿著坐立要注意 （五）保持良好心情 （六）個人衛(wèi)生 （七）及時察覺孕期的異常情況 （八）自我監(jiān)護數(shù)胎動 （九）避免不良因素 （十）產(chǎn)前運動要堅持,孕中期的注意事項：,孕中期子宮日益增大，孕婦身體的重

5、心前移，在上下樓梯或登高時要小心，要避免跌倒。長久站立會引起腰酸背痛，要盡量避免。 應避免搬拾重物、彎腰擦洗，干家務事要量力而行。避免長時間用冷水洗澡。 懷孕4-19周之間是對宮內胎兒進行孕前優(yōu)生檢查診斷的較好時間，你應及時進行產(chǎn)前篩查或產(chǎn)前診斷。 有腰腿痛，腿抽筋時，應及時補鈣。 患病需用藥時，應在醫(yī)生的指導下使用。,中孕期營養(yǎng),（一）保證優(yōu)質足量的蛋白質 （二）增加熱能 （三）供給適宜的脂肪 （四）攝入足夠的維生素 （五）勿忘補鐵 （六）多吃無機鹽和微量元素 小貼士： 適量補鈣，補鐵，補DHA,一日食譜舉例： 早餐：豆?jié){100克、油條25克；白糖10克、燒餅或饅頭50克。 午餐：花卷100

6、克、小米粥100克；海米油菜：干海米15克、油菜片200克；肉末芹菜：瘦肉40克、芹菜100克；蛋花湯。 加餐：香蕉或蘋果100克。 晚餐：米飯100克；腰花土豆：豬腰80克、土豆100克；蝦腐醬湯：蝦皮5克、豆腐50克。 加餐：牛奶250克、白糖10克。,孕16-20周,孕20-35周,臨近分娩,自測胎動的方法,1、從妊娠28周開始，直至臨產(chǎn)需自測胎動，每天3次。可選擇在早上910時、下午23時和晚上67時各數(shù)1小時。最好每天固定在相同時間計數(shù)胎動。 2、在測胎動的1小時內，孕婦不得隨意走動，可取左側臥位或坐位。 3、記錄胎動次數(shù)時，可用黃豆、扣子或糖果計數(shù)比較方便，1次胎動放1粒，1小時后

7、計得胎動次數(shù)。,孕中期疾病與異常,貧血： 癥狀：,胎位不正：,孕中期疾病與異常,妊娠高血壓綜合癥： 癥狀：,肝內膽汁淤積癥： 發(fā)病率為2%-4%，此病與過敏體質有關。 預防與處理：,孕中期胎教,胎教的最佳時期： 大腦椎體細胞劇增 胎動出現(xiàn)，且愈加頻繁 胎兒的聽覺系統(tǒng)發(fā)育日趨完善 在這個時期給與一些外界的良性刺激，比如撫摸、聲音、光照等 會促進胎兒大腦細胞的良性發(fā)育，出生后寶寶不宜哭鬧，提升情 緒智商指數(shù)，增進身體抵抗力。 胎教是父母與胎兒進行溝通，讓他感受外部世界的最好方法。,撫摩胎教,互動式 在出現(xiàn)胎動后開始進行，就可以和胎兒產(chǎn)生互動。 腹壁較薄的媽媽常發(fā)現(xiàn)腹部鼓起一個小包，這是胎兒的小腳丫

8、，這時若用手去觸摸，他會一下子縮回去，但不一會小腳丫又伸過來，好像和你逗著玩 這種互動式撫摩胎教是隨時而起的，不會太長，但經(jīng)常這樣做，會練出胎兒的靈敏性。,準爸爸準媽媽要共同關心的數(shù)字,總 結,生一個健康、聰明的寶寶是每一個家庭的共同愿 望。但是在我國仍有13.20的先天缺陷兒出生，因 此所有有條件的孕婦都應該參加產(chǎn)前篩查，防止先天 缺陷兒的出生。 通過孕期檢查，了解孕期母嬰健康狀況，可以及時發(fā) 現(xiàn)和消除影響胎兒發(fā)育的有害因素。,后續(xù),下堂課我們將對孕晚期臨產(chǎn)先兆，孕晚期胎教，及如何有效母乳喂養(yǎng)，新生兒養(yǎng)育技巧等做重點介紹，如果您有興趣聆聽，請留下聯(lián)系方式，我們屆時將邀請您參加。 本次講課老師

9、的聯(lián)系方法祝老師，歡迎來電咨詢了解。 如果您還想了解更多的孕期相關知識，以及想索要今天的講課內容，可加入QQ群“祝老師育兒之家”，群號104575211，下載相關內容。 本次講課由圣元公司贊助,如果您有需要,電話訂購該公司產(chǎn)品,優(yōu)惠價格,市區(qū)內送貨上門.,孕晚期疾病與異常：,妊娠期 高血壓,妊娠 肥胖,羊水過多事過少,不規(guī)則宮縮,早產(chǎn),胎膜 早破,陰道 出血,過期 妊娠,謝 謝 ！,后續(xù),下堂課我們將對早期教育的概念，理論依據(jù)和原則方法，以及0-3歲寶寶的睡眠習慣指導等做介紹，如果您有興趣聆聽，請留下聯(lián)系方式，我們屆時將邀請您參加。 本次講課老師的聯(lián)系方法：15372

10、031556，祝老師，歡迎來電咨詢了解。 如果您還想了解更多的育兒相關知識，以及想索要今天的講課內容，可加入QQ群“祝老師育兒之家”，群號104575211，下載相關內容. 本次講課由圣元公司贊助,如果您有需要,電話訂購該公司產(chǎn)品,優(yōu)惠價格,市區(qū)內送貨上門.,本次講課由圣元公司贊助，現(xiàn)場直接訂購即享受買900克送400克的活動，活動價格188元同時直接領取價值268元的0-7歲圣元營養(yǎng)育兒全書歡迎選購！ 正值圣元公司開展“關愛中國寶寶健康，推進社區(qū)服務”凡今天聽課的寶寶家長都可免費領取0-7歲圣元營養(yǎng)育兒全書，屆時有專職人員將該書送至您家，送前將與您核對地址。,新優(yōu)博0段孕產(chǎn)婦配方奶粉,特別添

11、加水溶性膳食纖維聚葡萄糖，多聚果糖、低聚果糖，解決孕婦的三大困擾,營養(yǎng)素,新優(yōu)博0段孕產(chǎn)婦配方奶粉,互動游戲-手指保健操,手保健操的好處：可以練習指關節(jié)的抓物能力和靈敏柔韌度，并且通過鍛煉能夠改善末梢微循環(huán)，從而可以使我們的手指變的修長、美麗，如果冬季堅持練習還可以起到預防凍瘡的效果，今天朋友們我們學會后回去可以教老人和孩子以及長期坐辦公司的上班族進行練習，對老人可以預防老年癡呆，孩子可以在早期認知階段訓練抓合及精細動作的發(fā)育都有非常大的好處； 第一節(jié)（迷蹤掌）：手握拳向左做畫圓的動作，然后向右轉。 節(jié)拍是：向內畫圈一圈1、2、3、4；再向外畫圈1、2、3、4；重復1次 第二節(jié)（大力士三百磅）：用力握緊拳頭，然后松開拳頭 節(jié)拍是：一握，二松，重復四次 第三節(jié)（一陽拇指）：伸直手指，大拇指向一個方向做畫圓的動作，先向內，后向外。 節(jié)拍是：向內畫圈一圈1、2、3、4；再向外畫圈1、2、3、4；重復兩次,互動游戲-手指保健操,第四節(jié)（九陰白骨爪）：伸直手指，然后彎曲前兩節(jié)指骨重復做 節(jié)拍是：彎曲是1、2；伸直是3、4； 1、2